城市老年人特征分析

　　2 城市老年人特征分析

　　人体进入老年阶段，身体各部位均会出现不同程度的退行性变化，进而出现对内外环境适应能力减退的现象，医学中称之为生理衰老。人体机能随着年龄的增长会不可避免的产生衰退现象，并且这种现象会随着年龄的增长而逐渐加剧。

　　2.1 城市老年人的生理特征和需求

　　2.1.1 城市老年人的生理特征

　　老年人对活动场所的特殊需求大部分是由于其生理机能衰退所导致的。研究老年人感知能力、神经系统及运动系统等方面的衰退，对于探究老年人对户外活动场所的特殊需求有着重要的意义。

　　（1）感知能力特征人体的感觉机能包含视觉、听觉、触觉和嗅觉等，是人体接受外界环境信息的主要方式。进入老年阶段后，往往最先从视觉和听觉开始衰退，随后其他感觉机能也会逐渐衰退。感觉机能衰退会影响老年人对周围环境信息的收集，进而使其对环境的反应能力变差。

　　①视觉衰退随着年龄的增加，老年人眼部晶状体弹力下降，睫状肌调节能力减退，伴随着会出现视觉模糊、视力下降、辨别色彩能力减弱等视觉衰退现象，尤其是近距离视物模糊，俗称老花眼。同时老年人眼部疾病的发生几率也会明显增加，青光眼、白内障、黄斑变性等是老年人常见的视觉疾病，严重者还会出现夜盲或失明[29].视觉衰退会使得老年人发现身边危险的能力减弱，并导致对颜色、文字标识等分辨困难。

　　②听觉衰退老年人对于听觉感官老化而引发的听不清或听不到的现象极为敏感。然而，老年性耳聋发病比例较高，临床表现为低频分辨能力减退、耳鸣声源分辨困难等[30].听不清或听不到对老年人的生活和娱乐带来一定的影响。例如，听不清对方说话则会影响老年人交流、听不到汽车鸣笛则会发生危险等等。

　　③触觉、味觉和嗅觉衰退进入老年阶段，人的触觉、味觉和嗅觉也会出现不同程度的衰退。触觉功能退化，会导致老年人对冷热变得不敏刚，被擦伤、烫伤是不能及时察觉到；味觉功能退化，会使老年人食欲减退，进而影响健康状况；嗅觉功能退化，会导致老年人对空气中的异味或有害气体不敏感，或者闻不到花香而减弱老年人对户外活动的兴趣。

　　（2）神经系统退化神经系统退化的主要生理原因是神经细胞数量减少，脑重量减轻。人脑细胞自30 岁以后开始出现不同程度的减少，至 60 岁以上减少尤其明显，到 75 岁以上时则降至仅年轻时的 60%左右[31].同时，脑血管逐渐发生硬化，脑血流阻力加大引起脑供血不足，氧及影响的利用率下降，脑功能逐渐衰退。神经系统退化会带来一定的神经系统症状、情绪变化及某些精神症状。

　　①记忆力减退老年人神经系统退化的突出表现是健忘，特别是对于近期的事情记忆力较差。老年人会出现思考能力降低、记忆力衰退等现象，存在在脑中的大多都是长期记忆。神经系统退化的老年人就会不由自主的凭借这些过去储存在大脑中的信息来弥补在反应和功能上的不足。因此，许多老年人常常选择他们熟悉的生活、活动场所也就不足为奇了。常年累月的刺激早已在他们的头脑中形成对周围熟悉环境的认知地图，而重新建立这种认知地图对出现神经系统退化的老年人来说是异常困难的，这就形成了老年人户外活动行为中的地域性特征。

　　②认知能力下降因为老年人适应新环境的能力逐渐减弱，所以其更倾向于在自己熟悉的环境中进行活动。这些变化会导致老年人的心理安全感和自信心降低，对新的事物不敢去尝试。此外，对突发情况的反应速度慢，出现危险情况时不能有效处理。

