摘要：随着时代的快速发展,教育领域也发生了很大的变化。在初中教育领域,我国现在不仅仅注重培养学生的文化水平,对于学生的体能培养也逐渐重视起来。现如今,我国现在大力推行培养初中学生的体能素养。在初中阶段的体育教学中,我国对于中考体育体能的培养策略进行了深入的研究和讨论,为了提高中学生整体的中考体育成绩,使中学生的体能都得到整体的提高和增强。同时,体育教师也要对中学生的体能培养注重起来,为了提高中学生的体能进行策略的探索。
关键词：中考视野; 初中体育; 体能培养; 策略探究;
提高中学生的体能也是中学教育的一项十分重要的事情,虽然体育占的中考分数并不大,但是体育的中考分数对于中学生来说也是十分重要的。随着国家的经济水平的不断增强,这时提高中学生的体能也就成了中学教学的重要性问题。所以,为了适应时代的潮流,我国对初中体育的教学进行了改革,以传统的体育教学为基础,结合丰富、新型的教学方法,来营造有趣并且丰富的体育课堂,让中学生主动积极地进行体育体能的锻炼,为了学生的中考体育奠定基础。下文,我将针对中考视野下初中体育体能培养策略进行简单的探究,以供参考。
一、根据学生运动体能,进行合理的分层训练
对于中学生来说,他们的身体素质都是不同的,他们本身的运动能力多少会存在差异。有的中学生相对而言擅长运动,而有的中学生本身的运动能力就偏弱。为了提高所有中学生的体能水平,那么体育教师就要根据每名中学生的体能差异,进行合理的分层训练。体育教师如果想要合理地给中学生进行分层训练,那么体育教师首先要了解自己每名学生的体能水平。根据他们的体能水平,然后对“症”下药,采用适当的分层学习方法,为学生安排合理的训练模式,从而使每名中学生的运动能力,可以根据自身的情况得到相应的提高。
例如,在进行女生八百米或者男生一千米跑步的时候,体育教师先对男生、女生分开进行跑步测试,记录每名学生的跑步成绩。然后,体育教师根据初次的测试成绩,进行跑步小组分配。跑步快一点的分配成一个小组,弱一点的分配为一个小组。体育教师根据小组的水平制订不同的训练。对于成绩比较好的小组,对他们要更加严格一些。对于成绩比较差的小组,就对他们稍微宽松一些,给他们时间来进步。并且,一定时间内,再组织学生进行测试,看看学生的成绩变化,并重新进行分组。
二、创设体育教学情境,吸引学生学习兴趣
创设教学情境是教学中调动学生学习兴趣的有效方法,这种方法对于初中的体育教学也是十分受用的。在体育教学中,如果体育教师可以给中学生营造一种有趣的教学情境,那么中学生可以投入于体育的学习中并对体育问题进行积极的探索,这样会使体育课堂效率提高。其中,微课可以作为创设情境的教学工具,体育教师利用微课简短、丰富的特点,来构建一种活跃的氛围,让中学生进行自主体能运动的探究。
例如,在进行体育跳远的时候,体育教师为了规范中学生体育跳远运动,体育教师可以制作一个跳远动作分解讲解的微课短视频。在上体育课的时候,体育教师把这个微课视频给中学生观看,让中学生进行规范性的跳远学习。观看完以后,体育教师让中学生自己进行练习,进行规范的体育跳远动作练习。只有中学生的动作得到规范,然后中学生的跳远成绩也才会逐步得到提高。
三、注重体育方法的指导,增强学生的体能意识
正确的体育方法的指导是中学生进行体能训练的前提,中学生只有学会规范的体能运动,才有利于提高中学生训练过程中的效率。因此,中学体育教师在让中学生进行体能训练之前,要先言传身教地体能动作的讲解和展示,让中学生可以学习到正确且规范的体能运动动作。如果想要提高中学生的体能水平,首先应该保证中学生的体育运动是规范的,然后才可以不断地让中学生进行科学的训练,最后中学生的体能才会得到提高,也才会使中学体育课堂的效率被提高。因此,中学体育教师要对于学生的体能运动进行言传身教,要进行规范的指导。
例如,在学习实心球的时候,体育教师先给中学生进行一遍实心球规范动作的讲解,并自身给学生进行规范动作的展示。同时,体育教师要告诉中学生实心球学习的重要性,告诉中学生实心球是体育体测中的一项,在中考体测中占有一定的分数。让中学生意识到实心球的重要性,然后中学生才会投入到实心球的学习过程中。体育教师要保证中学生实心球的投掷动作都是规范的,然后再给中学生安排科学的实心球训练[1,2]。
总而言之,中学生的体育健康是十分重要的,体育体能的锻炼是十分有利于学生身体健康发展的,也是帮助中学生的中考体测成绩进行提高的渠道。因此,就需要体育老师和学校共同进行努力,重视中学体育的发展,来探索和寻找更加适合在体育课堂教学中应用的教学手段,来提高中学生的体能,从而提高中学生中考体测成绩。
参考文献
[1]胡建华.初中体育课堂体能训练策略实践[J].才智,2015(19).
[2]姜庆军.初中体育教学体能练习的策略研究[J].青少年体育,2014(12).
