包头医学院学生心理弹性现状与培养策略

　　心理弹性在心理学的研究中是一个热点问题，近年来我国学者尤其关注对大学生心理弹性的研究。大学是一个由学校向社会的过渡的时期，此时大学生心理变化最为激烈、情绪最容易波动，当生活中遇到压力、困境、挫折或不顺心而没有及时调节时，往往会产生一些心理问题，对自身、家庭、学校和社会造成了不同程度的影响。所以，研究大学生心理弹性具有一定的理论和实践价值，可以帮助大学生更好地应对困境和挫折，有助于提升大学生的心理弹性。

　　1 心理弹性的概念

　　目前为止，对心理弹性定义的解释说法不一，根据对心理弹性研究的阶段和侧重点不同，分为品质性定义、结果性定义及过程性定义，分别是早期、近期、现在对心理弹性的定义。品质性定义认为，心理弹性是一种个人内在素质，即个体或群体应付危机或挫折的能力，调整生活中的变化、需要及逆境以适应社会的变迁，以及积极乐观参与学校生活、社会活动、情绪稳定，对身外事物有驾驭和控制的能力[1].结果性定义认为，心理弹性是一种积极适应后的结果，个体在面对严重威胁时，仍能良好的适应和发展。通常用心理健康、社会能力、积极的自我概念和自尊、学业成就等指标来衡量[2].而过程性定义将心理弹性的发展变化看作一个动态的过程。从以上定义可以看出，心理弹性概念的本质由两个要素构成： （ 1） 个人面对重大挫折或逆境； （ 2） 个人面对这些挫折或逆境时仍能保持适应良好。

　　总之，心理弹性就是当个人在学习、工作或生活中遇到困境、压力和悲伤时所做的一种反弹和良好适应。

　　2 包头医学院学生心理弹性现状

　　2. 1 对象 随机抽取包头医学院学生 213 名，其中男生96 名、女生 117 名，年龄 20 ~25 岁。共发放问卷 213 份，回收有效问卷 213 份，有效率为 100. 0 %.

　　2. 2 研究方法 研究主要采用问卷调查，以当场发放、当场收回的方式进行，每份问卷都是由基本信息和4 个量表组成。4个量表分别为： （ 1） 成人心理弹性量表（ resilience scale for a-dults,RSA） : 原问卷由 Oddgeir Friborg 编制共 33 个题目，量表采用 0 ~4 的 5 点评分法计算得分，评分越高表明心理弹性越好。（ 2） 艾森克个性问卷（ Eysenck personality questionnaire,EPQ） : 由 Eysenck 编制，用于测量研究对象的个性特征。回答是和否，内外向得分越高，说明对象越外向； 神经质得分越高，说明研究对象情绪越不稳定。（ 3） 一般自我效能感量表（ gen-eral self - efficacy scale,GSES） : 由 Schwarzer 等人编制，共 10 个题目，用于反映个体面对环境中挑战能否采取适应性行为的知觉或信念。（ 4） 社会支持量表： 由肖水源编制的社会支持量表，包括三个因子共 10 个项目，分别计算客观支持分、主观支持分及支持利用度。

　　2. 3 统计学分析 采用 SPSS 11. 5 统计软件包完成。计量资料以平均数 ± 标准差（ x ± s ） 表示，采用 t 检验，线性相关（ pearson） 分析、回归分析对数据进行分析。以 P < 0. 05 表示差异有统计学意义。

　　3 结果

　　3. 1 包头医学院学生不同性别心理弹性比较 包头医学院学生心理弹性平均为（ 2. 63 ± 0. 41） 分； 男生的自我意识平均为（ 2. 59 ±0. 43） 分，高于女生（ t =2. 465,P =0. 013） ; 男生的未来计划平均分为 2. 45 ± 0. 66,高于女生（ t = 3. 967,P =0. 001） .见表 1.【1】

　　
　　3. 2 包头医学院学生心理弹性与 SCL - 90、人格及自我效能感的相关性 心理弹性得分与 SCL -90、自我效能感和人格进行相关性研究，发现心理弹性得分与自我效能感和内外向存在正相关，与神经质存在明显的负相关。见表 2.【2】

　　
　　3. 3 人格的内外因素对心理弹性的回归分析 在回归分析中把与心理弹性相关的因素选入，发现内外向、自我效能感和神经质对心理弹性有显着的影响。见表 3.【3】

　　
　　3. 4 包头医学院学生心理弹性的影响因素
　　
　　3. 4. 1 个性因素 个性因素是指个体内部能克服逆境并能够得以正常发展的特质性因素。调查发现，具有较高心理弹性的大学生一般都具有较强的责任感、良好的适应能力、良好的性格、较高的情绪智力、较高的解决问题能力以及乐观积极向上、挫折忍耐力强、自我效能感强等特点。相反，心理弹性低的学生不具有这些良好的品质。这说明个性因素是影响包头医学院学生心理弹性的一个首要因素。

　　3. 4. 2 家庭因素 调查显示，家庭关系的好坏及家庭氛围是否和谐是影响学生心理弹性的重要因素。家庭成员之间是否能进行有效沟通对正处于个性形成期的大学生具有特殊意义。

　　现在很多家庭都是独生子女或子女较少，这样就避免不了有些家长过于宠爱孩子，而这个孩子一旦进入大学脱离了父母的保护后，难免会表现出适应能力差，人际交往受到阻碍等问题。

