中学篮球业余训练研究结果与分析

　　3 研究结果与分析

　　3.1 业余训练的概念

　　业余训练是与专业训练或者是职业训练相对的一个概念，也即是训练者采用工作、学习之外的时间进行某一运动项目的学习与训练活动。从某种程度上来说，当前大部分人都是以业余爱好者的姿态来进行各种体育项目的学习与训练活动，只有很少一部分职业运动员将某一运动项目作为职业或者是作为主导学习内容，进行专业化的训练活动。

　　①首先，大部分训练者进行业余训练的目的不是进行专业比赛活动，或者不是将此作为自己的职业，而仅仅建立在兴趣爱好、强身健体、结交朋友基础之上而进行的一系列体育学习与训练活动。比如儿童群体利用节假日时间学习游泳、篮球、足球项目；大学生利用课余时间进行篮球、足球的训练；公司白领利用下班时间学习台球等等，都属于业余训练的范畴。

　　其次，一部分训练者是在正规机构的引导与帮助下完成的，拥有明确的训练目标、系统的训练内容和严格的规章制度等等；但大部分训练者都是利用工作、学习之外的时间进行业余训练活动，在此过程中很容易受到时间、心情、天气等诸多因素的影响，造成既没有明确的训练计划；同时也缺乏系统的训练内容。而部分参加培训班的业余训练者虽然会有一定的训练计划和内容设置，但仍然呈现出较大的自主性和选择性。其严格程度远远落后于专业训练活动。

　　第三，不管是出于结交朋友、强生健体的需要；还是出于减肥的需要，兴趣爱好是所有业余训练者能够坚持某一运动项目，并取得预期训练目标的核心因素。因此，在从事业余训练教学过程中一定要注重激发学生的兴趣爱好，提高其学习效率和学习质量。

　　第四，还有一部分诸如中学篮球特长生之类的训练者，主要是利用文化课学习之外的时间进行篮球训练与比赛活动，相对而言，其训练活动更加专业，但也属于中学篮球业余训练的范畴。

　　总体来说，当前开封市业余篮球训练的形式十分多样，既有独立自主或者是自发组织起来的篮球训练活动；同时也有在学校的帮助、引导下所进行的篮球训练活动，或者12是强身健体、培养自己的爱好，或者是出于营造良好的校园篮球运动氛围、展现良好的学校等等，但其共同特征在于利用学习之外的时间进行篮球的学习与训练活动，是与职业篮球人才培养相对而言的一个概念。

　　3.2 开封市中学篮球发展历史

　　开封是河南省最早引入篮球运动的城市之一。1911 年，美国人普立特和普提特在开封基督教创办的济汴学校任教期间，便开始带领学生在鼓楼街浸礼会的礼堂大厅内进行篮球训练与比赛活动。1922 年，河南省在开封市举办了第一届篮球比赛，开封圣安德烈学校和开封第一师范学校分别获得冠军和亚军。随后，开封市又举办了河南省篮球赛（1931 年）、河南省联合运动会篮球项目赛（1934 年）等等。即使在 1938 年开封沦陷之后，当其它诸多体育项目都极度衰落甚至长期暂停的情况下，开封市的篮球运动却呈现出一枝独秀的发展态势，由社会上的篮球爱好者和学校体育教师自发组织起骨干队、青勇队、南华队、体联队、小青龙队、炯光队、黑虎队、兄弟队、蓝白队、鹰队、雄风队等诸多篮球队伍。由此看出，开封人对于篮球运动的热衷程度。建国之后，在国家一系列政策措施的推动下，开封市篮球运动更是进入了一个前所未有的发展阶段。

　　伴随着开封市篮球运动事业起步早、发展速度快以及广受欢迎的特征，开封市中学篮球也呈现出相似的发展特点。据记载，1923 年，包括开封市圣礼中学、西汴中学、开封女子中学在内的一系列中学不仅开设了篮球课，本着强身健体、活跃校园气氛的目的激发学生的篮球运动兴趣，培养其简单的篮球运动技巧；而且还组建了诸多中学生篮球队，进行校内或者是校外的比赛活动。从某种程度上来说，这是开封市中学篮球业余训练的最早形式。1925 年，开封“西北体育场”便举办了一场由中学生参加的别开生面的篮球比赛活动。一共有 23 支来自不同中学的球队参加比赛。每场球赛只有一名裁判员和一名记分员，5 人上场，30 分钟完成一场比赛，中间没有换人或者是罚人下场的规则。

　　建国以后，开封市中学篮球同样迎来了一个崭新的发展阶段。当时，为了增强国民身体素质，政府部门发布了一系列加强校内体育运动的文件政策，比如 1951 年由国家教育部发布的《关于加强各级学校体育运动的通知》明确提出：包括小学、中学、大学在内的各级学校要本着增强学生身体素质的目的，开展体操、篮球、足球等大众性的运动项目，为社会主义建设培养优质青年人才。在此号召下，开封市中学也开始积极发展校内篮球运动。一方面进行普及性的篮球训练活动。这也可以称为是开封市中学生篮球业余训练活动。另一方面是组建专业的学生篮球队，参加市内、省内甚至是全国性的中学生篮球比赛活动。比如 1956 年，开封市举办了河南省第一届少年篮球赛，开封市少年男队获得冠军。1957 年，开封市少年男队和少年女队分别在省少年篮球比赛中获得冠军。1958 年，开封中学男子篮球队代表河南省参加全国少年篮球赛，获得第六名的好成绩。1963 年，开封市中学男子篮球队和女子篮球队在参加河南省“十四城市少年篮球锦标赛”过程中分别取得冠军和亚军的好成绩。随后，在 1965 年的河南省中学生篮球赛、1966 年的全国少年篮球赛中，开封市中学男子篮球队均获得了第一名的好成绩。由此看出，开封市中学不仅拥有较长的篮球发展历史；而且也拥有浓厚的篮球文化氛围和强大的篮球竞技实力，为后来的开封市中学篮球事业的发展，尤其是中学篮球业余训练的开展奠定了坚实的基础。

