雾霾天气下全民健身的危害及应对策略

　　1 问题的提出

　　雾霾天气是我国经济飞跃发展过程中出现的问题，近几年雾霾每年的天数逐年上升，涉及的范围广，持续的时间长，2014 年年初一，我国 109 个城市出现重度及以上污染，长三角等地污染严重，京津冀出现中至重度污染，雾霾天气对人民生活和经济发展产生巨大的负面影响。全民健身动员近二十年，人民群众从无意识关注到广泛积极投入的参加，在我国辽阔的大地上展现出一道道绚丽的风景线。然而，雾霾天气却对全民健身亮起红灯。由于雾霾天气的空气中含有有毒物质，对人体有伤害，人民群众的健身运动绝大部分停滞了，极少部分人在坚持运动，这其中有些人的运动方式方法却是错误的。

　　在国家开展全面治理大气污染同时，研究雾霾天气下全民健身的问题显得迫切而及时，因为这是关系到千万健身民众身体健康的问题，同时也是他们运动生活的需求。研究雾霾天气下全民健身的问题有利于全民健身的持续稳步发展，有利于提高人民健康的生活水平 ，有利于中国社会经济平稳发展，对中国大地上和谐稳定的局面始终得到巩固有着迫切的现实意义和深远的历史意义。

　　2 研究对象和方法

　　2． 1 研究对象社区健身人群
　　
　　2． 2 研究方法

　　2． 2． 1 问卷调查法

　　对江苏省南京、镇江、扬州、苏州、常州、盐城六个城市的社区健身居民随机发放问卷1000 份，回收率83．6%，回收有效问卷752 份，有效率89．95%。问卷采用数理统计法。

　　2． 2． 2 访谈法

　　有选择地请教健身人群中部分群众，请教相关医学专家、相关体育专业人士、政府和社区相关负责人，咨询调查内容，并征求他们对所研究内容的观点和看法。

　　3 调查与分析
　　
　　3． 1 雾霾天气的危害

　　雾和霾同是视程障碍物，雾的存在降低空气透明度，霾是空气中的灰尘含有包括酸、碱、盐、胺、酚以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等对人体有害的物质，如果人体吸入这些微粒会致癌致病致畸，雾霾天气对人的身体伤害很大。

　　3． 1． 1 雾霾天气易发生呼吸道疾病

　　气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎和过敏等疾病常常发生，对老年、儿童、抵抗力较差的病人影响更甚。雾霾天气医院常常人满为患，这已是不争的事实。

　　3． 1． 2 雾霾天气对人的心脑血管影响严重

　　雾霾中的微粒吸入阻碍了人正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血、心脏病的诱发。雾霾天气还会发生心绞痛、心力衰竭、心肌梗死，这是因为浓雾天气下气压较低的缘故。

　　3． 1． 3 雾霾天气对人的心理产生不良影响

　　持续的雾霾对人的视觉产生障碍，人被禁锢在一个较小的范围内，人的心理产生微妙的变化，人们有着迷茫、压抑、沉闷的感觉，人们精神懒散、情绪低落，不知不觉中孤独抑郁起来。长期以往会造成不为人注意的心理疾病。

　　3． 2 雾霾天气与全民健身

　　雾霾天气的形成有自然因素也有人为因素，污染物的排放是其中的一大因素。我国政府已经在大气污染防治上下大力、出真招、努力实现重点区域空气质量逐步好转，消除人民群众“心肺之患”。但是大气污染是长期积累形成的，防治工作面临着严峻形势。据权威部门预测，大气污染治理初见成效至少需要五年。

　　全民健身从1995 年提出以后正蓬勃开展，参加体育运动的人数不断增加，人民体质与健康状况有了很大改善，全民健身工作日益受到社会的重视和支持，全民健身内容和形式更加丰富多彩，群众体育健身的物质条件逐步得到提高，全民健身在提高人民整体素质，促进经济发展，推动社会和谐发展方面发挥着越来越显着的作用。

　　雾霾天气让全民健身戛然而止的状况延续下去将会出现新的社会问题。在国家全面治理大气污染同时，研究雾霾天气对全民健身的影响显得迫切而及时。人是第一生产力因素，如果运动不当造成健康受损，医院则因雾霾天气运动问题而造成人满为患，甚至危及生命，对个人、家庭、国家都是一大损失，大批人病倒，谈何经济发展，谈何国家稳定、和谐。大气污染治理需要一个过程，过去经济发展过程中产生的错误不应遗留给今天，研究雾霾天气对全民健身的影响是人民的需求，是我们的责任和义务 ，也是时代交给我们的任务。

　　3． 3 健身群众对雾霾天气与体育运动的认识

　　1． 关于雾霾空气方面的知识。对于雾霾天气对人身体不利100%的被问群众都知晓。具体空气中含有什么有毒物质67． 9% 的群众答不上来。对于雾霾可导致的疾病 71% 的人能够答出，但是回答内容不全。雾霾对年龄大本身患有疾病的人群危害性更严重59%的人回答是，41%的人回答不是。

　　2． 关于雾霾和体育运动相关的知识。84% 的人回答雾霾天气不能运动，回答能够运动的人群有 13%，其余 3% 的人回答不知道。雾霾天气下体育运动遵循怎样的原则和最根本的问题，27%的人能够回答一些内容，73% 的人回答不上。雾霾天气时健身运动注意问题，38． 7% 的回答能说正确，52． 9% 的人回答不知道，只能停止运动，8．4%的人回答照常。关于雾霾天气时停止运动的心理感受，95%的人说感受不好，5%的人说还好。

