雾霾对学校体育的影响及有效对策

    一、雾霾的含义。

　　雾和霾是两个不同的气象概念，是两种天气现象。雾是大量微小水滴浮游于空中，呈乳白色，使水平能见度小于 1. 0km.雾的出现使能见度恶化，会降低空气的透明度。水平能见度小的于 10.0km 的普遍浑浊的天气现象成为霾，是由大量的细微干尘粒均匀地浮游在空中造成的。而雾霾则是近年来出现的一种新的天气现象，是雾和霾的混合物，对人体有害的一种特殊的天气现象。雾和霾的混合物会造成大气浑浊、视野模糊、使水平能见度极其恶化。

　　二、雾霾对学校体育的影响。

　　（ 一） 雾霾天气使学校的体育工作难以进行。

　　学校体育主要是以实践教学和学校组织的各类相关活动为主，主要是以室外为主。但是雾霾天气情况，给学校体育的开展带来了很大的困难。首先如果在雾霾天气继续进行室外教学的话，会给学生的健康带来危害，其次如果进行室内教学，由于学校的室内体育馆有限，不可能使每个学生参与到教学过程中。如此情况，学校只能将体育课改成其他科目的室内课程，影响了学校体育工作的正常进行。

　　（ 二） 雾霾对师生身心健康的影响。

　　学生在进行体育锻炼时，主要是肌肉和骨骼肌的参与进行代谢活动，为了维持主体的热平衡，机体通过出汗来散热。但是，雾霾天气空气湿度相对较大，人体排出的汗体不易散发，不利于皮肤的散热。

　　雾霾的主要成分是高浓度的对人体有害的细颗粒物。雾霾进入肺部会造成局部组织的堵塞，使支气管的通气功能下降，细支气管与肺泡的换气功能受到阻碍。在雾霾天气进行教学工作会引起头晕，胸闷，呼吸困难等一系列症状，运动后人易出现疲劳感，严重者还会给心脏来来危害。

　　研究表明雾霾对心血管疾病也有一定的影响。有害的细微颗粒进入人体后，通过诱导氧化应激反应，使血管收缩，血管的内皮细胞功能就会出现紊乱，造成大量的活性氧自由基释放进入血液，促进凝血功能，从而导致了血栓的形成。

　　雾霾天气的水平能见度和透明度与正常天气相比大大降低，师生在进行体育教学的过程中可能会因为注意力不集中、视线受阻、精神不佳等原因导致各种意外的发生，威胁到师生的人身安全。

　　在雾霾天气较为严重时，学校会暂停体育课改换成室内理论课或其它课程，并且会教育学生不能到室外进行活动，这会造成作为青少年的学生心理上的不安或恐慌，对学生来说是一种隐性伤害，使得学生对体育锻炼的兴趣慢慢减少，这样的危害是无法想象的。

　　同时雾霾给教师的心理也带来了一定的影响，雾霾天气室外空气混浊，能见度较低，作为成年人的体育教师严重影响了他们的教学心情，并且研究表明雾霾天气情况下气压较低，含氧量有所下降，会使人烦躁并产生焦虑感。雾霾天气的出现使得学生与教师双方面收到影响，严重影响了学校体育教学工作的开展。

　　三、雾霾天气下学校体育该如何进行。

　　（ 一） 首先，学校可根据我国公共卫生部门推出的 “雾霾天气健康指数”,做好提前的预防工作。学校在进行体育教学的环节中，运用一切可以运用的场所，在不影响其他同学上课的情况下可以利用学校的教室、体育馆、楼道等有效的空间进行一些强度较小的体育活动，如太极、瑜伽等。同时教师要利用课余时间充分发挥创造思维空间，编创处更多更有益于在教室进行的体育项目，增强学生的体育兴趣，这样同样可以发挥体育的功能。

　　（ 二） 其次，在雾霾情况持续时间较长但是程度较轻的情况下，学校向学生发放并佩戴有颗粒物防护作用的口罩进行体育教学工作，但是上课时间要进行调整，由原先的 45 分钟改为等于小于 30分钟，使学生与教师在学校极力创造的教学条件下进行体育教学，使学校体育得以正常开展。

　　（ 三） 最后，呼吁为了学生的发展，为了学校体育的真正目的，为了祖国的未来和民族的发展，更为了中国的可持续发展，希望相关部门设立专门的针对国家各个学校的室外空气质量检测体系，制定适合室外体育课进行的空气标准，引起体育教学环境对学生身心健康发展的高度重视，使学校在真正意义上培养出更多的人才。

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