体育理论论文
网球作为球类运动项目之一，其运动场地是一个长方形，长为23.77米，单打场地宽为8.23米，双打场地宽为10.97米。下面我们就为大家介绍几篇关于网球的论文的范文，供给大家作为一个参考。
关于网球的论文范文第一篇：我国板式网球运动发展现状及对策
作者：罗胜
作者单位：阿坝师范学院
摘要：板式网球运动是近年来在我国兴起的一种新运动，是一种较适合中国国情的新运动。从文章所研究的我国板式网球运动的特点和现状可知，我国板式网球运动发展空间很小，人员的实际参与率低、覆盖率低，板式网球方面的专家、运动员缺乏，相关项目也很少。目前，不仅资金短缺，而且资金未被充分用于设备的建设和采购。针对此现状，文章采用文献资料分析和研究方法，以项目管理理论为指导，提出相应的发展策略，如加大媒体宣传和政府扶持力度、积极开展板式网球比赛、建设体育场馆及提高板式网球专业化管理能力等。
关键词：板式网球；运动项目；发展现状；
基金：2019年阿坝师范学院"质量工程项目课程建设专业核心课程项目网球运动"（201907058）；
观察中国板式网球运动的发展历程，很难看到欧洲板式网球运动的发展和中国板式网球运动发展的相似之处。虽然板式网球运动在中国发展极为迅速，但与欧美发达国家相比，中国板式网球运动发展与其还存在一定差距，其原因是中国对板式网球的投入较少。要想改变此现状，必须了解问题的本质，了解更多关于我国板式网球运动的情况，了解我国高水平板式网球运动员的发展现状，这样才能为今后板式网球运动的发展指引前进方向。
一、我国板式网球运动发展现状
（一）人员参与度低
板式网球运动参与人口少，公共基础薄弱。中国引进板球运动的时间较短，板式网球比赛参赛人数较少，板球运动具体的信息量少。据不完全统计，我国仅有极少部分人喜欢或接触过板式网球运动，人数远远低于许多其他国家。在国人喜爱的体育运动中，板式网球排在20位之后，参与人数远低于足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球等球类运动，因此参与其他运动人数过多而板式网球运动人数太少的尴尬局面尤为突出。目前，我国板式网球运动员并不是从我国其他优势项目中选拔和培养出来的，而是来源于我国俱乐部和特色学校中依靠自筹资金开展板式网球运动的组织。中国竞技板式网球优秀后备部队的数量远未达到实际需要。
（二）竞技水平不高
在我国板式网球单打中，单打排名能进全球前100的只有3个，这相对于我国人口基数来说是非常少的。即使是在亚洲，中国板式网球水平也落后于印度、日本、韩国等国家。在中国板式网球运动员中，男运动员居多，但从近十年我国运动员参加的各种比赛成绩看，男子成绩好的比例远低于女子成绩好的比例。因此，应该把更多的注意力放在提高男子板式网球竞技水平上，把注意力集中在提高女子参与率上，以避免运动员资源的浪费。唯有努力提高竞技水平才能赢得更多的奖项，让更多的人感受到板式网球的魅力，并主动参与进来。
（三）板式网球的专业人才不足
由于板式网球运动传入我国的时间较短，运动员、训练基础设施、裁判员、教练员等资源非常短缺。要想增加板式网球的人才数量，就要依靠人才的转移。板式网球运动的发展、传播与参与专家的数量、质量密切相关，教练员对运动员的体育锻炼起着重要的指导作用，是无可替代的。经调查研究发现，中国板式网球教练员本科学历人数较少，研究生不足十个人。部分教练员仅有初中或高中文凭，甚至还有部分人员为小学学历。这表明我国板式网球教练员职业资格学历普遍偏低，教练员缺乏教学经验，教学方法陈旧，缺乏对新技术的实践与研究。因此，加强对板式网球教练员的选拔和培训，对提高我国板式网球运动员的水平有重要意义。
