趣味田径教学内容编制方法与实践

　　自从田径运动被引入体育教育体系以来,其一直都是教学的主要内容,并且在培养学生综合素质方面发挥了不可替代的重要作用。然而,当前田径课程教学中所使用的教学方法大多从体育训练方法演变而来,可以视同为是一种将“训练”作为目标和手段的方法。这样的教学方法没有考虑从学生的角度进行全面地考量,如每个学生存在身体状况、学习兴趣、体育素质等差异,导致教学方法与实际情况相脱节的矛盾。因此,为了提高小学生学习田径运动的兴趣和有效性,对现行的小学生田径教学方法进行改革成为小学体育教育的大势所趋。笔者认为,要针对儿童的生理和心理发育特点,结合田径教学的特殊性,以健身、娱乐、生活为出发点,采用趣味田径的教学方法。

　　一、趣味田径教学方法的特点

　　趣味田径教学方法以快乐地学习田径运动为目标,其本质含意是对学生进行完整的人格教育、体能教育使学生能够在学习中认识体育,接受体育,使体育成为他们生活的一部分。其主要特点主要有以下几点。

　　1.娱乐性。趣味田径教学方法中的娱乐性是其根本特点,这也是田径教学与竞技田径之间的本质区别之一。在竞争激烈田径比赛中,专业运动员所追求的精神与物质利益,如崇高的荣誉感、丰厚的奖金以及优越的待遇等。为了达到目的,系统、严格而枯燥的训练和比赛是他们主要的手段和途径。而趣味田径只为让学生放松心情、健身和娱乐。

　　2.趣味性。趣味田径教学中趣味性是其突出特点。充满趣味性的田径课程可以让学生们以一种轻松的心态参加老师组织的各项田径活动,并激发热情、积极的心理潜能,使学生们获得的自由表现自己的机会。

　　3.随机性。随机性是指在趣味田径教学活动中,学生更加注重自身活动在课程中得到的心理上的满足,而不是刻意关注活动竞争的结果。这样的心态能够让参加者体会到自娱自乐的快乐,并且充分体现了教学活动中的随机性。

　　4.适应性。在正规的的竞争田径比赛中,每一个动作都有一套标准规范,运动本身也有严格的比赛规则。在趣味田径教学中,老师可以根据学生与场地的实际情况对比赛的动作、方法和规则作出相应的调整,以更加适应各种趣味田径运动的开展。

　　5.竞争性。好争求胜是人类的本能,老师可以通过教学比赛提高学生学习体育的积极性。不过比赛不是目的,只是个手段而已,是为了提高学生的兴趣,复习巩固提高已获得的知识技能,增强学生体质,增进学生健康。

　　二、趣味田径教学内容编制方法

　　1.变通法。通过改变原来使用的教学器具、运动路线,改造原有的田径教学内容,让小学田径课程中的教学手段呈现出多样化。如在跑步练习中,将一般的直线路线改变通为蛇形、波浪形、螺旋形,还可以将向前跑改为后退跑。

　　2.模仿法。有很多体育运动都是从自然和生活的演变而来。老师可以在田径运动的基础上,通过模仿建立一个更具有创新性、更全面的练习方法。如推小车、鸭步学步、飞扑等。与此同时,通过分析提取,重组田径的一些项目,使田径课程中的一些活动更加有意思,如兔跳、蛙跳、踺子跳跃等。

　　3.故事背景法。使用喜闻乐见的故事、民俗、传统文化背景等,将不同的田径运动融入到故事中,丰富其教学内容,充分发挥学生们的想象力。

　　例如,在走、跑、跳、投练习活动中赋予故事化的情节,诸如“花果山”、“越过封锁线”,“地道战”等。

　　4.限制法。所谓限制法,就是对常规的田径运动加入某些限制条件,增加运动的难度和趣味性。例如,用膝盖夹球跑、过障碍物跑、多人连足跑等。

　　三、教学方法实践

　　1.做好教学设计。有许多小学生不喜欢甚至害怕上体育田径课,特别是中长跑练习课。这是因为有些项目运动强度较大,只会让学生想到运动后脸色苍白、腹部疼痛、甚至晕厥的惨状。其实,造成了相当数量的小学生恐惧心理,主要源于教学设计中的错误。对于类似于中长跑这样的耐力要求较高的课程内容,老师可以通过改变运动中的节奏设置,以减少学生们的心理疲劳感,使学生能够最大限度延迟身体疲劳时间发挥更好的训练效果。例如,在长跑过程中不断改变跑的方式,采用如变速跑、定时跑、追逐跑等不同节奏的跑步训练方法。在条件允许的情况下还可以组织越野跑,让学生在亲近自然的过程中增加对中长跑训练的兴趣。至于速度类的跑步项目,可以让学生尝试适当坡度的斜坡跑或者接力跑等。

　　2.发挥游戏的功能。小学生具有很强的想象力,形象思维占主导地位。在教学中应遵循认知和情感变化的规律,进行生动活泼和富有教育意义的教学,以迎合学生的心理需求和学习的需要。趣味田径教学活动的主题有很多游戏内容,如军事主题的“长征”、“越过封锁线”、“地道战”等;与日常生活息息相关的“两人三足跑比赛”、“开小火车”、“打野鸭”等;需要团队合作的“接力赛”、“袋鼠跳接力”等游戏。学生们在游戏中进行的各种跑、跳、投活动都具有比较明显的故事情节和明确的目的,能够有效激发学生的学习兴趣,并有良好的情感体验和积极的行为,使学生在每一节课都能够积极主动的加入游戏中。

　　3.巧妙运用训练场地。趣味田径教学的重点在于挖掘、激发和维持学生的兴趣,使小学生在“乐中学、乐中练”。老师在教学中常常遇到一些特殊的外部条件(如天气条件恶劣、运动器材不足、训练场地小等),不能进行正常的田径课程。这时,可以尝试使用“楼梯”进行训练。每个楼梯都具有一定的高度。在进行教学时,按照学生的身体素质水平,对单脚和双脚跳的台阶数加以规定。这样的练习方法既有高度又有远度,可以训练学生的爆发力。再如,为了提高学生的步频,可以让学生们一步一个台阶高频快速扒地。在楼梯上做这样练习,能够提高学生的兴趣和主动性,增加迈步的频率,提高跑步动作完成的质量。

　　四、结束语

　　在田径教学课中,要根据小学生的心理和生理特点,更多地体现快乐体育的思想,在快乐中参与达到健康的目的。趣味性项目的设置与教学方法能充分调动学生的积极性,让学生在快乐轻松、自主的氛围中学习,同时达到了增强体质、增进健康的目的。

　　参考文献:

　　[1]周红萍等.娱乐化田径教学指南[M].北京:北京体育大学出版社,2005.
　　[2]尹军,郑亚平,董崎,汪巧琴.趣味田径游戏[M].北京:北京体育大学出版社,2006.
　　[3]杜伟等.小学体育与健康教学参考书[M].江苏:江苏少年儿童出版社,2003.