运动生理学论文
1 引言
门球运动于 1983 年，从日本传入中国，同年 10 月，日本门球联合会指导部长上妻国秋先生率领第一个门球访华团访问了北京体育学院、上海体育学院，对该项运动进行介绍，并作了表演和比赛。至今已发展了 32 年，在 2000 年，门球运动被列为全国体育大会的比赛项目，并作为一项健身活动纳入全民健身计划被普遍推广，这对全国门球运动的开展无疑是一个机遇，门球特殊的运动特点：简便性、户外性、集体性、易普及性是门球在我国乃至新疆快速发展及受老人喜爱的原因。新疆地域广阔，地理位置比较特殊，民族分布比较广泛，南疆区域主要以少数民族传统体育开展为主，北疆则是混合开展。新疆门球在北疆开展比较广泛。在运动过程中，参与者们斗智斗勇，交流经验、切磋球艺、施展才华、比武交锋，使人产生一种愉悦的情绪。有科学家指出，只有大脑左右半球得到均衡发展，两半球协调配合时，人脑的创造力才能获得高度发展。因此，脑力劳动者或者年事已高的老同志，能经常参加运动量不大的门球运动，对开发大脑智力，或者延缓大脑功能的衰退，都具有积极的作用。
2 研究对象与研究内容
2.1 研究对象（1）以新疆门球群众基础比较好的乌鲁木齐、昌吉、五家渠、乌苏、奎屯、独山子、克拉玛依、喀什地区为研究范围，随机抽取各地区 50 名门球参与者及各地区管理人员为研究对象，（2）以8 个地区，体育局工作人员，老年体协，社区有关部门的领导、部分专家进行深入的实地调查，获取真实有效的研究资料。
2.2 研究内容
2.2.1 新疆老年门球参与者的基本情况根据调查得知，新疆老年门球参与者从性别划分，男性比例略高于女性，造成这一现象的主要原因是：（1）女性外出活动时间较少，家庭琐事成为主要原因。（2）女性一般都会喜欢一些文静，优雅的运动项目（3）新疆大部分门球场地都是室外场地，运动环境恶劣，所以许多女性老年人不愿参加门球运动。然而男性健身意识较高，喜欢竞技性体育项目，所以许多男性老年人选择门球运动并坚持参加活动。从年龄上看，60-65 岁的参与人数有77 人，占比例 19.2%,66-70 岁参与人数有 173 人，占比例43.2%,71-75 岁参加人数有 114 人，占比例 28.5%,76 岁以上参与人数有 36 人，占 9%.从数据中可以得出，66-75 岁年龄之间参加门球运动的人居多，低龄、高龄老年人参加门球运动的居少，主要原因是：60 岁以后，绝大部分老年人都以退休，处于低龄老年人对于体育项目的选择性有很多，对门球的认知和兴趣都不高，参与者少，而处于中间年龄阶段的老年人已经参加过很多不同种类的体育项目，相比较而言，门球运动竞赛性强，对参与者头脑思维，技战术水平都有较高要求，这部分老人都抱有不服输的精神。对于高龄老年人而言，身体机能的下降，慢慢力不从心，主要原因是门球比赛有年龄限制，这部分老年人参加不了比赛，渐渐对门球运动失去了兴趣。
2.2.2 新疆老年门球参与者的运动频数根据调查得知，每周进行门球运动 1-2 次的老年人有 78人，占到 19.5%,这部分的老年人大多为初学者，偶尔有时间来练练，每周进行门球运动 3-4 次的老年人有 219 人，占 54.8%.
