影响学校花样跳绳运动开展诸因素及发展对策

　　3.2 影响北京市中小学花样跳绳运动开展诸因素分析。

　　3.2.1 开展花样跳绳运动有利因素分析。

　　花样跳绳开展的有利因素中，小学教师认为花样跳绳运动有利于提高团队合作能力、能引发学生兴趣和动作方法多样等因素比例相近；其次是提高学生运动能力和方便开展活动和比赛。中学教师则认为动作方法多样最有利于该项目的开展；其次是提高团队合作能力、方便开展活动和比赛能引发学生兴趣。花样跳绳运动易于开展，只需要几条跳绳和一块不大的场地就可进行活动，参与人数可多可少，参与形式可以是单人也可是集体亦可练习也可游戏和比赛，娱乐性较强；而且花样跳绳的形式多样，动作有易有难，这些特点容易引发学生的兴趣。花样跳绳的内容繁多，具有一定的观赏性，有利于学生的力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质的提高，跳绳运动还可以提高学生的心肺功能。

　　3.2.2 开展花样跳绳运动的制约因素分析。

　　3.2.2.1 教师认为花样跳绳开展的制约因素分析。

　　中小学指导教师均认为花样跳绳开展的制约因素中缺少专业培训的重要程度最为重要；小学指导教师认为其他制约因素的影响程度大致相近。中学指导教师则有不同看法，他们认为宣传力度不够和领导不够重视以及比赛少对制约花样跳绳运动的开展也很重要。对于师资力量不足、缺少成套的操化动作和缺乏相应条件的影响不大。

　　北京市每年在组织花样跳绳比赛前，针对体育教师进行花样跳绳相关规则及简单的创编动作的培训。此外通过走访了解到，只有少数的城区不定期的组织专门的花样跳绳的培训，其培训的时间短，内容少，范围小。因此缺少专业培训仍是制约花样跳绳开展的最主要的因素。

　　3.2.2.2 学生认为花样跳绳开展的制约因素分析。

　　影响花样跳绳开展的制约因素中，中小学生均认为没有时间参与是制约花样跳绳开展的最主要因素；国家推行学生每天锻炼一小时，跳绳运动是易于开展的体育项目，在调查中发现学生愿意参与却没时间参与这样的矛盾现象。一方面个别学校没有严格贯彻国家推行的每天锻炼一小时的方针政策；另一方面学校安排的体育活动内容中跳绳项目活动较少。小学生还认为动作学起来困难，花样跳绳动作繁多、变化多样，尤其是难度越高的动作对身体的力量、速度、灵敏、协调等素质要求较高，小学生的各项素质发展并不完善，因此指导教师在教授动作时要在基础练习的基础上由易到难的逐步教授，并注重身体素质的训练。制约因素中缺少竞赛和表演机会也是重要原因之一。某项活动的开展，比赛是检验开展效果的有效方法；同时学生尤其是中学生的表现欲望强，增加表演机会，给学生提供展现自我的舞台，不但可以培养健康、阳光、自信的青少年，还可以扩大影响，起到花样跳绳的普及与宣传的作用。

　　3.3 北京市中小学花样跳绳发展对策的研究。

　　3.3.1 提高师资力量，开展对体育教师的培训。

　　在上述对指导教师的学习方式中以及制约教师参与花样跳绳训练的因素中均表明：加强对教师的专业知识的培训是提高指导教师的专业化水平最重要的手段。在被调查的指导教师中多以青年教师为主，该年龄层教师精力充沛、头脑灵活、易于接受新生事物，是重点培训的对象。由于花样跳绳动作方法多种多样，可多种花式动作随意组合，这对教练员的创编能力有很高的要求。自 2009 年起由国家体育总局主办，每年在不同的城市举办至少两次国家级的教练员和裁判员的培训。随着跳绳运动的不断发展在 2014 年我国又制定了 2014-2017 年度新版全国跳绳竞赛规则。参加培训人数也在逐年的增加，并且制定了细致的裁判员、教练员的考核标准。

