影响网球发球成功率的心理现象探析

　　摘    要：　在网球比赛中，运动员不仅需要具备娴熟的技战术配合，还需要具有强大的心理素质。在网球比赛中，运动员心理素质的不均衡性，往往会导致其在竞技比赛过程中很难取得优秀的成绩。该论文通过查找文献和发放调查问卷等研究手段，对影响发球质量的各种心理现象进行讨论和分析，并通过对造成发球失误的心理因素进行论述，最后提出一些心理训练的方法，以提高网球运动员在比赛过程中的发球成功率，为网球教练员开展网球教学和比赛提供一些理论和实践依据。

　　关键词:     网球;心理;发球;成败;影响;

　　Abstract：　In tennis match,Athletes not only need skilled technical and tactical cooperation,but also need strong psychological quality.In the process of many excellent competitions,due to the imbalance of psychological quality,it is difficult for athletes to achieve excellent results in the process of competition.In this paper,by searching literature and issuing questionnaires and other research methods,this paper discusses and analyzes various psychological phenomena affecting the quality of service,and discusses the psychological changes involved in the service errors.Finally,it puts forward some psychological training methods to improve the success rate of tennis players in the course of the game.In the process of competition and teaching,it provides some theoretical and practical basis.

　　Keyword：　Tennis; Psychology; Serve; Success or failure; Influence;

　　近些年，随着网球运动的不断普及，不论是在大众健身还是在高校体育运动中，网球运动受到了年轻人的喜爱。网球具有隔网对抗的运动特点，越来越多的练习者被网球运动所带来的独特的健身功能和社交作用深深吸引，深入地研究与练习网球技战术。在网球运动中，通过发球、进攻和防守等一系列技术手段，与对手进行在比赛场地上的博弈和心理战术上的对垒，可以看出运动员通过各种自身良好的技术和战术的运用，达到进攻和压制对手进攻的各种效果。在网球运动过程中，虽然没有直接的身体接触，却可以通过网球的运动路线和比赛的各种实时状况给对手不同程度的心理压制。运动员所表现出各种不同的心理变化，直接决定比赛过程中网球比赛的结果。在网球运动过程中，双方运动员不论是处于领先还是落后阶段，所表现出各种技术动作的稳定性，直接诠释了运动员心里的紧张程度[1]。心理素质好的运动员，可以稳定地发挥自身的技战术水平。心理素质较差的运动员在比赛的强大压力下，无法快速调节自己的心理状态，导致发球动作变形及其在回球和防守过程中技术动作无法完成高质量的回球和击打，使运动员在比赛中失去主动性。

　　通过各种科学化的心理素质练习，能够让网球运动员在比赛中，发出高质量的发球和一系列的技术动作输出[2]。对于技战术、体能素质水平高的运动员，相互之间所比拼的更多的是心理上的稳定性，心理素质成为主要的影响因素，特别是在发球过程中，如何更好地发出高质量的发球，成为对网球运动员心理素质干预的关键。

　　2、 研究目的与意义

　　在网球运动中，网球运动员要熟练掌握网球技术动作，并对网球战术加以灵活运用。同时，网球运动员还要在平时的训练和比赛中练就强大的心理素质。在传统的网球训练过程中，教练员对运动员技战术的培养较为重视，忽略了对运动员心理素质的训练。在重大的网球比赛过程中，心理素质的不确定性导致整场比赛的不确定性增加，特别是近些年国内外优秀运动员在技战术、体能等相关素质方面相对平等的程度上，心理素质的好坏直接影响整场比赛结果。特别是在比赛过程中发球时，平稳的心理素质能够让运动员在发球过程中保持良好的竞技水平[3]。

　　3、 研究对象和方法

　　3.1、 研究对象

　　以大学生网球练习者为研究对象，针对网球比赛过程中各种心理因素对发球成败的影响进行研究。

　　3.2 、研究方法

　　3.2.1、 文献资料法

　　通过学校图书馆和互联网资源，对“网球”“心理”“发球”等关键字进行搜索，查找相关的文献，并查阅运动训练学、运动心理学等相关着作。通过中国知网查找相关网球发球成败心理影响因素的论文文献。

　　3.2.2、 观察法

　　对大学生网球练习者比赛过程进行细致的记录观察，并根据每个人的心理变化特点，制定出与发球相关的影响因素表现效果。

　　3.2.3、 问卷调查法

　　根据该文所调查的相关心理变化因素与发球成功影响因子，制定出相应的问卷。在校园内随机选取大学生网球练习者并发放问卷100份，回收问卷90份，其中有效问卷89份。向体育学院相关教练员和专业体育教师发放调查问卷50份，回收有效问卷48份。

　　4 、结果与分析

　　4.1、 影响大学生网球练习者发球的因素

　　4.1.1、 主观因素

　　大学生网球练习者在发球过程中所表现出的技术动作水平和心理因素之间，有着相互制约的联系。在发球过程中，大学生网球练习者需要有娴熟的技术动作，包括有准确的出球方向和击球力度，根据对手的站位，通过改变自身的肌肉协调，改变球的方向和速度，从而达到最佳的发球效果。运动员个性心理影响因素中表现出4个影响因子，具体如下。第一，发球的动机。每个运动员在发球前期，需要有正确的心理动机。通过自身的实时心理状态与心理动机和比赛效果进行有机结合，从而达到正确的心理发球动机。第二，发球时的情绪。在各种不确定的比赛环境下，大学生网球练习者自身的情绪变化会受到对手和观众等一系列不确定因素的影响。在进行发球过程中，大学生网球练习者会根据自身情绪变化表现出不同的动作效应，从而使发球的成功率产生了很大的不确定性。第三，发球的自信心。自信心可以有效地抑制大学生网球练习者在比赛过程中外界环境因素的影响[4]。第四，个体意志品质对大学生网球练习者发球技术成功性的影响。网球运动需要强大的体能支持，不同体能储备的大学生网球练习者在比赛过程中，由于体能状态的不同，会产生强大的心理疲劳感。每个人的个性心理和意志品质，直接影响大学生网球练习者在发球过程中的情绪和技术水平的发挥。

