武术练习在空手道训练过程中的影响

　　1　前　言

　　中国武术对其日本空手道的影响极为重要。那么，在如今的空手道练习过程中，武术对其礼仪、动作、步伐、反应等关键因素的影响是否依旧影响重大？

　　通过武术对空手道训练过程中的影响研究，为空手道教育教学及空手道练习者提供参考依据，使其认识到武术与空手道之间的关系，从而借鉴武术中的训练方法，为提高练习者训练水平及比赛成绩提供一些参考和依据。

　　如今，空手道作为日本的国术，已经在世界上得到极大的普及与推广。中国空手道运动出现于 20世纪 70~80 年代，随着中国的改革开放、对外交流的不断加大，空手道从民间渠道传播到中国许多省市。空手道如今在欧美地区已经非常流行，基本各所大学都开设了空手道的课程，供学生们课余时间学习，许多孩子基本在学龄时期就开始学习和练习空手道，并具备充分的训练计划。如今国内所研究的武术与空手道的关系，以从日本空手道发展特点来审视中国武术的发展为主，在这类研究中，涉及到了大量中国武术和空手道之间所存在的渊源以及他们之间的共同点，很少涉及中国武术对空手道训练过程中的影响。本文以此问题为论点，展开调查与分析研究，探讨武术练习在空手道训练过程中的影响。

　　2　研究对象与方法

　　2.1　研究对象
　　
　　北京体育大学由武术专项转空手道专项的同学，以及未曾有过武术练习经验的空手道专项的同学的空手道训练过程，比较他们取得的成绩。

　　2.2　研究方法

　　2.2.1　文献资料法　根据本课题的需要，通过北京体育大学图书馆和互联网检索收集的有关研究的文献，对文献进行收集、比较、分析、综合，从中提炼新的事实和资料，为本研究的选题、设计、文献综述和论文的撰写服务。

　　2.2.2　调查问卷法　为了获得课题研究资料，本人设计了一份调查问卷，对从事空手道训练的练习者进行问卷调查。并着重以北京体育大学参加全国大学生空手道锦标赛由武术专项转空手道专项以及参加过全国比赛的同学为主。

　　2.2.3　数理统计法　通过体育统计等方法对空手道训练的相关数据进行分析与处理。

　　2.2.4　专家访谈法　为了更加深入的研究。笔者专门采访了从事多年武术教学的教练并且采访了从事空手道教学的专家，通过对他们的采访，总结出他们对武术与空手道之间影响关系的看法。

　　3　结果与分析

　　3.1　中华武术礼仪对空手道礼仪的影响分析

　　孔子曾说：“不学礼，无以立。”

　　礼仪就是礼节和仪式。它是律己、敬人的一种行为规范，是表示对他人尊重和理解的过程和手段，也是人们在社会交往活动中应共同遵守的行为规范和准则。是一个人思想觉悟、文化教养、精神风貌的重要标志，也是一个国家一个民族的文明程度、社会风尚和道德水准的重要标志。无论是空手道还是中华武术，作为社会文化的一部分，凡习武之人，亦应守礼。

　　3.2　空手道练习过程中武术动作对拳法、腿法、摔法的作用

　　空手道起源于中国的武术，所以空手道和武术不论在形式和文化内涵上还是在技术上都有很多相似性，但是随着空手道的逐渐发展，到目前为止也有许多不同于武术的技战术特点。空手道的技术从表现形式上来看可以分为型和组手两大类。型是将空手道技术合理组织、配套演习的一连串动作组合，包括攻击、防守等各种技法，一般用于个人单练；组手是两人一组进行攻防实战演习的格斗技术。从身体部位的运用上来分，主要可分为手法、腿法和摔法三类；从其技术系统来分，则可分为防御技术、攻击技术、组手摔法术三大类。而型是将空手道技术合理组织、配套练习的一连串动作组合，包括攻击、防御等各种技法，一般用于单人练习。在空手道练习过程中注重对拳法、腿法以及摔法的练习，在空手道比赛中运动员对拳法、腿法、摔法地合理运用决定了比赛成绩的好坏。而对于武术，武术一词来源于古人类之间自然搏击打斗方法的演变，由于人类生存区域空间的争夺战争，从而形成了空手的搏击方法（拳术）和器械搏击（武术器械）的技术演变。武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目，是中国传统文化的组成部分。在武术中，练习者对拳法及腿法的练习尤为重要，摔法次之。那么，武术对于空手道练习过程中到底有如何影响？

