第五章 女大学生恋爱心理教育的策略
自 2005 年我国推出了一系列政策，不再限制大学生在校期间结婚后，部分女大学生因恋爱问题而引发的失恋自杀、利益至上、盲目恋爱、性道德缺失等违背伦理道德的社会现象频频出现，给高校女大学生们带来了极其恶劣的负面影响。因此，如何引导女大学生正确的处理恋爱及在恋爱中的心理问题，解决女大学生在恋爱心理方面存在的问题，既为净化大学校园文化而贡献了力量，也为社会的健康和谐发展添一份力。
5.1 发挥社会文化的主导作用
十七大报告中指出："加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导的方式来处理人际关系。发动社会各阶层的力量，全面做好大学生思想道德教育，为大学生心理的健康成长创造良好的社会环境。"由此可以看出，良好的社会环境是大学生恋爱心理教育的重要保证。
5.1.1 发挥大众传媒的正面引导作用
大众传媒是目前囊括最多传播手段的一种传播方式，最基本的功能为获取信息以及传递信息，同时它还有着社会文化传承、大众传媒娱乐、社会问题监督等重要功能。它不仅对社会上的一些问题及现象给予关注，并且对社会大众舆论的形成也起着重要作用。此外，它还可以约束人们的思想及行为道德规范。由此可见，大众传媒对人们道德品质、思想观念及价值标准的养成，起着无可取代的作用，对女大学生健康恋爱心理的形成也有着重要影响。
近些年来，在社会发展的快节奏带动下，在各种诱人经济利益的驱使下，大众传媒为了吸引广大群众的眼球，对社会中一些低俗、丑陋的婚恋现象大肆宣扬炒作、一些膨胀人们欲望，宣扬奢靡生活的视频比比皆是，情色电影及小说更是随处可见。
这些宣传方式只会让商家获得暂时的利益，却会深深毒害年轻人的心智。要发挥大众传媒的正面引导作用。首先，大众传媒承担着弘扬与维护社会美德，引导人们价值观，规范大众行为准则的重要任务，因此，必须弘扬健康积极的主旋律，通过书本、电视、广播、网络等媒介，形成正确的婚恋导向，帮助女大学生树立正确的婚恋观、人生观，为女大学生的恋爱及婚姻提供良好的外部环境；其次，要加强政府部门对大众传媒的监管与领导力度，确立正确的大众舆论导向，抵御低俗、败坏思想的传播和蔓延，用法律规范行业自觉性；再次，建立健全大众传媒的评比、监督机制，对他们传播的信息进行分析、过滤、评判，引导他们走向健康、积极的竞争之路，把先进文明的思想观念带给广大观众；最后，充分发挥大众传媒的正确导向作用，近年来，各种婚恋、征婚节目在各个传播媒介大肆盛行，且影响力颇高，一些不健康的观点，如"宁愿坐在宝马车里笑，不愿坐在自行车后面哭","要找就找高富帅，坚决拒绝男屌丝","找个好工作，不如找个好老公",这些观点严重影响了当代女大学生的婚恋观，对她们的择偶标准造成了相当大的困惑与干扰，因此，全社会要形成一个强大的、健全的大众舆论网，帮助她们正确认识爱情的真谛，以及婚姻的相处之道，确保女大学生能够健康的成长。
5.1.2 发挥网络文化的积极引导作用
互联网时代的到来，给人们的生活带来了翻天覆地的变化，人们可以通过网络了解任何自己感兴趣的东西，作为最先接受新鲜事物的女大学生们，更是把网络的功能使用的淋漓尽致。然而，网络是一把双刃剑，既可以带给你正面知识的洗礼，又可以把你拉向黑暗、罪恶的深渊。西方不良思想的侵蚀，不加掩饰的犯罪与暴力画面，吸毒与堕落夜生活的纸醉金迷，黄色电影的诱惑，以及越来越方便快捷的交友方式，都给女大学生带来了前所未有的冲击。发挥网络文化的积极引导作用，就要牢牢把握调控网络的主动权，加强网络传媒的宣传，让先进、进步的思想文化占据网络的"主旋律",净化网络环境，为大学生营造一个积极健康的网络氛围；互联网作为现在传播新闻及消息最快的媒介之一，国家应该制定完善的法律法规"依法治网",对散布不良网络行为及思想的人给予惩处，规范不良思想传播者的行为；加强对网络的调控力度，应设有专门的机构对网络实施监管，对不良的言论、图片及电影给予过滤或删除，使它们无法达到网民的眼中；充分发挥网络的正面作用，发挥网络传道解惑，教育育人的功能，真正做到让老师及家长放心，让学生安心的目的。
