高级拳击运动员身体工作能力提升中的心理生理反应

　　1研究的意义

　　分析科学文献发现，许多作者[1-3]（4、5、6等）都在研究恢复和提高运动员身体工作能力的问题。可是，不是他们所建议的所有手段和方法都可以在高级拳击运动员教学-训练过程条件下被轻易使用。由此针对性地探索、研制和在运动心理生理学实践中使用新的、非传统的、有助于达到期望目标的方法具有现实意义。

　　2研究目的

　　在实施作者编制的计划背景下揭示高级拳击运动员提高身体工作能力的心理生理学特征。

　　3实验方法

　　在准备期和赛前训练期选取了166名高级拳击运动员，分为对照组和实验组，每组83名运动员。在实施作者编制的提高工作能力计划的背景下，分析了以下指标：对运动客体的反应时（РДО）、复杂视觉运动反应时（СЗМР）、速度素质、距离感、时间间隔差。感觉运动反应指标是在综合程序仪---“HC-心理测试”（神经软件，伊万诺沃市，）上研究的。研究是在国立乌拉尔体育大学ФГБОУВПО巴什基尔体育科学研究所（分部）的基地里进行，使用了科学研究实验室的资源。在实验开始前和结束时运动员在乌法市共和国体育医疗防治所（РВФД）进行了深入的观察以确认健康状况。

　　实验资料的数理统计借助于Microsoft Exsel和统计软件包6.0进行，其中包含了维尔考克森的非参数分析。该研究检验统计假设时采用的显著性差异水平为0.05和0.001.

　　4研究结果和讨论

　　为了选择适宜的、能最佳地发展身体素质和形成特点为拳击运动员有效进行训练和比赛活动的特殊机体适应状态的手段和方法，从心理生理学和生理学出发分析了拳击运动员的比赛活动，由此发现了以下特点：

　　1）比赛由3个回合组成，每回合之间间隔1min,可见，每一回合比赛消耗的是内部磷酸类物质的能量储备（磷酸、磷酸肌酸、ATP），运动员在未完全恢复的状态下开始下一个回合的比赛，也就是说在回合结束前主要是在有氧-无氧混合制式下进行工作，降低了活动强度。

　　2）一个拳击回合持续3min,在有氧-无氧混合制式背景下，取决于某一种优势性活动类型，心率相应地从131次/min到165次/min,或从166次/min到180次/min.在进攻时机体开始在无氧区域工作---心率高于180次/min.拳击运动的特点是不断改变强度的工作，人为地可以将其归于次最大强度的活动。众所周知，这样的工作主要是依靠无氧供能来完成。

　　在第1个回合中，摄氧量达到最大摄氧量的70%~80%.

　　这说明，在3min的工作中运动员的呼吸和循环系统虽然已经达到相当高的工作能力水平，但是还未接近于最大可能性。显然，在这一回合中无氧供能的比重超过有氧供能。

　　在比赛中逐渐提高了拳击运动员工作器官有氧供能的作用。在第2回合和第3回合中，摄氧量从最大摄氧量的80%提升到95%.而且在第2回合到第3回合摄氧量增加并不多，这样就有依据可以假设，在前2个回合中主要是提高了氧化反应的强度。可能在第2回合，特别是第3回合中摄氧量出现相对稳定。最有可能的是，拳击运动员活动的这一时相是在机体中最充分拓展氧化反应的背景下出现的，而有氧供能的作用占优势。在这一段落中耗氧水平越高，完成的工作强度就越高[4,3].

　　所以，完善拳击运动员机体的有氧保障系统是提高他工作能力的条件之一。

　　在回合中的比赛条件：运动员在比赛中可以在2个1min的间隔中休息。他的机体利用这一时间消除氧债和分解产物，氧债和分解产物是由于工作所产生并随后影响肌肉的收缩能力。众所周知，消除分解产物，即恢复机体工作能力的速度取决于有氧反应的强度[4,3].可见，具有高水平有氧代谢的拳击运动员在下一回合开始时将带有较大的潜在可能性。

　　在运动训练实践中，作为有氧练习建议：跳绳跑、跑台阶、原地跑、越野跑、游泳、骑自行车等。

　　但是，这样分配训练负荷不总是有依据的。这取决于拳击运动员准备参加比赛的特点。主要的特点：多周期的运动训练分期化。所以，在教学-比赛过程各个阶段中，在解决发展耐力问题时也应当使用非传统的手段和方法。为了提高非周期性运动项目运动员的工作能力，建议使用作者制定的基于呼吸工艺的计划（依据见№154.2013,2013年6月18日）。

　　综合呼吸工艺建立在有氧呼吸的基础上，并与一定的练习相结合。其生理学机制是血液中大量的氧传输到紧张部位；消除产生的渣物，增强肌肉组织的紧张度，激活淋巴细胞，促进按摩内部器官。反映拳击运动员运动活动的心理生理学指标的变化见表1.从表1中可见，使用作者编制的提高身体能力的计划实际上对高级拳击运动员的心理生理学主要指标参数没有产生影响。例如，对运动客体反应时（РДО）指标中2组拳击运动员之间的差异为1%,P=0.246,差异不具有显著性。

　　在复杂视觉运动反应时（СЗМР）指标中对照组和实验组的运动员与准备期相比，测试结果都提高了7%.可是，在赛前训练期该测试结果的2组间差异不具有显著性（1%,P=0.146）。从表1中可以看出，具有显著性差异（P=0.001）的是拳击运动员的速度素质。在训练过程中使用作者编制的提高工作能力计划的运动员测试成绩提高了7.7%（P=0.001）。作者编制的提高工作能力的计划对完成运动动作的动态产生了影响。实验组拳击运动员对主要肌肉用力重点和放松形成了适宜的循序性和相互联系，提高了对抗疲劳的能力。

　　分析区分空间参数的测试结果未发现2组间存在显著性差异，差异为2.6%,P=0.381.

　　比较拳击运动员组内和组间重现时间间隔的能力可以指出，2组运动员都表现出很高的成绩。例如：对照组拳击运动员，与准备期相比提高了29%,而实验后组运动员提高了64%.使用作者编制的提高工作能力的计划使实验组运动员成绩高于对照组运动员26.8%,组间差异具有显著性，P=0.001.可见，使用作者编制的提高工作能力的计划表现在使兴奋和抑制保持平衡，为实验组运动员在这一测试中制止不适宜的动作建立了前提。

　　归纳结果应当指出，在表现速度素质和区分时间间隔的指标方面2组之间存在显著性差异（P=0.001）。这一事实说明，无论是速度素质，还是时间感都取决于机体中的生理学和心理生理学过程的特点。众所周知，延长吸气和深吸气后延迟呼吸产生了刺激作用：激活了植物性神经系统（BHC）的交感部分；延长呼气和深呼气后延迟呼吸产生了抑制性影响，激活了植物性神经系统（BHC）的副交感部分[5,2].由此可见，关键机制是呼气和吸气神经元参与了保障高级运动功能。延迟呼吸产生了作用，其结果是激活了Бульбо-понтийный机制。这一激活既取决于中枢部分，也取决于外周部分的参与。Бульбо-понтийный机制与中枢神经系统的许多结构具有广泛联系，它保障了机体对不断变化条件的可靠和完善的适应[6,1].

　　5结论
　　
　　高级拳击运动员在训练-比赛过程中使用作者编制的提高身体工作能力的计划促进了针对性地控制运动员的适应过程，提高了他们的功能可能性和适应可能性。这一处理办法使得能有区别地改变机体的功能活性，从而使其功能表现在更高的质量水平上，优化针对比赛的训练和参加比赛。