淮北市城市居民健身活动的基本情况

　　4 结果与分析

　　4.1 淮北市城市居民健身活动的基本情况

　　随着社会日新月异的不断进步和发展，人们参与健身锻炼，娱乐，训练和竞赛活动越来越频繁，体育人口也随之不断增加，根据我国的体育人口评判标准可分为以下三个方面：每天身体活动频率 3 次或 3 次以上；每次身体活动时间 30 分钟以上；每次身体活动中等强度以上[47].

　　4.1.1 淮北市城市居民健身活动的性别分布

　　淮北市城市居民参与健身活动中，男性 206 人 ,女性 271 人，共 477 人（见表 4）。女性多于男性。首先，受传统观念影响，男性喜好刚强，有力量的健身运动，女性偏爱柔美，带有律动性的运动项目，在选择锻炼的项目中男性偏爱器械、中高强度的间歇运动。健美操、跳舞等这样细腻一些的群体运动项目较适合女性，可以起到减脂、健身效果的同时提高个人的内在气质。其次，城市居民健身是需要时间作为基础条件的，由于工作压力大，闲暇时间少，没有足够的时间进行锻炼。

　　4.1.2 淮北市城市居民健身活动的年龄段分布

　　从年龄分布上看，由高到低依次为：41 岁一 48 岁为壮实期，健身活动人数位居第一，女性参与锻炼人数高于男性。56 岁一 65 岁为调整期的居民位居第二，29 岁一 40 岁为成熟期排在第三位，49 岁一 55 岁为稳徤期人数为 79 人，参与健身活动人数最少的人群在 18 岁一 28 岁为青春期（见图 1）。随着年龄的增长，不同年龄的人群参加健身活动的比例在波动中有升高的趋势。社会的不断发展，生活水平的不断提高，不断更新了人们的世界观、人生观和价值观，使人益寿延年，同时改变了人们固有的陈旧思想和传统的生活模式，为体育锻炼的有效开展提供了更多的机会。中老年阶段人群大部分已退休在家，使得他们有充足的闲暇时间进行适合自身的体育锻炼，同时伴随年龄的增长，身体机能、健康水平、抵抗力慢慢下降，老年人需要通过一定的方式增强体质，提高身体机能。

　　体育锻炼不仅可以增强体质，增加与他人交流和沟通的机会，避免老人孤独感，而且体育锻炼使得这部分人群真实体会到了体育健身活动带来的的积极作用，属于主动健身人群，对全民健身可持续发展起到推动作用。青壮年阶段因为社会压力、工作、家庭、照顾子女老人等自身负担较重，没有充裕的时间进行体育锻炼，而有些人则以其他方式缓解生活、工作和家庭上带来的压力，比如：

　　唱歌、打牌、睡觉等娱乐方式。青少年阶段，由于性格、年龄决定了自身渴望被社会、家人、朋友认可，通过健身锻炼这个平台展现自己，提高自信心，提升自身价值和自我肯定。同时增强体质，娱乐身心，增进年轻人之间的交流。

　　4.1.3 淮北市城市居民健身活动的学历情况

　　教育是人类社会进步的重要手段，人们通过教育可以增长知识、开阔思维，与时俱进，对新事物和新思想接受能力较强。

　　健身活动作为社会文明活动的一种，练习者的文化水平直接影响着对体育锻炼的态度和认识，间接影响着全民健身的发展。在查阅的相关文献中发现，经常参加体育锻炼的人群的健身意识与文化程度成正比。健身活动者的学历越高，对健身意识的认识越高，积极参与健身锻炼的积极性和健身意识越强。反之，越来越不重视。练习者健身活动文化程度比重从高到底依次为：高中及大专 258 人，占体育人口的 54.1%;大学及大学专 164 人，占体育人口的 34.4%;初中 43 人，占体育人口人数的 3.9%;小学 13 人，占体育人口人数的 2.1%（见图 2）。根据调查数据可知，练习者参与体育健身活动学历多以高中及中专为主，大学以上学历和初中学历相差较小，小学文化的参与人群最少。由此可见淮北市的居民对健身意识的认识程度还是可观的，在个人因素、时间和经济允许的情况下文化层次不是关键的因素。这也说明体育锻炼意识与文化程度紧密相关，个人文化素养直接影响了生活习惯。

　　4.1.4 淮北市城市居民健身活动的职业分布

　　淮北市居民健身活动职业分布调查数据可以看出，离退休人员和教育工作者最多（见图 3）。原因：1、退休人员时间充足，有闲暇时间参与体育锻炼活动，可以消除孤独感和增加与他人交流沟通的机会。2、年龄的不断变化，身体机能下降，身体各功能不断老化，需要通过一定方式和有效的健身途径、健身方法维持和保持身体健康。3、稳定的经济收入、优越的工作环境、受教育程度以及自我完善意识，直接影响着人们的重视程度和参与体育健身活动的积极性。工人 31 人，参与人群中所占比例最小，由于工作时间长，没有固定的休息日，体力劳动负荷较大，没有过多的精力和体力进行体育锻炼。个体工商户是比较特殊的群体，忙于商务经营，闲暇时间不充足，锻炼时间不稳定，为了使生活条件更好一些不得不把更多的经历投入到工作中去，认为工作比身体更加重要，但这部分人群体育消费能力较高，多集中在俱乐部及收费性的经营场所。