（四）运动场地不足
板式网球运动场地的缺乏是限制板式网球运动发展的重要因素。在新时代背景下，板式网球的发展存在新的发展机遇，其普及率在近些年来大大提升。但中国板式网球运动场地依然严重不足，且所存在的场所服务者不多。由当前场地分类可知，我国板式网球场分为室外和室内两种，但大部分比赛皆为室外比赛，在比赛中对露天式场地的需求量大。除此之外，由于板式网球运动的种类多，不同训练需要的运动员不一样。一般来说，一个场地最好不超过3个运动员，否则会影响运动员的训练实效。年轻类别的运动员需要大规模的板式网球场，其需要通过多练习提高自己的技术，但其常常会受网球场地的限制。在该情况下，由于运动场地的缺陷，我国该项运动的实质性发展并不好，甚至还存在较大的缺陷。
（五）组织缺失，建设成本高
板式网球协会是由世界板式网球爱好者共同组成的一个机构，该协会的形成有利于集结更多的板式网球爱好者，促进板式网球运动的发展。中国板式网球公开赛出现的时间较短，完整的组织管理体制尚未建立。从人才方面来说，板式网球协会只成立了一支没有专业人才的板式网球开发团队。且当前的板球运动协会规模较小，协会准备不足，缺乏组织架构和发展规划。我国板式网球运动存在的一些不科学管理严重阻碍了板式网球运动的发展。除中国基础设施建设成本外，中国市场购买的符合竞争标准的板式网球机器的成本约35万美元。设备价格是由生产成本决定的，而影响成本的重要因素是生产水平。我国的板式网球设施不足，尤其是场馆不足严重制约了板式网球事业的发展。尽管板式网球场地在增加，仍然无法满足需求，很多场地还属于个人经营，过于重视经济效益，超出一般人群的经济承受范围，因此板式网球运动在我国仍属于"贵族运动".
二、我国板式网球运动发展策略
（一）加大媒体宣传力度和政策支持力度
没有做好板式网球的宣传，体育运动要想得到快速发展是不可能的。随着经济增长和互联网的快速发展，人们建立了相关的社交平台，其为板式网球爱好者提供了技术知识及相关信息资料，如网络体育频道可利用播放板式网球视频的方式吸引人们。同时，政策支持在促进体育发展中起着重要作用。板式网球运动项目没有被列入中国网球协会理事机构名单，因此必须设立一个专门的体育机构处理与板式网球有关的问题，采取适当措施，促进板式网球运动在网络上的发展和普及。例如，应积极做好板式网球运动的社会记录，从地方大学入手，建设运动场，配备教师、专业人员和医生等专业人员，推动板式网球俱乐部的建立，提升板式网球的普及率。
（二）加强对运动员的培养
除了加强对现有球员的培养，还应精心挑选一批有能力的年轻球员，对他们进行专业的培训。人才培养是发展板式网球运动的一个重要因素，只有通过培育才能为板式网球运动发展提供具有一线水平的运动员，保证中国竞技板式网球的可持续发展。必须提高板式网球运动的竞争力，对青少年运动员开展科学的训练，让他们在训练中充分积累经验，还要强调对青年运动员的思想文化教育，提高他们的专业技能、专业素质和文化素质，高质量的板式网球人群是国家板式网球运动发展的基础。
（三）加强对教练的培养
教练在各级运动训练中发挥着重要作用，其整体素质直接影响运动员的训练水平。因此，必须特别重视教练的培养及其训练水平的提高，培养优秀的教练队伍，根据不同年龄段运动员的不同规则、要求和目标，完善教练培训体系，加强对各级教练的培训，提高其综合技能与专业技术水平，把培训重点放在培养国家级教练上，建立一支积极主动、敬业热情的青年教练队伍。对此，要强化理论知识教育，加大教育投入力度，引导和鼓励我国板式网球爱好者积极参与其中，为我国网球市场的发展奠定基础。
