暗示教学法在蛙泳技术教学中的运用

　　蛙泳作为游泳运动的基础,是每个大学生都应该掌握的一项求生、锻炼的机能,这一重要价值也正在被越来越多的大学生所认识。但是,想要真正掌握蛙泳技术并非一件易事,在教学工作中常常会出现学生的学习热情与学习效果随着学习时间的加长而减退,这对蛙泳技术教学者提出了新的要求:如何使学生保持学习的积极性,如何提高教学质量与教学效果,这是一个研究课题。

　　一、暗示教学法简介

　　暗示是一直难过心理现象,是一种发生于人与人,人与自然,人与社会之间的交流方式。心理学家巴甫洛夫认为:

　　暗示是人类最简单、最典型的条件反射。暗示按照不同的性质可以分为许多种类,“按暗示对象分自我暗示和他人暗示两种。自我暗示是指自己主动接受某种观念,对自己的心理施加某种影响,使自己的情绪与意志发生作用;他人暗示指自己与他人交往过程中产生的一种心理现象,受别人影响使自己的情绪和意志发生作用。”“按暗示的手段可分为直接暗示和间接暗示。直接暗示是指个体以技巧性的语言或表情,给予他人诱导和暗示,使求治者改变原有的病态感和不良态度,达到治疗目的:间接暗示是指借助于某种外界刺激或仪器的配合,使主体处在某些特定的环境中,再结合暗示信息施放者的言语态度进行暗示。”
　　
　　二、研究对象与方法

　　1.研究对象本文的研究对象为普通高等学校学生。

　　2.研究方法文献资料法,数据统计法和问卷调查法。

　　三、运用暗示教学法进行蛙泳技术教学的实验过程

　　1.蛙泳技术中腿部技术训练

　　腿部训练是蛙泳技术训练中的重要环节,本人用3课时对实验班的同学进行腿部技术的教学。蛙泳技术中腿部训练分为以下一个步骤:首先,教师对蛙泳技术中的腿部训练进行示范,并讲解动作要领。其次,安排学生进行陆上蛙泳腿部练习,练习过程中教师应当注意对学生不规范的动作加以规范。再次是进行水中蛙泳腿腿部练习,这一练习过程要先从扶墙壁练习开始,到扶浮板练习,最后到徒手进行腿部练习,遵循从易到难的练习过程。

　　蛙泳训练中的腿部练习是一项技术性练习,存在着一定的难度,是较为困难的技术性动作的教学,笔者在教学过程中注重暗示教学法中“稚化”手段的运用,“稚化”这一手段主要是指在对成人的教学过程中利用儿童学习中的“兴趣”“好奇心”“自信”等特点提高学习效果。研究表明,儿童在学习过程中较少的存在有意识的努力,通常处于身体与精神状态双重放松的模式下,因此,儿童的学习效率较高。

　　在蛙泳训练的腿部教学中,笔者注重从一开始就培养学生的学习兴趣,例如,笔者在教学伊始给学生讲了大量的关于蛙泳腿部动作重要性的案例,同时示范了良好的腿部技术在提高蛙泳的姿态与速度方面的重要性,让学生了解了技术的重要性同时也发现了蛙泳中腿部的美感,从而提高了腿部训练在学生心中的地位,激起学生的学习兴趣。

　　检验蛙泳腿部动作的标准是:学生在蛙泳的过程中,可以利用腿部的力量产生一定的前进动力,动作基本标准,身体放松并在水中能够保持俯仰姿势。

　　2.蛙泳技术中手臂技术训练

　　蛙泳技术中手臂的练习是建立在学生已经具有一定的水感的基础之上的,此时,学生最初学习游泳的不适应感已经消失,对于游泳的兴趣也有所减弱。手臂联系的重点在于换气,而换气又是支撑长距离游进的基础。蛙泳技术中手臂练习的教学过程与腿部练习相似,首先是教师讲解师范手臂动作。其次是让学生在陆上练习手臂动作并强化。

　　接着将学生两两分组,在陆上进行双人练习。其次让学生在水中腿部夹浮板进行手臂练习。最后完成对蛙泳手臂技术的学习。

　　在教学过程中,对于换气的教学是整个教学内容的难点。笔者在教学过程中先是进行师范教学,然后对于示范教学过程进行讲解,注重使用生活化的语言,丰富的面部表情以及抑扬顿挫的语调,这就是暗示教学法中的“双重交流”手段,“双重交流”是指来自环境的无意识刺激和教师的教学特色,如身体语言,表情等,对学生无意识的心理刺激。

　　一方面可以继续引起学生的学习兴趣,另一方面则加深了学生对教学内容的掌握程度。

　　3.蛙泳技术中手脚配合训练

　　蛙泳技术中的手脚配合训练是蛙泳学习的最后一个阶段,也是最复杂的一个阶段,此训练的重点在于要使学生掌握一定的节奏。并注重对动作的示范与技巧讲解,笔者用五分钟的时间进行动作的示范,接着让学生自由的模仿,最后才对动作要领进行讲解。整个课堂有张有弛,学生并非一直处于学习的紧张状态,而是在一种放松的状态中接受笔者对于动作要领的讲解。这是暗示教学法中的“假消极”

