女子马拉松运动员备战大赛前的生理状况分析(2)

　　3.2 睾酮。
　　
　　在马拉松运动训练过程中，睾酮指标起着重要的作用，一次性长时间力竭性运动会造成血清睾酮浓度降低，在长时间的持续运动中，随着运动负荷的增高，血清睾酮的数值下降的就越明显。因此血清睾酮的测定在运动训练中具有重大意义。睾酮水平较高时，机体的合成代谢旺盛，因此恢复能力较强，利于耐受较高的训练负荷。从图2可以看出，高原训练初期朱晓琳睾酮指标处于一个理想范围，但随着后期训练负荷的加大逐渐下降，适应高原环境后睾酮指标逐渐上升，结合血尿素氮指标看，随着后期训练负荷的加大，朱晓琳血尿素指标仍然处于较好状态，并且睾酮指标并没有下降，反而逐渐上升，说明朱晓琳在高原后期身体状态良好，能够很好的承受训练负荷。
　　
　　3.3 肌酸激酶。
　　
　　血清肌酸激酶是评价强度课负荷的重要指标，血清中的肌酸激酶主要来自骨骼肌，当骨骼肌膜损伤时，由肌细胞内透出到血清中的肌酸激酶会增高。从图3可以看出，此次高原训练朱晓琳强度课较少，整体高原训练肌酸激酶指标没有超过300 U/L,没有明显的强度刺激。强度课的缺失也是朱晓琳在比赛后期冲刺能力不强，最终被对手超越的原因之一。
　
　　3.4 血尿素氮。
　　
　　血尿素在运动训练实践中，常常用来监控运动员是否能够适应训练负荷，以及运动员机体恢复状况的重要指标。训练课程负荷量增大时，刺激机体分解代谢的能力增强，蛋白质大量分解，这种情况下血尿素出现显着性增加，反之血尿素也会升高，但并不明显。安静状态下，运动员的血尿素值一般处在正常范围的上限；在经过一次训练课程后血尿素值超出正常上限6~8 mmol/L,在经过24~48 h的休息后，次日晨的血尿素会恢复到正常水平，这就说明运动员能够适应训练课的负荷量；若经过休息后，血尿素值依然居高不下，说明运动员机体无法承受该训练量，就要求教练员及时调整训练安排；训练后血尿素水平没有明显升高，在后期有两次质量较高的长距离课，结合肌酸激酶指标和训练数据看，此次高原训练量和强度比较保守，对运动员机体刺激不深。
　　
　　4 结语。
　　
　　血红蛋白和血清睾酮是马拉松运动员在高原训练期间需要密切关注的指标，并且两者具有很大的相关性，如果运动员出现过度疲劳就需要教练员进行及时的调整和营养干预。朱晓琳在高原训练期间两项指标的变化情况基本符合高原训练变化规律。
　　
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