　　当他自己面对这些问题时，心理承受能力往往很低，如果不及时调节就可能会出现心理问题，面对生活中的困境、压力和悲伤时不能做出良好适应。

　　3. 4. 3 学校因素 调查显示，较多学生认为高考压力大，进入大学后就想彻底轻松、彻底解放，但他们发现大学任务并不简单、轻松，而他们没有目标、没有规划、没有追求的大学生活使他们更容易感到空虚和无聊。他们有着对浪费时光的愧疚，有着对空虚生活的不知所措，有着对个人未来发展的迷茫。长此以往，如果学校不能正确地对他们加以疏导就很容易造成一些心理问题。对包头医学院的学生进行调查后发现，许多大学生都有恋爱经历，在恋爱过程当中，难免会出现一些矛盾和摩擦，而大学生的爱情观尚未稳定、心理尚未成熟，如果不能很好地处理这些矛盾和摩擦，他们心理上往往会造成恐慌和不安，这时如果学校不能及时给予疏导，就很容易造成其心理问题。

　　3. 4. 4 社会因素 大学生思维活跃，容易接受社会的各种新思潮，但是他们心理尚未成熟，社会阅历少，对一些新事物缺乏理性思考，当现实生活中的是是非非与他们接受的思想政治教育发生冲突时，其心理上极容易出现焦虑、恐慌、迷茫，在遇到压力、困境、挫折而没有及时调节时往往就会产生一些心理问题。再者，当前就业形势非常严峻，各大高校在不断地扩大规模，扩大招生人数，而市场上人才却趋于饱和，这样学生就业竞争激烈，加重了学生心理上的负担，如果不能及时给予疏导很容易造成其心理上的困惑和焦虑。

　　4 包头医学院学生心理弹性的培养策略

　　4. 1 关注积极心理的培养 研究表明，有较高心理弹性的学生一般都具有积极的心理素质，主要包括自尊、自我效能感适应性、乐观、自我动机等，相反，神经冲动性的人格特质则会阻碍心理弹性的发展。所以，我们大学生自身要不断培养积极心理，努力提高自我效能感适应性、乐观信念、积极归因等，提高大学生的心理弹性水平。

　　4. 2 创设良好的家庭环境 营造和谐的家庭氛围，家长自身首先要做到互爱互助、互谅互让，在身体力行中教会子女宽容、善解人意、乐观和自信的良好品格，为孩子的健康成长营造一个和谐的家庭环境。同时家长不能过多地溺爱孩子，要有意识地培养孩子的自立、自信、自强，适当锻炼孩子的受挫折能力和心理承受能力，鼓励孩子多参加各种学校和社会活动，培养他们的团队合作精神。

　　4. 3 学校要重视心理健康教育 学校应该开展各种健康教育活动，通过课堂教学、讲座、社团或者协会的形式来宣传正确的恋爱观，正确引导大学生快乐而充实地度过自己的大学生活。

　　还可以积极通过校报、广播等途径来宣传心理健康教育。学校还可以通过开通网站或心理咨询热线，建立心理咨询室等方式和学生进行深层次的交流，当他们遇到困境、恐慌时为他们提供疏导，为他们服务。

　　5 讨论

　　包头医学院学生心理弹性状况总体良好，心理弹性平均为（ 2. 63 ±0. 41） 分。不同性别的学生在心理弹性上有差别，特别是男生在自我意识和未来计划这两个因子上得分高于女生。

　　125Vol. 31 No. 8 2015 张亚生。 包头医学院学生心理弹性状况及影响因素自我效能感是影响学生心理弹性的一个显着因素，主要表现在未来规划、家庭凝聚、计划类型方面。有自身未来规划、家庭凝聚力强的学生心理弹性总分较高； 相反，对未来计划不足或计划简单、偏离实际，遇到困难不能很好地与家人沟通的学生应激心理差。个体人格差异对心理弹性也有影响，内外向、自我效能感低以及情绪不稳的学生心理弹性较差，更容易出现心理健康方面的问题。人格特质与心理弹性、情绪稳定性与自我意识和未来计划有相关性，与神经质呈负相关。

　　6 小结

　　大学生作为一个特殊的社会群体，思维活跃，容易接受社会的各种新思潮，但同时也面临着就业择业、交友恋爱等一系列重大人生课题，在这个过程当中，难免会有些不顺心、恐慌、焦虑，如果不及时调节很容易产生一些心理问题。通过对包头医学院学生的调查研究，分析了学生的心理弹性及其影响因素，在此基础上提出了包头医学院学生应关注积极心理的培养、创设良好的家庭环境，学校应为学生心理危机的预防和干预提供理论指导。

　　参考文献
　　
　　[1] 高长松，明冬艳。 大学生心理弹性的特点及其影响因素[J]. 学生工作广角，2012,28（ 251） : 141.
　　[2] 王燕秋。 大学生心理弹性及其影响因素分析[J]. 第三军医大学学报，2010: 32（ 7） : 684 -687.
　　[3] 任茜。 大学生心理弹性现状及其影响因素研究[J]. 考试周刊，2011,（ 50） : 206 - 207.
　　[4] 王小景。 论大学生的心理弹性[J]. 太原师范学院学报，2008,7（ 4） : 140 -142.