全民健身环境下健身气功发展策略分析(2)

　　第一、关爱学生健康、增强学生体质，健身气功开展从中小学开始。中小学生的年龄阶段一般处于 7 岁-17 岁的青少年期，这个年龄阶段的学生身体正处于人生重要的生长发育阶段，其生理、心理上都会发生巨大变化。首先，据数据显示，这一时期的学生身高的增长从每年 4cm~6cm 向每年 8cm~10cm 激增，体重的增长从平均每年 1.5kg~2kg 增至每年 5kg~6kg.其心率、血压、肺活量及其它生理指标都不稳定，且骨骼易弯曲、肌肉力量小、小肌肉动作协调性较差。现今生活水平不断提高、学生学业繁、运动时间少，容易出现心律不齐、骨骼发育不良、肥胖及视力下降等问题。所以如何正确的选择运动健身方式是促进中小学生健康成长的关键。健身气功作为重要的全民健身项目，较其它运动健身项目如篮球、足球、羽毛球、游泳等相比，具有运动量小体能消耗低、场地器材极简易随时随地可以习练、动作简单易学易练且身体全方位得到锻炼等优势。能有效的增强心肺功能、缓解视觉疲劳、促进脊柱骨骼正常发育、提高身体肌肉协调性使脑功能和神经系统快速敏捷，有助于学生在较长时间的学习期间得以进行最快最有效的全方位身体健康锻炼。其次，中小学生在成长学习期间较容易出现各种心理问题，如学习遭受挫折导致畏难情绪、不善处理人际关系导致行为障碍、叛逆心理导致放纵情绪等。这些过渡性、动荡性、闭锁性及社会性的不良心理状态不利于中小学生的健康成长。然而健身气功不仅仅是一种肢体上的运动健身方式，其运动形式是通过呼吸配合肢体运动，“调身、调息、调心”从而达到“三调合一”的最佳状态。通过对健身气功的练习可有效预防、缓解和治疗中小学生因各种原因产生的不良心理状态，从而为学生的健康成长塑造良好心理环境。这就要求全国各地中小学积极开展健身气功校园教育。1、国家体育总局及教育28部重点研究中小学实施可行性并下达精神及具体实施办法。2、各地健身气功相关机构联合教育部门组织各学校体育或舞蹈教师参加系统的学习和培训，做好师资培育计划。3、学校根据年级差异制定健身气功教学计划，学生在体育课上通过体育教师的教授学习和习练。4、学校安排学生课间以课间操的形式习练健身气功，缓解学习压力加强身体锻炼。5、学校在节日和运动会积极组织鼓励学生参加健身气功表演或比赛活动。6、各地相关健身气功组织机构在当地大型运动会或演出活动时策划组织各学校学生进行健身气功比赛交流。只有紧急采取以上有效方式才能使健身气功在中小学群体中普及发展，才能科学有效的促进中小学生的身心健康发展。

