如何利用芭蕾基础训练发展体育舞蹈

　　一、芭蕾舞的起源

　　芭蕾是法语Ballet的译音。芭蕾舞始于起源于文艺复兴时期的意大利，从过去到现今已有了500多年的历史，当时的意大利称芭蕾为Ballo（芭罗），是"跳"或"跳舞"的意思。芭蕾艺术经过几个世纪的不断加工、丰富、发展而成的，具有严格的规范和结构形式的传统舞蹈艺术。舞蹈是肢体艺术，芭蕾基础训练是专业舞者的必修课。芭蕾基础训练是一个漫长，严格，规范性的肢体训练重要课程，目的在于训练舞者的柔韧性，肌肉的收缩，力量的控制，技巧等专业训练。芭蕾基础训练对舞者的体型，增强肌肉的延伸的感觉和力量起着重要的作用。芭蕾基础训练是所有舞种的必修课，是舞者在舞蹈艺术之路不可或缺的密友。体育舞蹈也不例外。

　　二、体育舞蹈的起源

　　体育舞蹈又称"国际标准舞",是交谊舞演变而来的，也是体育运动项目之一。是融入音乐，艺术，体育，舞蹈于一体，于男女为伴的一种竞技舞蹈项目。体育舞蹈是随着改革开放慢慢进入中国，短短20年的时间里迅速发展，被列入亚运会的正式比赛项目。随着体育舞蹈的发展，体育舞蹈进入普通高校，专业团体深受年轻人的喜欢充分展现了年轻人的绅士风度，青春活力，气势轩昂的精神面貌。

　　国际上存在两个国际体育舞蹈组织。WDDSC世界舞蹈及体育舞蹈理事会1950年9月22日在英国苏格兰的爱丁堡成立，注册地为英国伦敦。IDSF国际体育舞蹈联合会1935年成立于布拉格，注册地为瑞士洛桑，于1997年获得国际奥委会的正式承认。1997年，体育舞蹈成为芬兰拉赫蒂世界运动会比赛项目。2000年体育舞蹈成为曼谷亚运会表演项目，2001年体育舞蹈在悉尼奥运会闭幕式上进行表演，2005年体育舞蹈为日本秋田世界运动会比赛项目，2007年在曼谷举行第一届亚洲室内运动会正式项目，澳门成为体育舞蹈第二届亚洲室内运动会正式项目。目前，2008年国际体育舞蹈联合会正在积极争取将体育舞蹈项目列入北京奥运会。

　　三、体育舞蹈与芭蕾舞的之间的亲密联系

　　体育舞蹈与芭蕾经历了数百年的发展，已经拥有完整的形体训练体系。在身体各部位的正确感觉以及舞蹈表演意识，都具有独到之处。芭蕾的开、绷、直、立，同时训练了身体的线条，四肢的控制能力，旋转能力，身体的柔韧性，这些芭蕾基础训练与体育舞蹈的身体技术要求基本一致。

　　首先，未经过芭蕾基础训练的舞者根本不知道舞蹈的基本知识，没有明白专业的和业余的区别在于哪。扎实的稳定性，训练有素的肌肉以及具备的能力，这是专业舞者的基本条件。想要达到这个条件最科学有效的训练，就是芭蕾的基础训练的重要性。

　　作为一个旁观者，一个未经过雕琢和训练的身体是不会在旋转中适时地骤停，瞬间做出造型的。没有训练有素的肌肉能力，如何能在运动中支配自己的身体呢？没有芭蕾基础训练的舞者会使舞蹈停滞不前，难攀高峰，就像零件不全的自行车，虽然能摇摇晃晃地走一段，最终也难以到达终点。

　　四、芭蕾集训带给国标舞的魅力

　　舞蹈真正打动人的地方不是完美无缺的技术，而是美感。基本功是舞蹈的根本，为此，将国标舞者和芭蕾舞者进行对比，认为国标舞者有许多地方需要向芭蕾舞者学习，譬如身体的线条，控制能力，旋转等。国标舞发展至今时间很短，没有形成独有的训练体系，所以引用其他舞蹈艺术中的训练方法提升学生最有效的、最快速的方法。国标舞讲究人体线条的延伸，给人一种修长、直立、挺拔的美感享受，所以芭蕾训练便成为学习借鉴的首选。舞蹈是一种用身体有韵律的连续动作来表演特定情感或观念的艺术，国际标准舞又是一种人类灵魂的生命力与极致情感表达的艺术，通过芭蕾舞基本功训练可以提升国标舞者气质并展示国标舞的独特魅力。

　　体育舞蹈和芭蕾基础训练都是国外的艺术。体育舞蹈是一项极具观赏性，也是传达情感的双人舞蹈，要求舞者要有强烈的表现力和表现欲。芭蕾形体训练的意义塑造舞者的内在气质，优雅的姿态。芭蕾基础训练在外型上姿态优美，加强了优雅气质于无形中培养。体育舞蹈的表现力主要体现动作姿态的优美性，对音乐的表现，抒发情感，训练出会说话的肢体，会传情的手臂。芭蕾基础训练则是诠释这些动作最根本的训练方法。在体育舞蹈中加入芭蕾基础训练，可以达到事半功倍的效果。高雅的气质与优美的体态完美结合，能是体育舞蹈的艺术性和表现力更加突出。

　　五、芭蕾集训可以延长舞者的生命力

　　芭蕾基本功训练必将伴随一个国标舞者的整个舞蹈生涯。芭蕾基本功训练也直接关系到一个国标舞选手艺术生命的长短。

　　有的选手虽舞步花样繁多掩盖不了因基本功的缺失使动作笨拙无味，有些选手通过训练，身体柔韧协调，收放自如，一出场就显示出高雅的艺术气质，深厚的芭蕾功底，让其舞姿优美，观者身心愉悦。通过严格的芭蕾基本功的训练，用芭蕾训练出的肌肉与骨骼来跳国标舞，将国标舞做为一门严谨的学科来学习。学舞要耐得住寂寞，要先练基本功（芭蕾的基本功和国标舞的基本功），世界拉丁天王，曾获得十四次世界拉丁舞冠军的东尼'本讲："要想得冠军，第一是基本动作，第二是基本动作，第三还是基本功。有人说，我们中国人跳不出欧洲人的拉丁味。我不这样认为，因为世界上没有所谓纯粹的民族主义文化使舞者具备全面的身体能力与高雅的气质，充分展现国标舞的独特风格和魅力。

　　各国的文化不间断的互相交流、互相影响、互相吸收的过程中，最后融为一体。所以我们中国国际标准舞的选手们，只要正确的学习方法。有滴水穿石的精神，就一定能跳出国标舞的风采与神韵。