　　③出现智障症状随着人类平均寿命的增长，近年来老年人口中罹患阿兹海默症和脑萎缩的比例逐渐升高。这些疾病是严重的神经系统退行性病变，以老年期发生的慢性进行性智力衰退为主要表现，即出现老年智障症状。智障症状对老年人的生活影响极大，患者往往连自己非常熟悉的环境也难以辨别、容易发生走失。同时，患者丧失了空间判断能力，难以区分室内外空间、地平变化和色彩变化，心理非常恐慌。

　　（3）运动系统退化老年人运动系统退化的生理原因是运动神经退化、肌肉细胞减少、关节磨损、骨骼老化和骨钙流失等。

　　①肢体灵活度降低老年人肢体灵活度降低主要由两个方面造成。一方面，随着生理机能的减退，老年人的韧带肌肉发生萎缩和僵硬。另一方面，随着年龄的增加，劳损性疾病如：关节炎等也对老年人肢体灵活度造成影响。使得老年人肢体活动幅度减小、行动缓慢。

　　②肌肉力量下降蛋白质代谢失衡导致老年人肌肉细胞减少、活力降低，出现肌肉萎缩、强度下降、弹性降低等现象[32].老年人肌肉力量下降、耐力降低、易疲劳，因此在从事重体力劳动、长时间运动等活动室均会出现困难。

　　③骨骼变脆由于骨密度降低，老年人骨骼逐渐变脆，骨骼弹性、韧性和再生能力降低，易患上骨质增生和骨质疏松等疾病，不能距离运动和负重。骨质疏松症患者易出现驼背，极易发生骨折且不易恢复，深知导致行走能力丧失。

　　④免疫机能退化免疫机能是人体内对抗外界不良环境的重要人体系统。免疫机能的减退使得老年人对环境的适应能力减弱，健康状况容易受到环境影响，对于温度、湿度等气候变化的抵抗力下降，抵御流感等传染病的能力下降。因此，往往是流行性疾病的易感人群。

　　此外，老年人患有风湿病、高血压、心脑血管等慢性疾病的比例也较高，常常会因为一些感冒、着凉等不起眼的小病，导致慢性疾病的复发和加重。因此，老年人更加需要到户外呼吸新鲜空气、晒太阳、活动身体等，来保持其身体机能，减缓免疫机能的丧失[33].因此，适合老年人的活动空间就变的尤为重要了。

　　老年人运动系统的衰老对于老年人进行户外活动具有重要影响，其衰老程度对老年人进行户外活动的项目、持续时间、频率等影响都有明显的表现。在进行户外活动空间的规划及设计时，掌握并了解老年人运动系统的退化，有助于老年人进行适宜的户外活动并降低老年人在活动场所中受伤等情况的发生。

　　2.1.2 城市老年人的生理需求

　　依据老年人在感知能力、神经系统、运动系统等生理方面的变化，就可以得出老年人在户外活动时在相应方面对活动场所的特殊需求。老年人对户外活动场所的需求体现在光环境、声环境、嗅觉环境、安全环境、通风环境、无障碍环境方面。

　　（1）光环境：基于老年人在感知能力方面的衰退变化，户外活动场所在保证日照强度的前提下，同时要避免采用大面积金属、玻璃等易产生眩光的高反射性材料。同样，活动场地的布置也可以减少眩光的产生。照明设施除了要设置在主次道路、台阶、标识安放处以外，还要具备灯光过渡，以减少强光对老年人眼部造成的不适。

　　（2）声环境：听力衰退会对老年人户外活动的内容和质量产生较大影响。针对老年人听觉衰退的特征，在设计适合老年人的户外活动场所时，可通过利用灯光等其它感官刺激装置，来弥补听觉障碍。此外，确保活动场地内视线的通畅也可以辅助老年人了解周围环境的状况，从而保障其安全。在城市公园绿地活动场所设计时，要特别注意噪声的隔离，竭力营造安静舒适的空间环境，避免外界活动带来的噪声干扰。

　　（3）嗅觉环境：对于嗅觉功能退化的老年人，会对空气中的异味或有害气体不敏感，或者闻不到花香而减弱老年人对户外活动的兴趣。为此，活动场地内部应种植具有浓郁芳香的植物，以引起老年人对户外活动的兴趣。同时，避免种植易引起老年人过敏等不适的植物。对老年人活动场地周边的垃圾场、废弃物堆积场地进行合理处理，有条件的则应移除场地周边的垃圾堆放场地和设施。

