沙盘游戏对未成年人心理问题的改善

　　摘    要：　未成年人的心理问题越来越受到社会的重视，但由于未成年人心智发育尚未成熟，以及处于生理发育的快速阶段，导致未成年人出现一系列心理问题。艺术治疗包括沙盘治疗、音乐治疗、绘画治疗等。本研究主要通过沙盘游戏的方式去改善未成年人的心理问题。经过开展20次沙盘游戏，结果表明，沙盘游戏对未成年人的心理健康有积极影响。

　　文献综述

　　沙盘游戏

　　沙盘游戏指在治疗师的陪伴下，来访者从玩具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法。沙盘游戏呈现为一种心理治疗的创造和象征形式，在所营造的“自由和保护的空间”氛围中，来访者选择一些玩具，在沙箱中摆放，从而构成沙盘作品。治疗师陪伴来访者完成沙盘作品的制作，通过与来访者对话，在理解作品象征意义的基础上，体验来访者的情绪情感，促进来访者的心理发展与变化。沙盘游戏属于艺术治疗的一种，艺术治疗对未成年人的心理健康具有积极作用。

　　心理防护

　　心理防护是个体为了摆脱挫折后精神上的痛苦和不快而做出有计划、有意识的应对，包含防止心理问题、心理障碍或负面心理状态的发生及维护理想信念、情感态度和心理素质。同时也是指在一定的思想体系指导下，有意识、有计划地采取相应有效的手段和方法，使心理达成预期状态，并使预期状态根据意愿在一定时间内得以相对稳定地保持，同时采取措施避免其他心理干扰状态出现或加剧。
 

　　研究设计

　　研究对象

　　本研究的对象是一名10岁的男生（小田），一共进行20次沙盘游戏。

　　研究方法

　　采用个案的研究方法，记录了20次沙盘游戏的具体步骤。

　　研究工具

　　沙盘游戏中的箱子规格为57厘米×72厘米×7厘米。箱子内涂成蓝色，营造出海水的感觉，箱子里铺上细沙。沙盘游戏所涉及的沙具种类要丰富，包括人物类、动物类、植物类、交通工具类、建筑物类、宇宙及自然景观。实验记录工具有照相机、记录表、笔。

　　研究过程

　　沙盘游戏前期阶段（第1～5次）

　　小田最开始制作沙盘时表现出很强的攻击性，在前几次的沙盘游戏中多次把沙具埋到沙子里面。沙具选择了很多带有攻击性的人物和动物，讲述的都是与战争、打斗相关的故事，讲述沙盘故事时还总是提到打人、战争等字眼。沙盘整体比较混乱。

　　前几次沙盘游戏中的心理防御很严重，内心的冲突和矛盾都在沙具的选择、沙盘故事的讲述中表现出来。沙盘中几乎没有出现朋友，在治疗师提出朋友这个话题时，小田选择了回避，表现出小田在社交中可能存在一些问题，这也是大多数未成年人在成长过程中会遇到的问题。在沙盘游戏的中后期，治疗师会对人际交往方面多做引导。小田在讲述故事中多次提到某个沙具前期不够强大，但是后期变强大了，说明小田内心可能存在不自信，但还是希望自己变得更好。

　　在沙盘游戏中，小田讲述故事时多次提到某某遇到困难，需要解决困难，这从侧面反映出小田在现实生活中遇到了一些困难，而且这些困难还会升级，沙盘前期阶段的小田并不知道如何去解决问题，动力性方面不足。

　　沙盘游戏中期阶段（第6～13次）

　　沙盘游戏中期，小田开始有明显的变化。沙具的选择从之前具有攻击性的动物和人物转变成房子、食物等，攻击性呈降低趋势。在心理防御方面，小田开始提到生活方面的一些事情，对之前回避的家人、朋友问题慢慢给予回应，并且主动讲出自己的生活，这说明他在心理防御方面也有所降低。小田提到平时遇到困难他想通过自己努力去克服，如果能成功便会觉得很开心。对于现阶段，小田父母可以多给他空间，并且制定目标，多多鼓励他去挑战，在这个过程中提升自信、收获成功。

　　前期的主题都趋于攻击方面，但中期的主题是关于金钱方面。小田多次表达出自己对金钱的渴望，并且表示有了钱之后会做什么事情，总体来说对自己的未来是有一定规划的。在家人这方面，小田明确表达出不希望与父母同住的想法，但是弟弟可以在一起生活。由此可见，小田和父母在日常生活中存在一些亟待解决的问题。

　　在沙盘的空间配置方面，前期和中期有所不同。前期的沙盘是混乱的，沙具被扔得到处都是，而中期的沙盘区域划分非常明显，小田讲述了每个区域的用途，每个区域划分了自己和父母的界限。