　　北京市依托首都资源，一方面应更多的承办全国跳绳比赛和教练员、裁判员的培训及考核工作，培养出本土的专业教练员和裁判员，从而弥补该方面的不足；另一方面北京市要以学区为单位，组织定点培训，一点盖面形成区域联网，最终遍及全市。

　　由各区县体育主管部门选派具有丰富的花样跳绳指导经验的教师（本区或外聘均可），以学区为单位对体育教师进行培训。培训内容参照全国跳绳裁判员、教练员考核方案的理论知识培训和临场实践培训两部分。理论知识培训包括跳绳运动的发展历史、健身价值、发展趋势和竞赛设置以及跳绳裁判员、教练员考核标准等内容；临场实践部分也可分为教练员培训和裁判员培训两方面内容。教练员培训包括全国花样跳绳大众等级锻炼标准规定套路、计时计数跳绳技术和训练方法、车轮跳、交互绳、长绳跳以及个人花样创编和训练方法等。裁判员培训包括跳绳计时计数、个人花样难度、车轮跳难度、交互绳难度、花样跳绳的评分方法和竞赛的组织方法等内容。教师也可根据自己的能力和兴趣选择适合自己的培训内容。培训时间可定在每周一次的体育教师专业进修时间进行集体学习与交流。此种培训无论时间还是场所均有一定的保障，只有一线的体育教师掌握了花样跳绳知识与技能，才能传授给学生，真正做到对跳绳运动的传承与普及。

　　3.3.2 加强监督与管理，切实落实每天锻炼一小时，建立科学合理的考核制度。

　　调查中反映出学生对花样跳绳的兴趣很高，但是无论中学生还是小学生均没有时间参与却是影响花样跳绳在校园中开展的最重要的因素。在追踪调查了部分学生练习花样跳绳前后体质变化时发现：经过为期一年的花样跳绳训练，学生的各项体制有了显着的提高。在《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020 年）》都明确规定"保证学生每天锻炼一小时".有关教育主管部门应加大检查与监管力度，保障学生的体育活动时间。

　　国家教育部在颁发的新的学生体测标准中，小学生测试项目中就有 1 分钟跳绳，跳绳项目在小学生体测项目中，是唯一一个 1-6 年级学生都必须参加的项目，所占测试总成绩的 20%,可见跳绳项目的重要性和今后的发展趋势。跳绳也能有效促进其他身体素质的提高，譬如 50 米、立定跳远、1000 米跑等等，跳绳是体能训练的常规项目之一。目前安徽、浙江等地已将跳绳作为体育中考现场考试项目之一。北京市也可借鉴安徽、浙江的做法，将跳绳从体育过程性考核的可选项目改为体育中考的必考项目。

　　学校各级领导要定期的走进年级和班级当中，检查开展跳绳活动的情况，建立科学合理的考核制度。一方面在活动上可以根据学生参与的人数、锻炼的时间、活动的形式（个人或集体）、跳绳内容的多少等制定相应的评分标准，进行体育教师和班主任以及年级组长的考核；另一方面跳绳考核的单项成绩上，采用了综合评定的方法，包括计时计数、花样种类、多人的配合等多方面综合评定。此外体育教师的指导动机中除个人的兴趣和爱好外，还有利于评职称或提高收入。学校要将教师指导跳绳状况也列入教师考评当中，建立科学合理的考核制度，形成良好的监管机制，促进跳绳运动在校园中的开展。