　　接下来我们将会通过对参加全国大学生空手道锦标赛的一些由武术专项转空手道专项的同学以及未曾进行过武术练习的空手道专项同学进行调查研究，着重从武术对空手道拳法、腿法及摔法的影响及作用进行论述（表 1）。【1】

　　3.3　空手道练习过程中武术的基础训练对步伐及速度的影响

　　空手道训练过程中对步伐的运用尤为重要。步伐，在比赛过程中往往起到决定性作用。步伐，顾名思义就只在实战过程中为了有效地躲避对手动作或者为了有效的得分而采取的脚下的移动动作。在步伐训练过程中，比较注重脚不的前后左右移动，在此过程中前后脚的正确发力比较讲究。

　　3.4　空手道练习过程中对时机的把握

　　空手道训练以实战为目的，通过有效的训练手段使训练者掌握实战技巧，从而在实战过程中合理的运用，最终达到赢得比赛的目的。

　　其中，除了战术的合理运用，得分动作的完美展现外，在实战过程中反映速度的体现也是赢得比赛的关键因素。而反映速度我们可以理解为在实战过程中参赛者对时机的把握、对对手进攻动作的防守反击等。

　　为了更加客观地了解武术对空手道训练过程中反映速度的影响，为此笔者以此为题对北京体育大学教育学院的 2009 级空手道专项的学生进行了问卷调查，然后整理并分析数据得出，有 71% 的同学认为武术训练对空手道训练过程中对时机的把握存在很大影响，27% 的同学认为较为影响，无影响的同学为 2%。

　　然后对实战过程中接触过武术训练的空手道专项同学与未曾接触过的同学进行对比，发现，在实战过程中，接触过武术训练的同学反映速度较快，对时机的把握以及对对手进攻动作的防守反击的能力优于未曾接触过武术训练的同学。

　　3.5　空手道练习过程中练习者的接受动作能力的快慢

　　空手道渊自我们中国武术，其绝大多数动作来自对中国武术的动作的改编及完善。在空手道教育教学过程中，空手道练习者对接受动作快慢的能力也是其运动水平的一项重要体现。接受能力快的训练者能够得到更充分的练习时间，从而更加有效快速地运用的实战之中。

　　以达到提高运动水平的目的。

　　4　结论与建议

　　4.1　结　论

　　武术中的训练方法可以对空手道中拳法、腿法以及摔法提供一些帮助，从而使空手道训练者能够更好地掌握、拳法、腿法、摔法。在空手道训练过程中，武术对步伐及速度有一定的影响。武术训练方法结合空手道训练方法，能够促进空手道中步伐的移动更加灵活多变，且衔接性更加完美。并且能够使步伐的移动速度得到很好的提升。

　　在空手道训练过程中，正确的训练对空手道实战中的对时机的把握能力以及对对手进攻过程中的防守反击能力有很好的提升作用，从而促进练习者在比赛过程中的比赛成绩。

　　4.2　建　议

　　4.2.1　注重礼仪礼节　空手道礼仪中主张“正戈之道、止戈之道”，以“始于理而终于理”为训条。因此，我们在日常生活以及训练过程中都要积极去运用并时刻牢记。而且，在练习与竞技比赛中自始至终都要重礼，同时我们要以完整的形态衷心行礼.
　　
　　4.2.2　合理地借鉴武术中的训练方法　通过对以上武术在空手道训练过程中的影响能力，在以后的训练过程中，我们可以适当的去借鉴一些武术中的训练方法，从而达到提高运动水平以及比赛成绩的目的。因此，我们可以适当的去上网或者查阅书本来了解一些武术中的训练方法以及内容。