解决体能训练骨干存在问题的对策

　　军事体能是军人提高战斗力、完成多样军事任务的基本保证，地位十分重要。目前全军大部分院校的体能训练由体能训练骨干负责，体能训练骨干的能力素质高低，直接影响体能训练的效果，关系到学员的训练水平。因此，体能训练骨干在体能训练中所扮演的角色越来越重要。而现在的体能训练骨干，相当一部分所具备的体能训练知识、技能、经验都难以满足实际要求。如何培养体能训练骨干就显得尤为迫切。

　　1 目前体能训练骨干存在的问题
　　
　　1.1 体能专业训练理论欠缺
　　体能训练骨干存在着专业理论欠缺的问题：运动训练学方面，对训练原则不是很清楚，训练计划制定的针对性不强；在运动医学方面，对训练科目容易引起训练对象哪些损伤预见性不强，出现损伤处置不当等等。

　　1.2 组织训练管理能力不足
　　体能训练骨干组织能力不足：对不同训练内容的受训者如何分组，多少人一组，练习几组，每组练习多少次（个），每组之间间隔多长时间（休息多长时间），等等问题缺乏经验，达不到因人施训。

　　训练分组后，谁负责小组训练，训练是否需要辅助保护。需要几个人，在什么位置，如何保护，这些问题缺乏周密考虑。

　　1.3 个人专业能力不突出
　　部分体能训练骨干的运动能力不足，爆发力、速度、耐力、灵敏性不够，个人的运动科目和军事科目成绩，如100 m、5000 m、引体向上、两种400 m障碍等等军事项目成绩不够突出，无法发挥示范效应。

　　1.4 训练实践经验缺乏
　　如不能及时解决训练中出现成绩停止不前的问题；出现错误动作，得不到及时纠正；先练习什么内容，后练习什么内容易出现矛盾；对天气变化应急处置能力不足等问题。

　　2 解决体能训练骨干存在问题的对策
　　
　　2.1 发挥体育教员的主导作用，对体能训练骨干进行专业辅导
　　作为教员，首先要真正确立学员的主体地位，研究学员，找准兴趣的切入点。利用培训课堂，对体能训练骨干进行体育专业训练理论辅导。其次，利用现场实践，对体能训练骨干进行针对性指导，提高骨干的实际组训能力。教学训练过程十分复杂，涉及面广且灵活多变，教育的对象是能力素质较强的训练骨干，更为教学训练增加了难度。因此，教员在对训练骨干培养的时候应做到精心备课、用心施教、耐心指导、尽心育才。教员对训练骨干培养时注重动作示范讲解，要求训练骨干模拟教学、实践操作，这不仅提高骨干的组训施训能力，也锻炼训练骨干的教学训练能力。教员对训练骨干的培养，应以掌握体能教学训练的基本技能、创新教学训练理念为主，并在系统指导的基础上进行巩固提高，再进行综合创新。

　　2.2 发挥干部的管理作用，提高体能训练骨干的组织管理能力
　　作为学员队（或中队）的队干部，是学员的直接管理者，干部责任重大。对训练骨干的培养，队干部要做好“策划者”、“教练员”和“引导者”,切实发挥好学员骨干组织管理能力的“导师”作用。

　　队内可以开设“尖兵教员俱乐部”,普通学员通过参加俱乐部，在提高自我积极主动性的同时，提升组训施训、协调、计划等综合能力，丰富专业知识技能。通过创办以体能训练为主题的队刊、板报和开展关于组训施训的学员大讲堂活动，锻炼学员动手能力和组织能力。当然，这些活动的开展离不开队干部的细心组织、监督和检查。

　　2.3 提升训练骨干自身能力素质，发挥其模范带头作用
　　基础体能包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏和协调能力等身体素质，只有系统的体能训练才能够有效地发展学员骨干全面身体素质，并使专项军事训练所需的素质得到良好发展，获得更好的体能素质和组织协调能力，使学员的专项军事训练素质得到最大限度的提高，为最大限度地培养优秀的学员体能训练骨干打下坚实的基础。

　　随着现代军事训练水平不断提高，未来战争中的优秀军人不仅需要良好的体能素质，更需要敏捷的思维、广阔的视野等。信息化时代的到来，使得自主学习逐渐成为学员骨干自身素质提高的重要方式。

　　2.4 给训练骨干创造多种锻炼机会，提高其实践能力
　　在目前学员队内部事务繁忙和师资教学力量有限的条件下，让体能训练骨干尽可能地协助教员和队干部组训施训，充当训练小教员或训练参谋。这样他们既能得到很好的实践锻炼，又能减轻教员和队干部的工作压力。骨干自身本是学员，他们能更熟悉的了解队内学员体能薄弱方面，有针对性地制定训练计划和实施训练，起到骨干成才进步“更快”、学员训练效率“更高”和体能素质“更强”的作用。

