健身气功的审美元素及美学价值的挖掘

　　2003 年 2 月，国家体育总局健身气功管理中心推出的四种健身气功，聘请戏曲、舞蹈、体育及运动医学等方面专家，就功法动作的艺术性、健身性、科学性等方面进行了探讨，增加了符合时代特色的新内容。然而，在调查研究中我们发现，社会大众对健身气功的艺术性的审美认知还存在明显的不足，成为影响我国健身气功推广的重要原因。因此，研究挖掘健身气功的审美元素及美学价值，对健身气功的推广具有重要意义。

　　1、 健身气功的审美元素

　　通过分析健身气功的整个表现形式和表现过程，结合体育审美的相关理论和体育审美的过程，我们认为健身气功中的审美元素包括五个部分：动作元素、音乐元素、编排元素、精神元素和文化元素。

　　1.1 动作元素

　　健身气功讲究动作柔和缓慢、舒展大方，动静相间，纯朴自然，运化灵活。健身气功在运动过程中体现势运道圆的运动方法，其动作路线处处带弧，不起棱角，不直来直去，既符合人体各关节自然弯曲的状态，又能很好的把握动作的幅度和强度，避免过分牵拉和突然用力，使人体态自然，符合生理运动规律，防止伤病的发生。运柔成刚，势势相连，给人春蚕吐丝、行云流水之感，体现出中国传统健身方法的特点。

　　1.2 音乐元素

　　健身气功的功法配乐以浓厚的中国民乐为基础，声韵悠长，乐感清新，穿透力强，这么好的东西如果只当作背景音乐太可惜了，要将音乐轻重缓急的节奏与练功时的呼吸、动作相配合，以乐引导，达到意气行的和谐统一。音乐可以调动人的内在情感，对审美产生更好的效果, 艺术美在很大程度上要靠伴奏的音乐来表现。音乐可以熏陶人的情感，人们在做运动的时候，如果能够给出激励和快感的音乐节奏，便能够调动人们的运动情绪，让人们有一种放松自如的感觉，音乐可以让人的大脑暂时忘却身体的压力和心理的烦恼，在心理上得到了释放，从感官上获得了美的感受。

　　1.3 编排元素

　　健身气功的套路很讲究结构，结构的艺术性和编排意图常常包含着审美观念。健身气功结构美，首先体现在完整性。比如起势、每个动作的衔接、收势等都经过精心构思，上一个动作的结束，下一个动作的开始，通过动、静造型在空间上的相互转化形成了健身气功功法套路。其次符合健身规律，遵循松紧结合、动静相兼、三调相应、循序渐进等变化，以及布局上的往返穿插、迂回转折都符合健身原理，给人们一种身心愉悦之美。

　　1.4 文化元素

　　世界上每个国家都会挖掘自己国家特色的体育项目，通过不断的整理和优化后，使得全世界认可并且接受其特有的体育文化。健身气功从古至今的发展，在内部结构和外部形态上既有“形”与“神”的交融，也渗透着民族的风格、习惯、心理、感情等因素。可以说，中国人独特的思维方式、行为规范、审美观念、心态模式、价值取向和人生观等在健身气功中都有不同的反映。譬如其“德”与“艺”的统一、淡漠的竞争意识、注重个人技艺的纯熟、富于观赏而追求高尚的精神气质等，与西方文明所突出的壮烈、惊险、富于强烈刺激性的审美观形成鲜明的对照。

　　1.5 精神元素

　　健身气功似乎没有太大的难度，但深入之后，其内外的协调，力道的强弱，技巧的把握，心与意的密切配合以及天人合一，道法自然的深邃哲理，需要习练者仔细地去体悟习练，方能心领神会。练习健身气功时，要求习练者感受身体美、姿态美及其精神面貌，精神状态的美发自内心，由内而外的心理美的状态，这种美的散发，也是一种健康的表现和人们对美的主观感悟和追求。健身气功让我们慢慢学会了养心、养性和养情，学会了知足、知性和常乐。正如有人概括的习练健身气功的三个境界：知足常乐，略显大乐；清心少欲，方可大乐；无心寡欲，方可真乐。