5.2 发挥学校教育的主体作用
5.2.1 建立积极向上的校园文化
校园精神文化的建设是一个校园文化建设的核心，也是校园文化建设的最高层面，如何丰富高校的精神文化建设，如何弘扬积极向上的校园精神文化建设，如何满足女大学生对高校精神文化的要求，如何用健康的精神文化影响女大学生的人生观、婚恋观，这些都是值得我们思考的。
建立积极向上的校园文化，首先，学校要大力鼓励和支持学团及社团开展丰富、有益的校园文化生活，让女大学生的个性得到充分的发展，才华得到足够的展示，更好的实现自我价值的提升。丰富的校园文化生活也会鼓励女大学生不断的完善自己，充实自己，以便在各种活动中得到更好的锻炼和发挥。有了这些课余文化的填充，女大学生将会把大量精力投入到活动中，就会大大减少因为孤独、寂寞、无聊而开始的恋情，而更愿意融入到一个和谐的群体环境中。其次，我们也要加强校园的各项规范及管理制度，以建立健全的制度来规范学生的行为，高校的老师也应负起自身的责任，对大学生一些不良的恋爱行为18加以教育和约束，对及时发现的一些不雅、不正当恋爱予以管理。学校应该形成积极向上又有章可依的校园文化环境，对违规的学生给予处分，并以舆论压力相配合，双管齐下，辅助大学生们形成正确的恋爱观、道德观。再次，我们要合理利用校园里的宣传工具，如宣传板、广播、校刊、校园网络等，鼓励在学业及学团工作上有突出贡献的同学，树立一种"学习工作放在第一位，个人问题放在第二位"的思想，引导她们时刻把学习放在首位，学业及工作能力才是是否会成就完美婚恋的基础，转移女大学生们的关注点。最后，要加强女大学生恋爱心理教育及恋爱道德教育。大学时的恋爱，使女大学生开始憧憬以后的婚姻生活，也是女大学生们形成自己婚恋观的一个重要时期，在这个时期给予她们正确的引导，加强她们的心理教育及道德教育，让她们认识到真正的爱情是对彼此的尊重，给予彼此自由，并保持对对方的忠诚。在恋爱过程中，要正确处理爱情与学业的关系，爱情与事业的关系，要举止文明，遵守社会道德，不做违背社会公德的事。 珍惜、把握自己的青春，使自己的青春过得更美好，更有意义。
5.2.2 发挥校园心理咨询室的作用
近年来，随着大学生单恋、失恋、多角恋等恋爱关系造成不良后果的事件屡次发生，如何做好大学生心理健康疏导，如何帮助大学生克服恋爱心理问题已经成为了各高校工作的重点。
目前，我国多所高校已经建立了校园心理咨询室，并配备了专门的心理咨询老师，有的学校还专门配备了热线咨询电话，为羞于前来咨询的同学提供便利的条件。但由于一直以来的传统教育，使得大学生们在遇到恋爱心理问题的时候，不愿对任何人将其，尤其是平时他们看来高高在上的老师。女大学生所顾虑的更多，怕被同学发现，被他人误解自己有心理疾病，因此，各学校的心理咨询室基本都是形同虚设，很难起到真正的作用。