中学田径体育训练改革措施的探讨

　　1.中学田径体育训练现状分析

　　中学体育是中学教学中的重要部分，对学生自身和体育事业都有重要作用，从理论上来说应该是得到一致的较好的教学效果，但从现实层面上来看就是学生自身没有获得该获得的技能，对体育事业上也没有实现很好的人才储备。究其原因主要是中学体育教学内容缺陷以及田径训练基础条件差异两个方面。

　　1.1中学体育教学内容缺陷

　　田径训练是中学教学中的重要组成部分，中学体育教学的内容决定了田径训练的内容，所以中学体育教学的内容对田径训练的方向及效果在很大程度上的风向标作用。但现下中学体育教学内容却存在很大的缺陷，中学体育教学内容很大一部分都是在传统教学的继承上得来的，没有进行及时有效的革新，这首先就造成了一个教学内容上不能满足时下对体育教学的要求。传统教学的方式主要是老师单一的进行讲解，然后学生进行田径训练，这其中就容易造成“上传下不达的局面”，老师只是讲完了，学生也只是象征性听了，究竟吸收多少不得而知；其次，老师在要求上过多的就是注重学生形式上的“跑、跳、投”等动作，而没有从深层次上去挖掘田径训练的内在掌握，继而也就很难实现教学内容内化为学生的能力，更不用说对体育事业发展的意义；再次，时代在进步，需求也在不断转变，可能过去对中学田径训练要实现的目的上只是满足学生体育教学这一个要求，但现代社会不一样，田径训练是需要实现体育教学以及推进体育事业的发展，教学内容上还如传统一样单调、乏味就会是这些变得无稽之谈。

　　1.2田径训练条件差异

　　俗话说“巧妇难为无米之炊”，除了教学内容上的需求以外，要想实现中学体育田径训练的目的的话还需要田径训练条件完善、充分。现下虽然我们的重视程度加大了，可由于地域的不同，文化的差异造成了人们对田径训练的重视程度也不会一样，对体育事业的投入也是千差万别，经济条件较好的城市固然不用说，田径训练设施完善，配置一流，对于体育事业的发展是积极地进行辅助，可反观经济条件较落后的城市，田径训练设施根本就无从谈起，可能甚至连一般的体育设备都没有。田径训练条件的差异使得不同地区的学生接受的体育教育水平有差异，田径训练也就不能有效实现。

　　1.3田径训练方案不科学

　　科学的田径训练方案可以使田径训练取得最佳的效果，反之则不然。各地区不同的田径训练由于基础设施以及教学内容的不一致使田径方案的实施效果千差万别，原因就是田径训练方案大同小异，制定者没有考虑到不同情况以及实际状况来制定，导致制定出来的方案不能有效符合当地的具体情况，也就不能有效实施，最终的结果就是田径训练的目的不能实现。

　　2.中学田径体育训练改革措施的探讨

　　纵观田径训练现状可知体育教学内容上的缺陷以及训练条件的差异已使中学体育的发展令人堪忧。面对种种亟待解决的问题，以及体育发展的未来要求，中学体育田径训练的改革势在必行。

　　2.1科学选择训练项目

　　田径训练现状的不容乐观的重要原因就是在训练项目的选择上很多时候都是盲目的。由于各地区的经济条件，体育教育的发展程度不同，自然对田径训练的项目选择上也会有所差异，但是在具体的选择上是没有统一的标杆的，这很容易造成选择的不当。所以在中学田径训练改革措施中首先就是科学选择训练项目。具体到实践操作上，不需要一定是各地区都一样，但选择出来的训练项目必须是考虑当地当时的具体实际以及学生的具体情况，结合当地的未来体育事业的发展要求来制定的，也就是需要具体问题具体分析科学地选择训练项目，不是盲目选择或是跟风选择。

　　2.2合理变化训练周期

　　中学体育田径训练不同于其他阶段的田径训练，主要原因就是面对群体的不同。中学生是处在一个生理和心理同时发育的关键时刻，田径训练的进行就需要考虑中学生身体发育的需求，合理变化训练周期。具体在训练过程中可以安排中学生在早上的训练时间相对多一些，这样可以让学生在早上训练之后精力充沛，加之记忆力好可以让学生对训练项目的掌握更加牢固，同时对学生一天的学习也会起到激发热情的效果。同时，训练周期除了训练时间以外还应考虑休息时间以及休息时间的长短，如果是女同学进行田径训练的话还应考虑学生的生理问题，合理进行训练周期的变化，这样对学生的身体发育都是有积极作用的。

　　2.3适时调整训练强度

　　中学体育田径训练不同于国家运动员的专业训练，过强的训练强度对于学生而言在起不到应有的效果甚至会适得其反，因此对于训练强度需要进行合理安排以及适时调整。在田径训练中，老师要考虑学生不同的情况，譬如学生的身体素质、学生的爱好及特长等，再根据具体情况结合训练项目制定相应的合适的训练强度，如果学生身体状况不佳还需要适时调整训练强度，这样能够在保证训练正常进行的同时还可以让学生的身体发育处于一种健康的状态，对于长远的田径训练以及未来的体育事业都是有重要作用的。

　　田径训练对于中学体育的必要性和意义都非常重大，但实际现状分析知田径训练中存在很多阻碍田径训练对中学体育的发展情况，面对种种亟待解决的问题，以及体育发展的未来要求，中学体育田径训练的改革势在必行，但在改革中的不可控因素太多，不能盲目进行，这就需要我们在革新过程中能够认清现实，把握方向，理论与实际相结合，科学地进行。问题的出现是积累的，革新的效果也不可能立竿见影，这还需要我们能够在改革的道理上持坚持的态度。

　　参考文献：
　　[1]陆向荣．中学田径教学的现状与对策研究[J].体育探究,2005,23．
　　[2]邓若锋．中学体育教材改革的实验研究[J].体育与科学,2001．
　　[3]陈为群．适应素质教育，改革田径教学方法[J].福建体育科技,1999,4．