　　十年“文革”期间，受政治运动的影响，开封市中学篮球活动也一度处于消沉的状态。

　　1978 年之后，开封市中学篮球运动再次蓬勃发展起来。各所中学不仅开设校内篮球项目业余训练活动，组建校篮球队；而且也开始招收专业的篮球运动学生，为大学高水平篮球队或者是省篮球俱乐部培养优秀篮球人才。在诸多比赛中，以培养专业体育人才为主要任务的开封市体校在众多中学生篮球队中呈现出一枝独秀的发展态势，比如开封市体校在 1978 年河南省少年篮球分区赛中获得第三名；1979 年，在河南省中学生篮球赛中获得第四名；1980 年，在河南省业余体校篮球赛中获得女子组冠军；1981 年，在河南省中学生篮球赛中，女篮获得冠军，男篮获得亚军；1983 年，在河南省青少年篮球赛中获得男篮第二名和女篮第一名的好成绩。

　　自 90 年代之后，开封市中学数量急剧增加，涌现出一大批优秀的学校，包括开封第二十五中学、十三中学、七中、河大附中、开封高中、金明中学、实验中学、求实中学、新世纪中学等等。从篮球人才培养的角度来说，开封二十五中作为国家级篮球传统项目学校，在众多中学生篮球队伍中，一直处于领先的地位。1985 年至 1990 年，在第一任教练员孙满诚老师的带领下，开封二十五中篮球队在市内各种中学生篮球比赛中始终保持第一的优异成绩，甚至还取得了河南省中学生篮球比赛第二名的好成绩。1990年至 2004 年，在第二任教练员王玉杰老师的带领下，开封市二十五中篮球队进入了一个更加辉煌的时期，始终保持着在市内中学生篮球队伍中霸主的地位，甚至实力雄厚的开封市体校也一度败在其手下。2005 年之后，伴随着开封高中、开封七中、开封实验中学、河大附中等诸多学校对中学生篮球事业的重视，一方面加大了对优秀篮球生源的招收力度，从而削弱了开封二十五中招生方面的优势；另一方面也大力引进优秀的篮球教练，加大资金投入，完善硬件设施等等，带来了开封市中学生篮球运动群雄争霸的局面。

　　这既大大增强了开封市中学生篮球运动的实力，营造良好的校园篮球运动氛围，为各所大学高水平篮球队、省级和国家级的篮球俱乐部输送了优秀篮球人才；而且也激发了非体育专业学生对于篮球运动的兴趣爱好，广泛地进行篮球业余训练活动。这成为开封市中学篮球发展过程中的一大特色。

　　3.3 开封市中学篮球业余训练现状

　　3.3.1 球队管理

　　目前，开封市各级中学对于篮球队的管理主要分为篮球训练和文化课学习两个部分来进行的。首先，对于招生篮球专业学生的学校来说，他们一般都成立了校篮球队管理委员会和校篮球教练组。一方面负责运动员的招生与考核工作；另一方面负责篮球队业余训练的安排和各项比赛活动等等。比如开封二十五中便是由校党委书记任篮球队管理委员会的组长，负责全面规划和协调组织活动；校体育教研室主任为副组长，负责具体安排和实施具体的组织任务；由一位经验丰富的教练员作为技术顾问，为组织计划、发展策略、实施方式提供具体的建议，以保证组织活动能够顺利实施，并实现预期的篮球人才培养目标。

　　其次，在文化课学习方面，则是由学校教务处进行统一规划和安排。一般来说，中学生篮球业余训练活动一方面人数有限，比如开封二十五中高三学生中仅仅有 14 人进行篮球业余训练活动，开封高中高三学生中也只有 6 人进行篮球业余训练活动；另一方面在日常学习中，文化课任务比较重，尤其是直接决定着其未来的升学情况，因此，开封市各级中学并没有为篮球业余训练的学生单独设置一个班，或者是为其设置一套独立的授课系统；而是分散在其它学生之中，进行统一化的授课活动。相对而言，这对进行篮球业余训练的学生带来了一定的学习压力，既要保证较高的篮球训练出勤率；同时还要提高自己的文化课水平，因此，他们必须花费更多的时间才能跟上正常的课程进度，或者是与其它学生保持一致的学习水平等等。

　　3.3.2 球队招生

　　目前开封市各级中学篮球业余训练的形式十分多样，每一种形式都具有不同的学生来源渠道和选拔标准。一是以开封市为主，从一些诸如开封市体校、开封市十三中学、金明中学等传统项目学校招收一些优秀的篮球苗子选手。比如每年“晨光杯”篮球比赛结束之后，很多教学质量较高、篮球运动实力较强的中学便会通过各种形式发布招生信息。在此方面，开封市体校呈现出鲜明的个性化特征。从 2011 年开始，按照国家、省、市相关教学精神要求，开封市体育运动学校创新改革，走体教结合办学之路，发掘、培养先进县、区中小学“一条龙”训练源头，形成多级训练体系，确保输送高水平体育人才；学校还与高等院校形成强强联合之势，保证学生顺利进入大学校门，接受高等教育。

　　二是从学校内部现有的学生之中，招收一些优秀的篮球苗子选手。也即是说，部分中学生在日常学习过程中，发现自己热爱篮球运动，具有一定的篮球竞技水平，并且拥有充裕的时间进行篮球学习、训练与比赛活动等等，都可以向学校提出申请。在经过一系列的考核之后，便可以顺利地进入学校篮球队。三是各所中学通过体育课的形式所进行的普及性的篮球训练活动。它往往是以班为单位，面向所有的学生进行一些简单的、基础性的篮球训练，由此激发其篮球兴趣，丰富其篮球知识的目的。四是学生通过下课时间或者是节假日的时间，自发进行的一些篮球业余训练活动，呈现出较大的自主性特征，既可以选择篮球业余训练的形式；同时也可以自由决定训练内容和训练时间等等。