要使心理咨询室真正发挥应有的作用，首先，要大力宣传心理咨询室的作用，只是为同学提供一种心理上的指导与帮助，并不等于来的同学都患有心理疾病，要消除同学们的误解；其次，要聘请具有专业知识、高尚职业操守、和蔼可亲的人员担任心理咨询室的医生，如果有可能，应该鼓励整个高校的辅导员老师队伍都考取心理咨询师资格证，这样有助于在发现问题的第一时间给予学生心理干预及辅导，避免更坏情况的发生；大学社团的盛行，也给了我们足够的启迪，大学生似乎更愿意与同龄人交流和接触，尤其是女大学生，在遇到恋爱方面的问题时，羞于向家长和老师开口，而更愿意选择自己的师姐及朋友，因此，高校应该建立健全心理咨询社团，并组织女大学生互助团体，给予有兴趣的同学关于心理咨询方面的知识辅导，让她成为这个小团体的"心理医生",以朋友的身份解决女大学生在恋爱中遇到的各种问题。
不断建立和完善高校心理咨询室，是一件长期的工作，不能一蹴而就，更不能搞形式主义。高校心理咨询室是对高校思想政治教育课程的一种补充，也是高校思想政治教育发展到一定阶段的体现，任重道远，功不可没。
5.2.3 开展切实有效的性教育
在大学校园中开展性教育主要可以分为性健康教育和性道德教育。性教育的目的是为1育家、哲学家卢梭曾说过："避免邪念的唯一办法就是免除神秘。"通过合理、健康的性教育，纠正与指导女大学生在性意识中出现的偏差，帮助她们建立积极健康的性意识，树立正确的法制观念和道德观念，正确处理友情与爱情的关系，正确处理两人的相处模式。
但是，性教育这个话题在中国始终是隐晦的，这种教育的缺失导致女大学生对性没有一个正确的认识，要么处于性压抑状态，要么就是毫无节制的性泛滥。高校本就是集中传授知识的场所，在女大学生身心成长的关键时刻，把性教育带入课堂、让女大学生对性知识有一个科学的了解和认识、对避孕措施和妇科疾病的防治有科学的认识，特别要加强女大学生正确、健康性价值观的养成。马克思从人的社会性本质来理解两性关系的本质，他认为：
两性关系是"人与人之间的直接的、自然的、必然的关系，这种关系表明人的自然的行为在何种程度上成为人的行为。"但这种最自然本性的人类技能如果脱离了爱情的基础及社会道德观念的制约，那它们就只能是动物的机能。"因此，在马克思看来，精神与情感方面的交流是两性关系的重要基础。他指出："性爱是以所爱者对应的爱为前提的",这种关系，必须受到情感与社会道德的约束，否则，它将不只是美好的探索，更会成为一种灾难。瓦西列夫在《情爱论》中写到，"性欲是一股强大的力量，如果失去控制，就可能成为社会的一种灾难".
因此，必须加强对女大学生的性教育，引导她们树立正确的性爱观念，既不要盲目、冲动的体验性行为，也不要以性的付出来换取另一半的真心。一旦发生了性行为，一定要保护好自己，以免不洁性行为及怀孕等为今后的生活埋下无尽的隐患。
5.3 发挥家庭教育的主要作用
5.3.1 构建和谐的家庭环境
家庭是人类成长的第一摇篮，也是个体出生后接触的最早，持续时间最长的单元环境。
家庭，既承载着孩子的生命成长，又影响着孩子的精神、人生观、价值观的养成。它对孩子身心健康的影响是不可替代的，更是意义深远的。家庭，培养了一个人的性情和品德，养成了一个人的习惯和心态，这在她们今后的择业以及婚姻生活中都起着至关重要的作用。因此，家庭对女大学生树立正确的人生观、恋爱观有着非常大的影响，引导并教育女大学生树立健康正确的恋爱观，也是父母应该着重思考的。
和谐的家庭氛围及环境会促进女大学生树立积极健康的婚恋观，使她们在今后的择偶及与恋人相处时，心态更加乐观，态度更加宽容，遇到婚恋中的挫折与问题时，也会寻求积极的方式解决，而不会有过激行为。龚大中在《父母和子女的潜在关系》一文中指出，"在理想状态下，父母婚姻质量越高，对子女心理保护就越强，父母婚姻存在缺陷，就会对子女心理造成伤害".
