我国国家队对身体功能训练的应用前言,体育硕士论文

　　1 前言

　　1.1 选题依据

　　我国 20 世纪 50 年代提出了身体素质训练，包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧。

　　20 世纪 80 年代提出了体能训练，包括身体形态、运动素质、身体机能。2000 年提出了核心力量训练，重点在肩关节以下髋关节以上的核心区域训练。2004 年提出了动力链训练，由核心训练的点到动力链的线，核心区域使身体四肢快速做功完成竞技动作。2011年 8 月国家体育总局为了备战 2012 年伦敦奥运会，与美国 AP 训练中心合作，成立了由中美专家和教练组成的“备战伦敦奥运会国家队身体功能训练团队”，在我国乒乓球队、体操队、跳水队、排球队等开展了身体功能训练。由此身体功能训练方法及手段逐渐进入我国各个运动队中。

　　身体功能训练起源于康复领域，用于帮助有手术后有运动限制的人群进行身体功能性的康复，身体功能训练是以动作为核心，强调身体的本体感受，重视在运动中身体的平衡性和稳定性，避免运动损伤对运动员产生的伤害。在我国，关于身体功能训练的相关文献主要集中于身体功能的康复性训练，身体功能的力量性训练和身体功能的专项化训练研究，身体功能训练给我国优秀运动员带来了帮助，起到了预防损伤的效果。同时身体功能训练的引入使我国的专家和教练员对于身体动能训练的理念有了更加深入的认识，从一开始关注某个点到某块肌肉，又从动力链到整体的本体感觉。

　　由于运动项目都有它本身的特征，训练方法的制定需要根据不同的项目、不同的运动员、不同的性质所确定，所以对于身体功能训练的方法的掌握上有很大的难度。有些教练员对于这个新兴的训练理念不能完全的接受，对身体功能训练的理论方法缺乏了解。

　　1.2 研究意义

　　本研究以身体功能训练在我国的引入以及在国家队的应用为研究对象，其目的在于了解身体功能训练在我国引入的背景和时机，解析身体功能训练的理论与流程，揭示身体功能训练在我国国家队的应用现状，其研究结果在理论上将丰富我国身体功能训练理论与方法，推进我国运动训练理论的创新。在实践上，将充实我国身体功能训练和运动训练的方法手段，有助于摆脱伤病对运动员的困扰，为我国固有的训练方法上注入了新鲜的血液。
　　
　　1.3 研究任务

　　分析身体功能训练在我国的引入背景及时机。解析身体功能训练的理念与流程。揭示身体功能训练在我国国家队的应用现状。

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