苏州老年群体体质问题研究结论与参考文献

　　4 结论与建议

　　4.1 结论。

　　（1）苏州市老年人体质测试指标中身体形态、机能和素质三类指标，基本处于全国正常水平范围内，城乡之间差异不明显。

　　（2）苏州市 2003-2012 年 10 年间的部分指标虽有改善，但未见明显的变化规律。

　　（3）苏州市 60-69 岁老年人体质综合评级和体质达标率呈现合格>良好>优秀>不合格分布。

　　（4）苏州市老年人超重率处于较高水平，但男女超重率 10 年间的变化趋势不明显。

　　（5）苏州市老年人肥胖检出率中，男性肥胖检出率高于女性，男女肥胖率变化趋势不明显。

　　4.2 建议。

　　（1）大力宣传贯彻《全民健身计划》，倡导良好的生活方式，普及科学的健身方法；提高群众，尤其是老年群众的健身意识，形成政府倡导、社会支持、人人参与的全民健身氛围。

　　（2）积极组织适合老年人的体育文化活动，丰富老年人体育文化生活，提高老年人身体素质。

　　（3）在体质监测的基础上，积极探索老年人科学健身的具体方法和实施方案，并进行跟踪评估。

　　（4）加强社会体育指导员和专业健身指导人员队伍建设，让老年人能在科学指导下有针对性地开展适宜的体育健身活动，增强体育锻炼的实效性。

    参考文献

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　　致 谢

　　本文是在指导教师王国祥教授的悉心指导之下，由本人独立完成。在论文的撰写过程中，导师给我很多的指导和帮助，不仅在学业上对我严格要求，而且在思想上和为人处事上都给予我诸多的教诲，使我在学习研究和工作方面都颇受裨益、备受鼓舞，从而战胜论文写作当中遇到的种种问题和困难直至最终成文。在此，请允许我对导师的耐心指导和谆谆教诲表示衷心的感谢。同时还要由衷心感谢三年研究生学习中，王玉君老师对我的悉心教诲和勉励、感谢张鑫华、鲍捷老师对我的帮助，以及苏州大学体育学院的各位师长和苏州大学 2011 级体育硕士班的全体同学，你们的存在让我人生增光添彩。

　　另外，我还要感谢 10 年来与我一起参与国民体质监测工作的苏州市国民体质监测中心全体同事，感谢协助我完成研究，是你们无私的帮助成就了我论文的顺利完成。

　　最后，我还要感谢苏州大学，让我有这样的一次接受教育、学习的机会。