想要构建和谐的家庭环境，首先，父母之间关系一定要融洽，做到互相尊重，互相关心、互相体谅，夫妻间相互平等，言语文明，举止有度，子女在这种快乐、健康的氛围中成长，人生观、世界观、价值观都会积极向上，乐观进步，反之，父母关系不太融洽，或经常争吵甚至出现暴力行为，孩子在今后的婚姻生活中也会受到影响，夫妻关系淡漠，经常争吵或家庭暴力，在遇到事情的时候也会显得消极悲观。第二，要营造一个平等、有爱、经常沟通的家庭氛围。绝大多数的中国家庭中，父母与子女的关系始终都是教育与被教育，管教与被管教，像国外一样父母和子女成为朋友，彼此尊重，彼此平等的关系则很少见，新时代的父母，在于孩子的交流中，应该更善于倾听，善于沟通，善于站在孩子的角度考虑问题，这样，在孩子遇到恋爱方面的问题时，才会第一时间向父母求助，而不是朋友。第三，家长要培养孩子积极向上的恋爱心理，受社会上一些消极和拜金思想的影响，父母在子女面前谈起今后的择偶与婚恋问题时，毫不避讳的要求子女把经济条件、家庭背景放在第一位来考虑，而不是把感情作为基础，靠两个人的努力共同创造财富，这种思想会潜移默化的影响孩子的婚恋观，让她们忽视了爱情的真谛，这也会成为今后婚姻破裂的隐患。最后，要培养女大学生的家庭责任意识。我们在社会中生存，就要遵守社会上的法律法规，而无论在恋爱中的还是在今后的婚姻中，我们也要用高尚的道德标准来约束自己，在组成家庭后，对彼此负责，对彼此的健康负责，保持对婚姻的忠诚，拒绝社会上一些不良现象与思想的侵蚀，这些，很大程度上都是最早的家庭教育给与了孩子们启迪与影响。
5.3.2 注重子女恋爱承受能力的培养
心理承受能力是一个人的心理品质问题，它反映的是一个人在面对挫折与困难时所表现出来的理智程度和处理态度，也反映出个人对自己思维、行动等的自控能力。一个人在恋爱中的心理承受能力，表示出她在恋爱中是否能够冷静选择，正确对待，理智处理。由于 90 后大学生都是独生子女，在家备受娇惯，因此，心理承受能力较弱，在面对挫折的时候，处理方式总是很冲动，尤其是女大学生在对待恋爱问题的时候，表现的更加敏感、脆弱，也更容易做出极端的事情。首先，要正确面对失恋这一问题，失恋并不是什么解决不了的事，只是两个人由于性格不合或其他一些原因而无法在一起，这并不是人生的失败，也不是自己不优秀，要正确面对这一点，不要造成自己的自卑心理。其次，要让女大学生学会自我拯救。当代的女大学生自立能力都比较差，也习惯了被家长安排自己的生活，在面对失恋的挫败时，很可能是她们第一次独自承受痛苦，她们会感觉迷茫、无助，或是放任自己沉浸在痛苦中而不懂得如何让自己走出困境，这种消极的态度只会让女大学生越陷越深，因此，培养子女的恋爱承受能力，对女大学生的健康成长是非常重要的。
5.4 克服女大学生自身恋爱心理的一些缺陷
5.4.1 理性对待爱情
爱情是世界上最美好的一种情愫，是异性之间的一种特殊情感，以感情和性为基础，让两人彼此依恋、亲近和向往且能产生强烈共鸣的一种感情。正确的理解和感受爱情是女大学生开始一段感情的前提和基础，如果缺乏对爱情的理性认识，就会产生很多恋爱偏差，以至于影响自己的身心健康发展。理性的对待爱情，首先，要端正自己的恋爱动机。把爱情作为一段感情开始的唯一基础和真谛，那些盲目追求虚荣的恋爱，为了获得某种利益或达到某种目的而开始的恋爱，因为身边环境的同化，不想使自己成为"异类"而随大流的恋爱，都是不理智，不负责任的，这种恋爱不仅亵渎了爱情的真正意义，更是伤人伤己，得不偿失。其次，要摆正学业与恋爱的关系。大学校园固然是多种文化并存，精神文化生活丰富，但学生的首要目的还是学习，要协调好爱情与学业之间的关系，健康的恋爱关系可以促进学习的进步，而女大学生因其自身的性格原因，总会本末倒置，把爱情视为了自己生活的全部，既耽误了学习，又在失去爱情的时候痛苦不堪，这种爱情也是不理智，不健康的。最后，要正确处理恋爱与性爱之间的关系。恋爱发展到了一定阶段，自然而然就会有进一步的肉体接触，情爱的升华会引导性爱的来临，但由于大学生的心智并未完全成熟，也没有能力与决心为将来负责，因此过于草率或混乱的性生活只会给女大学生带来无尽的身体及心灵上的痛苦。女大学生在大学期间，应该更注重双方心灵上的沟通，对性爱方面应持谨慎态度，把握好恋爱与性爱的尺度。
