公共关系学论文
关于公关礼仪的论文第四篇：
摘要：职业礼仪在现代生活中具有十分重要的意义， 不仅能展现出工作人员的综合素质， 还是工作人员服务态度的重要表现形式。姿态训练是职业礼仪中的重要组成部分， 加强姿态训练， 能够有效提升职业礼仪的表现效果。职业礼仪中的姿态训练， 需要进行不同维度的有效对照， 主要集中在美感节奏、形体以及自信心等方面的训练。本文从职业礼仪与美感节奏的时空对照、与形体梳理的现实对照、与自信展示的内涵对照等方面入手， 对职业礼仪中的姿态训练进行全面分析。
关键词：职业礼仪； 姿态训练； 多维对照；
作者简介： 郑晓星 （1981-） , 女， 福建福州人， 福州职业技术学院讲师， 硕士。研究方向：音乐学。；
随着物质生活水平的日益提高， 人们对精神文明生活的要求也在不断上升。职业礼仪， 不仅是个人综合素质的有效展现， 还是工作单位管理水平、文化氛围的重要表现。职业礼仪在实际运用中存在着一定差异， 只有符合实际情境的职业礼仪， 才能给人带来舒适感， 而姿态训练则能有效提升工作人员自身的整体美感， 展现良好的精神风貌。
一、与美感节奏的时空对照
（一） 使用分解动作进行练习
在职业礼仪中进行姿态训练， 最重要的是要求学生把握好节奏和美感， 对动作进行正确分解， 有效控制和管理动作的每一个层次， 从而有效提升姿态的整体效果。在对姿态训练中的动作进行分解时， 需要按照动作自身的连贯性进行有效划分。如对手臂动作进行分解练习， 需要学生将手臂伸直、弯曲， 并且保持20分钟的训练强度， 通过上身旋转、手臂抬高等动作训练， 以有效提升学生的形体美感。
（二） 对动作幅度进行有效控制
姿态训练中的幅度， 主要是指学生在空间活动范围中的大小程度。在形体课学习过程中， 学生需要对肩、胸、腰、臂、腿等关节进行重点练习， 如训练肩的持平效果， 锻炼挺胸和收腹， 手臂和腿部的延伸等。在练习时， 身体的延展性是姿态训练中的重点， 学生需要对身体各个部位的不同展开效果进行训练， 从而促使学生通过最省劲的方式， 做出最大幅度的标准动作， 进而提升学生的姿态美。
（三） 对各个动作的力度进行有效控制
姿态训练中的力度， 主要是指肌肉的紧张程度。肌肉的平衡感， 对动作自身的表现效果具有十分重要的影响和作用。职业礼仪形体课中的姿态训练， 不管是静态还是动态的， 都需要保证肌肉处于紧张状态。如学生可以通过不同节奏的舞步动作训练， 结合节奏的快慢体会肌肉的松弛状态， 还可以将舞步进行组合训练， 以促使学生形成良好的平衡感。姿态训练中肌肉平衡感的训练， 能够促使学生在动作转换的过程中， 体会肌肉在不同状态下的紧张程度， 进而增强对动作力度的有效控制。
（四） 运用音乐旋律训练姿态美感
音乐对于表达人们的思想情感具有十分重要的作用。由于人类的中枢神经容易受到音乐影响， 大脑皮层在接收到音乐旋律时， 会产生一定的兴奋感， 从而在旋律节奏的影响下对自身的姿态进行有效控制。在进行职业礼仪姿态训练时， 应积极使用相应的音乐旋律作为辅助， 以激发学生的内在情感， 并通过合理调节情绪， 实现姿态美。
二、与形体梳理的现实对照
形体训练是职业礼仪中姿态训练的重要组成部分。形体训练是提升姿态美的重要前提和基础， 掌握良好的形体训练方法能够起到事半功倍的作用。对姿态训练中的形体梳理， 需要从以下两方面进行。
（一） 借助把杆的练习方式
形体训练对于姿态训练的最终完成效果具有直接影响， 在进行形体训练的过程中， 使用借助把杆的练习方式能够起到良好的效果。对于借助把杆的练习方式， 需要注意以下几方面。第一， 站立、头和眼的姿态练习。站立是职业礼仪中各个姿态训练的基础， 而头和眼的姿态训练能够起到优化造型艺术的作用。人的头部动作和眼睛， 能够反应出一个人的精神面貌， 因而需要对其进行全面练习。抬头能够体现出一个人的勇敢和骄傲， 在进行训练的过程中， 可以选择正面扶把站立的方式， 使大腿和小腿内侧的肌肉得以延展， 同时选用一些优美的音乐， 帮助学生进行头部和眼睛的动作训练。第二， 腿部的练习。腿是人类站立的根本， 承受着整个身体的重量， 如果腿部练习不到位， 将会影响到后续的训练效果。通过扶把练习中的擦地、下蹲、小踢腿、屈伸弹簧、划圆、压控踢腿、转体、小跳等动作， 对腿的开、绷、直、柔韧性及支撑腿的控制能力进行有效训练。
（二） 脱离把杆的训练方式
在使用脱离把杆的方式进行姿态形体训练时， 需要重点练习手臂动作。人的手臂重量较轻， 灵活性较好， 能够展现多种多样的形态， 从而全面展现人体的姿态美。在使用脱离把杆的训练方式对手臂进行练习时， 应结合手臂的特点， 重点增强手臂的柔和感、细腻感。具体来说， 首先需要对手臂的基本动作进行练习， 其次需要对手臂的摆动动作进行练习， 最后还需要对手臂动作的连贯性进行练习。
三、与自信展示的内涵对照
职业礼仪是为了展现人们的精神风貌和整体素质， 而自信则是表现人们精气神的重要元素。具备自信， 能更好地展现姿态美， 进而帮助学生掌握职业礼仪。
（一） 通过情景模拟提升学生的自信心
在进行职业礼仪姿态训练时， 需要注重提升学生的自信心。在职业礼仪姿态训练过程中， 可以采用情景模拟的方式， 如设置服务礼仪场景， 让学生分角色进行模拟训练， 通过在实践中的沟通交流， 提升学生的自信心。此外， 还可以完善实训场地建设， 如形体训练室、情景模拟训练室等， 让学生们在镜子面前进行自主练习， 在检验形体训练效果的同时， 增强学生在工作岗位上的自信心。
（二） 自信心导向教学对姿态训练的重要性
学生们在进行姿态训练的过程中， 往往会遇到各种各样的问题， 如发现自身的身体协调度不够， 身体素质方面存在着一定的短板等， 这些都会对学生的自信心造成负面影响， 从而导致学生在进行日常的姿态训练时动作舒展不开， 不能展现应有的美感。因此， 在进行职业礼仪姿态训练的过程中， 自信心导向教学显得十分必要。加强对学生的自信心导向教学， 能够有效提升学生的整体精神风貌， 使学生更加自信地投入到练习中。此外， 开展自信心导向教学， 还能促使学生以积极的心态应对工作中遇到的各种问题。
四、结语
本文主要从职业礼仪与美感节奏的时空对照、与形体梳理的现实对照、与自信展示的内涵对照等方面入手， 对职业礼仪中的姿态训练进行了全面分析， 总结得出：在进行分解动作练习时， 有效控制各项动作的幅度和力度， 并积极发挥音乐旋律对姿态节奏美感的重要作用， 能够有效提升学生职业礼仪的姿态美感；在具体的职业礼仪姿态训练过程中， 需要不断提升学生的自信心， 并加强各个动作的练习， 在锻炼学生身体素质的同时， 增强其团队意识， 使其能够在以后的工作中形成规范的职业礼仪。
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