　　第二、普及高校健身气功课程，发展健身气功后备人才，完善健身气功理论体系。高校作为培养输送未来人才的基地，通过对学生科学系统的政治、经济、文化的传播和教育，对学生以往的教育与社会发展进步之间扮演者承上启下的重要角色。随着时代的变迁和社会的飞跃式发展，高校对经济发展、社会进步以及国家的和谐稳定发挥着至关重要的作用。所以，健身气功步入高校并在高校中普及发展是健身气功在全民推广普及中的重要课题。据数据调查显示，在全国 146 所普通高校中有 21 所开设了健身气功课程，占院校的14%;开设气功保健课程的院校 24 所，占院校的 17%;没有开设任何气功课程的院校 101 所，占院校的 69%;其中 13 所高校有计划开设健身气功课程，占院校的 9%;已经开展健身气功课程教学的 21 所普通高等院校，至今平均开课时间约 3 年.据此数据可以直观的看出，普通高等院校的健身气功课程开展状况十分不乐观，仅占 14%的比例。健身气功从 2003 年 2 月开展至今已有11 年的时间，而这 14%已经开展健身气功课程的普通高等院校平均开展时间才 3 年。因此，必须尽快制定相关方法政策便于健身气功在高校中普及发展。1、学校领导加强对健身气功的重视，并与健身气功开展相关的下级领导、教师共同商议，建立系统、科学、专业的课程理论体系，制定科学可持续发展计划。2、引进健身气功专业教师，提升高校教师健身气功相关的理论知识、专业技能水平，增强健身气功教师的相关科研能力，以便为学生的学习和研究奠定优秀的师资后盾。3、为健身气功的建设、教学、设备、人才培养等加大资金投入，完善保障体系，以满足学生学习时的各种需求。4、积极鼓励学生组织内部交流活动，校内开创健身气功社团通过老学员带动新学员加入学习锻炼，加强学生自身建设。5、健身气功相关组织部门策划组织高校比赛演出活动，促进各学校间的文化技术交流、资源共享，更好的带动健身气功开展较为落后的院校共同发展进步。

　　教育决定国家和民族的未来，是一个国家和民族最重要的事业。无论是为社会培养健身气功专业人才还是增强国民体质，健身气功在学校中的普及发展都是至关重要的。

　　5.3.2 企业公司推广，关注在业群体健康

　　伴随着社会不断进步、经济快速发展，人们生活压力越来越大，在业群体特别是企业在业群体的健康状况很不乐观。据数据调查统计，53.3%的企业在业员工的身体处于亚健康状态，61.2%的企业员工反映“易疲劳”和“记忆力下降”,近 1/3 的企业员工被“失眠”困扰。65.4%的企业员工不知道或不清楚本企业是都有专门的健康管理部门，仅有 34.6%的企业为员工组织健康方面的讲座.尤其是近几年频发的“富士康跳楼事件”,凸显现代企业的管理模式粗暴、缺乏人性化，严重侵害企业在业员工的健康权。由此可见，企业在业群体的身体健康状态十分严峻，企业健康组织管理部门严重缺失，企业在业员工的身体状况决定着企业的健康发展、社会经济稳进和国家的和谐稳定。

　　健身气功作为一种健身养生方式，具有极其广泛的适应性。如独立基础性。练习者不需要具备其它任何体育技能基础可直接学习；场地器材简易性。

　　健身气功易学易练、功法动作可分解开来各个练习，练习者随时随地可以锻炼，时间地点选择较为自由；健身养生全面性。健身气功相比其它体育项目，其健身养生以中医学、阴阳学说、五行学说等理论体系做依据指导其功法动作由上到下、由内至外全面练习，练习者可根据自身各种需求进行针对性的练习，相比其它体育健身项目健身气功健身效果见效更快更直接。健身气功的这些特性及其独特的优越性非常适合企业在业群体的健身需求，这就要求健身气功尽快在广大企业在业群体中推广普及。1、政府相关劳务部门加强对企业的管制，大力监管督促各企业建立并完善专门的健康管理部门，对广大企业在业群体的健康负责，保障其健康权。2、各企业专门的健康管理部门联合健身气功组织机构或站点，培养或引进健身气功社会体育指导员，定期对企业在业员工进行健身气功健身养生知识普及及健身功法传授。3、企业领导必须加强对企业在业员工健康的重视，主动承担应有的社会责任，鼓励员工在工作之余练习健身气功，增进体质健康才能更好的提高工作效率。4、各企业工会在节日或大型活动时，积极组织员工间进行健身气功比赛交流和演出等活动，有助于开发员工积极性。

　　在业劳动群体是社会发展和国家经济建设的中坚力量，他们的身心健康关系到千万家庭的稳定幸福，牵系着社会的和谐稳定。因此，健身气功必须加快脚步在企业中推广普及，不仅有利于对自身的建设，更是有利于社会的健康稳定发展。
　　
　　5.3.3 发展城市社区活动，保障中老年群体健康生活
　　
　　城市社区建设与发展是目前我国社会学重点关注的研究领域之一。