（四）提高科学技术水平
现代科学技术与体育运动息息相关，是体育运动不可分割的部分。板式网球运动水平的提高很大程度上取决于科学技术的进步，但我国对板式网球运动的研究还不够。因此，必须将体育与科技相结合，将科技之路与体育实践、板式网球科技服务紧密结合起来，运用先进的科学理论、方法和手段解决体育遇到的实际问题。
（五）解决资金困难问题
培训和竞赛需要有重要的后勤保障，才能使工作人员学习和参与不同领域的活动。当前，国家体育投入还不能满足体育项目的资金需求。考虑到目前板式网球项目的人力资源有限，构建储备干部非常重要，但现阶段的条件还不能有效满足板式网球发展的需求，因此应拓宽融资渠道，通过赞助、广告等多种市场渠道确保资金充足。
三、结束语
板式网球是一项目前较流行的新的时尚运动，具有占地面积小、技术门槛低、观赏性强等特征，符合中国人的运动特点，适合在学校和社区推广。但当前，其在中国的发展存在一定阻碍，主要的制约因素有板式网球协会组织机构缺乏、场地设施缺乏、场地建设价格过高及了解的人数有限等。因此，必须加大媒体宣传和推广力度，让更多的人了解它，让更多的人参与进来，共同体验板式网球运动带来的快乐，促进我国板式网球运动的发展。
参考文献
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文献来源：罗胜。 我国板式网球运动发展现状及对策[J]. 武当，2021,（06）：93-94.
关于网球的论文范文第二篇：网球训练中专项体能训练方法研究
作者：许洹
作者单位：平顶山技师学院教务处
摘要：网球运动在世界有着广阔的受众，受到各国人民的喜爱，网球运动需要运动员有着良好体能素质。从对专项体能训练的重视不足、不能科学合理地制定专项体能训练方法两个方面分析了网球训练中专项体能训练存在的问题，从科学地制定专项体能训练计划、推动专项体能训练和网球战术的融合、不同训练阶段选择不同的训练方式、强化移动速度训练以及强化专项快速力量训练等五个方面提出了网球训练中开展专项体能训练的方法。
关键词：网球训练；专项体能；训练方法；
作者简介：许洹（1988-），男，汉族，安徽宿州人，初级职称：助理讲师，硕士研究生，研究方向：体育学体育教育。；
一、前言
随着国民生活水平的逐步提升，网球运动也逐渐受到更多人的欢迎，尤其是在青少年群体中受到广泛的喜爱。目前，很多学校将网球运动纳入了教育体系，成为体育教学的重要内容之一。随着网球竞技水平的不断提高，对网球训练也提出了更为严苛的要求，传统的训练方式和教学方法显然难以适应新时代网球运动的需求。专项体能训练对于网球运动员的能力和水平有着至关重要的影响，为了更好地提升运动员的综合能力和水平，必须结合运动员的特点和需求，制定合理的训练方案，选择恰当的训练方法，优化和完善专项体能训练方法，有效促进运动员体能素质的提升，为开展网球运动奠定良好的体能基础。
二、网球训练中专项体能训练存在的问题
（一）对专项体能训练的重视不足
虽然网球运动在我国得到了越来越多的普及和推广，但很多人对网球专项体能训练的认识不到位，缺乏相应的重视，许多运动员一味地强调网球技能和技巧的训练和提升，而忽视了网球专项体能的训练，很少花费时间和精力进行专项体能训练，这显然是不明智的。造成这一错误的主要原因包括以下几个方面：首先，运动者对网球运动的认识存在偏差，认知不够到位，简单地将网球理解为技巧层面的比拼，只要技能水平过硬就能获得成功，从而忽视了最为基础的体能训练。其次，对网球运动的各项训练之间的关系缺乏透彻的了解和认知，不能认识到技能训练和体能训练之间相辅相成的关系。网球运动的水平不仅体现在技术和技巧，还包括体能等多方面综合素质，没有良好的体能作为基础和支撑，将大大制约运动员能力和水平的发挥，很难保障网球运动的水准。