　　从学校正规的篮球业余训练的角度来说，在长期的发展过程中，各所中学也形成了系统的招生标准，一般包括篮球专项考核和文化课考试两个部分。首先篮球专项考核主要集中在身体素质、基本技术和比赛成绩三个方面。身体素质考核的内容有身高、体重、臂展、折返跑、助跑摸高、立定跳远等等。篮球运动的基本技术考核指标有一分钟计时投篮、半场左右手上篮两项内容。而对于身体素质较好的学生，各所中学会作为优先选拔的对象。除此之外，各所中学还十分重视学生的比赛成绩，也即是从运球投篮、运球上篮、原地投篮、助跑摸高、身高与臂展的角度，考察学生在运动场上的整体表现，评估其篮球运动潜力。另外，学生的文化课成绩还必须到达到学校基本的投档线，这样才会进入学校筛选的范围。因此，对于校内专业的篮球业余训练学生来说，这些考核内容十分严格。

　　而体育课中的篮球业余训练活动则是一种普及性的培训，所有学生都要参加，不存在考核的问题；课余时间和节假日时间的篮球业余训练则更是建立在学生自愿基础之上的，只要有兴趣，便可以独立自主地进行篮球训练和篮球比赛，或者是报名参加一些培训班、俱乐部等等。
　　
　　3.3.3 教练员情况

　　教练员是整个球队的核心，负责统筹安排整个球队的日常训练活动，其训练目标、训练理念、训练内容、训练方法以及个人的能力水平等等，直接决定着中学生篮球业余训练的质量和效率。因此，对篮球教练员的研究是中学生篮球业余训练研究必不可少的内容之一。

　　①首先，教练员的年龄既反映了其篮球技能水平、篮球教学经验、篮球教学理念与方法等方面的基本信息；同时也反映出各所中学教练员的年龄搭配是否合理。从调查结果来看，如表 3-1 所示，30 岁以下的教练员占到 22.5%；30 岁以上 45 岁以下的教练员占62.5%；45 岁以上的只有 15%。【1】

　　
　　由此看出，当前开封市中学篮球业余训练教练员的年龄主要集中在 30 至 45 岁之间，而更高年龄和更低年龄的教练员分别占到了 20%左右，形成了以中青年教练员为主的教练员队伍。一方面，30 至 45 岁教练员在长期的篮球教学过程中，对各类中学生的篮球学习心理、学习特征有一个深入的了解和认识，积累了丰富的篮球教学经验，理应成为中学生篮球业余训练的核心力量。另一方面，30 岁以下的篮球教练员则大都是刚刚毕业或者是刚刚退役的篮球专业学生和运动员。他们既具有高水平的篮球竞技能力、篮球训练经验；同时与中学生之间的代沟较小，便于双方的沟通和交流，因此，他们在为中学生篮球训练引入新思想、新理念、新方法以及激发学生篮球训练兴趣方面发挥着重要作用。

　　从这个角度来说，当前开封市中学篮球业余训练的教练员年龄结构比较合理。

　　其次，中学生篮球教练的执教时间也在一定程度上反映了其篮球教学经验和执教水平。据调查显示：如表 3-2 所示，拥有 4 年以下执教经验的教练员占到 10%；拥有 4 至 6年执教经验的教练员占到 30%；拥有 7 年至 15 年执教经验的教练员占到 45.5%；而拥有15 年以上执教经验的教练员则占到 17.5%。这与上文所说的教练员当前年龄结构情况十分吻合，充分说明开封市中学篮球业余训练教练员执教时间较长，具备丰富的执教经验。【2】

　　
　　第三，教练员的学历与职称，既反映了其理论知识储备情况、学习能力与创新能力；同时也反映其以往的篮球业余训练成绩，因此，从这个角度也能够对开封市中学篮球教练员情况有一个深入的了解。目前，对开封市各所中学教练员的学历调查发现，如表 3-3所示，82.5%的教练员拥有本科或以上学历；17.5%的教练员拥有专科学历。这说明大部分中学篮球教练员拥有较高的学历水平和知识结构，为开封市中学篮球业余训练的改革与发展奠定了坚实基础。【3】

　　
　　在教练员职称方面，如表 3-4 所示，中教高级职称的教练员占到 17.5%；中教一级职称的教练员占到 40%；中教二级职称的教练员占到 35%；而中教初级职称的教练员仅仅占到 7.5%。【4】

　　
　　这说明开封市中学篮球教练员的职称结构有待进一步优化。在走访调查过程中发现，这也与开封市各所中学的发展理念存在直接联系。一方面，很多中学以升学率作为教师考核的主要标准，导致职称评定过程中严重的“重文轻武”的思想，也即是优先考虑文化课教师的职称，而将体育专业教师放在附属或者是次要的位置。另一方面，很多篮球教练员认为篮球训练是一项实践性较强的教学活动，缺乏理论总结、理论研究的意识和行为，导致发表的学术论文少、科研项目有限的问题，从而大大限制了篮球教练员职称的评定。这是开封市中学篮球未来发展需要进一步完善的地方，增强教练员的科研能力，实现教学实践与理论研究之间的互动转化，创新了其教学方法与教学内容。

　　第四，是否能够为教练员提供定期的、高水平的培训活动不仅关系到教练员的篮球训练能力和训练质量；同时也直接体现了学校对于教练员的人文关怀情况，是教练员主动进行篮球训练教学改革、教学创新的关键所在，同时也是保障开封市中学篮球可持续性发展的核心手段。

　　①通过对教练员的调查问卷发现，41.3%的教练员从不参加任何形式的培训活动，46.4%的教练员偶尔参加一些篮球教学方面的培训活动，而仅仅有 12.3%的教练员会定期参加培训活动。相对而言，开封市中学篮球教练员大部分都是处于自我发展的状态。这说明学校篮球业余训练管理部门不太重视教练员的培训活动，没有给予足够的关注。而与之相对应的调查结果显示：62.2%的教练员迫切希望能够参加一些关于篮球技能、篮球教学方面的培训活动。这也说明开封市中学篮球教练员拥有积极的进取意识，因此，需要各所中学篮球业余训练管理部门给予足够的重视，根据实际情况，为各个教练员提供必要的培训内容和培训计划，更好的提高其在中学篮球业余训练过程中的人才培养质量和培养效率。

　　第五，通过上文的分析发现，目前开封市中学篮球业余训练主要分为三种情况，即篮球特长生训练、以班为单位的篮球训练、学生课余之外的自主训练。中学篮球教练员仅仅为前两种形式的篮球业余训练活动提供指导。首先，能够招收篮球特长生的中学，往往是以年级为单位，为球队配备一个主教练和两个副教练。他们仅仅以篮球教学为核心任务，既有升学率上的考核指标；同时也有对外比赛的指标，呈现出较大的教学压力。

