公共体育教师职业倦怠的致因和对策

　　1974 年美临床心理学家费登伯格（Freudenberger）首次提出的职业倦怠（Job burnout）的概念，概念描述个体由于长期的工作压力得不到有效缓解而产生的心理、生理上的疲惫，工作能力的下降，工作热情的丧失，对他人日益冷漠，工作成就感低等疲惫不堪的症状。近年来我国的职业倦怠的研究延伸到教师领域，特别是体育教师行业。

　　一、公共体育教师职业倦怠的现状
　　
　　国外学者认为教师职业倦怠是指教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师在长期压力体验下所产生的情绪、态度和行为衰竭的状态，其典型症状表现为工作满意度低、工作热情和兴趣的丧失、情感的疏离和冷漠.在高校，公共体育教师除了上课之外，还担负着学生早操、学生素质测评以及学校代表队的训练等工作，工作环境和设施容易受到天气等环境的影响，给公共体育教师带来了一定的负面影响。生理方面，体力精力消耗巨大，出现疲劳、乏力、肌肉酸痛等症状；心理方面，出现烦躁、焦虑、厌倦、力不从心等情绪特征，产生职业倦怠的现象，导致出现，消极怠工、敷衍了事的表现，直接危害教学行为，对教学和个人生活状态产生消极的影响。

　　二、公共体育教师职业倦怠的致因
　　
　　（一）社会环境因素
　　1.公众体育意识薄弱，认为体育课程可有可无。
　　随着社会文明的不断进步，体育作为教育一项重要指标被重视起来，与智育、德育共同发展。而实际上，体育在高校教育中仍旧非常薄弱。尽管各高校公共体育课程可设项目逐年增多、设施不断完善，但是公共体育课程在高校的重视程度仍然不够。广大师生对公共体育课程的认识薄弱，公共体育课程被普遍认为是“可有可无”、“带学生活动活动”的课程。师生体育意识薄弱，对体育课程不够重视，教学过程很难达到健身、培养运动习惯的目标，给体育教师教学带来巨大的教学压力。长此以往，教师不能够实现自身特长的发挥，挫伤了教学的积极性，教师成效感底下，对工作失去耐心和兴趣，出现烦躁、厌倦的情绪。

　　2.公体教师社会地位不高，边缘化现象严重。
　　尽管在教育领域体育健身意识总体有所提升，但是广大师生对体育教师以及体育课的重要性认识仍然比较浅薄。公共体育课程“可有可无”的现状决定了公共体育教师社会地位低于其他科目的教师。尤其是在学术研究为重的高校，体育教师的地位更是“低人一等”.体育教师常年从事体育训练，外形给人四肢强壮的印象，“四肢发达，头脑简单”的刻板印象更加让人们误认为体育教学仅仅是体力劳动。在我国“重文轻武”的大背景下，体育教师的教学活动，没能够得到应有的尊重，影响体育教师工作的积极性和对学生的兴趣。长时间社会劳动得不到尊重，势必会增加体育教师职业倦怠的发生的几率。

　　（二）工作环境因素
　　
　　1.工作量多，工作负荷过大高校扩招导致本科院校学生量剧增，师资力量供不应求，特别是公共体育教师出现严重不足的现象。工作量多，工作负荷大是公共体育教师共同感受。许多教师每周课时量都在 12节以上，除此之外，还有早操、学生体质测试、学校代表队训练，以及高校组织举办的各项体育活动和赛事。过大的工作负荷，休息时间得不到保证势必会造成职业倦怠。

　　2.设施不完善，工作环境易受外界影响随着高校扩招，学生量剧增，课时量增多，公共体育课程的教学设备不能够满足师生的要求。由于总体课程的增加，部分室内课改在室外教学，室外的环境容易受到天气环境的影响，以合肥师范学院为例，体育专业的舞蹈及操课的课程在室内教学，学生过多造成的舞蹈教室紧张，室内舞蹈教师以体育专业的专业课为主，公共课程集中在室外教学。室外教学场地空间足够，但是音响、镜子这些操课必备的教学设施受到了影响；另外，室外容易受到暴晒、寒冷、雨雪天气的影响，使教学效果大打折扣。

