青少年竞走运动员赛前生理生化监控数据分析,运动生理学论文

　　竞走是以有氧代谢为主的耐力性项目，技术性强、运动时间长、能量消耗大是竞走项目的主要特点[1].影响竞走比赛成绩的因素众多，其中最主要有营养储备、科学赛前训练、心理因素三方面。而科学赛前训练是关键，运动员状态好坏可通过教练训练经验观察，但生理生化指标的监控更加科学合理，结合教练观察与训练监控调整运动员赛前训练状态是打好比赛的必要条件。江苏竞走队在历届大赛上均能取得较为优异的成绩，这也得益于业余竞走训练的开展，优秀后备人才的补充。

　　淮安体校作为国家竞走重点后备人才训练基地，在优秀青少年竞走运动员培养上得到充分师资和物质保障，在 2014 年七月份进行的十八届江苏省运会上也取得了相当优异的成绩。本研究将针对淮安 5位重点运动员赛前生理生化监控数据进行分析，并根据不同阶段生理生化指标提出的科学对策以及结果进行探索，为青少年竞走业余科学训练提供可靠的经验和方法。

　　1 研究对象与方法

　　1. 1 研究对象

　　淮安竞走队 5 名青少年运动员。

　　1. 2 研究方法

　　1. 2. 1 访谈法

　　询问运动员阶段训练后主观感觉疲劳程度及身体状态。

　　1. 2. 2 问卷调查法

　　问卷主要涉及运动员睡眠、饮食、营养、心理。

　　1. 2. 3 实验法

　　十八届江苏省运会 2014 年 7 月上旬开始，本实验跟踪研究从 5 月初开始，生理生化指标平均 2 周进行一次，为期 8 周。监控期间测量运动员生理生化指标包括体重、晨脉、血色素、血睾酮、尿十项。根据指标结果指导运动员进行相应的训练调整及营养补充，以及进行调整后生理生化指标的变化，为业余竞走赛前训练调整及营养补充提供科学的依据。

　　2 结果与分析

　　竞走运动负荷量大，能量消耗较大，运动员机体时常处于生理应激状态，甚至达到极限生理负荷。阶段训练计划安排非常重要，既不能长期超负荷量训练，也不能只注重速度训练而忽略持久耐力性训练[2].不同训练阶段，训练计划调整可以积极改善运动员生理机能状态，为决赛做好充分的准备。5 月初 5 名竞走队员基本情况汇总（见表 1） .

　　竞走是长期有氧耐力性运动项目，且以有氧供能为主，血色素的高低直接影响运动员的训练和比赛状态，血色素水平通常受到训练负荷、营养状况、缺氧等因素的影响[3].当训练阶段强度过高、负荷量过大时，身体机能下降，红细胞数量会减少，从而影响血色素水平。训练伴随着人体微量元素的丢失，青少年运动员缺铁性贫血是常见现象，因此营养不良，尤其血红蛋白生成所需要的铁是否缺乏会直接影响血色素的水平。