养生文化影响下的园林设计

　　引 言

　　在快速推进现代化的新阶段，我国必须努力建设和谐发展。有研究表明，人类的健康受环境的影响远大于医药的影响。所以，养生文化在园林设计中的重要性不言而喻。

　　1 养生文化的背景

　　园林不仅充当着美化环境的功能，同时还能够改善居民的健康状况。作为城市山林，园林还可使人淡泊清心，延年养性。作为大自然的缩影，其优雅的环境能够满足人们多方面的心理需求。在物质条件逐渐丰富的今天，人们也越来越重视身心健康，园林作为一门纯粹为养生的艺术也更多地被提起。中国传统医学将人体的气血运化、经络、脏腑看作是一个小宇宙，认为和自然环境存在着某种对应关系。养生主要是通过调节生理和心理来令它们符合自然界和人体的运行规律，从而达到人与自然的和谐，促进身心健康。因此，从养生的角度来设计园林式非常具有现实意义的。

　　2 养生文化的发展概述

　　传统的养生文化是在一定的环境中形成的。中国传统的养生文化是在广泛汲取了宇宙生成论、阴阳五行论等等传统理论体系而后形成的。中国古代养生文化博大精深、源远流长。曾为中华民族的发展做出了不可忽视的巨大贡献，而且受到了世界医学的极度重视。中国传统养生文化是具有完整意义的中国古代生命科学，是中华民族传统优秀文化的重要组成部分。它是几千年来广大人民群众对生命生活的经验总结，具有了鲜明的民族智慧和民族特色。在科技和医学迅猛发展的今天，中国的养生文化仍然具有着强大的生命力。现代养生学作为一个前瞻性和边缘性的学科，其理论体系和学术思想有待于进一步的研究和发展。

　　中华传统养生文化在数千年历史的发展中，基于生命观、人生观和对宇宙的认识，形成了独特的活动模式和丰富的思想意识。中国传统的养生理论认为，人体能够有效地排除一切杂念，通过呼吸的调节和身心的放松，使人能够平心静气、恬静和谐，感受到一种脱离城市喧闹，回归山水之间，抛洒人间恩怨，达到天人合一的状态。

　　3 各类养生园林

　　3.1 保健型园林

　　保健型园林是以环境心理学和医学为指导，通过对筑物、植物和地形的运用，来营造可以维护和提高人们自我保健意识和身心健康的园林。美国园艺疗法对保健型园林所下的定义为：园艺疗法是对有必要在其身体以及精神方面进行改善的人们，利用植物栽培与园艺操作活动从其社会、教育、心理以及身体诸方面进行调整更新的一种有效方法。园艺疗法主要是为了犯罪者、乱用药物者、智力低下者、精神病患者、高龄老人和残疾人开展园艺治疗而营造的具有特殊疗效的园林。

　　3.2 养生文化园。

　　养生文化园是现代社会正在兴起的以养生为主题的新园林，运用道法自然的设计思想来结合了建筑、道路、地形和植物让人们参与各种各样有益的养生活动，把养生文化传达给大家。

　　4 养生文化影响下的园林设计概况

　　我国的园林建设和养生文化的结合还处于发展初期。我国养生文化对现代园林建设的影响主要表现为中医养生。我国养生园林的建设主要是通过医疗机构和旅游部门的合作，主要以康复中心、饭店、着名风景区和自然保护区为依托。如北京香山饭店推出了中国美容术旅游、演练功法旅游、中医研修旅游等；庐山推出了各种（包括药膳、矿温泉浴、中药、太极拳、医疗保健操、针灸按摩、气功）的中医之旅和养生康复理疗；在北戴河风景名胜区，实施多种传统医疗措施，教授各种气功功法，气功养生康复旅游，就开辟了以服务海外人士和外国驻华人员及家属为主的国际气功养生康复旅游。在上海，可以参加养生保健讲座，参观中医学院，学习气功、按摩、中草药、针灸等方面的知识。在无锡，名医用中药方法为旅游者检查身体，检查保健治疗结果，传授保健知识，配置滋补品，并开中药处方，提出建议和注意事项；我国养生文化影响下的造园形式主要体现在环境养生和中医养生。通过在旅游中增加安排包括空气浴、日光浴、森林浴，以及滑雪、野营、漂流、游泳、采摘、垂钓、登山（登高），外加用膳在内的自然化健身的旅游方式，也是养生旅游的一种重要开发方式，游客通过旅游达到运动健身的效果。每年都有很多港澳台同胞和很多外国人来大陆参观学习、就医、洽谈中药材贸易和进行考察。中国传统健身方法、中药、中医、和中医新成就，已成为中国养生文化影响下的重要项目，在世界上广有影响。

