三人制篮球进攻教学的特点与应用

　　篮球是一种高技术含量的运动项目，既需要较高的团队合作氛围，也需要较高的技术指导，一个好的篮球技战术可以给团队带来巨大的优势。因此在篮球教学中，教师需要在加强每个队员身体素质的同时加强篮球技战术的训练，这些都能给团队加分。

　　三人制篮球是一种十分简易的竞技，其中进攻的篮球技战术也十分的适用，且容易被学员接受。所以，教师可以通过三人制篮球的进攻技战训练篮球队员，这起到了十分有效的作用。

　　一、三人制篮球进攻教学的特点

　　1. 三人制篮球的发展

　　三人制篮球是在五人制篮球的基础上发展而来的。从美职篮（NBA） 到中职篮（CBA） ,五人制的篮球都是华丽的团体运动，不仅拥有较大的比赛场地，还具有较高的技术水平，由于五人制篮球的普及，国内掀起了一场全民篮球的热风。然而对于大多数喜好篮球的人而言，篮球场设施和环境是有限的，业余爱好者的技术水平和身体素质也较差，人们无法在一个全场的范围打完整场比赛。在业余时间，篮球爱好者们就提出了三人制篮球比赛方式，不仅方便召集队友，而且可以有效地降低难度。这种三人制篮球比赛在学校最为流行，并在广大的没有很多时间的学生中掀起了一股篮球热潮，为学生的个性发展和身心健康提供了锻炼的平台。

　　2. 三人制篮球的特点

　　三人制篮球相对于一般的体育项目，主要具有如下几种特点。第一，三人制篮球和五人制篮球在价值取向方面有着很大的区别。五人制篮球注重的是运动者之间的技术和战术较量，具有很强的竞争意识； 然而三人制篮球更注重的是娱乐模式，由于三人制篮球队员一般是路人，所以队员水平参差不齐，具有较强的观赏性，很大程度上强调了某一些个人的进攻技战，能够吸引更多的人员参与其中。第二，三人制篮球相对于五人制篮球更加强调个体。在三人制篮球中，个人的能力可以较为突出地展现在观众面前，通过个人技术能力的突破或者进攻技巧的指挥，运动者能够带领团队走向胜利，这样可以让其更具有英雄精神。相对于职业篮球比赛的团体性，学生更爱好这种业余的三人篮球，并能在其中学到很多的技巧。第三，三人制篮球的适用群体更大。

　　三人制篮球没有年龄、性别、身体高度等因素的限制，只要是篮球爱好者都可以加入其中，这样不仅可以让更多的人参与到篮球竞技中，而且可以增强运动者的体质和自信心。第四，三人制篮球的运动强度和设备需要较低。如前文所述，三人制篮球只要半个场地，既可以降低经费需要，也可以改善篮球爱好者的运动强度，更加适用于学生群体，在小场地中，篮球进攻技战更加突出。

　　3. 三人制篮球可以丰富篮球的内涵

　　三人制篮球虽然已经十分流行，但是大多数的篮球技战术教学中，体育教师都会把三人制篮球当成五人制篮球比赛的简化版，殊不知在学生团体中，三人制篮球比五人制篮球更加普遍和“正规”.教师所讲述的仍然是传统的五人制篮球规则和战术，很多学生所了解的篮球规则和技术都是属于三人制篮球的，教师的指导无法满足学生的需求，这会使得课堂十分的无趣。由于教学场地和时间的限制，在篮球课上进行五人制篮球比赛会大大降低学生的兴趣和积极性，也让运动效率大幅度降低。教师对学生篮球技战术的教学会让学生学而无用，无法在三人制篮球中使用，三人制篮球却可以丰富篮球的内涵，让更多的人参与到篮球竞技中。学生可以更加积极地学习三人制的篮球技巧，组织篮球比赛，让篮球的定义更加广泛和深刻。

　　二、“三人制”篮球进攻技战的应用

　　1. 丰富了篮球教学的内容

　　在传统的教学中，篮球教师必须对学生在很多方面进行全面的指导。传统五人制篮球对学生的身体素质和战斗技巧知识的要求都十分高，教师经常要对某一个动作进行反复的指导和纠错，让学生在枯燥的环境中不断地训练。这种情况让篮球教学缺乏趣味性，很大程度上使得学生厌倦篮球训练，也无法在教学课时内完成对学生的全方面指导。在篮球考核方面，教师只对学生的投篮进行考核，但是三人制篮球模式中，运球和篮板都十分的重要，这些方面表现较好的学生却没有得到应有的公平对待，这让篮球内容局限在投篮方面。首先，三人制篮球简化了五人制篮球的模式，取消了固定的位置，让所有的篮球运动员都成了自由人，可以在遵守规则的前提下展现个人实力，充分提高了学生各方面的素质。

　　其次，篮球教学中加入三人制的进攻技战教学可以有效地提高学生的积极性，改善以往篮球考核制度的不全面性，加入篮板考核和运球考核。最后，三人制篮球进攻战术在教学中可以穿插到实训中，实现真正的边学边练，避免只会理论知识却无法实践的问题，体现了以人为本的思想，充分考虑到了学生的个性要求，改善了篮球教学内涵，实现了理论和实践相结合的教学模式。

　　2. 三人制篮球提高了学生的规则性

　　在篮球技战术教学中，可以让学生当裁判员和副裁判员，在一场比赛之后，换完成运动的人当裁判员。这样不仅可以促进学生更快地学会篮球规则，而且可以加强运动者的个人素质。在很多的篮球训练中，因为学生的动作幅度过大导致别人受伤的事情屡见不鲜，这都是由于学生对规则不明确。在篮球教学中加入三人制篮球技巧和规则的普及，鼓励学生当裁判，这些都可以有效地提高学生的个人能力和全面素质。所以，学校应该鼓励学生在教学中和教学之外担任裁判和副裁判员的工作。随着三人制篮球的普及，这种工作需要更多的人加入其中，三人制篮球可以有效地提高学生的规则性。

　　3. 三人制篮球在女篮中的普及

　　在传统的五人制篮球中，由于女生爱好和人数的关系，比赛几乎相当于虚设，没有意义。而随着三人制篮球的普及，女生参与三人制篮球的热情也大幅度地提高。这种篮球比赛对女生而言运动强度小，人数要求少，规则简单，动作要求也不高。女生可以在篮球技战术教学中学习更多的篮球技巧，并在三人制中得到充分的训练，为普及女子篮球竞技运动打下坚实的基础。此外，由于女生技巧的天赋，篮球进攻技战能在女篮中充分地体现，这种华丽的技巧篮球也可以给人们带来更多的娱乐性，改善人们对于篮球的认识和态度。三人制篮球的普及不仅让女生能够在篮球中获得娱乐，还可以提供男女混合比赛的平台，改善大家的运动态度，提高国民的身体素质。

　　三、结束语

　　在篮球教学中，三人制篮球是五人制篮球的一种简化版本，也是一种优化的自适应版本。可以有效地提高学生的身体素质，培养较好的锻炼习惯。

　　三人制篮球不仅易于组织，占用的场地范围小，运动强度小，而且有效地降低了对运动员身体素质的要求，可以吸引更多的学生和青少年，提高了青少年的整体锻炼习惯。因此，篮球教学中需要加大对三人制篮球的宣传力度，在增加校园篮球设施的同时，也给学生提供一种三人制篮球的平台，促进学生互相交流篮球技战，改善篮球爱好者的篮球水平。

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