健身气功的意象文化研究结论与参考文献

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【题目】意象角度下的健身气功探析 
【第一章  第三章】有关健身气功“意象”的研究前言与综述 
【4.1 - 4.3】健身气功意象的内容 
【4.4】 “意象”理论在健身气功功法中的体现
【结论/参考文献】健身气功的意象文化研究结论与参考文献

　　5 结论与建议

　　5.1 结论

　　“意象”是中国传统文化的一个基本理念，其内涵与基本精神广泛体现在传统文化之中，“阴阳学说”、“五行学说”、“脏象学说”“精气神学说”等都蕴含着意象理论的内容。健身气功作为传统文化的重要组成部分与意象理论自然的结合在一起。健身气功意象体现了朴素的“天人合一”观，很好的处理了人自身，人与自然，人与社会的关系，推动了和谐社会的建设。健身气功动作意象的创作过程可分为：“取象寓意”、“象意交融”“象外之意”三个阶段。三个阶段密不可分，层次逐渐提高。依据功法所模仿的对象对健身气功动作名称进行分类，大致可分为自然界动植物的模仿和社会生活场景的再现两个方面，使原本枯燥的动作形象化，闻其名则知其意，变得更加通俗易懂。

　　健身气功意象的内容就是意与形、意与神、意与气相统一的整体形象。文中分别对形、气、神进行阐述，并总结出调形、调气、调神的方法。习练者这些方法循序渐进的提高习练水平，最后达到三调合一的境界。“形气神”练而合一，以达到康寿之目的。

　　最后对“意象”理论在健身气功功法中的体现进行阐述，选取一些具体的健身气功功法动作进行阐释，阐述意与形、意与神、意与气在具体功法动作中的体现，希望以此抛砖引玉。

　　5.2 建议

　　意象理论广泛的存在于中国传统文化之中，应在去粗取精、去伪存真的原则下对其充分的挖掘和继承，对于健身气功的传承具有理论和实践的意义。

　　健身气功是具有丰富文化内涵的中国传统体育项目，在健身气功教学和训练的过程中，增加学生对传统文化知识的学习，进一步提升人们对健身气功的认识水平，对于健身气功的传播发展都着重要的意义。

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　　致 谢

　　本文是在导师张彩琴副教授悉心指导和严格要求下，由本人独立完成的，在本文的撰写过程，导师以她渊博的知识和严谨的治学态度时刻激励着我，使我能按时完成学位论文。三年的求学生涯中，恩师在多方面都给予我指导与帮助，让我有了很大的进步，生活中张老师更是对我关心备至，教我许多做人的道理。在此向恩师张彩琴老师致以内心深处最衷心的感谢和最诚挚的敬意。

　　在论文的撰写过程中还得到了包孟和教授、高娃教授、巴音道尔吉教授等老师的指导与教诲，在三年的学习生活中，还得到体育学院张建强老师、张振华老师、张京平老师、修增楠老师、刘晨曦老师等老师的帮助，在此向他们一并致谢。

　　此外，我要向研究生同学们表示感谢，感谢杨新宇、朱李师、张颖颖等各位师兄妹和朝夕相处的舍友在论文开题和撰写过程中给予的指点和帮助。我还要向论文评审专家和答辩老师表示谢意，感谢他们在审阅和答辩过程中付出的辛勤劳动。

　　最后，感谢家人一直以来给予我的支持与爱护。