　　3． 雾霾天气下运动项目等问题。42． 3% 的人愿意改变项目;38%的人不知道，19．7% 的人不想换项目。雾霾天气下运动的环境改在室内，67．5%的人愿意，15%的人不愿意，17． 5%的人说可能条件达不到而不愿意。说愿意的人群其中部分民众原本就在室内运动。关于减小运动量运动强度，84． 2%的人说可以减小，15．8%的人回答减小运动量和强度运动效果就没有了。雾霾天气下对于运动时间变化，73% 的人能够做到，27% 的人回答是要工作不能改变时间。

　　4． 关于雾霾天气下运动支持的问题，91% 的人需要支持和帮助，9%的人说自己能够解决。关于运动支持的部门 86． 3%的人说是社区，13．7%的人说政府和社区，其他部门则没有人回答。关于改变运动方式如果需要经费，84．2%的人说自己不愿意出钱来改变，8．5%的人愿意自己出资，其余7．3 %的人不置可否。

　　3． 4 应对雾霾天气下进行健身运动的策略

　　3． 4． 1 树立信心

　　社会发展到目前这一程度，我们不仅要相信我们自己创造的文明世界，相信支撑我们文明的科技力量，我们更应相信地球上最重要的要素人。是人带来生活的理念，带来文明的生活方式，人能够创造世界也能够改变世界。当人们在遭受挫折和危机的时候，需要顽强乐观和充满自信。雾霾天气把人禁锢在狭小的天地，我们人类可以激发潜能用我们的聪明才智去打开属于自己的那一扇门和那一方明净的天空，此所谓天地虽小心灵的空间却可以阔达。

　　3． 4． 2 科学对待

　　人们在提升自信心的同时，应研究分析科学对待问题的根本所在。在自然社会条件发生变化的情况下，如想继续开展健身运动必然要改变原有势态，彻底阻断有害气体的吸入。怎么才能阻断雾霾天气的气体吸入了? 外界气体有毒，室内的有毒成分显然要少，在室内加入空气过滤器，添置大量绿色植物，增加新鲜空气，运动照样能够进行。运动量大吸入有害气体量也大，那就改换项目，改变运动强度和量，创造可行条件去运动。雾霾天气通常在中午时间太阳穿过云层时空气明朗有毒气体散开，健身人群可以利用中午到下午这段时间进行健身运动。我们暂时不能改变自然大环境，我们改变人类自身周围小环境。把运动的空间环境、运动的时间段、运动项目、运动强度和量改变，再针对雾霾天气开发出新的合适运动项目，让人们运动身体，愉悦心理，广泛交流。如此运动在场地、空间、时间段、运动强度等等诸方面进行改变，变化的结果是全民健身仍然开展，人类顺应自然改变自然建立在科学基础之上，人的聪明才智发挥了积极的作用。

　　3． 4． 3 全社会参与支持

　　1． 建立专门的统领机构。全民健身目前是处于松散、自由、自治或者隐匿状态，参与运动的人数多、分布广，随意性强。有小型组织，但各组织相对封闭，也有孤立无助的局面。雾霾天气下的运动改变如何去实现，需要政府的号召，各级职能部门配合，社会各阶层、集体、个人的参与和响应，如何去具体规划实施发出指令也需要一个专门机构，这个机构能够保障全民健身在雾霾天气下全面开展，调配各方面力量，统领全体人民，彰显它的权威地位去实现既定目标。

　　2． 建立一支由多领域专家组建的科研队伍。科研队伍制定出法规、政策、制度为雾霾天气下的全民健身开启绿灯，保障健身人群运动的合法合理性。有关专家及时研究出运动方案，引领民众去正确执行。研究要改变理论落后于实践服务的局面，发现新情况采取新措施，研究出防止运动伤害有效手段和方法，科学地为全民健身保驾护航。

　　3． 发挥媒体的巨大作用。网络、电视、广播、报刊、宣传栏、广告对民众的影响作用力极强，传递信息快，依靠媒体的力量遏制雾霾天气对全民健身的影响，提高宣传教育引导力度，使人们重视程度提高，是全民健身开展下去的一条光明道路。

　　4． 发挥各基层组织、街道、社区、体育指导员、志愿者、爱心人事、慈善机构的力量。人的力量是巨大的，全社会力量动员起来就会在人的心中竖起铜墙铁壁把雾霾天气驱除。

　　5． 拓宽财政资金渠道，为雾霾天气下全民健身的开展提供物质保障。工作的开展需要财政资金来保证，多渠道资金可来源于政府拨款、社会团体、慈善机构、爱心人士捐助、体育彩票、专门基金的提供，所有款项均取之于民用之于民。

　　4 结论和建议

　　4． 1 结论

　　雾霾天气下的全民健身仍然可以继续进行，只要在运动模式上加以改变，改变的实现依赖全社会的支持和帮助，同时每一个健身民众需树立信心遵循原则采取正确的措施进行健身运动。

　　4． 2 建议

　　1． 推行雾霾天气下全民健身新的运动模式。在运动的环境、时间、地点、项目、强度、运动量和娱乐趣味等各方面都采取变化 。

　　2． 建立雾霾天气下全民健身的保障服务机构。尽快建立雾霾天气下全民健身的保障服务机构，保证全民健身在雾霾天气下能够开展进行，机构调配社会各方面力量，统领全体人民去实现既定目标。

　　3． 发挥媒体的巨大作用，提高宣传普及教育引导力度，使人们重视程度提高实践行动正确，这是全民健身开展下去的一条光明道路。

　　4． 充分发挥各基层组织、街道、社区、体育指导员、志愿者、爱心人事、慈善机构的力量，全民努力把雾霾天气“驱除”。

　　5． 拓宽财政资金渠道，为雾霾天气下全民健身的开展提供物质保障。

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