心理语言学论文
1 引言
自 1999 年高校扩招开始，中国高等教育逐步进入大众化时代，语言类专业学校也在招生数量、规模、专业设置等方面急剧增长。与此同时，大学生就业问题成为国家、社会、学生、家长所共同关注的焦点。从《2013 中国大学生就业报告》中可以发现，2013 届毕业生就业率较 2012 届相比下滑严重，其中，英语专业已进入就业红牌专业。[1]
大学毕业生的就业问题十分严峻，就业竞争愈演愈烈。面对"就业难"和就业结构的不断调整和变化，语言类专业大学生在就业的过程中遇到的就业问题也越来越多，从而导致就业心理问题层出不穷。在新的就业形势下，就业心理问题已经成为困扰大学生心理健康的四大问题之一（刘春雷，2010）。[2]大学生在就业过程中存在不同程度的自卑、悲观、盲从、抑郁等困惑（王季桃，2006）。[3]
同时，部分大学生在准备就业的过程中存在错误的观念，在校期间缺少合理的规划，对自身定位不明确，盲目考证；在寻找工作机会的过程中表现出急功近利，盲目攀比。
近年来， 一方面由于语言类院校不断扩招和普通院校不断开设语言类专业导致语言类毕业生成倍增长。与此同时，语言类专业大学生的就业观念还较为陈旧，认为就业还应该到传统意义上的外交外事领域、教育部门， 再加上一些大学毕业生在求职的过程中自我定位不准确、期望值过高以及预期与企业招聘期望不符，导致大量语言类人才在求职的过程中由于饱受就业心理问题的困扰。
因此，有必要在复杂的就业形势下，深入研究语言类专业大学生就业心理问题及其现状，并进一步探究调适和解决的对策，对于帮助他们摆脱就业心理困境，培养其健康的就业心理具有非常重要的意义。
2 研究方法
采用大学生就业心理问卷，随机选取英语、日语、法语、中文等专业的 200 名大学生进行就业心理问卷调查。大学生就业心理问卷总计包含 30 个项目，以"是"或"否"作答，共包括就业因素感知（12 个项目）、就业动机感知（10 个项目）和就业压力感知（8 个项目）等三部分。
3 研究结果分析
在就业因素感知方面，语言类专业大学生更注重内在的素养的提升，他们认为个人能力（96%）、所具备的各种证书（89%）、学业成绩（91%）、就业技巧（78%）、个人职业生涯规划（70%）对于语言类专业学生是非常重要的。但是也有大学生认为就业会受到外在的因素性别的制约，比如有 90%的大学生认为性别因素是就业的很大障碍，其次家庭拥有的社会关系（87%）和个人的外貌（67%）也是重要的影响因数。很少有大学生在就业时关注家庭经济条件（13%）和就业心态（11%）对大学生找到一份良好工作的重要性。语言类专业大学生总体上对就业影响因素感知上有一个比较客观的认识，努力提高个人能力、考取证书、讲究就业技巧和合理生涯规划。但是也有部分同学在选择职业时，往往是凭父母、朋友的意见来选择工作单位，缺少自己的主见，盲目追求所谓的"好工作".这类认为所谓"关系"和相貌成为了影响毕业生就业选择重要因素的同学在校期间缺少学习动力，在学校中混沌度日，妄想毕业后凭借父母或者亲戚的"关系"进入好的工作单位。然而许多靠"关系"、"后门"进入工作岗位后面临着更为沉重的职场压力。因此，对于语言类专业的大学生而言，必须要考虑到自身的个人能力、学业成绩、专业兴趣、职业规划等客观因素。还要在对就业因素感知的基础上，学会调整就业期望值。在求职的挫折与反省中正确认识与评价自己，只有这样才能在激烈的求职进程中找到适合自己的工作机会，顺利实现自我发展。
在就业动机感知方面，影响语言类专业学生就业的前五大驱动力是薪水福利（89%）、单位性质（80%）、工作所在区域（78%）、工作内容（67%）、工作的挑战性（63%）；而很少有人关注接受教育和培训的机会（32%）和能为社会做出贡献（12%）。当前大学生在追求自身利益的同时，没有考虑为社会多做贡献。就业动机方面，语言类专业大学生要对自己有清醒的认识，对择业与就业有正确的认识和理解，要树立长远的职业规划与就业意识。在求职和择业的过程中，既要有对自己正确的认识与评价，也要有对社会就业形势的正确认识与判断，将国家利益与个人利益相结合，在兼顾现实的同时又能实现自身价值。