　　器材和设备需要多人共用一个，影响了教学的进度和效率，以合肥师范学院为例，该学校设置高尔夫公共体育课程为例，但是高尔夫球杆设备严重不足，造成了每个学生平均只能一节课只能接触到一次球杆，本来应该人手一份的教学设备变成了“稀罕物”,教学效果可想而知，与健身、培养运动习惯和兴趣的教学目标相距甚远。设施不完善，工作环境易受到外界的影响，增加了公共体育教学的难度，致使许多体育教师觉得公体课程“教不出成绩”,特别是刚进入高校体育教育行业心怀雄心壮志的年轻教师，理想与现实的落差严重挫伤成就感的，导致认知、情绪、行为出现一系列的症状，形成职业倦怠。

　　3.工作缺乏认可，低成就感公共体育课程在高校课程教学中是不可或缺的一部分，但是，广大师生对公共体育课程的认识仅限于“活动活动”“可有可无”,对体育教师的认识也局限于“带学生活动一下”“没有教授学生实用性的知识文化”.学生对待体育教师的尊敬程度与态度远远低于其他专业科目的教师，不能将公共体育课程教学的课堂内容与其他专业课程同等对待，对于期末考核也多是“糊弄”.体育教师工作多年但是教学成果不大，工作得不到高校师生的认可，工作情绪很难保持积极的态度，进而导致消极怠工的现象，学生更难以对公共体育课程重视起来，形成恶性循环，低成就感是体育教师职业倦怠的最显着特征。

　　（三）个人因素
　　（1）个人性格特征
　　个人性格特征是造成职业倦怠差异的内隐因素。具有积极、热情、自信人格特征的教师在对待反复多年教学中比消极、淡漠人格特征的教师更容易克服职业倦怠，保持良好的积极性对待教学任务。

　　（2）专业技能发展
　　专业技能和业务素质的高低影响着教师的成就感高低，直接影响了教师职业倦怠的程度，专业技能高的教师能够在教授学生的专业技能的基础上，很好的掌控课堂和学生的情绪反应，成为课堂的主导者，较容易获得学生的尊重，引起学生的兴趣，教学效果比较好，教师成就感增强，负性情绪降低，职业倦怠的程度会大大降低。与之相反，专业技能和业务素质比较差的教师，在教学过程中，在控制课堂方面会出现种种问题，引起教学效果不佳，成就感长期缺失，负性情绪在教学过程中不断增加，加大了职业倦怠的程度，长此以往，严重影响教学质量和个人生活。

　　三、解决公共体育教师职业倦怠的对策
　　
　　（一）建立公共体育教师社会支持系统
　　尽管教育系统已经对体育重视起来，提出德智体全面发展，但是体育在教育领域乃至整个社会的地位仍然处于被忽视的地位，一方面要加强社会舆论的影响和引导，体育教师不仅仅是“一介武夫”,而是倡导“全民健身，增强体质”的宣传者和引导者。从学生时代养成良好的运动健身习惯，才能够真正实现“全民健身，增强体质”的良好风尚；另一方面，改变“重文轻武”的陈旧观念，身体为生命之本，真正实现“文武并举”---体育与智育德育并举，提升体育的地位，体育教师的社会地位得以提升时，才能有效够降低体育教师职业倦怠的程度和发生几率。建立公共体育教师的社会支持系统，用积极肯定的眼光看待体育教学，尊重体育教师的工作和劳动成果，消除“低人一等”陈旧观念，为体育教师营造一个公共信任的社会氛围，提高体育教师的自尊感，降低体育教师职业倦怠的发生几率。

　　（二）创建适宜体育教师教学的工作环境
　　1.增加师资力量，减轻体育教师教学负担课时量大，教学负担重，多年重复的课程教学活动是高校公共体育教师的主要工作内容，工作缺乏自主性、创造性，成就感低下，负面情绪增多是体育教师职业倦怠的重要因素。学生剧增，教师仍然保持原有水平，增加教师的课时量不是解决问题的最根本的办法，因此，应从减轻体育教学负担入手，增加师资力量，减少教师的课时量，增加教师的科研教学，以及专业技能的培养时间和空间，促进教师职业技能和专业素质提高，减少重复教学的负面情绪，提高教学和科研的成就感，降低职业倦怠的存在几率。