　　据此，他们会根据学生的篮球水平和业余训练时间情况，不仅制定出科学、系统的训练任务和训练计划；而且也制定出严格的规章制度，要求学生能够保质、保量的完成训练任务。其次，在以班为单位，通过体育课的形式对学生进行普及性的篮球业余训练过程中，一方面由于没有过多的教学压力，甚至都没有严格的教学考核标准和监督措施；另一方面由于学生的篮球水平参差不齐，大部分学生缺乏基本的篮球知识和篮球技能，尤其是当一个教练员带好几个班级的情况下，他们只能对学生进行基础性的篮球培训活动，既缺乏系统的训练内容；同时也缺乏科学的训练计划，很难达到激发学生篮球运动兴趣、提高篮球竞技水平，甚至都无法实现强身健体的目的。这是当前各所中学篮球业余训练需要改进的一个地方，也即是不仅仅将体育课中的篮球训练作为应付上级检查或者是满足教学考核指标的一项任务，而是要真正发挥其在中学生群体中应有的训练功能和人才培养价值。

　　3.3.4 训练状况

　　训练计划、训练时间以及训练内容的安排直接决定着中学篮球运动员的篮球学习效率和学习质量，因此，在对开封市中学篮球进行研究的时候一定要关注不同业余训练形式的训练状况。这既能够明确开封市中学篮球的发展状况；同时也能够明确存在的问题，也为下文开封市中学篮球业余训练教学改革指明方向。

　　首先，从篮球特长生的角度来说，运动员每周有 5 天的时间都会参加篮球业余训练活动。如表 3-5 所示，其中，每天训练时间在 1-2 小时的球队占 22%；每天训练 3-4 小时的占到 45%；每天训练超过 4 小时的球队占 33%。【5】

　　
　　由此看出，开封市中学篮球特长生的每天训练时间大都保持在 3 个小时以上，训练内容集中在身体素质和篮球技能两个方面。另外，据走访调查了解到：大约 77.3%的运动员表示早上和下午都会参加篮球训练活动，与世界体育强国每周 2 至 5 次训练并且每次 90 至 150 分钟的训练之间相比，开封市各所中学篮球业余训练时间的安排比较合理。

　　除此之外，在制定训练计划方面，大约 11.9%的球队制定有多年训练计划；40.3%的球队制定有年度训练计划；73.8%的球队制定有学期训练计划；83.2%的球队制定有周训练计划；91.2%的球队制定有课时训练计划；仅仅有 13.7%的球队没有任何训练计划。

　　由此看出，目前开封市中学大都制定了完善的短期训练计划，注重短期训练内容的科学性、系统性与实效性，以眼前的比赛成绩或者是比赛名次为核心，“拔苗助长”的思想十分浓厚。然而对于球队未来两年或者是三年的发展却没有给予足够的关注，由此导致运动员在三年的中学篮球训练期间缺乏规划，无法提升自身的整体素质。

　　比如开封市二十五中作为国家级篮球传统项目学校，在长期的历史发展过程中，针对篮球特长生的日常训练积累了丰富的经验。目前，开封市二十五中学训练分一队和二队每支球队有 15 人左右由篮球特长生组建的队伍。一队主要高三和高二优秀特长生，二队主要是高一的学生。平时大部分时间都是用于文化课的学习，早上 6 点 30 至 7 点45 为早操的时间，通过跑步、投篮、协调性练习等方式来增强运动员的身体素质；下午4 点钟主课结束之后，再进行大约 2 个小时的篮球专项技能训练活动。周六和周日的时间或者是作为体能恢复时间；或者是安排学生参加一些实战性的比赛，来强化其篮球技能水平。

　　目前，开封市二十五中也制定出系统的年度训练计划。对于那些刚刚进入球队的新生来说，9 月份开学之后，会加大训练强度，强化篮球基本功。跟以前相比，在训练量上有了明显的突破。10 月末开始进行篮球技战术的训练活动，包括阵地联防、人盯人防守与进攻、三二联防、二三联防、全场紧逼、半场紧逼等等。在此过程中，技战术的训练时间占到 60%；而包括身体素质、篮球基础技能在内的基本功的训练时间占到 40%，形成科学的训练内容上的安排。另外，球队每个星期还会进行 2 至 3 次有氧计时跑和无氧计时跑。冬训期间，运动员主要是在力量房中进行力量训练，在教学楼中进行楼梯跑运动，或者是参加一些小规模的篮球比赛活动等等，及时发现球队存在的问题并加以改正。

　　二十五中篮球特长生日常训练内容主要有：以脚步练习为主的基本功训练。它是在运动员稳定运球之后根据需要所进行的各种脚步运动方式，一方面培养运动员的灵活性与协调性；另一方面是锻炼其腿部爆发力、弹跳力与柔韧性等等。开封市二十五中篮球训练和比赛的脚步动作技术包括基本站位姿势，跑，跳，急停，转身以及滑步等动作技术规范。其中，跑动有侧身跑、变向跑与变速跑三种；转身分前、后两种转身方式；急停有一步急停与两步急停两种。滑步是篮球运动员在进行防守过程中基本的运动方式，分侧滑步、后撤步滑步和侧前滑步三种方法。

　　在技战术方面，开封市二十五中日常训练内容主要包括全场人盯人、半场扩大盯人、全场夹击、半场夹击、区域协防、发不同位置的边界球夹击等等。由于运动员比较年轻，身体素质强，爆发力与反应能力较好，因此，进攻训练主要是以快攻为主，既增强其篮球得分能力；同时也大大激发了士气，从而也提高了篮球训练效率和训练质量。阵地战的训练主要是培养学生的突破与分球相结合能力和进攻无球空位跑动能力，在对手防守严密的阵营中创造或者是寻找得分机会。

