运动训练学论文
根据训练的项目、任务, 合理的控制运动负荷。由于运动项目的特点和不同时期的任务不尽相同, 训练中的负荷量和负荷强度要进行调控, 调整体内的供能系统和供能方式, 掌握训练后的恢复和超量恢复, 有效提高训练实效。...
3.2实验后实验组与对照组各指标分析3.2.1实验后对照组前后各指标对比分析以上数据可看出，对照组经过16周的跆拳道常规训练，前后两次测试之核心力量相关指标（核心耐力、核心力量、核心爆发力和核心稳定性）差异没有显着性，其核心力量水平及品势基本...
当今足球,经过了一代又一代人的探索和实践,正在向着高对抗、高速度、高力量的方面发展.良好的身体素质不仅是健康状况和体适能良好的标志,也是掌握运动技能、提高运动成绩的基础.在现代足球中,如果一名足球运动员,缺少了良好的身体素质,在比赛中就不能发挥出...
1.前言1.1选题依据1996年联合国教科文组织发表的《教育--财富蕴藏其中》指出：学会合作，是面向21世纪的四大教育支柱之一.2001年，我国教育部在《基础教育课程改革纲要（试行）》中提出：改变课程实施过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现象，倡...
1前言1.1问题提出体育舞蹈被称之为世界语言,是人们最喜欢的体育运动项目之一。由于体育舞蹈的历史沿革不同以及不同地区的历史、文化、生活习惯的不同。这就在一定程度上使得不同文化背景下诞生的体育舞蹈间存在着显性的差异。这种差异主要表现于体育舞...
自由泳腿技术是自由泳的基础，练好自由泳腿能够更快、更好地掌握自由泳技术。在自由泳腿的学习过程中，练习者会出现肩部紧张、内收的现象，以致影响对自由泳腿技术的掌握。有些游泳教练为了达到速成，便一味地加强运动员的打腿练习，提高练习时间、强度、距...
前言：自20世纪90年代，篮球发展便注重更准、更快以及更高等特点，一定程度上推动进攻体系的完善，同时对攻击性防守也提出较多的要求。从现代许多篮球比赛中都可发现，仅依托于完美的进攻很难赢得比赛胜利，要求配合相应的具有攻击性与破坏性的防守才可...
在20世纪80年代，之前国内外教科书都认为跳远运动员助跑的速度利用率是95%左右，但通过研究后的结果表明，我国运动员助跑速度的利用率应为98%~99%之间，而国外的同期运动员助跑速度的利用率是93%左右，低于我国。从1986年发现我国跳远运动员助跑速度利用率较...
从1970年中国香港成立香港外展训练学校以来,拓展训练开始进入国人视线,1994年由刘力在北京创办国内第一所专业体验式培训机构北京拓展训练学校开始,拓展训练开始辐射向全国。现在全国的主要城市都纷纷开设了拓展培训课程,其来源有户外运动公司、旅游公司、教...
1、前言心理唤醒是运动员对自己身心激活状态的一种主观体验和认知评价，与行动绩效紧密相关，只有适宜的唤醒水平，运动员的行动才能够顺利进行。竞技体育临赛前唤醒水平的高低强度是影响竞赛活动效果的直接因素，尤其是游泳这类个人项目，赛前心理活动和状...