如何对成人的依恋及恋爱困惑心理进行干预和指导

　　家庭对孩子的影响论文第三篇：如何对成人的依恋及恋爱困惑心理进行干预和指导

　　摘要：家庭关系对子女心理健康水平、人格发展有着极其重要的影响和作用，这已成为心理学界和心理卫生领域的共识。在成长过程中，父母是我们第一任老师，因此家庭关系影响着我们日后的行为和心理发展。该文采用文献资料法、调查法等，从成人依恋及恋爱心理入手，研究家庭关系对其产生的影响，旨在为当代青年人如何解决依恋及恋爱心理压力问题提供理论依据。

　　关键词:家庭关系;成人;依恋;恋爱,心理;健康;成长;

　　Abstract：Family relationship has an extremely important influence and function on children's mental health level and personality development, which has become a consensus in psychology and mental health field. In the process of growing up, parents are our first teacher, so family relations affect our future behavior and psychological development.This paper studies the influence of family relationship on adult attachment and love psychology by means of literature,investigation and so on, in order to provide theoretical basis for contemporary young people to solve the problem of attachment and love psychological stress.

　　随着社会多元化的发展，家庭关系也出现多元化结构，如单亲家庭、贫困家庭、暴力家庭等，由于这些家庭环境的不同，子女的心理发展、性格特征等也会发生变化，尤其是单亲家庭或暴力家庭等对子女的恋爱心理在更大程度上传递负性情绪；同时，随着国民经济迅速增长，人们的生活水平不断提高，独生子女家庭日益增多，父母对孩子的关注度及关爱度也随之增高，从而导致子女对家庭或恋爱的依恋心理的提高[1]。

　　1 家庭关系对成人的心理影响

　　在子女的成长过程中，家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子最重要的启蒙老师，家庭是孩子通向社会的第一座桥梁。我们常说“孩子一出生，他心灵上这块土地是荒芜的，父母是这块土地的第一个播种者，你种下什么样的种子，就会结出什么样的果实”，所以，父母的言行和孩子的个性形成有着密切的关系，直接影响这孩子的行为习惯、思维方式和个人成长。不同的家庭关系会导致孩子不同的性格，比如，在留守家庭中成长的孩子，会比较独立，喜欢和自己交流，不愿意与他人交往，胆小焦虑，恐惧不安；在家庭关系中母亲比较强势的家庭中，会使孩子在种种约束中变得自卑，缺乏安全感，男孩子往往会变得懦弱，女孩子则叛逆不羁；在单亲家庭关系中成长的孩子，承受着来自家庭、学习和社会的压力，孩子往往会感到失望、无助，情绪压抑，往往控制能力差，问题行为较多[2]。因此，父母的生活态度、生活质量、经济能力以及父母之间感情等各种因素，都将会直接投射在他们的子女身上，将直接影响他们的人生观、价值观、恋爱观。因此，该次研究主要着重于“问题”家庭关系给子女带来的依恋及恋爱心理的影响，探索其中产生的问题和怎么解决心理困惑问题。

　　2 家庭关系对成人依恋的心理影响

　　2.1 依恋行为内涵

　　人际交往中存在的现象基本可以用心理学里的“依恋”来解释。依恋贯穿于人的一生，影响着人的个性和生活质量。在子女的成长过程中，和家庭的相处也可以用“依恋”来解释。如英国精神病学家鲍尔拜在研究孤儿院的儿童时发现幼时缺乏母亲照顾的儿童会出现较多的心理问题，于1969年正式提出了依恋的概念。他认为依恋是婴儿与特定对象之间的情感连接，它发生在婴儿和经常与之接触、关系最密切的成人之间。当婴儿与母亲之间逐渐建立了一种特殊的社会性情感联结，即对母亲产生依恋。发生在母婴之间的依恋表现为:婴儿用目光追踪母亲，多人在场时婴儿只看母亲的脸，母亲离开以后再出现时他会高兴的微笑，婴儿玩耍时如果母亲在他的视线之内，他会感到安全、愉快，如果母亲不在他的视线之内，他会感到恐惧、焦虑时;而当他们饥饿、寒冷、疲倦、厌烦或疼痛时，最需要的是母亲。”鲍尔拜所说的这些是在解释子女在婴儿时期所表现出来的依恋，这对于在子女的后期成长过程中所形成的依恋现象也有一定的支持和解释[3]。

