军事训练论文
2 结 果
2. 1 主要检测指标比较 高原低氧环境下军事训练新兵血容量明显减少，以 A 组减少最为显着（ P <0. 05 ） ; B 组半更新率显着低于其他两组 （ P <0. 05） ,平均滞留时间和半更新时间高于其他两组（ P <0. 05） ,其中训练第 4 周时 B 组平均滞留时间和半更新时间增高更为显着； 3 组全血黏度和还原全血黏度比较差异无统计学意义（ 表 1） .
2. 2 甲襞微循环指标比较 B 组形态积分和流态积分高于对照组（ P < 0. 05） ; 而 A 组襻周积分和流态积分显着高于对照组（ P <0. 05） .A 组刚入高原时襻周积分和流态积分显着增高，随训练时间延长逐渐恢复至接近正常（ 表 2） .
3 讨 论
高原低氧和军事训练对人体产生双重刺激，将产生一系列生理反应。运动是一种常见的生理应激，可分为等长、等张和耐力运动。等长运动对心脏主要是施加压力负荷，等张运动对心脏主要是施加容量负荷，耐力运动则是两者的结合[12].低氧训练作为一种体育训练方法，它可以增大机体肺通气量和血液红细胞总量，提高机体运输氧的能力，提高运动员的运动能力。低氧训练通过对呼吸系统、血液系统等生理指标的影响，证明它能够增强机体有氧代谢的能力[13].血管不仅是单纯物理学的管道，还是具有复杂生理功能的生物学器官。血管的舒缩状况、管腔中的血液分布及血液在血管中的流动速率随着机体代谢和需要的不同随时发生改变[14,15].
3. 1 有效循环血容量 血容量是指反映血液循环量的指标，其正常值为体重的 7%~8%.体育锻炼，特别是耐力训练可引起循环血量的增加。几天的耐力训练血浆容量也可以增加 400 ml 左右[13].本研究表明，有效循环血容量在第 12 周时有所增加，与文献[1]符合。血容量增加的原因： 一是运动使抗利尿激素和醛固酮释放增多，促使肾重吸收水，使血浆量增加； 二是运动使血浆蛋白增加，血浆蛋白浓度升高，渗透压也升高，结果有更多的液体重吸收入血液。血容量增大，有利于增加心输出量，对于提高人体供能水平，尤其是对有氧工作能力及运动后恢复有促进作用[16].初上高原时，血浆容量在14 d 内下降 6% ~ 21% ,其中大部分通过排汗和排尿，以及呼吸道过度换气而损失。血浆容量下降可导致每搏心输出量下降[16].本研究表明，新兵初入高原，有效循环血量有所降低，且低于高原籍战士。循环血量减少反映了新战士进入高原训练的一种适应性变化，长期的观察将有助于探明这一现象。
3. 2 微循环状态 评价微循环血液灌注的指标，主要包括微循环半更新率、微循环半更新时间、微循环平均滞留时间。健身锻炼后各实验组微循环半更新时间、微循环平均滞留时间有不同程度的缩短[11].长期缺氧可促使毛细血管增生，尤其是脑、心和骨骼肌的毛细血管增生更显着。毛细血管的密度增加可缩短血氧弥散至细胞的距离，增加对细胞供应氧的能力[16].本研究发现，高原籍战士微循环半更新率在训练初期低于平原籍战士，随着训练进行三者趋于一致。高原籍战士微循环半更新时间和微循环平均滞留时间在训练初期低于平原籍战士，随着训练进行三者趋于一致。说明高原籍战士可能因为先天遗传或长期习服的原因对高原军事训练适应性更强，具体机制尚需进一步研究[4].
3. 3 血液状况 血液黏度是衡量血液流变特性的一项综合指标，它的变化决定血流阻力，是影响血液循环的重要因素。研究发现，随海拔高度的不断增高，多出现血红细胞比容增高、全血黏度增高和红细胞电泳时间延长的典型特点，这些变化是导致高原居民血流动力学改变的一个重要因素[2].长期耐力运动后，循环血量、红细胞数量及血红蛋白增加，但红细胞及血红蛋白增加幅度比循环血量增加小，而血细胞比容减小，这可能是耐力训练引起血液黏度降低的结果。高原训练期间机体血液流变特征可能会得到改善，显着增加的红细胞数及较佳的血液流变性可提高机体对低氧环境的耐受力。
甲襞微循环检测结果提示，与对照组相比，高原籍高原训练组形态积分和流态积分明显增高，是高原籍高原训练组受训者微循环的特有的特征，这种特征适应了高原低氧、低气压的环境； 而平原籍高原训练组在初到高原时襻周积分和流态积分都明显增高，提示高原低氧、低气压的环境对平原籍训练者微循环影响较大，到第 12 周时微循环状态已经有所恢复，是对高原环境的一种逐渐适应的过程。
本研究发现，高原低氧军事训练对平原籍战士微循环影响较大，高原籍战士的微循环功能对高原训练适应性较强，训练第 4 周差异最大。平原籍战士初到高原军事训练有效循环血容量明显减少，半更新率增高，平均滞留时间和半更新时间减低，是平原籍战士初到高原训练对高原环境的一种反应性改变。在此期间，应当逐步增加训练量，使机体微循环功能逐步适应高原地区低氧的环境，以减少高原反应和微循环障碍的发生。
【参考文献】
[1] Liu Y,Steinacker J M,Dehnert C,et al. Effect of“liv-ing high-training low”on the cardiac functions at sealevel[J]. Int J Sports Med,1998,19（ 6） : 380-384.
[2] 洪 平，冯连世，宗丕芳，等。 高原训练对中长跑运动员血液流变特征的影响[J]. 中国运动医学杂志，2003,22（ 2） : 177-179.
[3] 刘旭东，周 里。 间歇低氧训练对 SD 大鼠血液流变学指标的影响[J]. 西安体育学院学报，2009,23（ 3） : 335-337.
[4] 余小燕。 世居高原运动员高原训练的研究现状与发展前景[J]. 田径，2013,19（ 9） : 31-35.