　　开封市二十五中篮球特长生全场训练的强度比较小，但根据实际需要也会适当加大训练强度。比如 2 人传球上篮训练的时候，每次 5 趟传球上篮，如果有一趟没有进球，则需要再重新开始，直到保证每一组的 5 趟传球都能够顺利上篮，从而加大了运动员的训练量。另外，球队每个星期的周六和周一都会在田径场进行 2 次体能训练，包括单腿跳、蹲杠铃、中长跑、计时跑等等，因此，开封市二十五中篮球特长生的训练量还是比较大的。每次训练结束之后，运动员之间都会进行相互放松。目前，开封市二十五中没有为球队配备专业的队医。小的伤病主要是在校医院进行医治，大的伤病则是在开封市医院进行治疗。

　　河大附中男子篮球队队员培养状况是结合开封体校开展训练，根据学生的实际情况加强队员的运球、投篮、脚步动作等基本功训练，增强技术和战术的训练。训练是在保障不影响学生正常学习的前提下，加强系统训练的。这种培养模式不仅构建起了自身的篮球训练体系，也形成了独特的考核方式，为其它学校篮球专业提供了一定的借鉴价值。

　　根据有关体育达标数据，结合各个训练队情况不同，年龄阶段不同，制定了多种有效的测试方法，以期达到更为准确的测试结果，有助于教练员更好地发现苗子队员，有助于教练员进一步进行选材。训练科全体科员切实做到了逐队逐人测试，正确统计有关数据，根据数据计算，反馈给教练一些合理化建议。通过体育达标测试，学生身体素质有了明显的提高，上课时精力充沛，训练时更加刻苦，接受能力得到了大幅度提升，增长学生在学习训练中的信心。体育达标的顺利完成，使学校训练工作再上一个新的台阶。

　　除此之外，开封市十三中学和金明中学的训练模式几乎和开封市二十五中学的训练模式相同，不同的是运动负荷量没有开封市二十五中学大，这三所学校每到暑假期间都会互相交流经验，同时一起进行训练。开封高中训练没有以上几所学校系统，运动员的学习文化时间占的比例比较重，人数常常无法到齐，球队磨合程度不是很好，个人天赋都有一定能力，所以在开封市比赛中不落后以上球队。至于其余的学校球队基本没有成套的训练模式，根据学生自发的爱好互相组织一起训练，也有专门的相关专业老师对学生技术指导。

　　其次，在以班级为单位，通过体育课的形式所进行的普及性的篮球课余训练活动中，由于一年级和二年级学生的学习任务比较轻，尚未形成强大的升学压力，因此，他们每个星期安排有两节体育课，进行篮球训练活动。在此过程中，会有专业的篮球教练为其提供指导。然而，正如上文所说，一方面由于没有过多的教学压力，甚至都没有严格的教学考核标准和监督措施；另一方面由于学生的篮球水平参差不齐，大部分学生缺乏基本的篮球知识和篮球技能，特别是当一个教练员带好几个班级的情况下，他们只能对学生进行基础性的篮球培训活动，既缺乏系统的训练内容；同时也缺乏科学的训练计划，很难达到激发学生篮球运动兴趣、提高篮球竞技水平，甚至都无法实现强身健体的目的。

　　具体来说，体育课中篮球训练的内容主要集中在篮球规则的介绍、运球方式、行进间上篮、投篮方式等方面。目前在激发中学生篮球兴趣、提高其篮球水平方面发挥的作用十分有限。

　　第三，学生基于兴趣爱好、强身健体、娱乐消遣、结交朋友等方面的需要，利用课余时间、节假日时间所进行的篮球训练活动也成为中学篮球业余训练的重要形式之一，包括学生自发进行的课余篮球训练和参加培训班、俱乐部所进行的篮球训练等等。

　　①据调查显示：75%的中学男生和 12.4%的中学女生都热衷于篮球运动，会利用课余时间进行一些篮球训练和篮球比赛活动。一方面，其训练的内容十分简单，也大都是一些运球、行进间上篮、投球练习和基本的攻防技巧等等，往往都是根据个人的习惯而进行的，随意性较大，训练效率十分低下；另一方面他们在时间安排上也呈现出随意性与自由性的特征，往往是在早操时间、中午下课或者是下午下课之后进行短时间的篮球训练活动，既缺乏系统的训练计划；同时也没有严格的时间观念等等。另外，还有 12.7%的中学生会利用寒暑假的时间报名参加一些篮球培训班和俱乐部。一般来说，这些组织作为盈利性机构，十分重视对于学员的训练效果，也形成了良好的口碑效应，保证其持续性发展。

　　因此，它们不仅会根据每个学生的篮球水平，制定出系统的训练内容和训练计划；而且也会制定出严格的惩处措施，保证学员能够保质保量地完成各项训练任务，从而顺利地实现预期的训练目标。从某种程度上来说，参加篮球培训班和俱乐部的中学生，不仅时间集中；而且对于篮球运动的兴趣浓厚，再加上系统的训练内容、科学的训练计划以及严格的训练制度等等，在提高中学生篮球水平方面发挥着重要作用，成为开封市中学生篮球业余训练又一重要的形式。

　　3.3.5 比赛情况

　　比赛既是检验球队竞技能力的重要手段之一，同时也体现了各所中学的篮球运动氛围以及学校对于篮球项目的重视程度等等。

　　从整体上来说，目前开封市诸多中学参加篮球比赛活动的形式十分多样。首先是参加全国级和省级中学生篮球比赛活动，比如全国高中 CUBA 篮球培训基地比赛、肯德基全国青少年三人篮球赛、河南省传校杯篮球比赛和河南省晨光杯篮球比赛等等。这是全省甚至是全国中学篮球队进行角逐的舞台，不仅比赛时间更长，场次更多；而且竞争也更加激烈，更能体现球队的竞技实力。其次是参加开封市举办的一系列篮球比赛活动，比如开封市教育局举办的中学生晨光杯篮球比赛、开封市中学生篮球赛、开封市菊会杯篮球锦标赛等等。这是开封市各所中学积极参加的篮球比赛项目，既展现了开封市各所中学篮球队的实力；同时也推动了区域文化的发展。第三是各所中学校内举办的一系列比赛活动，比如开封高中一年一度的男子篮球赛、金明中学秋华杯男子篮球赛、开封十三中的铁人杯男子篮球赛等等，都是以班级或者是年级为单位，组建男篮队进行篮球比赛活动。这既为各所中学篮球业余训练运动员提供了一个良好的自我展示的平台，营造良好的校园篮球运动氛围，激发更多的人参与篮球训练和比赛活动。

