大学生心理健康问题及解决措施

大学生恋爱问题论文范文第四篇：大学生心理健康问题及解决措施

　　摘要：大学阶段是人格转变以及生理、心理发展的特殊阶段，是大学生心理走向成熟的过渡时期。大学生作为当今社会的特殊群体，学生心理状况尚不稳定，在学习、生活方面，容易受到不良因素的影响。学生自我调节能力不强，面对多元化的大学生活适应能力不足，容易引发一系列心理问题、学业问题、人际交往问题、恋爱问题、就业问题等。而近年来，大学生休学、退学、重读、犯罪、自杀等现象增多，心理问题情况屡见不鲜，因此，对于高校来讲，充分认识到大学生心理健康问题并采取一系列举措并有效防治是高校的必然选择。

　　关键词：大学生；心理健康；心理预警；心理检测；

　　作者简介：曹宇（1991-），女，黑龙江伊春人，硕士研究生，从事社会研究。；

　　当今社会竞争越来越激烈，人们生活及各方面压力也越来越大，大学生作为即将步入社会的群体，对于其心理健康塑造尤为重要。因此，引导学生树立正确的价值观，培养其心理健康意识，增强其心理承受能力，深入分析原因并形成一系列有效的措施，进一步促进大学生全面发展是本文研究的重点。

　　一、心理健康的概念

　　随着生活水平的提高，人们对于健康问题也越来越重视，已经不仅仅是追求身体健康，而更多地去追求心理健康。当代大学生是新时代的特殊群体，大学阶段是塑造其心理健康的重要阶段，所以在大学阶段学生要能有正确的自我认知，能够独立思考问题并做出客观的分析。在大学生活中学生要学会有效地处理问题和解决问题，具备调节人际关系的能力，达到内心世界和客观环境的平衡。

　　二、当前大学生心理健康问题

　　1. 心理发展尚不成熟

　　如今，在校大学生大都是独生子女，在家庭当中处于核心地位，受到父母及老人的呵护，学生抗压和抗挫折的能力较弱。一些学生在日常生活当中表现为以自我为中心，甚至有些学生生活不能自理，缺乏独立思考，缺乏目标定位。从高中紧张的学习生活转变为多元化的大学生活，很多学生无法摆正位置，出现了享乐主义，追求高消费，互相攀比的现象，家长的过度保护导致学生抗挫折能力较差，意志薄弱，在学习、生活、交友、择业等方面存在心理压力。而大学阶段恰恰是需要学生自我锻炼，自我成长的过程，而有些学生无法承受失败带来的打击，无法接受和正视自身的缺点，面临的突发性事件比较多，很多学生还无法从高中的学习生活当中转变过来，不具备自我调节和解决问题的能力。

　　2. 学业问题

　　学生学习动力不足，目标不明确，步入大学生活，学习环境的变化迫切需要学生去适应，有些学生自律性不强。还有的学生不明确自己的未来，没有坚定的信念，没有明确的目标，在上大学之前，学生的共同目标和方向就是考上理想的学校，当进入大学，突然失去了方向，没有了动力，产生学习问题。有的学生存在盲从的心理，会根据别人的规划来规定自己的未来，缺乏独立性和创造性。有的学生沉迷游戏，荒废生活。有的学生自我管理能力较差，往往在期末时间认识到自身问题的错误，可是新的学期一开始又周而复始。

　　3. 人际交往问题

　　在信息化日新月异的时代，大学生普遍认识到人际交往的重要性，但是在人际交往过程当中难免出现问题。有的人存在人际交往功利化现象，有目的式交往，不利于人与人之间关系深入发展，现代学生人际交往较淡漠，不同的地域差异，不同的家庭背景，处理方式的不同，在与他人的交谈过程中，容易产生矛盾并激化。大多数学生从家庭核心走进大学宿舍，每个人的生活习惯不同难免产生摩擦，而有的学生不善于解决和处理矛盾，导致学生性格走向偏差，这加大了学生心理压力，引发心理危机。

　　4. 恋爱问题

　　大学生离开高中严格的生活，远离父母的管制，在时间充裕的情况下，恋爱问题成为学生口耳相传的普遍现象。甚至有的学生以大学生不谈恋爱为耻，公开在网络寻找男女朋友，恋爱目的和动机不纯。而在恋爱过程中，由于心理尚不成熟，容易受另一方情绪波动的影响，进而影响日常的学习生活。大部分学生只看中恋爱过程不重视恋爱结果，甚至有的学生恋爱观不正确，总想以增加恋爱经验为由寻找同样的人。有的学生在大学期间换男女朋友成为家常便饭，将恋爱当作体验和消遣，不重视恋爱过程中的责任和义务。学生恋爱畸形，恋爱目的不明确，有的学生对恋爱存在美好的幻想，脱离实际，从影视剧当中勾画出自己的恋爱对象。有的学生只追求长相或者追求家庭经济条件。有的学生是为了摆脱自己孤独寂寞，寻找寄托对象。有的学生盲目从众，显示个人魅力，虚荣心作祟。甚至有个别学生周旋在好几个恋爱对象当中，并引以为傲。

