NBA比赛中三分球命中率的影响因素与对策

　　0、 引言

　　国际篮联自 1985 年修改规则增设三分球，为篮球比赛带来了很多变化，同时也催生了很多新的战术打法，比赛的争夺也从篮下扩展到了目前 6.75 米的广泛区域内，并为攻守技战术体系增加了很多新内容。它首先使得防守球队把防守的区域扩得更大，三分线附近成为新争夺地带。其次，它的出现更有利于小个子队员发挥自己的优势，让他们在进攻中发挥更大的作用。CBA 代表着我国目前职业篮球的最高水平，而且吸引了一批高水平外援的加盟，但是球员在身体素质、技战术水平、对抗性等方面跟欧洲和 NBA 的球员相比，还有着不小的差距，想在世界篮球强队中占据一席之地，必须找到一条适合自己的篮球发展之路。代表当今世界篮球最高水平的篮球联赛是美国的NBA，它的三分线是 7.25 米，要远于 FIBA 的三分线，它的三分球和其他各项技战术也是全世界最高水平的。在培养三分球投手、三分球相关技战术及这方面的训练上有自己一整套成熟的经验和方法。值得我们去研究、学习和探索。

　　1、 研究对象与研究方法

　　①研究对象。2013-2014 赛季 40 场 NBA 常规赛的比赛。②研究方法。文献资料法、数理统计法、理论分析法。

　　2、 结果与分析

　　有效的战术配合是三分球命中率的保障：对三分球命中率产生影响的因素有很多，最主要的因素还是防守队员的干扰。提高三分球命中率的关键在于如何摆脱防守，让投手找到空档和自己熟悉的投篮位置，在无人防守或防守人不到位的情况下轻松投篮。将 40 场 NBA 比赛所试投的三分球按战术配合和其他方法试投的方法进行统计分析，如表 1。

　　从表 1 中可以看出通过全队战术配合试投的三分球命中率为 44.39%，高出其他方法试投的命中率，占全队试投总数的 66.28%，投中次数占总投中次数的 73.41%。

　　通过表 2 可以看出，在五支球队中通过战术配合来进行三分试投的次数占全队三分球试投总次数的百分比在76%-81%之间，其他方法的三分试投只占 20%左右。通过这些可以得出一个结论，在比赛中通过全队的战术配合后进行的三分试投命中率要高于通过其他途径所进行的三分试投，这是因为通过全队或小范围配合后所进行的三分试投，投手都是在空位或在对方干扰较小和有思想准备的情况下进行的试投，因此出手比较稳定，而且大多都是在投手自己的投篮点上。所以，为了在比赛中提高三分球的命中率，要尽量减少盲目和仓促的出手，每支球队都应该制订几套有针对性的战术，使三分球在比赛中发挥更大的威力。

　　3、 把握好快攻反击中三分试投的机会

　　通过表 3 可以看到，快攻反击中的三分球命中率比平均三分球命中率高出 9.5 个百分点。因为防守快攻的时候往往是快速退守篮下，防守对方快速上篮得分，很少防守对方的三分出手，因此命中率较高，而且快攻反击往往是以多打少，占据人数上的优势，所以有利于前场篮板球的拼抢。但在这 40 场比赛中，快攻反击中的三分球出手只有 44 次，占总数比例很小，平均每场只有 1 次。而每场比赛中每支球队的快攻反击次数都有很多，所以快攻反击三分出手的次数还是太少。因此我们建议可以适当提高反击快攻中三分球的出手次数，因为这时的三分球命中率较高，而且前场篮板球也有保障。

　　4、 不同出手角度对三分球命中率的影响

　　把半场场地两侧按 0°-30°、30°-60°、60°-90°分成六个区域。

　　从表 4 中可以看到，三分球命中率由低到高的排列顺序是 60°-90°区、30°-60°区、0°-30°区。据分析，0°-30°区三分球命中率高的原因有两个：首先是场地原因，众所周知，NBA 的三分线在 0°角附近距离篮筐要低于 7.25 米，因此距离近命中率高也就不足为奇了；其次，根据一般的防守原则，防守队员一般距离 0°角的进攻队员较远，而且在进攻中突破三分球给两侧 0°角的同伴也是最容易的传球角度。但是从表中可以看出，在这个区域的出手次数仅有为数不多次数，占出手总次数的 17.2%。显然这与它的成功率是不成正比的，因此建议增加这一区域的出手次数，不仅能够提高三分球的命中率，而且能够拉开篮下的防守，为内线制造更多的进攻机会。比赛中三分球命中率排在第二位的区域是 30°-60°角区域，而且也是试投次数最多的区域，从实战中看，这个区域往往是防守的结合部，是比较薄弱的环节，比赛中通过配合出现的空当也通常在这个区域。通过总结发现，比赛中三分球命中率较高的区域是 0°-60°的范围内，如果战术配合多围绕这个区域来进行，可以有效提高三分球的命中率。

　　5、 前场篮板球对三分球的影响

　　篮球比赛中篮板球是取胜的重要保证，尤其是前场篮板球，它不仅可以为本队带来二次进攻的机会，还可以提高队员的投篮自信心，打击对方的士气，从而提高投篮的命中率。因此加强对前场篮板球的拼抢，可以提高三分球的命中率。

　　6 、加强训练，提高三分投篮技术和命中率

　　①掌握正确规范的投篮动作。无论你采取什么样的投篮方式，都要加强手指对球的控制，因为无论是球的出手角度，还是出手力量、速度、角度都是由手指来控制的，全身各部位的发力与手指手腕的协调配合，是完成动作的另一关键因素。②投篮点和瞄准点的选择。投篮点是根据每名投手的个人技术特点或个人喜好而做出的选择，因人而异，每个人可以有一个或几个习惯的投篮点。瞄准点是为了精确目测投篮点与篮筐之间的距离、方向，从而来决定出手的角度、力度、速度和球的飞行轨迹，以提高投篮的命中率。

　　7、 结论与建议

　　①三分球自诞生以来就是各支球队的主要得分武器。实施三分球战术，可以有效撕开对方防守，使对方不得不扩大防守区域，使得篮下出现更多进攻机会。②在平时训练中要严格要求，坚持高强度，大运动量的训练原则，提高投篮命中率，并注重培养队员的心理素质，培养在关键时刻敢于出手的“神投手”。③为了保证比赛中三分球的命中率，要有针对性地制订三分球战术，保证在命中率高的区域内增加出手次数，为投手创造更多的出手机会。

　　参考文献：
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