高校大学生体质健康状况与影响因素分析

　　0 引言

　　体质是人体的质量，是人体通过先天的遗传和后天的锻炼获得的，在身体形态、机能、身体素质、人体适应能力等方面表现出来的相对稳定的一种良好状态。

　　大学生是祖国的希望和国家的栋梁之才，他们的体质健康关系到国家的兴衰与发展。及时了解高校大学生体质健康状况和发展变化的趋势，才能发现高校大学生体质健康方面可能出现的新问题，以便能更好地深化高校体育教学改革而提供科学的理论依据。

　　1 高校大学生体质健康状况

　　1.1 身体形态状况

　　身体形态包括身高和体重，身高标准体重是指身高与体重之间的比例应在正常的范围，并能反映人体的宽度、厚度、围度和人体的密度。身高标准体重是评价人体形态发育水平、营养以及身体匀称度的重要指标，它可以间接地反映人体的生长发育水平。刘晓晨通过对河南省 12 所高校 2011 年大学生体质测试结果进行分析发现，河南高校大学生中存在一定数量的体重偏低且营养较差的学生，特别是女大学生占的比例高；同时克莱托指数反映近年来河南省高校男大学生体重的增长幅度较大，肥胖率有快速上升的趋势[1]。杨秀君等人对黑龙江省 16 所普通高校学生体质健康现状研究中也指出：黑龙江省高校男女大学生身高平均值都高于国家颁布的标准，高校女大学生主要体现有些消瘦，而高校男大学生主要体现有些偏胖[2]。徐荥对珠三角地区十所本科学生体质健康现状调查研究中同样指出：珠三角高校男女大学生身高方面都略有提高，体重方面，男大学生体重指标略有提升，女大生则有所下降[3]。这些研究说明我国目前高校大学生的身体形态状况，主要表现在女大生体重偏轻和男大生体重偏重两个方面。

　　1.2 身体机能状况

　　身体机能是反映人体生理机能状况的指标。肺活量是反映人呼吸的最大通气能力，并综合反映胸廓的发育程度、呼吸肌的强弱、肺的用力呼吸能力和全身的体育锻炼水平，是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。刘晓晨研究显示：河南省高校大学生的整体耐力素质明显弱于全国大学生[1]。杨秀君等人研究发现黑龙江高校大学生肺活量的平均值都明显低于全国平均值水平[2]。徐荥对珠江三角地区高校大学生 2008 年到 2012 年的肺活量测试结果分析发现：在这五年时间里，大学生的肺活量都持续下降，男生下降了 6.64%，女生下降了 5.99%，这在一定程度上反映大学生的心肺功能的肺活量出现了大幅度下降[3]。

　　1.3 身体素质状况

　　身体素质包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、平衡、协调等素质。从黑龙江省高校大学生身体素质测试结果分析发现，女生的上肢力量、腰腹力量、下肢力量成下降趋势，特别是上肢力量最差，均需要加强[2]。珠江三角地区高校大学生身体素质也都呈下降趋势，尤其是力量素质，下滑的速度更快[3]。

　　2 影响大学生体质的原因

　　2.1 高校体育教育因素的影响

　　20 世纪 90 年代初，受国外终身体育。教育思想的影响，我国高校体育教育进行了较大力度的改革，高教体育教学实行“三自主”的教学模式，这种模式在一定程度上发挥了以学生为主体，激发学生兴趣的教学理念，因一些教师在教学过程中，注重学生的学习兴趣和运动技术，却忽视了学生的全面锻炼，特别是体能的锻炼，注重教学内容，而忽视学生的运动强度和运动量，从而偏离了体育中以“健康第一”为教学思想的宗旨。

　　2.2 生活习惯的影响

　　一个人的生活习惯在一定程度上影响身体健康，健康的生活习惯有利于身心健康，反之，则不利于身体健康。大学生的生活习惯在一定程度上影响其体质健康状况。

　　良好的作息时间是身体健康的保障，是影响大学生体质健康最为关键因素之一。随着科技时代的到来，游戏、智能手机、平板电脑等电子产品成为大学生生活不可缺少的组成部分，而导致一部分大学生沉溺其中不能自拔，作息时间絮乱；另一方面，目前社会压力增大，大学生需要大量时间获取知识和信息来充实自己，这又导致休息不够，作息时间絮乱；而作息时间絮乱以及不规律最终必然会导致大学生体质健康下降。

　　膳食结构失衡，现在大学生的饮食中畜肉类及油脂消费过多，谷类食物消费偏低，这将会导致肥胖，而很多医学研究表明，肥胖是高血压、糖尿病、冠心病、高血脂症等慢性病的重要危险因素，而摄入高热量食物过多又是形成肥胖的基础因素。

　　锻炼习惯，高校体育教学虽然采用周 2 学时大课的体育教学形式，但因受学校场地器材缺乏、健身意识差、网络游戏的吸引、考研的学习压力等多种因素的影响，有近大半的大学生每周除上一次体育课外，其他时间几乎不再进行体育锻炼。

　　2.3 社会环境的影响

　　随着我国社会经济的发展、文明社会的进步，居民的物质文化逐渐丰富，同时从上世纪 80 年代以来我国实行计划生育制度，现在高校的大学生多以独生子女居多。随着物质文化丰富和独生子女时代的来临，致使家长，特别是隔代家长对子女尤为溺爱，在物质上极大地满足他们的需求，这虽在促进学生身高等身体形态发育上具有一定的促进作用；但在体力劳动以及体育运动上，因担心他们受苦受累，而家长则尽量让其避免锻炼。最终成为影响大学生体质健康发展的重要因素。

　　3 小结

　　综上所述，当前我国普通高校大学生体质健康水平总体呈逐年下降趋势，大学生身体形态水平总体呈上升趋势，身体机能和身体素质水平总体有所下降，特别是力量素质下降最为明显。造成大学生体质健康水平下降的原因主要是体育教育、生活习惯、社会环境等方面，所以在大学生体育教学中，应加强体育与健康知识的宣传、“学生体质健康为本”的教育和身体素质的练习，以牢固健康观念；同时加强体育师资队伍建设，积极推进体育课程改革。另一方面改善高校运动场地，增添新的体育器材，激发大学生运动热情。

　　参考文献：
　　[1]刘晓晨.河南省大学生体质健康现状调查研究[J].中州体育·少林与太极，2012（4）：28-31.
　　[2]杨秀君，贾洪刚，张力伟，等.黑龙江省普通高校学生体质健康现状研究[J].沈阳体育学院学报，2011（2）：121-123.
　　[3]徐荥.珠三角地区本科学生体质健康现状调查研究[J].体育科技，2014（4）：1-2.