　　江泽民总书记指出：“要大力加强城市社区建设，充分发挥街道办事处、居委会的作用。”而社区体育作为城市社区发展的重要内容，在体现和促进“以人为本”,加强社区成员之间的人文关怀，直接促进社区成员在生活质量的改善，发挥了及其重要的作用。为进一步加强城市社区体育的建设，国家大力发展全民健身工程。全民健身工程是实施《全民健身计划纲要》的重要举措。我国城市社区全民健身工程自 1997 启动总投资约 5.7 亿元；我国城市社区的全民健身工程达到 4097 个、健身路径 22261 条；体质测试器材 2692 套；场地器材新增总数约为 25000 块、套；总建设室内外场地面积近 1787 万平方米.

　　城市社区体育活动的参与者主要是已退休的中老年群体，而我国已逐渐步入老龄化社会，老年人在总人口中占据的比例越来越大。国家体育总局公布的《全民计划纲要》中明确指出要重视老年人体育工作。国家政策的大力支持，为健身气功在社区的普及发展奠定了坚实的基础。

　　健身气功全民健身项目其对中老年人群体各种疾病的预防、治疗和康复有着显着的疗效。据研究调查显示，1、社区老年糖尿病患者经过对健身气功八段锦传统功法为期 12 周的练习后，通过运动时肌肉组织代谢率增加，对糖的需求增多，促使糖化血红蛋白分解，其结果是血糖降低；此外运动还能增加肌细胞膜上胰岛素受体的数量，胰岛素抵抗改善，从而增加肌肉脂肪等组织对葡萄糖的利用，促进葡萄糖进入细胞内，使血糖减低.2、健身气功·易筋经传统功法中的“青龙探爪式”可通过左右探爪及身体的转动、前屈，使两肋松紧交替，达到理气疏肝、调畅情志的功效。健身气功通过意念随动作的转换，可以排除各种不良情绪，如紧张、抑郁等使人的精神得到转换调节、大脑得到充分休息，使老年人消除烦恼、缓解内心压力，从焦虑、孤独的心态中走出来，进而达到改善心理的作用.

　　综上所述，健身气功在健身养生调心上的诸多成效深得中老年群体的钟爱。因此，必须加强健身气功在城市社区推广普及更有效的惠及中老年群体。

　　1、加大“全民健身工程”的硬件建设，加大投资力度，增设城市社区全民健身路径，修建“全民健身广场”及“体育主题公园”,对已退休中老年群体免费开放活动中心、公园等健身场所，使广大社区中老年群体有更多的健身场所。2、健身气功相关组织推广部门，定期在社区举行健身气功健身养生讲座，提高社区中老年群体对健身气功的认知度。3、加大与提高“全民健身工程”内在效益的健身气功社会指导员队伍的建设，提高健身气功社会指导员自身素养、健身养生理论知识和功法技术水平，科学的对社区中老年群体进行指导教学，便于对于不同身体状况的中老年人开出有针对性的健身气功健身处方，有效提高练习效果。4、积极发展社区退休中老年群体中知识水平较高、思想政治觉悟较强的同志的组织带头作用，通过这部分老同志组织带动新老学员的加入。5、社区居委会间加强合作，定期联合策划、组织健身气功中老年爱好者进行展示演出活动，增进社区之间的交流。

　　5.4 加强健身气功文化传播促进推广

　　当今世界广为发展的体育项目想要广泛推广普及，都离不开其自身深厚的文化根基。健身气功作为深受我国广大群众青睐的优秀健身养生项目，不仅仅是有着良好的健身效果，同时蕴含我国深厚的民族传统文化底蕴，兼备儒家、道家思想以及周易、中医学等多领域科学。融合忠、孝、仁、义、礼、恭、信、和等价值精神以及修身为本、天人合一等思想内涵。健身气功以人为本，无论是功法动作、习练服装还是音乐都融入我国传统哲学、美学体系，实现本体、人与人、人与自然的和谐统一，充分体现了个体与整体、动静结合、阴阳平衡的辩证关系。健身气功内涵的这些优秀民族传统文化是其在国内外发展的重要前提。