　　（4）安全环境：针对老年人的触觉、味觉和嗅觉衰退，在场地设计、植物选择等方面均应当进行安全考虑。例如：尽量避免选择带刺的植物进行配置、栽植植物多选择具有浓郁芳香的品种等，避免由于场地中的不当设计产生对老年人的潜在伤害。对于老年人认知能力下降的问题，活动场所的设计应易于识别，避免出现过于复杂和曲折的路径，以免造成老年人的认知困难。活动场地的设计除了要简单易识别外，地势平坦、必要的安全警示也是必不可少的考虑因素。

　　（5）通风环境：针对老年人免疫力低下和对周围环境温度变化适应能力较低等特点，在尽量减少活动场地中小气候的变化幅度的同时，也要保证场地设计有利于自然通风，不宜形成过于封闭的围合空间。户外活动场所的设计应根据当地不同季节的主导风向，并有意识地通过建筑、植物、景观设计来疏导自然气流[34].老年人冬天畏寒风，夏天怕炎热，因此在进行设计时，应为老年人提供休息、散步场所的同时，使场地冬天可以晒太阳，夏天可以纳凉。

　　（6）无障碍环境：无障碍设施能有效改善老年人的生活环境，也是老龄化背景下社区公园建设应当采取的有效措施之一。同时也要在细节上得到体现，包括入口处的无障碍设计、路面的防滑、材料和设施的安全性、扶手的设置等。

　　2.2 城市老年人的心理特征和需求

　　2.2.1 城市老年人的心理特征

　　退休在家，拥有大量闲暇时间的老年人，因为一时无法从工作状态中脱离出来，并转变其社会角色，便容易对生活、娱乐环境产生陌生感。从而导致失落感、孤独感、自卑感和抑郁感与日俱增，极易产生心理问题[35-37].

　　（1）失落感许多老年人年轻时工作任劳任怨、勤勤恳恳，靠自身的努力受到周围群体的认可和尊敬。自从脱离工作岗位进入退休后的生活，因为各方面的原因生活节奏突然发生变化，生活环境突然变得陌生起来。这往往导致老年人的心态无法得到及时调整，使得他们一下子进入到一个精神状态松弛、生活节奏松散、感情上无从寄托的环境中来，从而让这部分老年人情绪低落、焦躁、激动，产生明显的失落感。

　　（2）孤独感老年人退休后生活圈子缩小，必然使得他们与原有的社会关系接触越来越少，应酬和社交活动也随之减少，因此有些老年人往往会产生空虚、孤独的感觉。同时，不同阶层的老年人对孤独的感受也不相同，知识层次较高和热衷于室外活动的老年人由于与社会有较多接触，孤独感较弱；而不喜爱进行户外活动的老人在加重容易产生“与世隔绝”或“孤立无援”的心境，孤寡老人则这种孤独感更为明显。

　　（3）自卑感自卑心理往往体现在老年人做人和做事的谨慎方面。很多老年人的自卑情绪，来自于他们追求平静、安详的生活状态。老年人的自卑感通常来源于不能克服自身社会角色转变所带来的心理变化。往往因为社会角色和自身生理机能的衰退而产生自卑心理，久而久之则会使老年人产生谨慎、自闭的心理特点。长时间积累则会使得老年人自我封闭，从而失去寻找生活中的乐趣。进而对老年人的生理和心理造成恶性循环。

　　（4）抑郁感随着老年人身体各方面机能的逐渐衰退，对周边事物的应变和处理能力也在逐渐下降。在处理身边发生的问题时，难免造成失误和产生偏差。如果长此以往，且没有亲戚、朋友进行心理干预或者疏导，老年人脆弱的心理很容易产生抑郁的情感。进而对老年人的身体和心理都会产生严重的影响。

　　随着年龄的增长，老年人心理会随着自身身体机能、社会角色、平时交流的改变而变化。对老年人心理特征的研究有助于了解老年人户外活动中的心理需求，从而在老年人内心中产生对活动场地的兴趣，进而增加老年人的户外活动。