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影响大学生体质的具体因素分析

来源:未知 作者:傻傻地鱼
发布于:2015-05-07 共5084字
摘要

  0引言

  国民体质是国家综合国力的具体表现,是社会文明和进步的重要标志.青年大学生是中华民族未来基石,但目前大学生的体质状况不容乐观。探究影响大学生体质具体因素,对于遏制大学生体质下滑状况具有重大的现实意义。

  1研究对象与方法

  1.1研究对象

  采用分层随机抽样方法,抽取温州医科大学在校学生338名,其中164名男生,174名女生。

  1.2研究方法

  1.2.1问卷调查法

  采用分层随机抽样方法,抽取温州医科大学400名学生发放问卷调查,其中有效问卷385份,有效率96.2%,对照2012年国家学生体质健康测试结果,共有效338人次,有效率84.5%.

  1.2.2测试内容

  按照全国学生体质健康测试实施细则,测试体质项目身高、体重、肺活量、台阶实验、立定跳远、握力(男)、坐位体前屈(女)。

  1.2.3测量工具

  2009年王冬研制的《大学生健康生活方式评价量表》,包括运动锻炼行为,生活规律行为,饮食营养行为,健康危害行为,健康责任行为,人际支持行为,压力管理行为,生命欣赏行为8个维度,共38题;全量表分半信度相关系数为0.840,内在一致性信度,相关系数为0.892.1996年段建华修订的《主观幸福感量》分为6个维度,共18题;量表分量与总量的相关0.56~0.88之间,内部一致性系数男性0.91,女性0.95,重测内部一致性系数为0.85.

  1.2.4数据统计法

  采用spss10.0对数据进行描述性统计、Pearson相关分析,Partial相关分析。

  2研究结果

  2.1大学生体质健康现状

  由表1可知,被测的338名大学生,体质健康总平均分65.4分,其中男生为61.3分,女生为69.4分。其中BMI指数平均值,男生为20.6,女生为20.3,对照亚洲成人BMI标准处于适中水平。肺活量体重指数分数,男生平均64.5分,女生平均64.9分。反映人体心血管系统机能状况的台阶试验指数分数,男生平均63.8分,女生平均72.9,男生明显低于女生成绩。立定跳远男生平均为2.21m,女生平均为1.63m,成绩分别为54.1分,51.6分。女生柔韧项目坐位体前屈平均85.7.分,明显优于男生握力58.4的平均分。

  体质健康总分优秀率仅占0.6%,良好82人占24.3%,不及格98人占29.0%,其中男生24人成绩良好,良好率仅占14.6%,不及格人数67人,不及格率高达40.9%.大学生的体质健康形势严峻,亟待提高大学生体质健康状况。

  2.2大学生体质健康与健康生活方式

  2.2.1大学生体质健康与健康生活方式各项相关性分析

  表2数据表明体质健康总分与健康生活方式问卷38题中运动前热身运动,饮酒过量两方面成负相关关系,与三餐固定、食用富含纤维素食物、早晚刷牙、维护公共环境卫生、会主动表达关爱之情、会与同学朋友一起活动讨论以及主动交流倾诉七方面有正相关。

  2.2.2大学生体质健康与健康生活方式各维度的相关性分析

  表3数据表明,大学生体质健康与大学生健康生活方式具有正相关。前五个维度为外显性行为,人际支持、压力管理、生命欣赏三个维度为内隐性行为,体质健康与外显性、内隐性行为,都有正相关,集中与外显性行为中生活规律、健康责任行为,内隐性行为中人际支持、生命欣赏都具有正相关。

 

  2.3大学生体质健康、健康生活方式与主观幸福感的相关分析

  大学生体质健康、幸福感和健康生活方式三者直接两两均具有正相关性。其中体质与幸福感六个维度中精力维度上,具有正相关性(见表4)。幸福感与健康生活方式总评,以及外显性,内隐性分半评价都具有正相关,六个维度中,担心健康维度与健康生活方式总评,内隐性具有负相关,与外显性行为无相关。情绪的松弛与紧张与健康生活方式,以及两个分半评价都无相关性(见表5)。

 

  2.4大学生体质健康、健康生活方式、主观幸福感的偏相关分析

  根据上述数据表明三者之间都分别存在正相关,进行Partial偏相关分析(见表6)得出,在排除体质健康影响因素,健康生活方式与主观幸福感相关系数为0.324,P值为0.001,小于0.01;排除健康生活方式影响因素,主观幸福感与体质健康直接的相关系数为0.118,P值为0.24,大于0.05,大学生体质健康与心理健康不相关的概率较高。排除主观幸福感影响因素,体质健康与健康生活方式P值0.047,小于0.05,相关系数为0.197,小于不排除前的0.25.因此健康生活方式是影响体质健康的主要因素,但心理因素在影响体质健康中起着催化剂的效果。