每周进行门球运动 5 次以上的老年人有 103 人，占 25.7%.从数据中可以看出 3-5 次以上的老年人占到了 80.5%.这部分的老年人几乎都是门球爱好者或者可以称之为门球狂人，在访谈中一些门球爱好者这样表达，除了环境气候因素，没有什么能阻止门球爱好者去打门球。所有门球参与者都知道门球对锻炼身体的重要性。
2.2.3 新疆老年门球参与者参与门球运动的动机分析门球运动的宗旨就是运动、健康、快乐、长寿。在很多门球爱好者的服饰上或者号码布上都有显着地“长寿”字样，这应该是所有门球参与者的最终目的。根据调查得知，新疆老年人参与门球运动的动机主要有强身健体、预防疾病、认识新的朋友、休闲娱乐、提高运动技能、减轻子女负担。老年人随着年龄的增大，身体机能、器官都会渐渐衰退，一些老年疾病也慢慢袭来。在这种情况下他们渴望一种方法可以用来防病治病。体育锻炼无疑是最佳的选择。科学表面，体育锻炼可以增强体质，提高免疫力等，然而老年人适合的门球运动，运动量小，需要全身肢体协作，随时保持头脑清楚。60 岁以后的老年人绝大部分都已退休，这种社会角度的转变，使很多老年人感到孤独，无助。这部分老年人需要有事可做。参加门球运动时，不仅丰富了日常生活，还结识了很多新的朋友，相互之间彼此鼓励，切磋，大大提高了门球技能。在访谈中，不少老年人表示身体健康了，生活舒心了，就不用给子女添麻烦了。
2.2.4 新疆老年门球参与者对门球运动的认知、态度情况分析根据调查得出，74%的参与者表示门球运动只是健身、闲暇时的娱乐活动，26%的参与者对门球有较高的认识，认为门球运动作为一项“轻体育”项目，非常适合老年人运动，但不是老年人的专属，它适合所有人群参与，这种比例相差较大，主要原因就是在中国门球一开始就是以一种老年福利健身活动性质出现，并在全国开展，单靠政府、社区组织，门球参与者处于被动，发展没有创新，逐年有下滑趋势。再者就是宣传力度不够，理论知识普及不到位。态度是人们对某一种事物的评价情况。根据调查结果可以看出非常喜欢门球运动的有 104 人，占 26%,喜欢门球运动的有 127 人，占 31.8%,比较喜欢的有 106 人，占 26.5%,不喜欢占 15.7%.这些数据说明参与门球运动的老年人对门球运动都有浓厚的兴趣，态度非常的积极，对门球运动运动不感兴趣的老年人只有一小部分，通过访谈了解到，这部分老年人只是对门球还不太了解，也有一部分是初学者，还没有兴趣。
2.2.5 新疆老年门球参与者对门球运动的技术、战术及理论知识掌握情况及其来源新疆老年门球参与者对于门球技术和战术掌握情况的调查来看，认为技术，战术掌握程度很高的有 69 人，占 17.3%,较高的有 99 人，占 24.7%,认为技术一般的有 184 人，占 46%,认为技术低的有 48 人，占 12%,这说明新疆老年人的门球技术、战术掌握基础一般，有待于提高。相关部门应该多组织一些培训和比赛，人更多的门球参与者积累经验。学习过门球运动理论知识的老年人占 54.3%,没有学习过门球运动理论知识的老年人占45.7%.经过访谈了解到，大部分老年人是自学，通过杂志、视频口口相传，学习方式比较单一，还有一部分老年人认为实践比理论更实用，对理论学习没有兴趣。
2.2.6 新疆门球场地设施的基本情况在调查的 8 个地区中，乌鲁木齐 2 个室内人造草皮场地、12个半封闭有篷的室外人造草皮场地，66 块室外露天沙土场地。
昌吉 5 块室外人造草皮场地，5 块室外沙土场地、乌苏半封闭有篷两块人造草皮场地、奎屯两块室外人造草皮场地、独山子四个场馆里有 8 块场地、克拉玛依室内 7 块，室外露天 8 块、有篷的6 块，全是人造草皮场地、喀什半封闭 1 块，室内 1 块人造草皮场地，2 块沙土草地。根据调查得知，领导重视门球运动发展的地区场地设施建设就相对完善，其中独山子区门球场地规划、环境建设在新疆是比较好的。但有些地区门球布局不合理，也不规范，损坏也比较严重。
