大学棒球运动员损伤情况探究结论与参考文献

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【题目】某高校棒球选手运动损伤调查研究 
【第一章】某大学棒球运动员运动损伤原因分析前言 
【第二章】山西大学棒球队员运动受伤的研究方法 
【3.1  3.2】棒球运动员运动损伤的统计分析 
【3.3】运动损伤原因统计结果与分析 
【3.4  3.5  3.6】教练员对运动员发生损伤原因的调查分析 
【结论/参考文献】大学棒球运动员损伤情况探究结论与参考文献

　　4 结论与建议

　　4.1 结论

　　4.1.1 棒球运动中，运动员的损伤发生率较高，达 90%;且损伤多发生在训练时期。

　　4.1.2 运动员的损伤多为急性损伤，部位主要为肩部、肘部、腰部和膝部。

　　4.1.3 运动员肩部的损伤以三角肌损伤最多，占肩部损伤的 69.39%.

　　4.1.4 在出现的肘部损伤中，多发生在肘关节内侧，占肘部损伤的 50%.

　　4.1.5 棒球运动损伤的种类主要有 5 种，依次为肌肉拉伤、运动性疲劳损伤、擦伤和挫伤、关节韧带损伤、骨折。

　　4.1.6 棒球运动损伤的发生有多种原因，主观因素主要有：动作技术存在缺点或错误，准备活动不充分以及旧伤未愈，摔倒着地，被球或球棒击伤等；客观因素主要有：局部训练负荷过重，训练量偏大，场地、器材及保护不合理以及气候不良等因素4.1.7 运动员在损伤后主要采用停止运动、休息和去医务室或医院治疗的处理方法。

　　4.1.8 专项训练时技术的错误是导致棒球运动员发生运动损伤的主要训练原因。

　　4.2 针对棒球运动员运动损伤的建议与对策

　　4.2.1 加强相关理论知识的学习，增强自我防伤意识

　　运动员应不断加强对运动解刨学和运动生理学以及运动医学等相关理论的学习，加深对自身身体结构和运动素质的充分认识，在运动过程中主动将所学理论知识与训练相结合，提高运动员的自我保护意识，尽量避免因意外事故而造成的损伤，发生损伤后应运用恰当的处理方法对受伤部位进行及时有效的处理。

　　4.2.2 认真做好教练员安排的准备活动

　　运动员应端正训练态度，认真做好教练员安排的准备活动，加强做好易受伤部位的准备活动，降低在训练和比赛中的损伤机率。

　　4.2.3 认真学习棒球动作技术要点，及时纠正调整错误动作

　　对于教练员的讲解和示范运动员要细心认真去听、去学、去做，在棒球学习初期要打下坚实的技术动作基础，提高技术动作的专业性和稳定性。在学习新技术的同时要加强对基本技术的巩固练习，同时，教练员应加强对队员的技术训练与指导，及时纠正队员出现的错误动作，避免因技术动作变形而造成慢性劳损伤 .

　　4.2.4 及时调整训练内容，提高棒球训练的科学化

　　教练员应科学安排专项训练计划，做到循序渐进，及时对运动员的生理和心理状态进行调整，避免队员出现疲劳训练。

　　4.2.5 采取合理的防范措施， 建立健全队医的跟踪监督机制

　　运动员应在棒球运动过程中将护具穿戴齐全，在训练前对场地进行检查和修整。条件允许下，应为棒球队建立健全队医的服务机制，为球队更好的参与比赛和开展训练提供优质的条件。
 

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    致谢

　　本论文在首都体育学院完成，首先感谢首都体育学院对我的培养，感谢所有老师对我的帮助。

　　特别感谢我的导师，本研究是在老师的悉心指导下完成的。在这两年里，他的严谨的治学态度和广阔的科研思路使我受益匪浅，他的严谨治学、忘我的工作热情给以了我十分有益的熏陶。从论文的选题到撰写，每个细小的过程无不渗透着导师的智慧与汗水，在老师的指导下，我学会了坚持不懈和主动思考，也体会到了做学问的乐趣和不易，这对我以后的人生将产生深远有益的影响。在此，谨向我的导师老师表示最诚挚的敬意和衷心的感谢，并送上我真挚的祝福！

　　再次还要感谢山西大学商务学院的老师以及棒球队教练员和运动员的帮助。在这里，我还要感谢我的舍友、同学以及师兄弟姐妹们，他们给予我生活和学业上的关心，因为有你们的支持，我的求学之路才如此顺利，谢谢你们。

　　还要特别感谢我的家人，感谢他们对我的无私奉献，感谢他们对我学业的支持和生活上无微不至的关心。要感谢的人还有很多很多，不能一一道谢，在此，对所有帮助、关心过我、给过我正能量的老师、亲人、朋友和同学们奉上我最诚挚的感谢和祝福，祝愿你们身体健康，万事如意！