　　所以，健身气功的推广普及应首先大力宣传健身气功文化。首先，健身气功相关文化研究机构联合各高等院校的健身气功学者、教授共同研究整合健身气功健身、健心、养生等文化内涵，深入探索我国优秀民族传统文化底蕴，根据经济发展和社会需求找准健身气功的社会文化定位，建立完善的健身气功文化体系，便于进一步的宣传。第二，健身气功文化深入学校，通过学校教育对我国广大学生群体进行文化层面的学习宣传，可有效促进健身气功的文化传承。第三，健身气功的宣传主管和分管部门积极采用互联网络、电视媒体、报刊杂志、学术征文等形式进行健身气功文化传播。第四，各级站点深入城镇社区、乡镇农村定期开展健身气功文化讲座，扩大健身气功文化覆盖面。第五，积极开发健身气功相关的产品，以书籍音像、服装器材等产品对健身气功文化进行具化宣传。第六，国家体育总局通过各种国际性的文化交流活动对健身气功进行文化宣传，提升健身气功在国际上的知名度。因此，加强健身气功文化传播，整合传统文化特质和现代社会人们的价值观及生理、心理的需求，逐步构建完整的健身气功文化体系，吸引更多的受众，成为健身气功文化传播的主要途径。

　　5.5 健身气功产业化发展

　　随着人们生活水平的显着提高，大众体育尤其是以健身和休闲为主要内34容的健身养生体育项目迅速勃兴，体育的经济功能日益强大。现代体育作为一项朝阳产业，已成为推动一个国家乃至全球经济增长的新增长点。健身气功作为一种深受广大群众喜爱的全民健身项目，其相关产品开发非常缓慢，其产业化进程还处于初级阶段。健身气功作为大众体育产业的重要组成部分，其具有较强的发展潜力和较大的发展空间。

　　在物质生活得到充分的满足后，人们对健康的需求就会越来越大，越来越愿意去为自身健康的投资花费，这对健身气功产业化发展建立了良好的经济环境。1、开发健身气功教学书籍、影像产品。健身气功相关科研部门针对不同群体需求，研究、编写较为系统的健身气功相关的教材；联合各大高等院校相关专家、教授录制具有权威性的健身气功各种功法教程。由国家体育总局统一监制、发行。2、发展健身气功健身用品产业。鼓励促进大型体育用品厂商大力开发健身气功相关的专用服装、音响等健身器材。3、发展健身气功媒体产业。通过电视、互联网等媒体直播和转播各种全国或世界的大型健身气功交流比赛活动，销售电视、互联网转播权、增收商品广告效益，不仅增加了财政收入，更提升了健身气功的知名度。4、善用名人效应。随着体育事业的发展，体育明星越来越受大众的追捧。通过各种电视媒体和杂志社对大型比赛和大型国际交流活动中的高水平运动员提高其曝光度，对其提供各种健康养生产品的广告代言机会，从而增加经济效益、提升健身气功公众知名度。5、发行体育彩票。体育博彩业已成为国家吸引社会基金、发展体育事业、增收政府税收的有效途径，其成本低、风险小、收益高。6、鼓励促进健身气功以健身俱乐部和健身会所的形式开展，可有效发展健身气功社会化产业，即能提供更多就业岗位、增加社会收益，又能促进健身气功的推广普及。

　　健身气功有关产品、产业的开发，能够带动健身气功产业链的发展，开创自身品牌效应，即满足了广大健身气功爱好者的消费需求、增加社会经济收入，又达到了有效的全民推广普及效果。