　　3.3.3 定期组织竞赛，成绩纳入综合评比。

　　北京市花样跳绳比赛每年只举办一届，走访了解到目前只有海淀区每年举办一届花样跳绳比赛外，其他区县只组织传统的计时计数比赛。市、区级主管部门不仅要将传统的计时计数比赛的成绩列入学校的综合评比中，还要将花样跳绳的成绩列入其中。学校也要定期组织校级、年级或是班级之间的不同形式和内容的跳绳比赛，并将比赛成绩量化，作为体育教师、班主任等考核评定一项指标。提高各部门对跳绳的重视程度，形成良好的活动氛围，从而加强校园跳绳文化建设。

　　3.3.4 大力宣传民族传统文化，传承民族传统体育。

　　民族传统体育是中华民族文化的重要组成部分，是民族智慧、民族精神、民族性格的具体体现。跳绳运动作为一项民族传统体育项目，它肩负着弘扬中华民族文化的使命。花样跳绳是一项非常适合在学校里推广和普及的运动项目。

　　在调查学生喜欢的民族传统体育项目中，跳绳被学生放在了首要的位置上。教师和学生对花样跳绳的各项锻炼价值都很认可。青少年是民族传统体育文化的传承者。

　　首先学生了解花样跳绳的最主要途径是在老师的课上，体育教师要肩负起宣传民族传统体育文化的责任，不止是传授给学生技能技巧，还要大力宣传民族传统文化；其次相关职能部门要利用电视、网络等媒体加强对民族传统体育文化的宣传，使人们了解更多的民族传统体育项目，充分感受到其中的魅力，从而自觉主动的参加到活动中来。

　　再次学校是培养传承者的摇篮，学校可以通过多种途径对民族传统体育文化进行宣传，激发学生的民族自豪感，进而加强校园精神文化建设。

　　3.3.5 开展多种跳绳的活动形式，丰富课余文化生活。

　　通过上述调查，学生进行跳绳或花样跳绳的活动形式主要是在体育课上，应利用大课间组织跳绳活动、开展跳绳兴趣小组、在课外活动中组织跳绳练习及比赛、建立花样跳绳的俱乐部。花样跳绳的动作花样繁多，形式多样，可根据结构和技术的特点，组建不同活动内容的俱乐部。如交互绳俱乐部、车轮跳俱乐部，长绳跳俱乐部以及个人花样俱乐部。不仅有利于提高花样跳绳的单项水平，而且更加丰富了学生的课余文化生活。

　　3.3.6 创建了高水平的运动队及各具特色的学生跳绳社团，形成浓郁的校园跳绳文化氛围。

　　教师了解花样跳绳的最主要途径是在专业队的表演上，在学校中创建了高水平的运动队及各具特色的学生跳绳社团，聘请专职教师担任教练，除了参加各级各类的比赛外，还可以在校运会、各个节日庆典和各类集体活动中进行表演。还可以走出校园、走进街道、社区、走上广场，扩大对花样跳绳的宣传，形成浓郁的校园跳绳文化氛围。

　　3.3.7 培养兴趣，以学生为主体，树立终生体育观。

　　兴趣是最好的老师，是人们从事某一活动的直接动力。首先应该使同学们明确参加该项体育活动的锻炼价值，它不仅可以锻炼身体，还可以陶冶情操，培养良好的品质。其次应培养学生主动参与，积极锻炼的意识，由体育教师首先引导和指导学生进行跳绳的学习，在此基础上各科教师也参与到我们的活动中来形成一种氛围。再次，可以树立跳绳明星，明星具有很好的引领和示范作用。让学生在内心深处真正的接受跳绳，从而参加到跳绳的运动中来。在随机调查的学生中女生人数明显多于男生，通过比赛现场观察实际也是如此。由于花样跳绳是以舞蹈、武术、街舞和体操等成套动作配以音乐的形式展现出来的，这一特点更受女生喜欢。实际上在更加高难的动作时男生更具有优势。因此在培养兴趣时教师可引导男生发现自己的优势，建立信心。同时还可请花样跳绳专业队来表演，使男生感受到其中的魅力，激发参与的热情，从而对花样跳绳更加感兴趣，最终达到主动参与的目的。