5.4.2 培养爱的能力
爱是一种能力，也同样是一门艺术。要通过对恋爱的艺术指导，提升女大学生的恋爱能力。首先，要培养女大学生迎接爱的能力。这包括如何给予他人爱的能力以及接受他人爱的能力。这要求女大学生必须有良好的心理素质，如客观的认知能力，宽容大气的忍耐能力，承受挫折的能力等等。在爱情到来的时候，要冷静客观地知道自己需要的是什么样的爱情，"选我所爱，爱我所选",不要受世俗眼光及他人看法的干扰。其次，要培养女大学生拒绝爱的能力。爱情是一种相互的情感共鸣，单一的付出虽然让人感动，但却无法获得相爱的美好感受，女大学生在性格上比较感性，容易被感动，骨子里也比较保守，认为找个对自己好的人总不会错，但爱情不是单恋、不是怜悯、更不是暧昧，真正的爱情是两个人的心意相通，如果没有拒绝爱的能力，不仅伤人伤己，还会造成许多不必要的麻烦。
培养拒绝爱的能力，第一，要敢于拒绝，正视自己的感情，不要将就，更不要拖拖拉拉，态度暧昧；第二，要在尊重他人的基础上，选择适合的方法。不要因为被追求就趾高气扬，冷嘲热讽，要尊重别人对自己的爱，避免给他人造成伤害。最后，要培养女大学生发展爱的能力。心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中曾经这样说过："爱的能力是需要不断学习有不断发展的爱的能力，爱情才会持久。",开始一段爱情很容易，但如何让爱情保持长久，就需要我们不断健全自己的人格，完善自己；不断学习一些爱的技巧，爱的方式为爱情增加新鲜元素；不断磨合，找到适合彼此的相处方式，提升自己处理恋爱中一些矛盾、波折的能力，为今后的婚姻生活打下基础。
5.4.3 学会在恋爱中的自尊与尊重
女大学生正处在人生中最美好的黄金时期，青春四射，激情活力，在改革开放的今天，更是尽情挥洒自己的青春，但开放归开放，女大学生同样要懂得培养自己"自尊、自信、自立、自强"的品质。培养女大学生的自尊意识，使她们正视自身的价值，坚定自己的人格，维护自己的尊严，不被不良思想所侵蚀，不被金钱及利益所诱惑，不被低级趣味所迷惑。
自尊，是女大学生实现自身价值的最高动机，只有有了自尊，才能正确认识自己，树立正确的人生观、价值观。如何培养女大学生的自尊意识，就是要提倡修身养性，提升自己的个人素质，形成良好的行为习惯，注意维护自身的形象，注重自身素质的养成，言谈举止文明，思想道德高尚，不依赖他人。
培养女大学生在恋爱中尊重他人，要做到恋爱中的双方彼此尊重对方的生活习惯、生活方式以及生活态度，不要把自己的生活方式强加于人，更不要因为自己的加入而试图改变对方的生活方式，爱一个人，就是要适应他、尊重他，而不是去改变他，强人所难；在生活中要互敬互爱，互相理解、互相信任、互相宽容，尊重对方的思想及建议；在恋爱期间要对这段感情给予尊重，不要彼此不坦诚、欺骗，甚至出现第三者，这是对感情的亵渎；要尊重彼此的感受，对双方的身心健康负责，不要做伤害彼此心灵及身体的事情。总的来说，想经营一段好的感情，需要女大学生学会自我尊重与尊重他人，建立在这个基础上的爱情，才是健康的、积极的、和谐的恋爱。
5.4.4 正确面对失恋
女大学生由于其自身情感比较脆弱，又大多是出生于独生子女家庭，因此在面对失恋的时候，反应比男生要强烈很多，有些女生整天以泪洗面，或对自己自暴自弃，更有甚者对对方实施报复，或以身殉情，这都是恋爱心理缺失的一种表现，如何正确面对失恋，首先，要让女大学生正视失恋，失恋是一种不幸，但并不是永远的失败，正视失恋，并从中总结出经验，重新寻找适合自己的爱情。第二，要提高承受挫折的能力，失恋并不是不能承受的痛苦，但有些女大学生放任自己沉浸在这种痛苦中不愿自拔，久而久之，当痛苦成为了一种习惯，心理疾病也就产生了，如何提高自己的受挫折能力，就是要找到适当的方式宣泄自己的情绪，摆正自己的心态，转移自己的注意力，寻找积极的生活方式，这些都有助于使你快速的逃离痛苦。最后，要想真正面对失恋，就要让自己学会释怀，学会宽容与无私，真正的爱不是占有，而是让对方幸福，理解了这一点，你的情操就提升到了一个很高的境界，也就不再整天纠结于失恋这点小事中了。
