各种体育运动对心踝血管指数的调节作用

　　随着我国中老年人的人数的增加,如何通过体育锻炼减少中老年人的疾病,增强中老年人的体质,改善中老年人的身心健康成为一个重要的社会问题。本文选择气排球与广场舞进行对比分析是由于气排球与广场舞是丽水市莲都区中老年人较为普遍参加的运动锻炼项目。动脉硬化指数是一个动态的数值,希望通过对参加气排球与广场舞运动的中老年人的CAVI数据分析,为中老年人的体育锻炼提供意见。

　　心-踝血管指数(Card io-ankle vascular index,CAVI)是通过心电图、心音图、肱动脉脉搏波形和踝动脉脉搏波形记录并计算求得。

　　心-踝血管指数主要与降主动脉的僵硬度和顺应性有关。CAVI测量:测试者处于平卧位,监测心电图和心音,PWV通过公式L/T计算。

　　L为主动脉瓣至脚踝的距离,T为TB与TBA的总和。TBA为肱动脉脉搏波起始和踝动脉脉搏波起始处的时间差,TB为主动脉瓣关闭音与肱动脉脉搏波起始处的时间差。血压数值为肱动脉血压测值。T为脉搏波从主动脉瓣传导至脚踝的时间。Ps为收缩压,Pd为舒张压.

　　2.1.1 参加气排球锻炼的中老年人的CAVI的分析.

　　图1显示参加调查的参加气排球锻炼的中老年人中左踝血管弹性程度的评价:79%柔软,18%为标准,3%为硬。图2显示参加调查的参加气排球锻炼的中老年人中的右踝血管弹性程度的评价:89%为柔软,7%为标准,4%为硬。

　　2.1.2 普通中老年人的CAVI的分析.

　　图3显示参加调查的普通中老年人左踝血管弹性程度的评价:35%为柔软,48%为标准,3%较硬,14%为硬。

　　图4显示参加调查的普通中老年人右踝血管弹性程度的评价:30%为柔软,50%为标准,5%为较硬,15%为硬。

　　2.1.3 参加气排球锻炼与普通中老年人CAVI对比分析.

　　图5显示参加调查的参加气排球的中老年人左踝血管弹性柔软的评价比普通中老年人的要高44%,标准的评价低30%,较硬的评价低3%,硬的评价低9%。

　　经过T值检验，参加气排球锻炼与普通人群的中老年人左踝CAVI的T>0.05,两者不存在显着性差异。(见表1)图6显示参加调查的参加气排球的中老年人右踝血管弹性柔软的评价比普通中老年人的要高59%,标准的评价低43%,较硬的评价低5%,硬的评价低9%。

　　经过T值检验,参加气排球锻炼与普通中老年人右踝CAVI的T<0.05,两者存在显着性差异（见表2）。CAVI是一个反映动脉硬化的一个参考值,参加气排球锻炼的中老年人血管弹性柔软评价较多,血管弹性柔软说明动脉硬化的风险降低。

　　2 .2 参加广场舞锻炼与普通中老年人的 C A V I.

　　2.2.1 参加广场舞锻炼的中老年人的CAVI的分析.

　　图7显示参加调查的参加广场舞锻炼的中老年人中的左踝血管弹性程度的评价:57%柔软,13%为标准,7%为较硬,23%为硬。

　　图8显示参加调查的参加广场舞锻炼的中老年人的右踝血管弹性程度的评价:60%为柔软,13%为标准,3%为较硬,24%为硬。

　　2.2.2 参加广场舞锻炼与普通中老年人CAVI对比分析.

　　图9显示参加调查的参加广场舞的中老年人左踝血管弹性柔软的评价比普通中老年人的要高22%,标准的评价低3%,较硬的评价高6%,硬的评价低19%。

　　经过T值检验，参加广场舞锻炼与普通中老年人左踝CAVI的T<0.05,两者存在显着性差异。（见表3)图10显示参加调查的参加广场舞的中老年人右踝血管弹性柔软的评价比普通中老年人的要高30%,标准的评价低17%,较硬的评价低2%,硬的评价高19%。
　　经过T值检验,参加广场舞锻炼与普通中老年人右踝CAVI的T<0.05,两者存在显着性差异（见表4）。通过广场舞与普通人中老年人的对比,发现参加广场舞锻炼的中老年人的血管弹性评价中,柔软的评价高于普通中老年人,血管弹性柔软说明血管弹性好,血管弹性与动脉硬化是相关的，血管弹性好说明患动脉硬化的机率小，对预防动脉硬化有一定的参考价值。

　　2 . 3 参加气排球锻炼与参加广场舞锻炼的中老年人的 C A V I.

　　图11显示参加调查的参加气排球的中老年人左踝血管弹性柔软的评价比参加广场舞的要高22%,标准的评价高5%,硬的评价低20%。

　　经过T值检验,参加气排球锻炼与参加广场舞锻炼的中老年人左踝CAVI的T<0.05,两者存在显着性差异。两者相比较,气排球的血管弹性评价的柔软百分比高于广场舞,说明气排球锻炼对血管弹性的影响高于广场舞的影响。

　　图12显示参加调查的参加气排球的中老年人右踝血管弹性柔软的评价比参加广场舞的要高29%,标准的评价低4%,较硬的评价低3%,硬的评价低20%（见表5）。

　　经过T值检验,参加气排球锻炼与参加广场舞锻炼的中老年人右踝CAVI的T<0.05,两者存在显着性差异。两者相比较,气排球的血管弹性评价的柔软百分比高于广场舞,说明气排球锻炼对血管弹性的影响高于广场舞的影响（见表6）。通过气排球、广场舞与普通人群的对比发现参加气排球锻炼和参加广场舞锻炼对CAVI都有一定的积极影响。所以将这两个项目进行对比分析。气排球的血管弹性评价总体优与广场舞,参加气排球锻炼的中老年人的血管弹性评价中,柔软的评价高于广场舞。血管弹性评价对预防动脉硬化具有一定的参考价值。从分析结果来看,气排球对预防动脉硬化的效果优与广场舞。

　　3 小结与建议.

　　3 . 1 小结.

　　(1)通过调查与分析,得出参加气排球锻炼、参加广场舞锻炼和普通中老年人的CAVI指数存在差异。通过T检验,发现三者总体上有显著性差异。(2)气排球与广场舞对中老年人的心踝血管指数有一定的影响,气排球对CAVI的影响较之广场舞的要大一点。

　　3 . 2 建议.

　　(1)从调查结果分析来看,气排球和广场舞对中老年人的CAVI都有一定的影响,而CAVI可以为保健和预防动脉硬化提供了参考,建议中老年人可以在情况允许时,参见气排球或广场舞的锻炼。(2)两者运动相比之下,气排球效果较好,中老年人可在身体情况允许的前提下参加气排球运动。(3)无论是参与气排球或广场舞锻炼都需要坚持,要保证一定的运动时间和运动量才有效果。

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