2.2.7 新疆老年门球参与者比赛的基本情况分析一个项目要发展，竞赛是最好的手段。新疆每年举行一至两次全疆的老年门球交流大赛，自治区的交流大赛，各地区平均两个月举行一次小型比赛。通过这些大型比赛，选出优秀的运动员代表新疆参加全国性的门球大赛。比赛是提高运动技术技能、增强运动趣味的重要方法。通过调查得知，不分大中小型比赛项目，新疆老年门球参与者一年参加 1-2 次比赛的有 57 人，占14.3%,参加 3-4 次比赛的有 131 人，占 42.7%,参加 5 次以上比赛的有 212 人，占 53%.从这些数据中可以看出，新疆老年人参加比赛的积极性很高。但通过访谈得知，赛事中也存在很多问题，例如，在正规一点的比赛中，对年龄有一定的限制，这对高龄门球爱好者是个制约。在比赛过程中，裁判员，记录员，水平不高，常常出现裁判员执裁不公正，尤其 10 秒不规范。比赛制度不健全等情况这些都有影响到一场比赛的正常举行。针对这些情况，建议有关部门制定统一老年门球运动赛事规则，做到公平、公正、公开，使新疆门球赛事更加规范化。
2.2.8 新疆老年人参与门球运动的消费情况从新疆老年人对门球运动的消费上得出，有 101 人认为在与门球运动相关的物品上消费非常值得占 25.2%,117 人认为值得，占 29.2%,109 人认为比较值得，占 27.3%,73 人认为不值得，占 18.3%,这些数据说明新疆大部分老年人意识到花钱买健康，体育消费意识不断增长，对门球运动有一定的消费意识，这对新疆老年人体育消费市场存在一定的机遇。新疆老年人门球消费排在首位的是器材球杆，其次是会费，购买一些门球书刊、服装费，比赛费等依次排列，现在越来越多的老年人开始注重门球鞋，手套消费。这说明新疆有很大的老年人体育消费市场。
2.2.9 新疆老年门球运动的医疗保健情况及分析通过调查得出，在日常的门球练习过程中，8 个地区没有任何一个场地有医疗设施，只有在比较正规的中大型比赛现场才有简单的医疗保健措施。在众多的体育比赛中，安排医疗队是必不可少的，至少配备一到两名的医务人员在场，以防出现意外情况的发生。面对老年人这个特殊的团体，更少不了医务监督。建议加大宣传赛事力度，如果因为经费问题无法承担医疗监督，那就召集一些医疗志愿者，这既减少了经费的开支，也能保证赛事的安全。
2.2.10 新疆老年门球裁判员、教练员情况分析根据访谈得知，在新疆有国际裁判 3 人，国家一级裁判 4人，大部分裁判都是国家二级、三级。在一些比赛中有很多不是裁判的运动员也在执裁，这些情况说明新疆门球裁判队伍相对薄弱，经访谈了解到，造成这种状况的主要原因是没有专门的裁判管理与培训机制。国际裁判需要掌握两门外语，通过笔试、实践操作，考核才能获取证书。这对老年人非常的艰难，人数少之又少。国家一级只有参加自治区培训考核才有，在自治州培训只有二级，通过选拔优秀学员才有资格参加自治区国家一级裁判的学习。这种培养裁判员的模式大大降低了质量与数量，建议有关部门多组织培训，规范裁判员队伍，培养年轻在职人员，这样可以大大优化新疆裁判员梯队。通过对新疆老年门球教练员的调查中发现：自己的经验自己的教学方法，自成一派，教练员队伍专业化程度较低，专门的教练员队伍建设为零。
2.2.11 新疆老年门球运动的管理机制情况分析通过调查发现，门球所在管理单位中 79%有工作计划，21%的管理单位没有工作计划，其中制定的工作计划并不完善，相关门球管理制度也不健全，有些门球运动的所在管理单位有成文的管理制度，但不能做到切实的实施。财务管理制度相对规范，专人管理，专款专用，但没有完全做到定期公布，建议定期对财务收支进行公开展示，让会员或者参与者监督。
2.2.12 新疆老年门球的宣传情况分析对门球运动的宣传，是门球运动开展的必要保证。新疆门球主要采取宣传栏、黑板报，通过比赛形式、口口相传等形式。通过调查得出，新疆门球运动的日常活动的宣传形式主要是两种，一是口口相传，所占比例为 35.3%.二是比赛宣传，所占比例为41.5%,采用口口相传的方式进行宣传，范围小，见效慢。通过比赛形式的宣传，接受人群较多，是现在新疆常用的宣传手段。但新疆现在处于敏感时期，自 2009 年“7.5 事件”以后，赛事骤减，宣传途径也大大减弱。在新疆门球运动的发展上，宣传工作尤为重要，只有这样才能够让更多的人认识门球、了解门球运动。
2.2.13 新疆老年门球参与者参加门球运动后的收获分析从实地调查中发现许多老年人感受最多的是增强了体制、丰富了日常生活，娱乐了身心。免疫力增强，疾病发病率降低。门球运动是一项需要全身都动的慢节奏运动，对全身有全方位的锻炼效果。大部分老人表示不是说门球运动能治病，只是参加门球运动后，心情特别好，一高兴，什么病都忘记了。每天都有事可做，让子女也放心，这样既促进了家庭和谐，也促进了社会的和谐。
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