　　开封二十五中在各种比赛中一直都处于领先的位置，比如在河南省“传校杯”和“晨光杯”篮球比赛中始终保持在前五名；在开封市中学生篮球比赛中连续 22 年取得全市第一名；在 1999 年开始举办的开封市中学生“晨光杯”篮球比赛中，连续 13 年取得开封市第一名。2005 年，开封二十五中开始参加全国高中 CUBA 培训基地篮球比赛。

　　第一届比赛中，女篮取得了第四名，男篮取得了第二名的好成绩；第二届比赛中，男篮和女篮都取得了第二名的成绩；第四届比赛中，男篮取得了第三名，女篮取得了第四名的成绩。并且，2005 年在河南省“传校杯”中,开封二十五中男篮取得河南省第一名和河南省“晨光杯”篮球比赛中第二名的优异成绩。从某种程度上来说，这既为开封市二十五中的篮球队提供了一个实战机会；同时也为球员提供了一个展示自我的平台，为将来的升学或者是进入职业篮球队积累资本，奠定基础。

　　近年来，开封高中在诸多篮球比赛中也呈现出快速发展的势头，一方面在肯德基全国青少年三人篮球赛中一直处于前三的位置，比如 2004 年，开封高中代表河南省参赛，以五战四胜一负的成绩获得亚军；随后的 2005 年、2006 年获得冠军，2007 年获得亚军，2009 年获得第三名，2011 和 2012 年获得亚军；另一方面，开封高中在一年一度的开封市中学生篮球赛中也一直名列前茅，成为诸多球队中的佼佼者。河大附中男子篮球队在与开封体校训练相结合下篮球成绩日显突出，最近几年在开封市各项篮球比赛中取得优异成绩，也成为一支不折不扣的强队。除此之外，开封市十三中和金明中学作为国家级篮球传统项目学校，在诸多比赛中也一直保持着优异的成绩，不仅在各种市级比赛中始终处于前两名的位置，而且在诸多省级比赛中也始终处于中上游，成为开封中学篮球项目的传统强队。

　　开封市还有一大批中学没有招收篮球特长生，因此，在日常教学过程中也就不太重视学校篮球运动的发展。在面临重要的篮球比赛的时候，或者是由学校临时组建一支球队参加比赛；或者是由学生自发组建一支队伍，参与篮球比赛活动。在很多情况下，考虑到繁重的文化课学习任务和学生的安全问题，大部分中学都不参加各个层次的篮球比赛。

　　3.3.6 人才培养成果

　　自改革开放以来，经过长期的发展，在国家相关政策的推动下以及各所中学篮球训练理念、训练内容、训练方法与训练模式的不断成熟，其在篮球人才培养方面取得了丰硕的成果。

　　首先，从篮球特长生的角度来说，包括开封二十五中、开封高中、开封十三中、河大附中、金明中学在内的诸多国家级篮球传统项目学校，一方面为河南大学、郑州大学、郑州大学西亚斯学院、河南理工大学、焦作体训班等各所大学和篮球训练学校的高水平篮球队输送了一些高水平篮球运动员，成为其培养职业篮球人才的后备基地。比如从开封二十五中走出的优秀篮球运动员蒋旭勇和陈继红，先后成为职业篮球俱乐部的教练员，为我国篮球事业的发展做出了贡献。另一方面，从开封市各个中学篮球队走出的学生，在进入大学之后，也成为各个院系篮球队的主力队员，从而代表院系组织、参加各种篮球比赛活动，既提高了各个院系的篮球水平；同时也营造出活跃的校园文化氛围，为各个学校的发展做出了相应的贡献。

　　其次，以班为单位，通过体育课的形式进行的篮球训练活动作为开封市各级中学篮球业余训练的重要形式之一，主要是为了满足上级部门的教学内容考核而开设的。一方面，课程时间有限，每周两节课，无法构建系统的教学内容和科学的教学计划；另一方面，由于没有过多的教学压力，甚至都没有严格的教学考核标准和监督措施；再加上学生的篮球水平参差不齐，大部分学生缺乏基本的篮球知识和篮球技能，特别是当一个教练员带好几个班级的情况下，他们只能对学生进行基础性的篮球培训活动。据调查现实：92.4%的学生认为体育课的篮球教学几乎没有激发其对篮球的兴趣；69.3%的学生认为在体育课中无法获得丰富的篮球知识；49.2%的人认为体育课中篮球教学的价值并不大，很多人仅仅将此视为一个放松的时间，几乎不太重视篮球训练的内容。

　　第三，部分学生利用课余时间和节假日时间独立自主或者是通过俱乐部、培训班的形式进行的篮球训练活动也是中学篮球业余训练的重要形式之一，在激发学生篮球运动兴趣、提高篮球竞技水平、增强身体素质方面发挥着作用。

　　①据调查显示：如表 3-6 所示，75%的中学男生和 12.4%的中学女生都热衷于篮球运动，会利用课余时间进行一些篮球训练和篮球比赛活动。还有 12.7%的中学生会利用寒暑假的时间报名参加一些篮球培训班和俱乐部。在这些学生中，87.9%的人认为篮球业余训练在很大程度上增强了自身的身体素质；72.4%的人认为篮球业余训练提升了自己的竞技水平；84.3%的人认为篮球业余训练使自己可以结交更多的朋友；74.3%的人则认为通过业余的篮球训练活动不仅舒缓了学习压力，丰富了自己的课余生活，而且也培养了积极向上、坚韧不拔的性格，对自己的生活、学习具有一定的帮助作用。【6】

　　
　　总体来说，开封市中学篮球业余训练活动呈现出多样化的价值意义：一是能够形成活跃的校园文化氛围；二是为各个大学高水平篮球队输送了优秀篮球苗子选手；三是为普通院校输送了具有高水平篮球竞技能力的学生，对各个院校的篮球水平提升也有帮助；四是为不同类型的学生，提供了一个参与篮球训练的机会，从而激发其篮球运动的兴趣，增强其身体素质，提高其篮球竞技水平以及舒缓学习压力、丰富课余生活、培养健康性格等等。

