浅析积极心理学视角下的大学生心理健康教育

　　摘要：大学生是我国社会事业建设的重要储备军, 基于现代社会发展的需要, 加大大学生的心理健康教育格外重要。积极心理学作为心理学领域的重要组成部分, 它是从积极的角度来挖掘人的潜力和价值。以积极心理学理念为指导, 可以提高大学生心理健康教育质量, 引导大学生全面发展。本文就积极心理学视野下大学生心理健康教育做了相关分析。

　　关键词：积极心理学; 大学生; 心理健康教育;

　　近年来, 大学校园各种安全事故频繁出现, 已经引起了社会的高度关注, 而这些事故发生的主要原因就是大学生心理不健康, 在面对问题时不能冷静、正确处理, 偏向于极端手段。因此, 高校必须抓好大学生心理健康教育。然而受传统观念的影响, 教师在大学生心理健康教育中偏向于问题的指正, 从学生所犯的问题来教育学生, 这种教育所起的效果不理想。积极心理学作为新型的心理学研究领域, 它主要研究人的美好心理以及积极心态, 其价值是巨大的。对此, 教师在大学生心理健康教育中应当善于从积极心理学的角度来开展教育, 不断挖掘学生的闪光点, 鼓励并发扬其优点, 进而引导大学生积极、乐观地面对生活、学习。
 

　　1. 大学生心理健康教育中积极心理学的意义分析

　　落实、抓好、加强大学生心理健康教育是时代发展的内在要求, 同时也是高校提高人才培养质量的重要途径。传统的大学生心理健康教育的重点在于改善学生的心理问题和心理疾病, 主要是从问题出发, 当学生出现心理问题, 一味强调这种问题所引起的严重后果, 企图通过这种方式来引起学生的重视, 从而使学生克服这些问题。然而, 随着时代的进步与发展, 大学生心理问题也日益复杂化, 传统的心理健康教育已经无法满足大学生心理健康教育的需要。积极心理学研究的是人的优秀品质, 其倡导人们用积极的态度去面对生活和学习, 肯定人的优秀品质。在大学生心理健康教育中运用积极心理学, 可以激发学生向上的热情, 使其乐观面对生活、学习, 引导大学生树立正确的价值观、思想观、人生观、世界观[1]。

　　2. 积极心理学视野下大学生心理健康教育策略

　　2.1 挖掘大学生的优秀品质

　　一个人不可能是完美的, 或多或少也存在一些缺点。同样, 一个人也不可能一无是处, 总有一些优秀品质、闪光点。而积极心理学研究的就是人的优秀品质、闪光点, 它不仅对心理疾病、心理障碍提供了有效的治疗和解决方案, 同时也能激发学生的自主预防。因此, 在大学生心理健康教育中, 教师要注重挖掘大学生优秀品质, 借助一些积极心理品质的内容来引导学生学习, 从而引导学生全面发展。如教师可以组织学生帮助弱小, 培养学生助人为乐的精神。

　　2.2 增强学生积极心理的体验

　　传统的心理健康教育中, 学生是处于被教育的状态, 教师指出学生的问题, 针对学生的问题开展教育, 而大学生大多属于成年人, 这种教育很容易挫伤学生的自尊心, 容易引起学生的反感。积极心理学是从积极的一面来引导学生正视心理, 培养学生优良品质的。为了促进学生身心健康发展, 教师应注重学生积极心理学的体验。对于大学生而言, 只有亲身参与体验, 才能更好地挖掘自身的潜力, 进而增强自信, 树立正确的学习、生活观念和目标。如在大学生心理健康教育中, 教师可以采用自助式教学方法, 让学生获得体验。在自助式教学中, 教师提出一个与学生心理健康发展有关的课题, 让学生自己去研究。学生带着问题去研究, 可以让学生学到更多与心理学有关的知识。同时, 在探究问题的过程中, 可以激发学生的学习兴趣, 让学生学会掌握一些心理学处理技巧和方法[2]。

　　2.3 构建良好的校园环境

　　传统心理健康教育中, 忽略了外部环境的健康, 机械式的强调问题的严重性, 这样的教育效果不佳。积极心理学研究的是积极的心理, 它摆脱了过分偏重个体层面的缺陷, 同时也指出了人的内在积极力量与其所处的环境有着密切关联。从积极心理学视野下, 要想提高大学生心理健康教育质量, 高校以及教师应当注重良好环境的构建。高校要营造良好的校园环境, 将校园文化与心理健康教育有机结合, 帮助学生重新认识心理健康教育。作为教师, 要营造良好的班级氛围, 将心理健康教育渗透到班级活动中去, 鼓励同学之间互帮互助, 进而促进学生的更好发展[3]。

　　2.4 优化心理健康教育方式

　　长期以来, 大学生心理健康教育主要是通过谈话、面对面的教育等方式来落实心理健康教育, 而这种教育方式已经在学生心中产生了抗拒, 是被大学生拒绝的。基于积极心理学视野下, 要想有效落实心理健康教育, 革新心理健康教育方式尤为重要。一方面, 教师要尊重学生, 开放匿名或一对一的积极心理学辅导, 切实保护学生隐私, 并解决其实际困难。其次, 要善于借助信息技术来推进心理健康教育, 借助信息技术, 构建信息化平台, 实现个性化心理健康教育, 从而增进学生的心理健康意识, 帮助学生更好地接纳积极心理学教育[4]。

　　3. 结语

　　综上, 积极心理学视野下, 为大学生心理健康教育带来了新的机遇。积极心理学研究的是人的积极品质, 在这种心理学理念下, 可以更好地调动学生的学习积极性, 促使学生主动去学习心理学知识, 提升自己的积极心理学意识。对此, 教师在心理健康教育中, 要肯定学生的积极品质, 引导学生参与, 增强学生的积极心理体验, 构建良好的教育环境, 进而帮助学生接纳积极心理学教育, 推动学生的全面发展。

　　参考文献
　　[1]杜宗洪.积极心理学视野下的大学生心理健康教育策略[J]新西部, 2017 (10) :139+131
　　[2]周敏.积极心理学视野下贫困大学生心理健康教育探索[J]学校党建与思想教育, 2016 (24) :61-62
　　[3]徐君莉.积极心理学视野下大学生心理健康教育初探[J]辽宁医学院学报 (社会科学版) , 2016, 14 (04) :71-74
　　[4]徐晓沄.积极心理学视野下大学生心理健康教育模式构建[J]北京市经济管理干部学院学报, 2014, 29 (02) :72-75