定向运动对急救专业学生生理机能的促进作用

　　随着体育项目的更新与变化，近几年来，在各大高等院校，定向运动开始逐步兴起，受到了广大师生的认可。国际定向运动联合会将其定义为：一项参与者借助地图和指北针，自己选择道路、寻找目标，以徒步越野跑的形式，按一定顺序依次到达若干个同时标记在地图和地面上的检查点，并力争在最短时间内完成全赛程的运动。定向运动作为体育与健康课程的拓展内容，在上海的诸多高校积极开展，如上海海洋大学、东华大学、上海财经大学、上海体育学院等都陆续成立了定向运动队、定向运动俱乐部；定向赛事也在增多，有高校牵头的，也有社区带动的，甚至是有政府专门举办的，吸引了一批批青少年学生参加；同定向运动相关的各种形式的比赛、夏令营、培训班等活动也开始逐步推广；与之相适应的是广大体育教师也开始对定向运动这一学科新领域开始研究。

　　急救专业工作者是现代社会紧缺人才，其工作特殊性要求其从业人员必须具备在走、跑、跳、攀、爬、举、搬、推、拉、跪、蹲时的良好体能，而定向运动正是对这些综合体育技能进行强化的最有效的锻炼方式.本文拟通过实验，探讨定向运动对急救专业学生生理机能的促进作用，旨在探求能有效提高急救专业技能的体育教学模式和体系建设。
　　
　　1 对象与方法

　　1.1 研究对象

　　以上海医药高等专科学校急救专业和临床医学专业两个自然行政班 115 名男生为实验对象。以 60 名急救专业学生为实验组，55 名临床医学专业学生为对照组。两组学生在身体素质、抢救技能等相关指标上的差异均无统计学意义（P > 0.05）。体质指数、肌肉含量均由韩国 Inbody 770 人体成分分析仪进行测试。见表 1、表 2.

　　1.2 实验方法根据急救专业一般身体素质和特殊身体素质的特点要求，以个人定向运动和团体定向运动的方式制订体育教学的内容和计划。安排学生每周一、三、五上定向运动课，并以打卡计数，每次课时持续 90min.在教学方法上，以学生为主体，教师为主导，同时结合学生的兴趣，以各种定向运动方式，如个人定向、团体定向、接力定向、百米定向等，并且在课堂中以多样化的教学方法引起学生的学习热情，让学生在课堂中得到充分的锻炼。对照组则以传统的常规教学为主，由教师安排学生进行以跑、跳、投为主的体育锻炼项目.

　　其他变量控制：两组教学时间和次数均一致，体育课程教学均由同一位教师担任。实验前后对学生考测时则采取教考分离法，由教研组的另两名教师统一标准后分头负责完成。

　　1.3 观察指标

　　1.3.1 身体体能与身体素质测试指标 体能主要选取了台阶指数、体前屈和原地纵跳三项，这几项指标一方面能反映力量和耐力水平的高低，同时操作性也比较可靠;身体素质主要选取了体质指数、体脂百分比、全身肌肉量等七项，这几项指标能直接反映力量和耐力[5].

　　1.3.2 抢救技能操作测试指标 根据急救工作特点，结合教师设计，主要选取了能一次参照标准施行“心肺复苏术”的最长时间，单位是秒（s）。依据 2010 年美国心脏协会心肺复苏及心血管急救指南摘要[6],标准化“心肺复苏术”指标是：按压达到 100 次/min,深度须超过 5 cm,每 2 min 内须连续完成 5 次“心脏按压+口对口人工呼吸”循环操作。未达以上标准操作的，一律不再计入成绩。每名学生的标准操作时间均由 3 位专业教师集体记录。

　　1.4 统计学分析

　　所有数据均由 SPSS 17.0 软件进行处理，以 x ± s表示计量，采用独立样本 t 检验，P < 0.05 为差异有统计学意义。

　　2 结果

　　2.1 两组身体素质相关指标比较

　　身体素质所包含的七项指标中，相对对照组，实验组在 5 项指标上有明显改善，分别是体脂百分比、全身肌肉量、左右腿肌肉量和右臂肌肉量，以上指标在两组间比较，差异有统计学意义（P < 0.05）。见表 3.