　　2、 健身气功审美元素缺失存在的问题及原因分析

　　2.1 “老年人专属”和“邪教恐惧”的认知误区

　　“健身气功是中老年人的活动”这个刻板印象极大地影响了人们对健身气功的第一印象，在社会公众选择不感兴趣的原因当中，认为健身气功是“中老年人的运动”最多。虽然从健身气功的功法名称、功法形式和动作、练习强度及效果来看，健身气功都像是一门专门适合中老年人的运动，但是这并不意味着它仅仅适合中老年人，同时还适用于青少年成长过程中强身健体的功能。

　　2.2 健身气功的推广策略比较粗放

　　从当前的情况来看，尽管健身气功在中老年人群中有一定的普及度，但是从整个社会的普及度来看，还是相当低的，这是阻碍健身气功审美认知的重要原因。不可否认，由于历史遗留问题，健身气功运动受到极大的发展限制，很多地方不愿意推广健身气功运动，有些地方思想观念仍然很保守，甚至在阻碍着健身气功运动的发展和推广。另外，目前国家体育总局把健身气功的推广仅仅作为一种公益项目，并没有进行普及和推广，所以资金投入方面亦不足，每年仅划拨少量的资金维持，有些地方体育部门实为零投入，所以更加无从得到发展。

　　2.3 健身气功的推广中缺乏审美元素

　　我国在对健身气功推广的时候，往往都停留在表象上，从审美元素研究健身气功并对健身气功的进一步发展提出的推广对策较少。无论是高校教学还是健身气功站点的教学，普遍把教授动作要领作为教学的内容，而缺乏健身气功教学中的人文艺术情怀和审美情趣。尤其是高校作为培养高级人才的教育场所, 要在健身气功的教学中加入审美教育，包括审美感觉力、审美想象力和审美领悟力。

　　3、 健身气功审美视角下的推广策略

　　3.1 创新宣传方式，增加审美元素

　　体验健身气功“美”的前提是正确了解健身气功，在社会大众的各种审美误区之下，如何让社会公众转变健身气功是“中老年运动方式”、“邪教”等观念，要在健身气功的宣传中增加一些贴近大众的审美元素。例如，通过在影视作品、大型文艺演出中植入健身气功的画面，或者直接明星代言功法，提高健身气功的知名度，引起大众的普遍关注。

　　3.2 创新教学方法，增加审美体验

　　逐步培养专业的健身气功指导人员, 按照各种需求设置健身气功锻炼标准,逐步建立功法体系,提高人们参与的兴趣。增加不同风格的健身气功，满足不同年龄、学历、性别以及各种特殊的需求。例如，在编排中可以引入时尚流行元素，就能吸引更多年轻人参与。

　　3.3 创新活动载体，增加审美趣味

　　当前，健身气功的活动场所主要是健身气功站点、公园、小区广场以及居民家中，在这些场所的表演中很难进行审美体验，也缺乏趣味性。因此，必须抓住机会让健身气功在更多载体上展现，增加审美趣味性，例如大型比赛、大型舞台演出等等。

　　3.4 创新推广模式，灵活审美方式

　　研究健身气功的艺术美感，归根到底还是为了更好地推广健身气功。我国的健身气功具有良好的群众基础，政府应加大扶持传统健身功法自发组织的建设, 改变单纯控制的管理理念,通过服务来引导自发健身组织的发展。不可否认，以建站设点为载体推广健身气功，仍然是今后管理工作发展的主渠道，只能加强，不能放松。同时，还要解放思想，拓宽思路，积极稳妥地创新发展不同类型的推广方式，使健身气功推广工作又好又快地持续发展。