  

  3分析与讨论

  3.1大学生体质健康现状形势严峻

  体质是指人体的自身的质量,是人体在形态、生理、生化、和行为上相对稳定的特征,是人的生命活动和工作能力的物质基础.因此国民体质是国家经济建设和社会发展的物质基础,是综合国力的主要组成部分。当代大学生肩负着中国未来几十年社会经济建设的重任,数据显示截至2010年全国大学生体质持续下滑25年,其中肺活量下降近10%,男、女生立定跳远成绩分别下降2.72cm、1.29cm,近视率高达90%等。20世纪人类在科学技术上得到了突飞猛进的发展,并建立了现代市场经济体系,人类的社会硬件系统日臻完善,而环境污染,资源浪费,价值观滞后等等社会的软件系统却发生了危机.环境的严重污染导致人类生理功能的退化。21世纪随着信息技术的高速发展,网络、游戏的盛行,占据了青年大学生的大部分闲暇时间,熬夜、睡懒觉、打游戏成为青年大学生生活中的时尚,世界卫生组织2002年确认睡眠是人生命的四要素之一。经常熬夜,使神经系统功能紊乱,引起体内主要器官和系统失衡,严重还会导致全身的应激状态,睡懒觉则严重捣乱人体生物钟,同时体育锻炼的严重缺乏导致了大学生身体素质严重下滑,严重影响了大学生体质健康状况。

  3.2大学生体质健康与大学生健康生活方式具有正相关性
  
  世界卫生组织宣称影响健康的四大基本因素,遗传、环境、医疗条件、个人生活方式,其中生活方式的影响因素占到60%.1992年WHO倡议合理膳食,适量运动、戒烟限酒和心理平衡是健康生活方式。世界卫生研究报告显示,因不良的生活方式导致的疾病在发达国家占总死亡人数的70%~80%,在发展中国家也占40%~50%,在所有的癌症病例中生活方式癌高达80%.

  从营养学上讨论,纤维素虽然不能被人体吸收,但是纤维素能加强肠蠕动,吸收大量的水分,排除宿便,带走体内的有害物质。食用富含纤维素的食物,固定三餐,正常生活作息规律,能及时摄取机体所需营养,保证充足睡眠,维持机体健康。近几年对于烟草危害宣传比较广泛,越来越多的人认识到抽烟对身体的危害,青年大学生中烟民数量相对较少,即便是烟民,其烟龄不长,因此烟草对大学生体质健康影响不明显,在饮酒过度上,与大学生体质健康成反相关,与国际研究结果相吻合。美国心理学家研究证实童年和成年时期“尽责性人格”是使人长寿的关键人格特质,尽责性人会为自己创造健康长寿的生活方式.因此,健康负责行为从一个维度,折射出受测人对健康的负责状态,反应大学生的体质健康。

  国内外研究表明:适量运动能促进健康,美国芝加哥Gulati教授对5721名身体健康女性追踪观察,8年死亡率与运动强度成反比.Rowe教授研究表明通过力量锻炼可增加肌肉体积及细胞内线粒体的数量,以增强体质.美国疾病控制及预防中心,建议每天运动至少30分钟。但是在本研究数据中,大学生运动锻炼行为分数最低,运动锻炼行为与体质健康无相关。中国学生,在初高中阶段学业比较繁重,压力较大,基本无运动锻炼习惯。进入大学后,特别是大一,大二学生,运动锻炼习惯也难以在短时间内规律形成,在数据上很难显示其相关性。在体质健康测试数据中,反应速度素质的立定跳远,男生力量素质的握力都低于及格线,除了女生的柔韧素质,反应其耐力素质的,台阶试验,心肺功能都差强人意,这与大学生缺乏运动锻炼,有直接关系。

  心理学研究表明,良好的人际关系能使人缓解压力,使荷尔蒙水平降低.紧张压力感的人群患癌的比例高于一般安逸祥和的人。大学生活相对单纯,还无需面对生计压力,学业压力远低于高考压力,同学间人际关系相对简单,基本没有相对具体压力需要管理。与此同时,相对集中群体生活的开始,青年大学生从生活、心理、社会交往各方面逐步开始脱离家人,走上独立的过程。大学生需要独自面对生活琐事,此事良好的人际交往,人际支持,对于缓解压力,安抚情绪,显得尤为重要。具有积极向上的精神追求,能明确生活、学习目标,有利于形成积极向上的价值观念,一定意义上讲,生活方式就是为一定的价值观念所支配的主体活动形式,因此积极的生命欣赏行为,有助于大学生积极主动地调整自己的行为方式,促进体质的健康发展。