　　2.加强体育场馆建设，完善教学设施教学设施给体育教师带来的困扰，让体育教学效果大打折扣。加强体育场馆建设，完善教学设施，增建和改造操课及舞蹈类课程教室，实现多个舞蹈教室同时教学，改善部分舞蹈类、操类课无镜面室外教学的状况；添置必要的器材设备，改善多人共同使用资源的状况，加强体育场馆建设，完善教学设施，从学校层面对公共体育课程重视起来，让广大师生改变公共体育课程是“可有可无”的“辅助课程”,为体育教师建立办公场所，为公共体育教师创建适宜教学和办公的工作环境，缓解公共体育教师的职业倦怠。

　　3.增加专业培训再教育机会，建立心理辅导系统进入公共体育教师岗位之后，教学任务繁重，几乎占据了整个公共任务的全部，教师课时量大、常年重复教学，很容易产生懈怠情绪。专业再教育是每个高校教师进入岗位之后继续教育的必要组成部分，专业再教育不仅能够提高自身专业技能，在教学过程中，更加轻松地驾驭课堂，处理好和学生的教学关系；而且能够让教师在学习知识技能的同时，体验自我实现、自我价值感，提升对自身教授科目的兴趣，将更多的知识技能传授给学生，避免长期重复教学带来的倦怠情绪，自我价值感提升，降低职业倦怠程度。

　　教师在多年教学中产生职业倦怠后，苦于无法解决，直接影响到教学和个人生活，良好的心理辅导系统对解决体育教师职业倦怠不容忽视，负性情绪如果得以及时的关怀和处理，适宜的方法解决，就很难恶化，直至最后影响教学和个人生活。高校对于学生的心理辅导工作在近年来取得了一定的成绩，但是对于教师职业倦怠的心理关怀仍然几乎为零。帮助体育教师充分了解职业倦怠发生作用心理机制，及时关注职业倦怠的负面情绪，引导体育教师主动面对职业倦怠，用正确的方法疏导职业倦怠带来的负面情绪。

　　（三）体育教师自身自我调试
　　1.培养良好的品质，正确面对职业倦怠积极、热情、自信的品质在教学中对学生的影响发挥着不可替代的作用，激发学生学习的热情，建立良好的师生关系，促进课堂教学顺利进行，增加学生对教师的尊重和热爱，大大提高教学效果水平，增加教师的自尊感、成绩感，大大降低职业倦怠的发生几率；相反，教师在教学中标出消极、冷漠、倦怠的情绪时，会大大影响学生学习的积极性，师生关系僵硬，学生出现逆反情绪，教学很难达到预期效果，教师也很难在教学过程中寻找自尊感，成就感，恶性循环，导致教师职业倦怠程度加重，严重影响教学和个人生活。

　　2.积极参加专业技能培训，提高个人专业素质个人专业素质高低是能否轻松控制课堂教学和取得良好教学效果的关键。积极参加专业技能再培训，提高个人专业素质，建立良好的师生关系是课堂教学的基础，在专业素质过硬的基础上，更容易处理与学生的互动，赢得学生的喜爱和信赖，轻松控制课堂教学，同时在专业技能在培训中，教师在学习新知识、钻研新技能的过程中，体会人生价值的实现，能够提高教师的责任感和自尊感，也大大减缓多年重复教学带来的负面情绪，从个人专业技能角度减轻职业倦怠带来的不良影响。

　　[ 参考文献]

　　[1]井玲。大学体育教师职业倦怠状况及其相关因素分析[D].武汉：华中科技大学，2007,5.
　　[2]李继军。甘肃省本科院校公共体育教师职业倦怠现状调查与研究[D].兰州：西北师范大学，2008,6.
　　[3]王晓芳。高校公共体育教师职业倦怠的致因与对策研究[J].和田师范学院专科学校学报，2007,（4）。
　　[4]游江波，李骏。天津市高校体育教师职业倦怠现状及影响因素研究[J].山东体育学院学报，2009,4（4）。
　　[5]谢波飞。温州高职院校体育教师职业倦怠现状调查[J].体育世界（学术版），2010,（1）。