素质拓展训练在中学体育教学中的应用必要性研究

　　摘要：在新课程标准改革背景下，提高体育教学质量，实现体育课程教学目标，则有必要集中精力开发和培养体育过程中学生身体协调等各种体育潜力。本文以中学教学阶段的体育教学工作为样本，尝试将素质拓展训练教学模式纳入体育教学的全过程，对素质拓展训练在中学体育教学中的应用必要性、主要特点以及优化措施进行探讨。

　　关键词：素质拓展； 中学体育； 教学；

　　一、素质拓展训练教学模式融入中学体育教学概述

　　（一）主要内容

　　在中学体育教学过程中，教师采用素质拓展训练教学模式，主要的教学内容如下：一方面，开发训练学生的身体能力和心理承受力。首先，教师应结合体育教学大纲与学生的身体状况制定体育运动训练计划。对于身体素质相对较差而柔韧性良好的女生群体，适宜选用乒乓球、羽毛球、网球和软排等运动项目。对于男生，则适宜选用足球、篮球等项目。与此同时，教师应注意做好学生的心理素质教育，根据学生的兴趣爱好和性格特征予以心理辅导，树立学生的自信心，培养学生对体育运动项目的兴趣爱好。其次，教师应注意促进师生之间与学生之间的互动、交流与合作，从而进一步加强自身对学生群体的了解，提高学生的交际能力，塑造学生的团结合作精神。另一方面，发展和培养潜在技能。如学生团队合作能力、协调能力和竞争观念。例如，在中学体育课中，教师可以将学生分为不同的组，在不同的组之间以及团队成员之间建立协作任务，最后对每个组的表现进行评分。

　　（二）素质拓展训练教学特征

　　从整体结构来分析，在中学体育教学活动中，素质拓展训练教学模式有以下三大特征：

　　第一，素质拓展训练模式具有高投入性特征。体育教师在运用素质拓展训练模式开展体育训练活动时，主要的教学内容和要求是增强学生的替代意识。教师需要运用体能训练计划来增强学生的参与意识，使学生能够充分参与体育运动的过程。

　　第二，素质拓展训练模式具有挑战性与超越性特征。教师在制定体育运动项目训练教学计划的同时，会以学生的身体素质和体育功底为依据适当调整体育运动项目训练强度。此功能主要体现在素质拓展训练教学模式的发展过程中，从而激发学生的挑战意识和超越自我意识。

　　第三，素质拓展训练模式中的团队协作特征。教师在开展训练活动的过程中需要将学生分为不同的训练小组，并指导各小组学会合作与竞争，在这一过程中，团队合作精神、合作协助意识和竞争意识得到了极大的探索和培养。

　　二、中学体育教学工作中运用素质拓展训练模式的优化措施

　　在中学体育教师制定素质拓展训练计划的过程中，对于性格较为内敛的学生，应着重制定以促进师生与学生之间的互动为重点内容的素质拓展训练计划。对于身体素质较弱、缺乏必要运动的学生，中学体育教师应选择羽毛球、乒乓球等体育活动作为素质拓展训练的主要教学内容。

　　（一）教师应着重提升素质拓展训练教学计划的合理性

　　在中学体育开展的过程中，素质拓展训练模式的初衷是全面发展学生的身心素质，该模式的主要实施方法和主要教学内容是立足于教学目标，根据学生的个性和差异性制定合理的素质拓展训练计划。例如，在制定素质拓展训练计划的过程中，对于体育技能和身心素质均须提高的学生，教师应选择羽毛球、乒乓球等运动作为素质拓展训练的主要教学内容。在开展体育训练活动之前，教练应事先对学生的神经系统调节能力进行初步了解，并予以指导性提高。当学生的神经中枢系统能够对自身肌肉进行良好地控制，才能使他们的肌肉在处于紧张的状况下产生最大限度的变化，同时，促使学生体内有更多的肌肉单位能参与到体育运动项目训练活动中，以此满足运动项目对身体力量的要求。学生在训练活动中能够改善自身的机体供能效果，增强体魄。例如在力度训练过程中，学生肌肉内部的毛细血管网会相应地增加，进而达到满足身体肌肉运动对养料与氧气的标准需求。另一方面，学生在参与训练过程中，他们的身体韧带与肌腱会不断出现牵扯，进而使肌肉组织内部的结缔组织不断变强、增多，同时，有效增强运动员的肌肉收缩能力，使之转化为更多力量。

　　（二）教师应注意构建综合实力相当的训练小组

　　在中学体育项目训练活动中，素质拓展训练教学模式的主要子目标是提高学生的团队合作能力、竞争能力和其他更倾向于心理发展的因素，而实现此目标，全面发展学生的身心素养，教师需要根据学生群体的差异性和体育功底，将全班学生划分为综合实力相当的训练小组。然而，不可忽视的是，在不同小组中，学生的整体身体素质与体育技能往往相差很大，这不仅会影响素质拓展训练教学活动的顺利开展，而且会给综合实力偏低的学生和训练小组造成不容小觑度的心理打击。

　　（三）教师应注意确保学生素质拓展训练中的安全性

　　素质拓展训练的安全性教育工作主要涉及到了两个方面：一方面，教师在制定中学体育素质拓展训练计划的过程中会亲自参与不同训练活动，从而深度了解训练项目的安全性因素与难度系数。然而，因为体育教师自身的身体素质和大多数未成年学生的身体素质存在很大差异，所了解的难度系数与安全风险因素也不同于学生，所以在后期制定素质拓展训练计划的过程中，教师应注意应用经过验证的素质拓展训练计划。另一方面，在体育训练过程中，教师应注意为学生提供发展体育天赋的平台。

　　总结

　　通过在中学体育教学工作中运用素质拓展训练教学模式，为提高中学教学阶段体育教学的教学效率和教学质量，使体育教学在学生各种潜能的全面协调发展中的作用进一步增强，为学生的成长和发展奠定基础。

　　参考文献

　　[1]董瑞江。素质拓展训练融入中学体育教学的应用探讨[J].体育世界，2019（06）。

　　[2]周远萍。探索中学体育素质训练的有效途径[J].科学咨询，2017（06）。