浅析手工课程在心理治疗中的可行性及作用

　　摘要：艺术治疗就是通过艺术的方式, 来传递和表达内心世界, 进而释放消极和不良情绪, 使人变得乐观开朗和健康。手工创作可以借助一定物质的为载体, 将内心的情绪用暗示或者象征等方法用立体化的东西表现出来, 进而帮助专业治疗师找到解决心理问题的核心依据, 帮助患者缓解不良情绪。对心理的治疗起着举足轻重的作用, 应该受到社会尤其是高校的重视。

　　关键词：心理学; 手工创作; 艺术治疗;
 

　　一、解析艺术治疗

　　艺术治疗又称艺术心理治疗, 广义上讲, 起着人类精神生活调和剂的作用, 人们在欣赏艺术时得到解脱, 在艺术创作中得到发泄。狭义上讲, 艺术治疗是在专业人员指导下, 在与被治疗者的艺术互动中进行某些疾病的诊断、治疗或康复的方法和过程。艺术治疗就是通过艺术的方式, 来传递和表达内心世界, 进而释放消极和不良情绪, 使人变得乐观开朗和健康。

　　艺术治疗的独特方式, 是其他形式的治疗无法取缔的, 有着自己独特的优势, 大多数心理治疗都是通过语言等方式来进行直接的表达, 而艺术方式, 比如绘画或者音乐, 能够通过一定的作品间接的表达出内心深处不良情绪, 进而在心理医生专业治疗师的帮助下, 认识到自己的思想情感出现问题的原因, 让心底的抑郁和焦虑等不良情绪得以释怀。

　　二、手工创作艺术解读

　　手工创作艺术是通过人的手、眼、脑三者的紧密结合, 借助一定的物质材料, 进行立体形象的创作过程, 需要将大脑的形象思维与抽象思维进行结合, 引发人的思考, 发掘人的创作力, 和表现力, 激发人的兴趣。手工创作艺术的最终目的是通过借助不同的材料, 创作不同形态的作品, 来活跃思维和培养学生的审美和怡情。如果将手工创作艺术这一课程纳入高职教学体系中, 除了能促进学生的智力, 提高艺术素质, 更能有益于学生的身心健康。

　　手工创作可以借助一定的为载体, 借助一定的创作手法, 来表达和呈现内心深处的想法, 将内心的情绪用暗示或者象征等方法用立体化的东西表现出来, 进而帮助专业治疗师找到解决心理问题的核心依据。

　　三、手工课程在心理治疗中的可行性及作用

　　随着艺术治疗的方法的不断更新, 手工创作艺术也慢慢进入艺术治疗的领域, 著名理学大师弗洛伊德曾经说过:“艺术创作与心理健康息息相关。”手工艺创作在一定程度咋某种角度上拓展丰富了艺术治疗的手法。在手工创作的过程中, 患者可以全身心投入到创作过程中, 相比起语言直接来表达, 这种方式即让人接受, 也能让人放松戒备, 自然而然的表现潜意识的想法。通过手工艺创作, 患者的想法和情绪自然的呈现在立体的作品中, 顺利的对自己的思想和情感进行梳理, 而找到困然自己情绪的因素, 进行自我调节。因此, 手工艺创作可以成为一种释放心中不良情感的途径和手段, 对心理的治疗起着举足轻重的作用, 应该受到社会尤其是高校的重视。

　　有一种心理治疗方法叫“森田疗法”, 其基本治疗原则是“顺其自然、为所当为”, 而这句话中, 的精髓是“为所当为”。我曾经患过严重的强迫症和焦虑症, 情绪受到很大影响, 进而导致什么事都不想做, 当我去看心理医生的时候, 他告诉我说:“接受焦虑症状, 一边焦虑, 一边做事”。于是开始尝试做一些简单的手工, 我把我的旧衣服拿出来改, 有的绣花, 有的改造型, 我开始发现焦虑的感觉在慢慢变轻, 同时, 随着我的旧衣服, 在我手中变成一件件有个性的新衣服, 我心中开始出现了一些成就感, 心情变得愉悦, 而此时, 焦虑却神奇的消失了。

　　在校期间, 我和动漫教研室的徐琼老师, 共同成立了一个手工社团, 我班上有一个同学, 因为学习等的压力, 出现了严重的焦虑情绪, 我及时发现了这一现象, 并带她到手工社团的大家庭一起进行手工创作, 根据她的兴趣点, 结合她所学的动漫专业, 我教她做布艺玩偶, 用布来将动漫角色设计和制作成布偶, 慢慢的, 她的注意力也从一味的关注自己, 转到关注手工艺品创作, 找到了做手工的乐趣, 不知不觉, 焦虑情绪也一步步减轻。

　　事实证明, 在用手工创作的过程中, 患者的内心的情感纠结和冲突能够得到体现和发泄, 内心情感能够得到升华, 医学上表明, 当每个人在专心致志的进行动手创作的时候, 生理上也会随之发生改变, 比如肌肉会自然而然的放松、血压也会保持平稳和降低, 呼吸会变得均匀。之前的痛苦和不安等不良体验都会慢慢减轻, 同时在心理上, 随着患者投入的进行手工创作, 会暂时的忘记心中的烦恼, 在创造的世界里畅游, 注意力会慢慢的由一味的关注自身, 转移到创作过程以及成果带来的喜悦当中, 身心得到净化。总而言之, 让患者直接吐露心声, 不是每个人都愿意, 而借助手工艺创作, 能让患者多了一份安全感, 多一份动手的参与和趣味性体验, 同时, 大家一起做手工, 还可以培养患者的社交能力, 帮助患者重拾信心。

　　四、结语

　　总而言之, 手工制作艺术课程是对素质教育和艺术心理治疗的一种特殊实践, 丰富了艺术治疗的手法, 是一种合理释放和缓解不良情绪, 促进健康人格形成的新手段。同时, 手工创作艺术能顺利给予患者进行自我探索、自我了解方面的帮助, 进而促进患者在情感方面走向成熟和积极乐观。手工制作艺术作为一门基础课程, 应收到高校广泛的关注并进一步发展创新, 这对艺术治疗手法的创新, 对培养健康人格都有着深远的意义。