　　通过沙盘故事的讲述可知，小田父母对小田影响较大，小田有一种被压迫的感觉，他希望和父母交流解决问题，但是父母可能不太理解小田，这也是当前很多未成年人遇到的问题。小田的沙盘中还表现出一定的压力，由于放寒假回到老家后心情很放松，现在刚开学还没有完全进入学习状态。小田心里有一定的压力，有不想上学的想法，不喜欢凶的老师，认为很多老师只会骂人。在上学方面建议家长少给压力，适当让他放松，然后从他擅长的项目和优点出发，让他能在学习中找到成就感，慢慢适应紧张的学习节奏。

　　小田在沙盘中期意识到要进行情绪管理，而且在沙盘游戏中的情绪逐渐变得温和、平稳。小田表示希望自己能掌控生活，做一个强者，但是现实会有约束感和压抑感。他是有前进的动力的，可以适当劳逸结合，比如让他通过喜欢的户外项目去宣泄、放松。

　　沙盘游戏后期阶段（第14～20次）

　　在沙盘游戏后期，小田的沙盘出现了一些变化。沙盘的总体是完整、丰富的。小田在语言和逻辑思维方面都有所提升，故事的讲述逻辑层次清晰，且富有想象力。在面对问题时，小田也学会了如何去解决问题而不是逃避。

　　在亲子问题方面，小田和父亲的距离有所拉近，提到父亲能给他带来安全感，和母亲的关系也变得好起来。由此可见，小田在亲子关系方面有所进步。

　　在人际交往方面，小田的沙盘出现对抗与合作的关系，在沙盘游戏中展示出合作性的关系越来越多。从这能看出小田内心的成长，特别是在人际交往方面的进步，知道如何处理现实生活中的对抗和合作，而合作是人一生中最需要获得的品质，让孩子知道合作比竞争更重要，合作也是情商高的人的特点之一，希望小田在这方面能继续成长。

　　在沙具的选择方面，小田开始选择花草、动物等，虽然有些动物也具有攻击性，但是小田利用其在打斗中释放情绪，寻找快乐。从后期的沙盘游戏可以看出小田对自我的情绪管理有了很大改善，学会如何和家人、朋友相处，控制自己的情绪。在后期的沙盘游戏中，小田多次提到希望获得自由，可以自主操控自己的时间，不受到束缚，沙具选择时拿了很多力量型和领导型的沙具，小田希望自己可以成为一个领导者。经过20次的沙盘游戏，作品整体发生了由消极到积极的变化，且较为稳定，自我像出现，且评价趋向辩证。

　　研究结果

　　攻击性和心理防御降低

　　经过20次的沙盘游戏，小田的变化显而易见。从最开始的不信任治疗师，不愿意吐露心声，到最后的主动说出心里话，这个过程很值得鼓励。最开始的沙盘呈现场景混乱、具有攻击性，而且讲述故事时的逻辑不太清晰，在人际交往和亲子关系中也存在问题。但是经过几次沙盘游戏，小田的行为有所改变，在沙具选择和沙盘故事讲述中可以看出小田的攻击性有所降低。

　　人际交往能力提升

　　在小田的沙盘中慢慢出现了朋友、家人等，虽然这时的人际关系和亲子关系还存在一些问题，但是小田开始注意并想要解决这方面的问题，而不是一味地选择逃避问题，小田积极改变自己去融入他人，这方面的变化非常值得鼓励和赞美。

　　情绪控制能力提升

　　前期对情绪的管理比较差，中期对金钱的渴望非常强烈，这从侧面反映了小田希望自己早点独立，但由于年龄的限制，小田认为只要经济独立就是真正的独立，所以非常渴望变得富有。在沙盘游戏后期，小田开始选择花草等比较温馨的沙具，这时的沙盘具有一定的合作性，小田慢慢学会与他人相处，也学会控制和管理自己的情绪，作品整体印象发生了由消极到积极的变化，且较为稳定。这说明沙盘游戏对未成年人的心理防护起到一定的积极作用。

　　建议和展望

　　小田是一个10岁的男生，沙盘游戏对其心理防护存在积极作用。通过沙盘游戏小田由一个心理防御重且不善于社交的孩子转变成懂得与他人相处、明白如何合作的孩子，这是一件令人开心的事情。

　　社会发展越来越迅速，未成年人作为国家的栋梁，其身心健康值得也需要社会广泛关注，但是其心理问题容易被家长和老师忽视。在未成年人成长过程中，家长和老师首先要起到引导作用，其次要多与未成年人进行语言沟通，或者运用艺术支持疗法对其进行疏导，其中沙盘游戏对未成年人的心理防护具有积极作用。

　　参考文献

　　[1]马莹顾，瑜琦．心理咨询技术与方法[M]．北京：人民卫生出版社，2009.
　　[2]何明．新冠疫情下朋辈互助对大学生的心理防护作用探析[J]．哈尔滨职业技术学院学报，2020(5):64-66.