　　2.4.1 因材施训
　　学员的个体情况千差万别，即使在同一个队，学员的体能水平、思想状况等也不相同。在学员体能训练中注意区分以下几类情况： 1）训练刻苦，体能成绩优秀； 2）训练不积极，但体能成绩不错；3）训练刻苦，但体能成绩差； 4）训练不积极，体能成绩也不好。针对几类学员的自身情况，要为他们制定符合各自特点的“食谱”.对于前两类学员，要注意适当沟通引导，尤其是一些体能素质好的骨干学员，要鼓励他们拓宽知识面，争取向更高层次的体能水平发展，提高自身的组训施训能力；对于体能成绩差的学员应以鼓励为主，特别注意保护他们的训练积极性，多引导多表扬，避免自信心受挫从而降低了训练积极性。对某些训练偷懒、意志力差和自控能力差的学员，应采用强制手段，为他们明确制定目标，做好监督检查。训练工作中要根据每个学员的具体情况，因人施训，有的放矢，切实提高训练骨干的能力水平。

　　2.4.2 营造氛围，良性竞争
　　学员年龄大多都在20岁左右，争强好胜是他们普遍的特点，如果能正确引导，使学员在训练上形成相互竞争、相互激励的良好氛围，必然能有效提高学员训练的效果，进而为培养优秀的骨干打下良好的基础。

　　按照不同水平划分层级，引导学员良性竞争。对手体能水平和组训施训能力过高易丧失斗志，水平和能力太低则易造成骄傲自满。因此，培养体能训练骨干，要引导骨干正确寻找自己的竞争对手。只有在水平相近的前提下，才能使“尖子有冲力，中间有动力，后进有压力”.竞争所产生的效果最佳，骨干自身才能得到好的锻炼。

　　竞争要适度，提倡“有限”竞争。竞争虽然能提高骨干训练和组训施训的积极性，但同时也很容易在正常竞争领域之外形成不正当比较和较劲。一些骨干在体能上确立了自己的竞争对手后，在日常生活中、集体活动中也会处处较劲，造成不必要的竞争。队干部必须及时掌握训练和组训施训中非正常竞争扩大化的情况，并及时做好交流疏导。引入淘汰考核制度，确保骨干培养质量。不是每一个学员都能胜任训练骨干，骨干的好坏直接影响到一个队的体能水平。在目前育才资源有限的条件下，要保证培养出优秀的训练骨干人才，就必须要有淘汰机制。没有最好，只有更好。合理的淘汰制度，能确保人才培养的质量精益求精。

　　2.4.3 改进训练骨干的组训工作态度和作风
　　工作作风决定工作的质量，体能训练工作亦是如此。因此，体能训练骨干要真正扑下身子，察实情、办实事、求实效。定下来的计划任务要雷厉风行，一抓到底，不见成效绝不放手。训练骨干还应身先士卒，靠前施教指挥。要站在全队的角度来思考组训工作，把正在实施的、将来要实施的训练总结融合成一个整体，组训工作必须遵从规律，循序渐进。在吃透上情、明察下情的基础上，结合阶段体能普测成绩，结合学员体能瓶颈问题，结合学员队内中心工作，把训练工作融入其中，创造性地抓好训练。

　　2.5 优化骨干人才培养机制，提供良好的学习锻炼平台
　　构建良好人才培养机制，是实现体能训练骨干人才培养目标的根本。培养高素质、有作为的体能训练骨干积极服务于部队，是军校的基本职能。院校应从自身特点出发，审时度势，构建体能骨干培养的柔性机制和激励机制。院校通过制定相关文件，将“创新训练”规定为必修环节，以及开设第二专业教育等方式，逐步建立有利于培养体能训练骨干的教学体系；逐步实行弹性机制，可以为表现好的体能训练骨干进行额外的加分政策，对体能训练骨干的创新训练方法，进行检测，如发现确实有效，应进行对这种创新行为和成果给予正面奖励，以推动创新型人才的培养。

　　2.6 紧贴实际训练情况，创新体能训练骨干的培养形式
　　坚持循序渐进的原则，合理安排训练内容，科学组织有针对性的体能训练，广泛开展小评比、小竞赛、小比武、小考核等活动，始终做到“五个坚持”,即：坚持分步细训，不急于求成；坚持循序渐进，不揠苗助长；坚持示范引导，不强硬灌输；坚持向体能训练正常时间段要效益，不加班加点；坚持好训练中的安全预防工作，不盲目蛮干，切实把训练内容、进度、强度与学员实际承受能力结合起来，确保训练扎实有效。

　　参考文献：

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