趣味篮球对初中生身体素质与锻炼态度的影响

　　摘要

　　新颖趣味篮球是在响应课程改革的特点与要求背景下，通过提高学生自主参与体育锻炼的积极性，增加学生参与运动的次数、时间及参与方式，从而影响学生技能学习及身体素质的提高。而且通过趣味游戏在一定程度上可以使学生增强自信心及成功的情绪体验。

　　以其趣味性积极影响学生健康心理的形成，排除学生消极情绪引发的不良生活习惯及不健康心理，从而有助于改善学生生活学习的态度，促进健康心理的形成与发展。因此本文采用实验法探究趣味篮球对初中生基本身体素质及锻炼态度的不同影响。

　　本研究从威海市葛家中学初中一年级中随机抽取一个自然班级，分为 2 个基本水平较接近的小组，共计学生 61 人。对抽取出的学生进行基本身体素质测试（以 50 米跑及立定跳远为例）及锻炼态度量表评测，男生 31 名、女生 30 名。按照自然班级分别设为趣味篮球实验组与传统篮球对照组。经过 4 个月的教学实验后评测比较实验组与对照组基本身体素质及锻炼态度变化情况。

　　结果显示：趣味篮球实验组基本身体素质数据实验前后有差异，锻炼态度量表指数也有明显提高。实验组与对照组实验后数据均有差异，但不明显。

　　得出结论：初中一年级学生经过 12 周趣味篮球教学影响发现，趣味篮球对初中生基本身体素质有影响，对锻炼态度也有明显提高，较无趣味教学效果显着。充分说明趣味篮球教学法顺应新课程要求，适宜调节学生积极参与体育的健康心理，对学生体质提高也有一定的积极作用，适宜大力推广使用。

　　建议：在中学体育教学中，适当结合游戏教学及趣味教学，既调节了体育课堂气氛，又在一定程度上加大锻炼的强度与次数，引导启发学生在享受运动的过程中提高运动积极性，培养终身体育的健康观念。体育课堂上教师不要一味的只要求达到考核指标而强迫学生参与体育，而应采用新颖的方式主动吸引学生，结合游戏从视、听、触等不同方式激发学生学习兴趣，进而引导学生体验趣味篮球运动的刺激与乐趣，体验篮球运动带来的成就感从而积极培养学生自主参与体育的积极锻炼态度，为终身体育观念的形成打下基础。

　　关键词： 趣味篮球 初中生 基本身体素质 锻炼态度

　　Abstract

　　The characteristics and requirements of fun basketball curriculum reform, not only canimprove the students to participate in physical exercise, but also can enhance the student'sself-confidence. Therefore, this paper uses experimental methods to explore the fun basketballfor junior high basketball basic physical fitness and exercise different influences. Studentsextracted the basic physical fitness test （50-meter run and standing long jump, for example） andthe evaluation exercise attitude scale, 31 boys and 30 Girls. Classes were set according to thenatural taste of basketball in the experimental group and the control group have no funbasketball. After 12 weeks of teaching comparative experimental evaluation,the experimentalgroup and the control group of basic physical fitness and exercise attitude were changed.

　　This paper analyzes the impact of fun basketball for junior high school students, its aim is toactively guide students to actively seek emotional and psychological training methods, inspiringsudents to participate in the exercise of self-motivation.

　　The results show: Fun basketball basic physical differences in the experimental group beforeand after the experimental data, exercise attitude scale index also improved significantly. Thedata of experimental group and the control group after the experimental showed significantdifferences.

　　Concluded: seventh grader after 12 weeks of fun teaching basketball found influence, funbasketball for junior high school students the basic physical impacting on the exercise attitudehas significantly improved, compared with no significant effect fun teaching. Fun basketballteaching conform fully explain the requirements of the new curriculum, students who activelyparticipate in sports suitable for regulating health psychology, the improving physical fitness ofstudents also have some positive effect, to promote appropriate use.

　　Recommendation: In the middle school physical education, an appropriate combination ofeducation of fun teaching and game teaching, not only active classroom atmosphere,andimprove their physical fitness, but also can inspire students to actively participate in activesports psychologically.

　　Key words : Fun basketball, Middle School Students, Basic physical fitness, ExerciseAttitude
 

　　目 录

　　摘要……I

　　Abstract……II

　　1 导论…… 1

　　1.1 选题依据…… 1

　　1.2 研究意义…… 2

　　1.3 研究对象…… 3

　　1.4 研究方法…… 3

　　1.4.1 文献资料法…… 3

　　1.4.2 问卷调查法…… 3

　　1.4.3 实验法…… 4

　　1.4.4 数理统计法…… 4

　　2 国内外相关文献的研究综述…… 5

　　2.1 国外研究现状…… 5

　　2.2 国内研究现状…… 6

　　2.2.1 趣味篮球与传统教学法对比…… 6

　　2.2.2 国内文献综述…… 7

　　3 趣味篮球对初中生基本身体素质及锻炼态度影响的实验研究…… 9

　　3.1 实验设计…… 9

　　3.1.1 时间地点…… 9

　　3.1.2 实验对象…… 9

　　3.1.3 实验步骤…… 9

　　3.1.4 实验控制……10

　　3.2 实验内容…… 10

　　3.2.1 学生身体素质测试内容…… 10

　　3.2.2 学生锻炼态度测试内容…… 11

　　3.3 实验效果…… 12

　　3.3.1 趣味篮球在准备部分的运用效果…… 12

　　3.3.2 趣味篮球在基本部分的运用效果…… 13

　　3.3.3 趣味篮球在结束部分的运用效果…… 13

　　4 关于实验结果的分析讨论…… 15

　　4.1 实验前后学生参与篮球运动情况的对比分析…… 15

　　4.2 实验前后学生身体素质情况的对比分析…… 15

　　4.2.1 实验前后 50 米跑成绩的对比分析…… 16

　　4.2.2 实验前后立定跳远成绩的对比分析…… 18

　　4.3 实验前后学生锻炼态度成绩的对比分析…… 18

　　5 结论与建议…… 22

　　5.1 结论…… 22

　　5.2 建议…… 22

　　5.2.1 增加速度素质练习的趣味篮球游戏…… 22

　　5.2.2 增加跳跃能力练习的趣味篮球游戏…… 22

　　5.2.3 增加自主性练习的趣味篮球游戏…… 22

　　6 引文注释…… 23

　　7 参考文献…… 24

　　致谢…… 35