心理学情绪管理论文第三篇：学前儿童情绪管理中家庭教育的运用
摘要：个体对情绪反应进行监控、评估、调节的过程就是情绪管理，对个体情绪智力的发展有重要意义。家庭作为学前儿童生活的第一场所，父母的教养方式、依恋关系、亲子沟通等对学前儿童的情绪管理能力有重要影响，为提高学前儿童的情绪管理能力，应构建良好的依恋关系，营造良好的家庭氛围，多与学前儿童进行沟通，同时父母要提升自我的情绪管理能力，为学前儿童提供良好的示范。
关键词：情绪; 情绪管理; 情绪调节策略; 依恋;
1 情绪管理对儿童发展的重要性
情绪是个体对外部世界的一种主观体验，对个体的身心健康发展发挥着重要的作用。情绪的功能在个体身上主要表现为情绪理解和情绪调节两个方面。个体为达到一定的目的，总会通过一定的策略和机制，对情绪反应进行监控、评估、调节，改变情绪反应的强度和持续时间等，这个过程就是情绪管理。幼小儿童在几个月就能通过观察他人的面部表情，对他人的情绪进行识别，3岁左右的孩子慢慢表现出一定水平的情绪调节能力。因此，儿童的情绪管理对其了解情绪，提高情商有重要的意义。
心理学研究表明，6岁以前的情感经验对个体的一生具有长远的影响。如果学前期儿童所经历的情感大多是孤独、焦虑、不自信等消极情感，将影响儿童的身心健康和人际关系的发展。因此，对儿童进行管理教育是教育的一项重要内容。
2 家庭对学前儿童情绪管理的影响
家庭是儿童产生情绪体验的第一场所，因此，家庭因素在儿童情绪管理的发展中发挥着独特的功能。
父母的教养方式是影响儿童情绪管理的一个重要原因。有研究发现，父母的教养方式对儿童的情绪管理有显著的影响。良好的民主的教养方式对儿童的行为有更多的接纳和包容，对其情绪调节上也多采用积极的情绪调节策略，而不良的教养方式对儿童更多的是否认、拒绝和过分保护溺爱，幼儿在情绪调节策略上也趋向于较幼稚的、不成熟的、消极的情绪调节策略。也有对12～36个月的儿童进行研究，发现如果父母多于关注与保护，或者惩罚放任，对其情绪的发展起阻碍作用。反之对她们接纳、鼓励的教养方式则可以促进12～36个月幼儿情绪社会性的发展。
父母与孩子的依恋关系是影响儿童情绪管理的另一个重要因素。一般来说，具有安全性依恋的儿童，在面对不良情绪时，更容易表现出积极的应对策略，而不安全性依恋的儿童则更可能采用消极的调节策略。有研究表明，在幼儿时期，如果妈妈会与儿童在某个具体的情境中讨论某种情绪，安全性依恋的儿童能够更好地理解这种情绪。
家庭的沟通方式和沟通程度是影响儿童情绪管理的另一因素。家庭成员的沟通程度越好，其情绪管理能力就越好，在情绪理解和情绪调节上也表现出较高的水平。如果家庭成员有较多的公开活动，允许儿童充分表达自己的情感，家长也用积极的方式与儿童进行沟通，当儿童遇到消极情绪的时候，家长和儿童都能正面面对，并通过沟通的方式告诉儿童如何处理消极情绪，则儿童的情绪调节水平就越强。因此，良好的家庭情感表达，能够很好地促进儿童情绪理解和调节的发展。
3 对家庭教育的建议
3.1 构建良好的亲子关系，让儿童形成安全性依恋
当学前儿童感受到家庭的氛围是融洽的，父母是爱自己的，自己的行为有一个支持性的环境，那么他在遇到消极情绪的时候就容易更好的调节自己（如调整认识），理解他人的情绪反应，更少感觉到不适；反之，如果家庭氛围是消极的，儿童是不被接受的，那么当他遇到不良情绪反应时，调节能力更差，不良情绪将更持久。因此，对父母来说，让学前儿童形成安全性依恋对学前儿童的情绪调节有重要的影响。首先，家长在3岁以前要有一个稳定的照料者。相比有稳定的照料者，不停更换照看者的学前儿童，因为缺乏长期接触和精心照料，更难以形成安全性依恋；其次，提高教养质量，关注儿童的成长与变化。提高教养的质量要求照料者要洞察儿童的各种需要，尤其是在1岁前。当学前儿童有消极情绪的时候（如哭了或者闷闷不乐），父母应主动询问，倾听，了解情况，而不能以不理睬的冷处理方式。
3.2 营造良好的家庭氛围，鼓励儿童的情感表达
有研究表明：父母对儿童的态度会影响儿童情绪能力的发展。父母对儿童如果持支持、鼓励的态度，则儿童的情绪理解能力较强，其情绪调节控制能力也更强。尤其是母亲对孩子情绪反应是儿童情绪能力的重要基础。因此营造良好的家庭氛围，让孩子的各种情绪都能有一个合理的表达和宣泄的途径。首先，当儿童遇到挫折表现出消极情绪时，家长应及时关注并帮助，这对儿童调控不良情绪有关键作用。其次，当儿童的不合理需求，家长不能满足时，家长也不能简单粗暴的打骂，传递消极情绪，或者向儿童妥协，满足其不合理要求，而要让儿童知晓父母的态度，鼓励儿童用合理的方式表达自己的需求。再次，父母要对儿童表达自己对孩子的爱，表达的方式有多种，可以是语言的表达，也可以是拥抱等肢体性的表达方式。
3.3 父母要多与儿童沟通
有研究表明，家庭环境中沟通性越好，儿童的情绪管理能力也越好。因此，家庭成员之间应多沟通，尤其是父母要多与儿童沟通，提高其情绪管理能力。在沟通时，要注意使用良好的情绪表达技巧。当父母要与儿童表达情绪时，应表达自己真实的情绪，少些指责，多些鼓励。例如，当儿童做事磨蹭时，父母可以这样表达“我希望你做事的时候能快一点点，这样我们就有更多的时间安排其他的活动”, 当父母与儿童这种正向沟通产生时，儿童会更直接地获得父母的信息，这对其情绪理解和识别有很大的帮助，对其情绪管理能力的发展起促进作用。父母与儿童沟通时还要善于识别儿童的情绪。由于年龄的影响，儿童的情绪具有外露性，同时表现出低水平的自我掩饰性，因此家长能比较容易地从儿童的面部表情、语言和非语言的表现中识别儿童的情绪状态。父母应认真地对待自己孩子的情绪状态，并鼓励其情绪表达，无论是积极情绪还是消极情绪。
3.4 父母提高自身的情绪管理能力，为学前儿童做良好的示范
父母是孩子的第一任教师，父母的言行举止时刻都在影响着孩子的成长变化。父母有较强的情绪管理能力，那么孩子也能潜移默化地学会情绪管理的方法。从这个意义上说，高情绪管理能力的父母更容易培养出高情绪管理能力的儿童。父母在遇到挫折、逆境时候的心理状态，对待消极情绪的做法，对学前儿童有直接影响。例如, 父母如果一遇到难题就焦虑，那么孩子将形成“特质性焦虑”；如果父母对消极情绪总是退让的方式，那么孩子也将形成“退缩”性的情绪管理方式。因此父母要以身作则，提高自身的情绪管理能力。
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