　　伴随大众养生时代的到来，中医养生文化影响下的园林设计项目渐具规模并逐渐火热。学习太极拳、治疗脱发病、气功医疗、针刺麻醉、针灸等已成为养生旅游的热门活动。

　　5 在养生文化影响下的园林设计

　　适宜养生文化造园的风景区主要是自然生态风景区，山岳、森林、海滨、盆地、草原等。养生文化造园中的资源，自然环境的科学养生机理养生文化造园对生态环境的敏感性极强，对于预防疾病或康复疗养的人群，由于不同类型的风景区域自然条件的差异，若选择不当，有可能适得其反。草原环境中大量的负离子促进人生理功能旺盛，增强人体气管纤毛运动，对肺疾患者有特殊疗效。

　　盆地湿度和气温适宜，海拔相对低，对肾脏病、贫血、心血管疾病、动脉硬化、呼吸系统病、等慢性病的疗养适宜。沙浴和海水浴可改善皮肤血液循环，对过敏性皮肤病、真菌感染、皮炎、湿疹、均有疗效。海滨气候能够使人呼吸加深，肺活量增大，提高人的交感神经的紧张度，提高对疾病的抵抗力，对内分泌功能有促进作用。紫外线帮助合成维生素D，促使血中钙和镁的含量上升，促进胃酸分泌和蛋白质代谢，增进甲状腺和性腺功能活跃，对哮喘病人、肺结核、动脉硬化、高血压、贫血疗养作用明显。

　　在千米以上的山岳自然环境中，丰富的臭氧含量和负离子可以使细胞维持正常的电状态，调节神经系统功能，有降低血压、催眠、镇静的作用，还可以使支气管平滑肌松弛，使人体代谢旺盛，凝血时间延长，心旷神怡，情绪高涨。天然的青霉素和营养物，对人体健康大有裨益，对于慢性疲劳症、失眠症和神经衰弱的恢复极为有效，还可提高人的消化功能和心脏功能，防治心脏病。森林环境的养生机理是指由于森林绿色植物的光合作用，空气中富含杀菌消毒气体、过氧化氢、臭氧和氧气。

　　6 当今园林设计中生态养生的主要途径

　　园林养生，一方面，是对环境中物质（元气）、能量（元光）、信息（元音）的吸纳过程，由此探索自然界同人体进行信息交换、能量交换、物质交换的新原理、新途径，很值得我们在养生中实践；另一方面是通过园林意境的创造、园艺景观使游客在游览参观中有所感悟，从而达到调摄情志、怡养心神的目的。

　　生态养生是目前国际上最具发展潜力、最环保的养生文化产品之一，其核心概念是在自然景色优美、生态环境良好的地方，通过开展各种适合养生的项目来达到休闲养生的目的，是养生文化和自然环境的有机结合。中国城市化的发展、人口老龄化的加剧，使国人对康体保健旅游产品需求和生态养生开发前景极为广阔，旅游市场需求越来越旺盛，但目前学术界在这方面的研究还不多。生态养生需要特定的环境和特殊的养生活动项目。生态养生是目前国际上最环保、最具发展潜力的旅游产品之一，其核心概念是在生态环境良好、自然景色优美的地方，通过生态旅游和养生旅游的有机结合，开展各种养生项目来达到养生的目的。山水造园中的生态养生以温泉、气候、森林、空气等媒介和自然资源为吸引力，以养生生活方式和养生教育、养生文化、和养生健体活动由此产生的养生文化者的空间位移活动。环境决定养生。俗话说：情随景变、触景生情。高山地区负离子数量多、空气污染小是过敏性鼻炎患者、糖尿病的最佳选择；高原地区气候干燥、日照丰富，是气喘病患者、风湿性关节炎比较理想的养生旅游胜地；浪漫海滨碧海蓝天、风光秀丽，对偏头痛、贫血、神经衰弱等患者有一定的助疗效果。

　　7 结 语

　　旅游强调了对游客体验的服务，养生对应了文化消费的引导，生态表达了对环境的要求。养生园林是生态园林的一种类型，养生园林的内涵主要体现在旅游、生态和养生上。因此，应把生态环境资源作为养生园林的基础，养生项目的设施、经营管理、营销和教育作为养生园林的延伸，并体现经营的主导作用。

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