  3.3大学生健康生活方式与主观幸福感正相关

  大学生健康生活方式分为能直接观察到促进健康的外显性行为,以及只能通过间接手段感知促进健康的内隐性行为,如情绪愉悦、和谐人际关系和积极应对方式等。(王冬)健康生活方式包含了心理平衡。良好的人际交往,合理的压力管理,积极的生命欣赏,都能有效地缓解压力,舒缓情绪,维持良好的心理平衡,与主观幸福感有比较直观联系。

  众所周知,体育锻炼能改善人的情绪,促进心理健康,运动锻炼行为,能有效地促进情绪的控制,以提高对生活的满足感。合理的膳食营养,规律生活作息,能有效保证机体能量供应,促进疲劳恢复,以保证充沛的精力,良好的心境,并助于情绪的控制。在两者的相关性分析中,幸福感不仅与健康生活方式内隐性行为具有正相关,同时还与其外显性行为正相关。

  心态是一种生活态度,健康行为是健康心理的基础,健康快乐的心理状态是适宜行为,健康生活方式的结果,同时心理又反过来影响健康行为的选择。

  3.4大学生体质健康与主观幸福感正相关,更多地是受健康生活方式因素影响

  人的健康状况和疾病的发生与心理因素有着非常密切的关系.国外很多学者从医学角度研究表明,喜悦心态可促进NO释放,以舒缓冠状动脉,调整生理功能;抑郁会降低机体的免疫力,慢性心理紧张者DNA端粒缩短,寿命缩短等等,都为了证明好的情绪能使人体生理机能处于最佳状态,使人体免疫系统发挥最大效率,维持一个良好的健康状态,本研究数据表明两者直接具有正相关。但是心理因素是否是决定体质健康的直接原因。

  在健康生活方式、体质健康、幸福感三者的Partial偏相关分析中,在排除了健康方式的影响因素,幸福感与体质健康两者无相关的概率较高,排除心理的影响因素,健康生活方式与体质健康的相关性变小。医学研究中安慰剂疗法,在一定的程度上确实影响到病人的生理状况,取得了一些成效,但是没有确切的证据表明,这种做法本身能激发免疫系统快速运转到足以治好疾病[6].但是病人充满希望,努力、积极地配合治疗,在一定程度上促进了治疗的效果。

  因此笔者以为健康行为是健康基石,心理状态对体质健康起着不容忽视的催化剂作用。良好的心理状态体质健康具有积极推动作用,相反消极的心理状态,对体质健康具有遏制作用。

  4结论与建议

  4.1结论

  (1)大学生体质严重下降,体质健康状态形式严峻,亟待加强大学生体质健康。

  (2)大学生健康生活方式对体质健康具有影响作用。其中生活规律、健康负责、人际支持、以及生命欣赏行为与体质健康成正相关。

  (3)大学生健康生活方式与主观幸福感具有正相关,健康行为是保持良好心理状态的基础,同时良好的心理状态也反过来影响健康行为的选择。

  (4)体质健康与主观幸福感具有正相关,但更多地受到健康行为因素的影响。健康行为是心理健康,体质健康的基石,良好的心理状态对体质健康具有积极地催化作用。

  4.2建议

  (1)随着大学扩招,大学生在同龄中的比重越来越大,青年大学生是未来希望,大学生体质的严重下降,应该引起各级职能部门的重视,积极采用行之有效的措施促进大学生体质健康的发展。

  (2)价值观是生活活动的主要动因,它规定着生活方式的选择方向和运动形式。因此正确引导大学生形成健康、积极的价值观念,是根本保证。

  (3)以高校为单位,有计划,有组织,系统的开展一些教育活动,宣传活动,传达正确信息,促使学生自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式。

  (4)大学生新陈代谢旺盛,一些不良的健康行为,还未对年轻大学生的健康状况形成一些质的影响,比较容易被大学生忽略,也不足以引起大学生的警惕,因此高校应该定时对大学生进行亚健康测评,让大学生能正确,准确地认识到自己健康状况,能动地消除或减轻影响健康的危险因素。

  (5)心理健康对大学生的体质健康具有催化作用,因此高校应注重学生心理卫生,加强对学生的不良心理健康行为的干预。

  参考文献:
  [1]苟波,陈佩杰。青少年身体发育特征及运动队发育的影响[J].体育科研,2004(4):4-6.
  [2]戈莎。生态因素对我国城市青少年身体活动行为影响的研究[D].北京体育大学,2012.
  [3]刘星亮。体质健康概论[M].中国地质大学出版社,2010.
  [4]王雅林。人类生活方式的前景[M].中国社会科学出版社,1997.
  [5]张俊涛。现代人健康十大红色预警:现代生活方式病与革命[M].上海科学技术出版社,2010.
  [6]霍华德S费里德曼,莱斯利R马丁,王立杰。人格决定寿命[M].北京:当代中国出版社,2012.

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