运动生理学论文
题目：篮球运动训练对大学生身体成分的作用分析
目 录
摘要（详见正文）
关键词
1、前言
2、研究对象与实验方法
3、结果
4、讨论
5、结束语
6、 致谢
7、参考文献
以下是正文
摘要:研究目的:身体成分对大学生的健康的生活和学习以及以后的就业均有一定的影响,利用生物电阻抗分析法分别测量体育学院07级体育教育专业篮球专项学生和同年级非体育专业学生的体脂百分比,利用测量的身高,体重统计各学生的BMI.比较两组学生的体脂百分比和BMI。探讨BMI的项目特征,以及BMI在评价篮球运动员身体成分的可靠程度。方法:抽样选取篮球专项学生选取对照组时从运动不多的非体育专业学生中抽取。然后利用生物电阻抗仪测量两组的脂肪率,测量数据采用spss17.0进行描述统计。结果:篮球运动训练对大学生身体成分较小的影响。BMI在评价身体成分时的准确度不够。
关键词:篮球运动训练 大学生 BMI指数 生物抗分析法 体脂百分比
1、前言
随着生活水平的提高人们对健康的关注越来越重视,以及各项运动在社会中的广泛开展,人们对各个运动项目对人身体不同影响和影响的大小迫切需要了解。
篮球运动是广大学生喜爱的体育项目, 它是由跑、跳、投等动作组成的一项快速、激烈、综合性的运动。经常参加篮球运动, 能促进学生身体素质的全面发展, 提高心肺功能, 促进肌肉和骨骼的生长发育。但是有关篮球运动对大学生身体成分的影响的研究目前尚少,本研究通过测定体育学院体育教育专业篮球专项班学生的身体成分,并与同年龄组的非专业大学生相比较,为进一步研究篮球运动对大学生身体成分影响,为研究篮球运动的健身机制提供实验依据。
2、研究对象与实验方法
2.1研究对象
实验组:扬州大学体育学院07体育教育篮球专项12名(男)
对照组:扬州大学同年级非体育专业且很少运动的学生12名(男) 一般情况见表1。
2.2测试指标
体脂百分比 BMI
2.3测试方法
2.3.1体脂百分比的测定
2.3.1.1仪器
生物电阻抗分析仪(BIA)
2.3.1.1 实验方法
(1)确认电源线,传感器和其他装置是否正确连接。
(2)按开始键,输入年龄,身高,体重.用酒精擦除皮脂和护肤液等,将电极安放到手指的指定部位。按确认按钮开始测试其脂肪量,脂肪率,抗阻值,身体质量指数。待数据输出并打印后取下电极。
(3)保存数据打印单
2.3.1.2 注意事项
(1)BIA所采用的公式身高精确到0.5cm,体重精确到0.1kg
(2)测试者48小时内禁止任何影响机体水合状态的因素,如酒精饮料或利尿剂等
(3)受试者测试前4小时应限制饮食。
2.3.2 BMI
BMI=体重(kg)/ 身高2(㎡)
2.4统计分析
实验结果以平均值±标准差来表示,所有数据均采用SPSS 17.0软件进行分析,统计学采用方差分析和组间T检验,P<0.05表示有显著差性异性 P<0.01表示有非常显著性差异,P≥0.05表示差异性不大。
3、结果
3.1篮球专项学生与对照组的体脂变化
如图表2所示
(1)对于用生物电阻分析仪分析出的脂肪率相比较,篮球专项的同学的脂肪率较小,但是两组脂肪率的差异不显著(p>0.05)。
(2)通过计算身高和体重得出的BMI的数据相比篮球的专项的脂肪率较大,两组的BMI差异不明显(p<0.01)。
(3)单位高度的体重即kg/cm 两组数据对比,无显著差异
4、讨论
(1)篮球是一项综合性的激烈对抗的体育项目,整个篮球运动是在一个激烈对抗的条件下进行的,它要求运动员在场地上不停的往返奔跑,并且要求进攻方在24s内完成一次进攻,防守方积极紧逼防守,夹击,抢断。在时间上篮球规则还有3s,5s,8s,24s四个时间限制,加快了篮球的运动节奏和速度,从技术上分析,跳投,抢断,突破,上篮,冲抢篮板球,滑步,盖帽,扣篮等都是快速突然性完成的动作[1] 。因此篮球运动所需要的能量主要来自无氧代谢供能,据研究表明磷酸原系统和糖酵解系统占85%,15%是脂肪,蛋白质等分解供能。当然这个指标采用定量研究是不太准确的,但至少可以从侧面证明。
(2)生物电阻抗分析法是向机体发送微小的电流(通常是800μA,频率是50KHz)。如此微弱的电流受试者是查觉不到的。将4个两手两足电极放在受试者的两手和两足,当电流从身体通过,就测量到电极之间电压的不同。
由电阻造成的电压变化来计算身体脂肪百分率。根据报道,该方法误差为±4%[2] ,本次测量的 对象均为男性汉族年龄相差不大且无截肢,明显肌肉萎缩和严重肥胖者以及其他影响水合状态的疾病患者,因此本次测量的结果准确性较高。通过对比两组数据,篮球专项的同学的体脂率说明篮球运动对身体成分的改变影响较小,BMI指数是国际卫生组织公布成人肥胖程度的指标,在我国已广泛应用于体质评价[3] ,分 析对比两组的BMI数据发现脂肪率相差不大,也说明了篮球运动对身体成分影响较小。两种方法也都验证了篮球的供能方式并且三者说明篮球运动训练对大学生身体成分影响较小。
(3)在BMI的数据中我们发现篮球专项的数值大于非体育专业学生的即篮球专项学生的身体脂肪含量高,而相对准确的生物电阻抗分析法得出与其相反,说明BMI在评价篮球运动学生的身体成分时数据不准确。
(4)影响BMI准确度的因素,BMI指数是是通过公式(体重/kg÷身高2/m2)当人在某一阶段身高不变的情况下,当人的脂肪没有增加是个定量,而肌肉密度增大,骨骼密度增大或者其他导致身体重量增大的因素发生时,可以看到这个时候算出来的脂肪率就是偏大的,不准确的。所以BMI指数在评价篮球运动员身体成分时是不准确的。
5、结束语
(1)篮球运动作为一项以无氧供能为主,有氧供能为辅的综合供能方式的运动,大学生在篮球运动训练时一定要认识到该项目的供能特点,经常打篮球能提高身体健康素质和运动素质,但是篮球运动对身体成分的影响相对其他的有氧的运动较小。
(2)BMI在作为评价人身体成分时注意一些影响因素,尤其在选取样本时。尽量用多种方法综合评价。
6、 致谢
在经历了近四个月的资料收集、整理、撰写草稿,草稿修改这样一个反反复复的循环过程,最终将本毕业论文定稿。在这几个月的时间里,有很多人在各个方面给予我充分的支持、鼓励与理解,我的指导老师金其贯教授,对我毕业论文写作的整个过程倾注了很多时间和精力,指导我的资料收集与整理,写作思路的调整,并不辞劳苦的为我一次次修改文稿,再次表示衷心的感谢。同时还要感谢研究生院的师兄师姐们在我们实验中提供的帮助。感谢在此期间,对我生活、学习等方面给予照顾理解的同学和朋友。
7、参考文献:
1．乔森,杜锋 篮球运动能量供应的特点及运动员营养补充的方式 山东省农业干部学院学报 2003 05
2．邓树勋 陈佩杰 乔德才 主编。运动生理学导论 北京体育大学出版社
3．黄津虹,齐玉刚,王洪泱 大学生体脂率与BMI指数的相关分析 天津轻工学院学报