　　3.3.7 训练基础设施情况

　　从篮球运动的角度来说，其配套设施涉及到力量房、室外篮球场、室内篮球馆、队医等等。这既决定着球队的训练质量；同时也直接影响到学校的篮球运动氛围。②【7】

　　
　　据调查显示： 56%的学校拥有 4 至 8 块室外篮球场；33%的学校拥有 8 块以上室外篮球场。这些篮球设备既要保障学校篮球课的需要；同时还要满足学生日常篮球运动的需要。在走访过程中发现，很多学生反映学校篮球场无法满足需求，特别是在双休日、下午 4 点之后，很难找到篮球场。另外，仅仅有 11%的中学拥有室内篮球场，而且也是很少对外开发，仅仅将此作为应付上级考核的硬件指标，几乎没有发挥实际的应用价值。

　　67%的学校拥有专业的力量房，包括哑铃、杠杆之类的运动器材。但这些器材仅仅对篮球特长生进行开放，拥有严格的出入程序，因此，普通中学生很少使用。除此之外，目前开封市几乎很少有学校为各支球队配备专业的队医，大部分情况下都是由校医院负责治疗队员的日常损伤，情况严重的则送入相关医院，进行专业治疗。与大学高水平运动队相比，开封市各级中学也很少为学生提供科学、系统的训练后或者是赛后的恢复措施和恢复计划，几乎都是由学生自主完成的。这是各所中学在未来的球队建设过程中需要完善的地方。

　　3.3.8 经费情况

　　经费既决定着学校业余篮球训练的硬件设施环境；同时也影响到师资力量情况，是影响开封市中学篮球业余训练的一项重要因素。通过走访调查发现，目前开封市各个中学业余篮球训练 70.3%的经费来自学校的直接支出，包括有些硬件设施购置费与维护费、教练员带队训练补助、球队训练经费和参加比赛的费用等等，是开封市业余篮球训练最主要的经费来源渠道。另外，20.2%的经费来自当地教育部门和体育管理部门的行政拨款，而来自社会赞助的费用不到 9.5%，大部分学校甚至都没有获得相应的社会赞助。这充分反映出开封市各个中学业余篮球训练的经费来源渠道十分单一，有待进一步拓展。

　　3.4 开封市中学篮球训练存在的问题

　　3.4.1 管理部门缺乏有效的协调

　　从篮球特长生的角度来说，其日常学习内容包括文化课学习和篮球训练两个部分。

　　前者是由学校体育部或者是篮球管理部来负责管理；而后者则是由学校教务处来负责管理。两个部门之间缺乏有效的沟通和交流，导致篮球特长生面临一系列的矛盾，比如如何安排篮球训练、篮球比赛与文化课学习之间的时间等等。很多情况下，篮球特长生会牺牲文化课的时间进行篮球训练和比赛。它们虽然增强了自身的篮球素养，然而不仅与文化课教师之间的关系变得十分紧张；而且文化课成绩较低，也不利于将来的升学，呈现出一种得不偿失的学习效果。因此，管理部门之间加强沟通和交流，为学生提供正确的引导也是开封市各级中学篮球业余训练过程中需要完善的内容之一。

　　3.4.2 经费来源渠道单一

　　目前开封市各个中学业余篮球训练 72.3%的经费来自学校的直接支出，包括有些硬件设施购置费与维护费、教练员带队训练补助、球队训练经费和参加比赛的费用等等，是开封市业余篮球训练最主要的经费来源渠道。另外，21.2%的经费来自当地教育部门和体育管理部门的行政拨款，而来自社会赞助的费用不到 10%，大部分学校甚至都没有获得相应的社会赞助。这充分反映出开封市各个中学业余篮球训练的经费来源渠道十分单一，这会影响教练员对教学的动力，也会直接影响队员的积极性，不利于更好、更强、更快的发展开封市中学生篮球，有待进一步拓展。

　　3.4.3 对体育课篮球训练效果不够重视

　　体育课是以班级为单位，对学生进行普及性的篮球训练活动。在此过程中，由于每周两节课，训练时间非常短；很多女生和部分男生对于篮球运动的兴趣不浓厚；再加上学校对于体育课教学内容、教学方法与教学效果缺乏有效的监督和考核，导致篮球训练课既缺乏系统的训练内容和科学的训练计划；同时缺乏严格、有效的管理制度等等。在这种情况下，体育课的普及性在篮球训练活动中不仅无法激发学生的篮球运动兴趣，增强其篮球竞技水平；甚至都无法达到最基础强身健体的目的，仅仅成为学校应付上级考核的一种手段，失去了其应有的价值。

　　3.4.4 教练员后期培训不足

　　为中学篮球教练员提供适时、科学的培训活动是创新教学内容与教学方法、增强教练员专业素质、激发其篮球教学热情的关键所在。【8】

　　
　　目前，开封市各级中学篮球教练员群体中，如表 3-9 所示，41.3%的教练员从不参加任何形式的培训活动，46.4%的教练员偶尔参加一些篮球教学方面的培训活动，而仅仅有 12.3%的教练员会定期参加培训活动。相对而言，开封市中学篮球教练员大部分都是处于自我发展的状态。这充分说明学校篮球业余训练管理部门不太重视教练员的培训活动，没有给予足够的关注。而与之相对应的调查结果显示：62.2%的教练员迫切希望能够参加一些关于篮球技能、篮球教学方面的培训活动。这也说明开封市中学篮球教练员拥有积极的进取意识，因此，需要各所中学篮球业余训练管理部门给予足够的重视，根据实际情况，为各个教练员提供必要的培训内容和培训计划，提高其在中学篮球业余训练过程中的人才培养质量和培养效率。