　　2.2 成人依恋心理的形成原因

　　我们所研究的家庭关系对成人依恋的心理影响正如鲍尔拜所说的，这是一种建立的特殊的社会性情感联结，但是由于家庭关系的不同，这种“特殊的社会性情感联结”可能会导致子女在成长过程中养成过分依恋的情况，而这种过分依恋的情况，常常出现在家庭关系不和谐的家庭关系中。在沈阳儿童青少年心理咨询网中的一篇《家庭关系对孩子心理成长的影响》中提到“糟糕的家庭环境，对孩子的影响甚大。处理不好，懂得再多教养技巧也无用”，其中，有一项关于“儿子和妈妈过度亲密”的情况是这样说的“父爱缺失的家庭，母亲会和孩子格外亲密，母亲会把对丈夫的爱转移到孩子身上，孩子会格外地依恋母亲，这就是我们俗称的‘妈宝’”。根据精神分析理论可知，母子过度亲密可导致男孩性别认同与性意识发展延迟，使男孩内心印刻着无论如何也摆脱不了的“俄狄浦斯情结”，恋母的男孩子长大后，往往婚姻生活不和谐，不懂得处理妻子和母亲之间的关系，造成家庭矛盾[4]。相反的，如果母亲爱父亲，会让孩子产生“仿父”意识，即模仿父亲以获取母亲的爱，对减轻恋母情结有帮助。这只是糟糕的家庭环境中的一种，还有很多如暴力家庭、父母其中一方很强势、父母感情淡漠等情况对于孩子的心理影响来说，都会造成很深刻的负面影响，比如，孩子的自卑感，变得胆小懦弱，还有压抑情感等，这些情况都会让孩子形成对父亲和（或）母亲的依恋心理。孩子对于父母的常见的依恋模式有4种。

　　安全型依恋———这是一种比较理想的依恋行为，这类孩子从小在家人爱护下长大，充满安全感，内心也比较自信，所以不会因为一时离开家人而感到惊慌失措。因为孩子明白家人是爱自己的，不会把自己抛弃，因此再次回到父母身边，依旧会开心快乐。

　　回避型依恋———这类孩子通常会表现出冷漠、淡定，像一个“小大人”一样，他们对父母的离开并没有太大的情绪波动。这类孩子其实特别渴望父母的关爱，希望与妈妈建立亲密关系，但因长时间被忽视、被冷落，他们不敢表露心声，怕失去更多，所以这类孩子出现攻击性行为的可能性也比较大。

　　焦虑—矛盾型依恋———这类孩子的表现就是，家人一离开，他们就会大吵大闹，发泄自己的不满，但和妈妈在一起，又表现出焦虑的情绪，甚至反抗一种亲密关系的形成。

　　混乱型依恋———这种依恋模式是在1990年被心理学家加进来的，相比于前3种依恋行为来说，这类孩子的安全感极差，甚至会用过度任性来释放心中的恐惧，心理学研究表明，这类孩子可能更容易在精神方面出现问题。

　　对于依恋行为的说法，很多父母认为这和孩子的性格有关，有些是天性使然，但心理学研究的结果否定了家长的看法，他们认为孩子的性格只有30%来自于先天，而剩余70%是后天教育形成的。所以建立一个安全型的依恋关系有助于孩子的健康成长。

　　3 家庭关系对成人恋爱的心理影响

　　美国着名“家庭治疗大师”萨提亚认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。那个我们从小长大的家，我们的第一个家，就叫作“原生家庭”。人在原生家庭里形成的情感习惯和思维模式叫作“原生情结”。每个人都是带着原生家庭的心理烙印开始自己的成长历程。可以说，原生家庭也是影响我们最早，持续力也最久的环境及系统。在第二部分内容中提到“父母的生活态度、生活质量、经济能力以及父母之间感情等各种因素，都将会直接投射在他们的子女身上，将直接影响他们的人生观、价值观、恋爱观。”在上文中我们也讨论了不同家庭关系导致孩子会产生不同的负面情绪，这些负面情绪也会影响到这些孩子的恋爱心理[5]。