　　4.1.2、 客观因素

　　在网球比赛过程中，影响大学生网球练习者发球的各种客观因素，包括临场赛事的状态、场上观众及其他外场因素的影响。特别是临场赛事的状态，对于大学生网球练习者来说具有重要的影响。大学生网球练习者在每场比赛对对手的了解和自身状态，都是影响其在比赛中发球质量的根源。通过对各种赛事的判断，大学生网球练习者会产生积极和消极的心理影响因素，大多数大学生网球练习者都有对消极影响因素进行转化的能力。观众和其他的场外影响因素也是大学生网球练习者在发球过程中心理变化起伏影响的关键因素之一，观众通过各种正向、负向的语言刺激会使大学生网球练习者在发球过程中产生不必要的心理变化，从而使发球的成功率降低。场外各种影响因素，如教练员和队员发生一些不必要的矛盾，会直接影响运动员在场上发球过程中的各种心理情绪变化[5]。

　　4.2、 造成大学生网球练习者发球失误的心理原因分析

　　4.2.1、 大学生网球练习者发球时容易出现的心理状态

　　正常的心理情绪，主要表现出不同程度和强度的激情、心境和应激3个类型。在竞技体育比赛过程中，外界的影响因素与实际自身的影响相结合，产生共同的表现特征。它们会直接影响大学生网球练习者自身的神经兴奋程度，导致肌肉及相关运动器官不同变化。例如，在网球比赛过程中，大学生网球练习者在第一次发球失败后，自信心快速降低，从而导致自身的心跳加速，肌肉僵硬，产生不良的情绪，导致第二次发球仍然失败，最后失去得分的机会。这种不安的情绪，会直接导致大学生网球练习者在接下来的比赛过程中自信心的丧失。不仅表现在发球方面，击球和回球方面也表现出肢体动作的散漫和心理紧张情绪。在比赛过程中，来自外界各种威胁和一些无法预料的事件，会使大学生网球练习者产生各种紧张的心理现象，导致实现网球技战术很容易产生不必要的失误。与不良的消极情绪相反的是，盲目的自信和对比赛过程中过度的镇静。

　　4.2.2 、大学生网球练习者发球失误的典型情况

　　在各种网球比赛过程中，由于不同的赛事状况，大学生网球练习者会因为比赛情况的各种变化，使内心担负着重大的压力，从而影响其在比赛过程中发球技术水平的正常发挥。首先，当比分处于持平状态时，大学生网球练习者由于自身的心理紧张，从而导致发球技术动作变形，引发失误[6]。其次，一方明显领先于另一方所造成的一种心理懈怠，导致大学生网球练习者心理上放松，无法集中注意力打出高质量的发球。再次，大学生网球练习者在多次发球过程中，完成高质量的发球动作，其情绪和心理上过度兴奋，从而使下一次发球技术动作产生变形，导致发球失误。最后，场上观众和场外各种因素的影响，使大学生网球练习者无法集中注意力完成高质量的发球。

　　4.3 、心理状态对大学生网球练习者发球成败影响的分析

　　对于大学生网球练习者来说，气质的不同，直接影响到其在发球过程中心理情绪的变化，最终导致发球成功率的不同。在训练过程中，教练员通过设置各种心理的变化，针对大学生网球练习者不同的气质类型，制订出各种训练方案，可以有效培养其在消极的环境下进行有效的自我调节，保持平稳的心理状态，使其在复杂的环境下通过自身的应变能力，进行合理化的发球。

　　5 、结论与建议

　　5.1 、结论

　　在网球比赛过程中存在2种心理状态，即稳定和不稳定状态。积极的心理状态能够有效地提升大学生网球练习者发球的成功率。根据大学生网球练习者发球影响因素的不同，可分为主观心理因素和客观心理因素。

　　不良的心理状态不仅会影响大学生网球练习者发球质量，甚至会影响整场比赛的结果。在进行大学生网球练习者心理训练过程中，要根据运动员的实际情况，制定不同的训练方法。

　　5.2 、建议

　　教练员在进行网球心理素质训练过程中，要根据大学生网球练习者的个性心理特征，制定出不同的训练方案。对大学生网球练习者在比赛过程中所表现出的各种心理问题，要有针对性地制定实时训练内容。

　　参考文献

　　[1]许远志男子职业网球运动员单打比赛移动特征研究[D].河北师范大学.2020.

　　[2]郭文霞硬地网球男子单打比赛战术诊断指标体系构建与应用[D].北京体育大学, 2018.

　　[3]蒋婷网球单打技术演进特征研究[D]北京体育大学, 2017.

　　[4]李隆熙,蒋宏伟比赛中网球发球能力影响因素及提高手段研究[J]河北体育学院学报, 2015,29(6):68-72.

　　[5]牟善文美国SPARK课程模式小学生体育课能量代谢特点及干预实验研究[D]首都体育学院, 2016.

　　[6]王萍网球比赛中运动员心理影响因素分析与对策[J]当代体育科技, 2019,9(12): 199-200.