　　策略。假消极是指接受者在深度放松状态使最容易实现暗示的一种状态。学生的自由模范阶段是处于学习的放松状态,笔者接下来对于动作要领的讲解以及纠正学生模仿过程中不规范的动作又使学生重新回到学习的紧张状态,学生在放松状态下所接受的暗示在紧张状态下得以强化,呈现出良好的学习效果。

　　四、实验对比分析

　　1.实验后两班学生蛙泳考试成绩对比分析笔者在实验结束之后对两个班的学生进行了蛙泳技术考试,由笔者及笔者所邀请的老师按照体育学院游泳选修课的评分标准共同打分,结果如下:【1】

　　
　　从表5实验后两班蛙泳考试成绩结果对比中可以看出,实验班与对照班的学生在考试成绩上存在差距。实验班有33.3%的同学取得优秀的成绩,相比之下,对照班取得优秀成绩的同学只占12.5。对照班的大部分同学的成绩处于及格的水平,也就是60—75分之间。而实验班的大部分同学的成绩处于良好的水平,也就是考试分数处于75—90分之间。这可以看出,采用暗示教学法的实验班在对蛙泳技术的整体掌握上要优于对照班,可见,暗示教学法对提高学生的学习效果有一定的作用。

　　2.实验后两班学生单项技术测评结果对比分析实验结束后,笔者不仅对学生的蛙泳成绩做了测试,并且对于学习中的单项技术,即与教学内容相对应的熟悉水性,腿部动作,手臂动作和手脚配合的技术做了单独的评定测试,评定教师3人,满分10分。测试结果如下:

　　表6显示,两个班学生的单项技术测试中,随着难度的增加,差异也随之增加。在熟悉水性的测试中,两班的评定结果几乎无异,但在蛙泳腿部动作,手臂动作以及手脚配合的测试中,实验班则体现出了对于单项技术掌握的优势,成绩也出现明显的差异。【2】

　　
　　通过以上两项技术性检测,可以明显看出暗示教学法在蛙泳技术教学应用中所取得的成效,此教学方法对提高学生的学习效率与学习效果都有显着的效果。

　　五、结论与建议

　　1.结论

　　笔者通过对实验班与对照班共48名被试者的调查比较及分析研究后,可以初步得出以下结论:

　　第一,暗示教学法将“暗示”这一心里策略运用于教学活动,充分调动学习者的大脑与身体,通过有意识与无意识,内部与外部的结合来提高教学质量。

　　第二,暗示教学法是一种有效的科学的教学方法,不仅用于英语教学,记忆力的提高,对于高校游泳课的蛙泳技术教学同样适用。

　　第三,48名被试者的期末综合成绩直观显示,实验班与对照班的学生在期末测试中的成绩有所差距,但差距并不大,但在蛙泳腿部技术,手臂技术,手脚配合技术的评定测试中,实验班的成绩则明显优于对照班,这一差别有力的说明了暗示教学法在蛙泳技术教学中是一种行之有效的教学方法。

　　2.建议

　　第一,目前在我国,暗示教学理论还属于一门新兴的科学理论,并没有得以广泛的应用。从教育发展的角度来看,暗示教学理论在我国还处在发展的初级阶段。但是暗示教学理论在国外的迅猛发展以及取得效果说明了暗示教学理论可以作为一种行之有效的教学理论,建议应将其多应用于我们的教学实践中去,以进一步验证其诸多教学效果。

　　第二,暗示教学理论的确取得了一定的成功,在处理人与人,人与自然,人与社会的关系上有效地综合利用了有意识与无意识,努力使上述关系达到一种和谐状态,将其运用于体育教学后,提高了学生的学习兴趣、学习效果及效率,但是暗示教学法所存在的问题仍旧是不可忽视的,正如有研究者指出:“例如它忽视对语言知识和规则的讲解,过多的依赖母语,对一些不易接受暗示的人效果不明显。建议在教学过程中,采用该模式,经常使用暗示手段,但它起到的只是背景或称陪衬的作用,在选取音乐、画面时最易喧宾夺主,哗众取宠等,而关键所在是教师的审美观以及教师对学科知识内容的熟练把握”。

　　第三,作为一名体育学科工作者.建议应在更广泛的意义上吸收暗示教学法的精华,将其转化为具体教学实践,从而使之在体育教学中产生更加广泛而深远的影响。

　　[参考文献]

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　　[2]吴志超.现代教学论与体育教学[M].北京:人民体育出版社,1994.
　　[3]吴晓强.我国普通高校体育素质教育评价模型的研究[J].安徽体育科技,2003(6).