　　3.1 单亲家庭对孩子的恋爱心理影响

　　在单亲家庭中的孩子，承受着来自家庭、学习和社会的压力，孩子往往会感到失望、无助，情绪压抑，往往控制能力差，问题行为较多。体现在恋爱中，他们容易没有安全感，不信任对方，不相信爱情。仍以“妈宝男”为例，经常出现在父爱缺失的家庭里，母亲会和孩子格外亲密，母亲会把对丈夫的爱，转移到孩子身上，孩子就会格外地依恋母亲，这样即使在恋爱时仍会过于依恋母亲，凡事以母亲为中心，处理不好和恋人或爱人的关系，也有可能把他的恋人也当作另一个“妈妈”，接着就会导致恋爱双方发生矛盾，并且“妈宝男”也不能很好地处理这些矛盾。再以感情中的第三者女性为例，这种女性一般都存在恋父情结，原因是小时候父爱的缺失，导致在成年后仍然对这种父爱充满渴望，希望能够有父爱一般的关爱，所以会对较为年长的成熟男性感兴趣，就会不由自主地充当第三者。

　　3.2 暴力家庭对孩子的恋爱心理影响

　　暴力型家庭关系是指父母双方经常吵架或者相互拳脚的家庭关系。同样，暴力型家庭关系也只是指父母二人之间的暴力行为，也会因为各种其他因素将暴力实施到孩子身上[6]。这种家庭关系容易对孩子产生不良影响，主要表现为性格孤僻，容易恐惧、惊慌、焦虑、脾气暴躁，没有安全感，惧怕恋爱和婚姻。这样的孩子在以后建立恋爱和婚姻的时候，更容易发生家庭暴力，不愿与恋人或孩子沟通问题，而是与父母一样，通过暴力解决问题，通过吵架或殴打的方式来解决双方之间存在的问题。这对于恋爱和婚姻来说会产生恶劣的影响。同时，这种孩子在恋爱、婚姻关系中也更容易经受不住失恋的打击，情绪低落，甚至产生自残、自杀甚至谋害双方等相当严重的后果。

　　通过两个“问题”家庭。研究了原生家庭对孩子造成的人生观、价值观、恋爱观问题，以及在他们的人生中面对感情的问题，他们多数都表现为惧怕感情，不能通过正确的方式解决发生的问题。由此看出，原生家庭对一个人的影响是潜移默化的，在原生家庭形成的“原生情结”，会在子女成长后在夫妻相处中不受控制的重复出现，才会导致上述所出现的问题，也就是孩子成年后的行为、认知、情绪都起了连锁反应。心理学家认为，在婚姻中，表面上我们是与自己的伴侣相处，其实是不断重复经历自己过去与父母的关系。恋爱关系或者婚姻关系，可以说是我们在成长过程中，与父母互动模式的重现。当然，也有很多家庭都很和谐和蔼，家庭氛围都很好，其子女的成长环境也就比较好，对于他们的人生观、价值观、恋爱观的形成也都奠定了好的基础。

　　4 如何对成人的依恋及恋爱困惑心理进行干预和指导

　　不管是依恋心理还是恋爱心理，成人在家庭关系影响的成长过程中，所形成的人生观、价值观、恋爱观对自身的各个方面或者不同心理都是相辅相成相互影响的。在前面部分内容中，很多一类家庭的情况，导致他们产生的依恋心理在恋爱心理中也会体现出来。综上所述，现拟定以下建议对成人的依恋及恋爱心理进行干预和指导。

　　4.1 构建良好的家庭关系，给予孩子温暖的亲情，减轻孩子“感情”负担

　　和谐的家庭关系可以给孩子营造一个安全的氛围。就好像孩子生活在一个非战争的状态。和谐也并不意味着家庭中没有矛盾，人和人相处的过程中一定会有摩擦、有矛盾，关键在于父母是如何处理这些矛盾的[7]。很多父母不想让自己的孩子看到他们吵架的情形，事实上，如果子女发现父母有矛盾了，在他们吵架时又不让孩子看到，这时是孩子最紧张的时候，孩子不知道父母到底怎么了，因为什么事要吵架，就会开始胡思乱想；相反，如果父母在出现矛盾的时候，父母通过沟通或者其他方式解决矛盾，让孩子知道因为什么发生矛盾，这个过程也是在告诉孩子矛盾是可以解决的，并且也可以通过这个事情让孩子学会解决矛盾的方法。