在就业压力感知方面，大部分学生心理压力都比较大，特别是快毕业了，却还没找到工作（86%）。78%的大学生比较害怕求职中一轮轮的面试；67%的学生对个人前程感到迷茫；56%的学生害怕在求职中遇到的挫折。此外，父母的期望（51%）和同学比我先找到工作（50%）也是让大学生感到压力的重要压力源。从压力源来看，大部分学生主要来自对求职失败的恐惧，主要是大学生在校园里缺少录用人才似的激烈竞争，当大学生初次面临残酷的求职竞争时，往往感到压力非常大，从而对前途感到迷茫，害怕求职中被用人单位拒绝。此外，来自父母的期待和同学比我先找到工作也让大学生有很强的压力感受。对此，全面提高个人能力，增强自身素质，是语言类专业大学生应对就业心理困难，成功就职的关键。
4 对策与建议
随着就业竞争越来越激烈，就业形势越来越严峻，许多毕业生在面临职业选择和就业竞争时，就产生了焦虑心理、自卑心理、从众心理等就业心理障碍。[4]
许多语言类专业的学生都面临着毕业即失业这一困境。这种现象开始出现并愈演愈烈，除了由于专业过热、人才过剩以及海外留学人士回归等社会大背景，大学生的就业心理也是至关重要的一个因素。能否树立正确的就业心理观是语言类专业大学生成功就业与否的关键。这对教育管理部门、高校和语言类专业大学生本人都提出了新的任务和要求。
一方面，对高校管理部门和高校来讲，可以从大战略上来提高语言类专业大学生的就业地位。
（1）高校管理部门和高校积极采取措施，优化社会资源，努力为毕业生创造良好的就业环境，制定专门政策，组织专门机构，消除大学生的就业障碍。同时，高校管理部门要及时整合国家权威部门发布的就业资讯，第一时间面向就业学生发布最新、最全的就业信息。
（2）高校要积极开设就业指导课程指导大学生进行职业规划。高校通过开设就业指导课，以公选课的形式为大学生提供学习就业知识的平台。同时，各任课教师也要重视对就业能力的培养，以激发学生的就业潜能。学校就业指导中心等部门还可以通过组织大量的职业规划大赛、开展就业类讲座、邀企业家进校园等活动为大学生提供了学习的机会。
（3）高校心理健康教育部门要做好就业心理辅导工作。
针对当前语言类专业大学生普遍存在的就业心理问题，高校心理健康教育部门要组织好具有咨询经验的心理咨询师采取团体辅导与心理授课的方式对发现的焦虑心理、自卑心理、从众心理等就业心理障碍进行心理健康教育，并形成干预方案与指导对策。针对就业心理个案要进行个体心理咨询，并建立心理健康档案，以帮助他们正确地了解就业形势，引导他们调整好状态，进而树立求职的信心。
另一方面，对于语言类专业大学生，除了要全面提高自身综合素质，增强就业竞争力；转变就业观，树立市场竞争观念；正确评价自我，合理调整就业期望之外还要树立积极的就业心态，学会心理调适的方法，乐观地面对就业中遇到的心理困扰。
（1）学会转移注意力。在择业与就业中碰壁以致产生不良情绪时，要采用转移注意力的方法，把求职中遇到的困难转移到其他活动中去。如参加喜欢的运动，培养新的爱好，结交新朋友，学习新技能等。在放松的过程中不仅能积累战胜困难的正能量，还能在学习和交流中不断认识自我，提升自己。
（2）适度宣泄负面情绪。不良情绪的产生大多不会随着时间的流逝而慢慢消退，反而会致使焦虑与紧张郁结在心中，对生活与工作造成不利影响。因此，适度宣泄情绪显得尤为重要。宣泄情绪的方法有许多，如在倾诉中寻找情感的依靠；向同学、室友、父母倾诉；在运动中发泄自己，参加羽毛球、乒乓球、跑步等体育运动，在运动中发泄自己。
（3）开展放松训练。顾名思义就是通过放松训练迅速减轻或消除各种就业心理困难，如求职中产生的焦虑、紧张、失眠等。但训练需要在专业人士指导下方能进行，不要胡乱操作以致对身体产生不可逆转的伤害。
（4）进行自我心理调适。尽了最大努力仍然无法改变择业时遇到的挫折与困难时，应当说服自己不必苛求，适当让步，解决这样的困难并非在自己力所能及的范围之内。找一个自己可以接受的理由平复自己的心情，保持内心的安宁，接受现实，承认现实，这样心里才能够解脱，才能为下一步的行动积蓄能量。