（二）不能科学合理地制定专项体能训练方法
结合网球专项体能训练的经验来看，许多运动员的认知和理解存在误区，部分运动员还会存在侥幸心理，简单地认为网球专项体能训练是四肢伸展或活动，将热身和准备当作是体能训练，这种错误的观念显然会影响到运动员训练的效果，难以提高对专项体能训练的重视，不能制定科学的训练计划，更没有选择合理的训练方法，从而导致专项体能训练形同虚设，难以落到实处。专项体能训练的方法对训练效果有着极为重要的影响。因此，教练员和运动员应当提高思想上的重视，选择科学的训练方法。
三、网球训练中开展专项体能训练的方法研究
（一）科学地制定专项体能训练计划
结合实践经验和研究结果来看，专项体能训练计划的科学性以及合理性对网球训练的效果有着重要的影响，影响表现在多个方面，既包括对运动员体能训练的影响，也包括对技能技巧训练的影响。结合网球运动的特点来看，其对抗性特征显著，在激烈的对抗对运动员的体质提出了一定的要求，需要通过专项体能训练来针对性地提升运动员的运动素质和体质水平。因此，制定科学的专项体能训练计划和方案显得尤为重要。应当充分考虑运动员训练需求和体质特征，科学地选择专项体能训练项目和内容，贯彻落实因材施教的训练理念，充分尊重运动员个体性和差异性，实施针对性的专项体能训练。在进行专项体能训练过程中，细致地观察并做好相应的总结，适时地做出调整和优化，保障专项体能训练的科学性和高效性。
（二）推动专项体能训练和网球战术的融合
随着网球运动的发展，我国也在不断推动和促进网球运动的改革以及训练形式的创新，然而受到诸多原因的影响，大部分教师没有切实有效地落实创新思维，没有真正实现训练方式的变革与创新，更多的是沿用落后的训练形式，训练难以达到理想的效果，不能满足现代网球运动的需求。值得关注的是，在网球运动过程中，需要大量的奔跑、跳跃、击球等运动，对网球运动员的身体素质有着比较高的要求，但体能并非唯一关键要素。结合实际情况来看，网球运动员之间的能力和水平差距在不断地缩小，因此，运动员的核心力量、身体爆发力和战术思维的重要性更加突出。所以，若想提升网球运动水平专项体能训练的作用尤为突出，教练应当对此加以重视和关注，运用创新思维，敢于突破，不断地对专项体能训练模式和方法进行创新与完善，激发运动员训练的动力和热情，提升体能训练的最终效果。不可否认，在网球运动中，运动员若想取得更好的成绩，真正地发挥自身的技能和水平，体能是重要的支撑因素。由此可见，在网球训练中，将专项体能训练和网球战术相结合非常必要。在技能、战术练习中渗透专项体能训练，不仅可以提升训练者的综合能力和水平，更有助于促进专项体能训练的效果的提升，使得训练更加实用、有效。在具体的训练过程中，教师可以以时间为单位，将专项体能训练划分为短期、中期和长期等不同阶段，从而有步骤、有方法地促使训练效果逐步提升，循序渐进地展开专项体能训练。通过专项体能训练与战术训练有机结合的形式，更有助于运动员网球综合能力的提高，促使运动员获得宝贵的实践经验。
（三）不同训练阶段选择不同的训练方式