　　现实中最常见的一种情况，就是父母之间明明没有感情了，却打着“因为孩子”的口号继续着不幸福已经没有爱的生活，这对于孩子来说无疑是一种压力，有很多孩子都在经历着这种事情，觉得自己就好像一个负担一样，成为母亲或者父亲的累赘，这个事情解决方法很简单，就是在父母没有感情的时候，很理性地告诉自己的孩子，爸爸妈妈是因为他们感情之间出了问题，才不能好好地在一起了，可是爸爸妈妈都会很爱自己的孩子的。这时候虽然还是要让孩子面对父母分开的情况，可是不会让孩子自己产生心理负担，这种方法对于孩子来说，要比承受因为自己爸爸妈妈才勉强在一起的情况要好得多，对于他们的心理影响来说，也是一种健康的表达方式。

　　4.2 提高自身的综合素质

　　找到自我，学会独立，建立自信心。建立自信心是一个需要很大耐心的过程，因为自信需要培养，所谓的“培养”，即是说并非朝夕可达。要相信“每个人都是独立的个体”这句话，虽然原生家庭带来的影响是不可磨灭的，但都是可以通过后天其他方式弥补的。有位哲人这样说过：“一个人的幸福程度取决于他能够在多大程度上独立于这个世界”。这句话包含着深刻的智慧。很多的时候，独立意味着完整地承担必要的责任；能够运用自己的能力承担必要责任的人必然相对更加自信。自信的人都知道一个简单的道理，自己是自己，别人是别人；自己的事情自己完成，自己的责任自己承担。

　　关心身边的人，懂得分享爱，才能获得爱。每个人都需要爱与被爱，我们往往很容易就会忽略别人的感受，照顾不了别人的情绪[8]。每个人也都希望别人的焦点多关注一下自己，如果尝试去好好地对待别人，才能得到相应的回报，爱是相互的，不要只懂得索取，不要过分依恋他人，学会关心身边的人，身边的人也会关心自己，才能深刻地感受到爱与被爱的美好。

　　4.3 关注青年心理教育，为青少年困惑排忧解难

　　家庭关系给成年人带来的一系列问题都离不开对其心理的影响，不良的心理对身心健康都有着极大的危害，总是感到矛盾、压抑不安和不愉快情绪的人，更容易免疫力减弱患上癌症。因此，社会应该多多关注心理问题，针对成年人的依恋及恋爱心理开展心理教育讲座，在学校或者在公司里举办心理教育活动，准备一些关于心理教育的书籍，也可以通过不定时请一些心理专家为大家做一些心理放松活动，解决心理问题。

　　参考文献

　　[1]魏叶美范国睿家庭环境、同伴群体对初中生恋爱影响的实证研究一-基 于CEPS调查数据的分析[J]基础教育,2019,16(5):76-82.

　　[2]胡东月.家庭教养方式与大学生恋爱观的相关:同伴关系的中介作用[D].长沙:湖南师范大学,2019.

　　[3]张小燕黑暗三联征对大学生亲密关系的影响:恋爱心理成熟度和家庭功能的作用机制[D] .赣州:赣南师范大学,2018.

　　[4]田瑞西安市大中学生亲子关系、同伴关系及恋爱关系的研究[D].西安:西安建筑科技大学2017.

　　[5]林冰.“90后'高职生不同依恋类型与恋爱心理压力研究--以海西部分 高职院校为例[J]新余学院学报2017,22(2)-:126-130.

　　[6]王方.大学生恋爱心理压力与其成人依恋、应对方式的研究[D].新乡 : 新乡医学院,2014.

　　[7]王俊华.恋爱交往困惑与家庭养育环境的相关分析一-以中央电视台 《心理访谈》栏目中的个案为例[J]中国青年研究2008(7):87-90.

　　[8]鲍作臣贾洪武大学生人格特点与恋爱心理分析[J].中国医学伦理学,2007(6):122-123.