　　2.2 两组身体体能及抢救技能操作时间等指标比较

　　经过一个学期的定向运动练习后，实验组和对照组学生的各项身体体能均得到了一定程度的改善或提高，其中实验组的台阶指数、原地纵跳、施行一次心肺复苏术时间各项指标在实验前后比较，差异有统计学意义（P < 0.05）；对照组的各项指标在实验前后比较，虽然都有一定程度的提高，但差异无统计学意义（P > 0.05）。见表 4.相比之下，实验组多项指标的提高更为明显。实验后两组各项指标比较，实验组均优于对照组，其中施行一次心肺复苏术时间、台阶指数、原地纵跳等指标比较，差异有统计学意义 （P < 0.01 或0.05）。见表 5.

　　3 讨论

　　定向运动既能锻炼参与者的体能，也能提高其观察和判断能力；定向运动还能陶冶情操，在一定程度上发展团队凝聚力；定向运动开展便捷，不受场地、年龄、性别的限制，非常适合提高学生的体能水平，对提高急救人员的专业技能也有着一定的作用。

　　3.1 身体素质的变化

　　定向运动相对于传统的体育教学课来说，持续的时间较长、锻炼的强度较大，而且是一项全身性的运动.在定向运动中，设有很多的检查站点，特别在短距离的比赛中，为了提高速度，学生打卡通常是由“屈身-打卡-下肢蹬地转身加速-奔跑”这一系列的动作来完成的，在一次练习或者比赛中，这样的动作通常要完成几十次，有的甚至达到上百次，大量的练习促使学生的下肢力量以及全身力量都发生了明显的变化，从结果看，传统的体育课教学模式虽然在一定程度上也能提高与力量素质相关的指标，但相对而言，由于定向运动项目本身的特点，使参与者的变化更为明显。

　　3.2 体能及抢救操作技能的变化

　　体能中的耐力水平一直是困扰学生的难题，传统的体育课教学模式，通常使用单调枯燥的跑圈练习，学生在生理上容易产生以下现象：呼吸困难、肌肉酸疼，技术动作反应迟缓，主观上不愿意继续运动，在心理上也会感到厌倦，从而导致许多学生对耐力练习产生恐惧感.定向运动是一种新兴的有氧运动，虽然也需要长时间的奔跑，需要学生始终保持在较高强度的运动中，但它的特点是动静结合，活泼有趣，学生在进行定向运动时，一方面要求其最快、最准确地到达校园的各个检查站点，相比枯燥的跑圈练习，学生完成后，更有成功感；另一方面，大学校园的优美环境能减少学生对长跑的枯燥感，提高学生对耐力素质锻炼的积极性和学习兴趣.

　　实验组和对照组在经过 19 周的锻炼后，在台阶指数、体前屈、原地纵跳等相关体能指标上都发生了不少的变化，其中实验组的变化较为明显，台阶指数和原地纵跳两项指标相比对照组，差异有统计学意义，证明了定向运动相比传统的教学模式更为有效，具有一定的实效性。

　　台阶指数是指根据受试者连续 3 min 上下台阶后，即刻测定心肺能力得出的一个指数，该指数用 0 ~80 分之间的某个值表示，指数越高，相对心血管机能越好。台阶指数在一定程度上能体现出人体的耐力水平，也是反映人体心肺能力的一项重要指标。参与定向运动的实验组学生，相对于传统的体育课教学模式下的学生，参与运动的积极性更高，心肺能力变化更明显，这与李嘉鸿等的结论相一致。

　　实验组持续进行心肺复苏的技能在实验后明显提高。该技能需要学生的耐力和力量，两者缺一不可，由于按压深度从以往的 4 ~ 5 cm 直接提高到 5 cm 以上，所以要求按压者必须具备一定的全身力量，力量的增长保证了学生对于这项技能的掌握和提高，虽然对照组也有一定程度的提高，但相对于实验组，提高程度较低，两组技能差异有统计学意义。

　　综上所述，急救专业学生所需要的一般身体素质和特殊身体素质在定向运动中能得到较大程度的提高，本项运动的实施也是依据学生将来所从事的职业而开设的拓展类体育项目，项目的特性有助于学生对职业技能的掌握和提高。项目的开展具有一定的理论意义和实用价值。

　　参考文献：
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