对网球运动员而言，体能训练是一个循序渐进的过程，需要逐步地提升和强化，不可操之过急，否则可能会适得其反。所以，在网球运动专项体能训练过程中，要能结合运动人的身体素质水平和接受能力来选择相应的训练方式和方法，选择适宜的训练强度，在训练过程中不断地调整。具体来说，体能训练大致包括一般性准备阶段、专项准备阶段，赛前阶段和比赛阶段这四个阶段，不同的阶段应当选择合理的训练形式，确定合理的训练频率，结合具体需求来进行调整和优化，使得训练强度和训练方法充分满足专项体能训练的需求。简而言之，要求教练能结合不同训练阶段的需求和特点来挑选适宜的训练内容和方法，明确训练重点，保障运动员的状态和水平。比如，在一般性准备阶段中，专项体能训练的重点是保障运动员身体素质的全面、协调发展。所以，专项体能训练时要能确保训练方式和内容的系统、全面，实现训练方法的多元化，致力于提升运动员各方面的身体素质水平。专项准备阶段则与之不同，更加重视运动员身体爆发力、忍耐力以及运动速度等方面的强化训练，主要围绕无氧运动训练展开，致力于强化运动员在网球运动中的抗压性，提高专项体能素质。总而言之，网球运动水平在逐步地提升，对运动员的体能要求和技巧要求也在逐步提高。所以，网球训练也应当与时俱进、开拓创新，对训练过程进行科学的设计与安排，制定科学完善的训练方案，选择科学合理的训练方式，保障专项体能训练的效果和水平。通过不同阶段采用不同训练方式，使得训练的效果显著提升，不断提高网球运动员的专业水准和实战能力。
（四）强化移动速度训练
结合网球运动形式而言，主要是通过隔网对抗形式进行的球类运动，在打球过程中需要通过不断的移动和奔跑来进行，及时地调整位置和姿势来接球和还击。因此，对运动员的移动速度有着一定的要求，运动员的敏捷度和移速影响着网球水平的发挥。在对抗过程中，运动员需要掌控自身的平衡和协调，才能精准地接球、还击。在网球运动中移动速度与运动员的反应能力和身体提速能力有着直接的关系，所以，教练应当重视移动速度的训练，采取有效地方式强化移速训练。比如，可以通过十字交叉步捡球训练方法。在网球运动过程中，让选手维持连续对打的状态，在底线方位发生变化时，需要运动员交叉，通过快速还原与交叉的形式寻找到恰当的位置予以还击。运动员的移动范围主要在场地的中后区域，这种方式不仅便于选手灵活的左右移动，还能有效地减少对手击球落点的机会。除此之外，还可通过小碎步训练方法，来对运动员的移动速度进行锻炼提升，小碎步训练方法有助于帮助选手更好地选择击球位置，通过小碎步移动来找到最佳的对抗和反击位置。
（五）强化专项快速力量训练
快速力量也是网球专项体能训练的重要内容之一，是指短时间内借助肌肉快速发力的能力，是运动员力量与速度结合的体现。教练在组织专项体能训练时要对快速力量有更深刻的理解并加以重视，将其作为训练的重要内容。快速力量主要包括两项内容，启动力量以及爆发力量。网球专项体能训练过程中，需要重视敏感性训练，以快速力量为核心进行训练和提升。例如，通过抗阻起跑训练来强化和提升运动员快速力量。当对方放小球时，便可通过快速位移、急停等方式接球，具体而言在网球运动员腹部装置阻力带，让运动员维持启动动作，进而借助阻力器拉住阻力带，实现对运动员腿部肌肉和力量的训练，从而锻炼快速力量。
四、结语
综上所述，网球运动在不断地进步和发展。体能训练作为网球训练的重要内容之一，需要加以关注和重视。随着技术水平的不断进步，人们对网球运动的理解也逐渐深入，专项体能训练也逐步地完善和发展。网球教练应当从思想和行动上提高对专项体能训练的重视，积极学习先进的训练方法和手段，将技能训练和体能训练有机结合，从而实现理想的训练效果和目标。与此同时，也应充分认识到网球训练中存在的不足和问题，及时采取措施加以完善，最终促进运动员综合能力和水平的提升。
参考文献
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文献来源：许洹。 网球训练中专项体能训练方法研究[J]. 体育风尚，2021,（07）：61-62.