　　5. 就业问题

　　现如今严峻的就业形势也给当代大学生造成了一定压力和心理负担。大学生在寻找就业机会的过程当中容易受外界因素的影响，对自我认知比较浅薄，缺乏自我判断力，在就业期望值上容易过高或者过低，造成不能良好就业。有的学生盲目跟从时事热点就业方向，根据身边同学选择就业方向来选择自己所从事的工作，在求职过程中存在盲目攀比现象，例如身边出现的就业热度：考研、出国、考公务员。有部分学生就业积极性不高，而是寄希望于父母或者亲属提供帮助，不重视自我知识储备，在遇到问题需要解决的时候往往对父母依赖性过高，无法适应社会需求。还有部分学生对工作环境和薪资要求过高导致找不到适合自己的职业，盲目自信，对现实就业充满了理想。当然，也有缺乏自信，在工作不如意或者找不到理想工作的时候否定自己，造成精神紧张，产生焦虑迷茫的心理问题。

　　三、大学生心理问题的解决措施

　　1. 心理健康教育和思想政治教育相结合

　　大学的目标是培养高素质全面发展的人才，而正是这个统一的目标决定了心理健康教育要和思想政治教育有机地结合起来，二者相互渗透，相互影响，相互补充。心理健康教育和思想政治教育对大学生身心健康的发展具有重要意义，而且符合市场人才的需要。从事思想政治教育应当学会运用心理咨询方法，通过观察、问卷调查、访谈深入了解学生的思想状态，帮助学生解决问题，从学习方面、恋爱方面、人际关系方面、就业方面给予相应的指导，引领学生树立正确的世界观、人生观、价值观。把握学生心理状态有针对性地开展思想政治教育，大学生性格各异，具有独特的心理特征，将整体教育和个体教育相结合，针对不同情况的学生开展不同的理想信念教育，加强学生适应大学生活的能力。同时，还需要加强心理健康教育工作队伍的建设，加强业务培训，提高对大学生思想政治教育的实效性。

　　2. 建立心理预警和心理监测机制

　　在新生入学时进行心理健康普查，对排查出有问题的学生进行有针对性的干预和治疗并对其建立档案，学生在进入学习阶段，对于班级情况要实时掌握，同家长保持紧密联系，及时了解和掌握学生具体情况。针对学生不同情况进行心理帮扶，充分发挥班长、团支书、心理委员、寝室之间的监督作用，做到早预防、早发现、早解决。

　　3. 加强心理健康课的教育管理

　　开设心理健康课程，通过心理情景剧大赛、心理知识竞赛、心理健康讲座等形式，帮助和引导学生正确看待心理健康问题，正确认知自我，预防心理危机。通过线上和线下相结合，运用网络对学生进行引导，加强心理健康宣传力度。但同时也要加强学校教学方式和教学效果，帮助学生投入到课堂当中，提高学生对教学的满意程度。

　　4. 关注和重视大学生恋爱心理问题

　　在大学课堂中传授正确的恋爱观，处理好恋爱和学业之间的关系，做好大学生心理辅导，杜绝因恋爱而导致的伤人事件，开展恋爱讲座，举行学生集体活动，转移学生注意力，培养健全人格，提高抗挫折能力。帮助学生学会心理调适方法，培养兴趣爱好，把重心放到学习、朋友和亲人身上，让学生学会理性处理恋爱关系。同时要多举办校园文化活动，形成健康向上的文化氛围，帮助学生提高自我认知，改善适应能力。

　　5. 加强大学生就业指导

　　结合当前实际情况，加强对就业市场的调研及研究，制定出切合实际的就业指导方案，降低大学生就业难问题，促进大学生合理就业。学校鼓励学生积极参加社会实践活动，支持大学生走入社会，对学生的综合素质进行锻炼，在实践中运用所学到的知识。对学生心理状态变化过程及时掌握，开导学生，帮助学生消除负面情绪，树立就业信心。

　　综上所述，大学生普遍存在心理尚不成熟、学业压力、人际交往问题、恋爱问题以及就业问题。从学生个人来讲，要明确大学生活的目标，培养优良品质，充实地度过大学生活。从学校来讲，要完善师资教育，注重思政教师培训，课堂改革，开展丰富多彩的活动，调动学生兴趣。从国家来讲，要重视心理健康教育，完善制度，为学生增加就业岗位，完善人才政策。

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