　　3.4.5 缺乏中长期发展规划

　　制定系统的发展规划是提高人才培养质量和培养效率，实现可持续性发展的重要前提。目前，大约 11.9%的球队制定有多年训练计划；40.3%的球队制定有年度训练计划；73.8%的球队制定有学期训练计划；83.2%的球队制定有周训练计划；91.2%的球队制定有课时训练计划；仅仅有 13.7%的球队没有任何训练计划。由此看出，目前开封市各所中学大都制定了完善的短期训练计划，注重短期训练内容的科学性、系统性与实效性，以眼前的比赛成绩或者是比赛名次为核心，“拔苗助长”的思想十分浓厚。然而对于球队未来两年或者是三年的发展却没有给予足够的关注，导致运动员在三年的中学篮球训练期间缺乏规划，无法提升自身的整体素质，甚至是盲目追求眼前的比赛成绩，导致部分训练内容的缺失等等，不利于未来职业化的篮球发展。

　　3.4.6 对篮球运动的态度有待转变

　　目前，几乎所有的学生、教练员、学校领导以及学生家长都认识到篮球运动在增强学生身体素质、结交朋友、培养健康性格方面的重要价值。然而由于受传统观念的影响，在面临强大的升学压力的情况下，首先是大部分学生将主要的精力放在文化课的学习上，很少能够参加课外运动，更不用说是进行专业、长期的篮球训练活动。

　　①其次，学生家长不仅忽视了篮球运动对于学生心理、情感、思想方面的调节能力，甚至将其视为一种不好的升学方向，即使学生对篮球运动拥有浓厚的兴趣和良好的身体条件，往往也会招致家长的反对，甚至是老师的阻挠等等。第三，由于受诸多因素的影响，开封市很多中学不仅没有招收篮球特长生，甚至很少开展校内的篮球训练与篮球比赛活动，呈现出篮球运动氛围不是很好。因此，当前开封市中学篮球业余训练还面临着转变态度的问题。

　　3.4.7 教练员科研能力不足

　　从篮球训练的角度来说，教练员的科研能力既决定着其对篮球教学内容、教学方法与教学方式的改革意识，尤其是对新思想、新观念的主动接受意识；同时也关系到其自身专业素养的提升等等，从而影响到中学生篮球业余训练的质量和效率。通过上文的分析发现，目前开封市各级中学一方面存在严重的“重文轻武”的思想，也即是将文化课教学活动作为学校各项工作的核心，轻视甚至是忽视了体育课的价值，因此，在职称评定过程中呈现出明显的倾斜性特征。另一方面，很多篮球教练员认为篮球训练是一项实践性较强的教学活动，缺乏理论总结、理论研究的意识和行为，也导致教练员科研能力不足，直接体现在其职称水平不高，最终导致自身篮球运动的专业素养不高以及教学内容、教学方法的革新意识不强，尤其是无法实现篮球训练经验与理论研究之间的互相促进效果。

　　3.4.8 篮球队的配套措施有待完善

　　目前，开封市几乎所有的学校都拥有篮球场，基本能够满足学生篮球运动与篮球训练的需要。然而，从整体上来说，开封市各所中学的相关配套措施还有待完善。首先，各个篮球队缺乏专业的队医，在遇到伤病的情况下，无法得到有效、及时的治疗。其次，各个球队也缺乏科学的赛后或者是训练后的体能恢复措施和恢复计划，直接影响到运动员的篮球训练效率和训练质量，甚至影响到其健康成长。第三，很多学校的篮球馆和力量房仅仅对专业的篮球运动员进行开放，普通学生无法使用。从某种程度上来说，这也在某种程度上限制了学生的篮球运动热情，不利于营造良好的篮球运动氛围。

　　3.5 开封市中学篮球训练发展对策

　　3.5.1 加强对球队的教学管理

　　针对开封市中学篮球管理方面存在的问题，加强对球队的教学管理也即是要加强不同管理主体之间的沟通和交流，为运动员提供系统的训练计划。首先是篮球管理部门与学校教务处之间的沟通，为运动员提供科学的训练时间与训练内容的安排；其次是教师和教务处之间的沟通和交流，从而及时了解运动员的文化课学习状况，采取有效的应对措施，提高运动员的文化课水平；第三是篮球管理部门与教练员之间的沟通和交流活动，也即是听取教练员在篮球训练内容、训练方法、比赛安排方面的观点和建议，制定出实事求是的训练计划。

　　3.5.2 注重对教练员的引导与培训

　　篮球教练员作为中学教师群体中的一员应当得到学校公平的待遇和足够的重视，甚至是基于其特殊的身份，还应当在科研、培训方面得到一定的引导和扶持，增强其个人专业素质，提高人才培养质量和效率。首先，各所中学应采用继续教育的形式，来强化教练员的科研意识，使其掌握一定的科研方法和科研步骤，增强其科研能力。其次，学校应鼓励和支持篮球教练员参加各种学术会议。一方面使其了解当前中学篮球教育现状，尤其是能够及时掌握最新的教学理念与教学方法；另一方面也能够拓展自身的知识面，从而为将来的科研活动奠定基础。第三，各所中学应当为篮球教练员提供各种继续深造的机会，包括读研究生、参观优秀学校的球队训练情况、短期培训和学习等等。如果情况允许，学校可以结合每个教练员的实际情况，为其制定一套系统的人才培养规划，保证各项工作能够切实发挥其实际价值。

　　3.5.3 加强对体育课篮球训练的安排与考核

　　正如上文所说，由于各方面的原因，体育课中的篮球训练活动虽然是中学篮球业余训练的重要形式之一，然而却很难产生实际作用。基于此，各所中学应当加强对体育课篮球训练的安排与考核。首先，应当增加体育课的次数，尽量从一个星期两节课增加至一个星期四节或者是六节课，或者是增加双休日篮球训练的时间等等，来为教练员教学计划与教学内容的展开提供充足的时间。其次，应在学生中间加强篮球训练重要性的宣传活动，使其明确篮球训练的各方面价值，使其主动、积极地参与篮球训练活动。第三，加强对教练员体育课中篮球教学内容、教学计划与教学效果的考核活动，促使教练员制定科学、系统的篮球训练内容和教化，尤其是制定严格的规章制定，保障体育课篮球训练在激发学生篮球兴趣、丰富其篮球知识、提高篮球技能、增强身体素质方面应有的价值。

　　3.5.4 营造良好的校园篮球活动氛围

　　要想激发学生的篮球运动兴趣，发挥篮球业余训练的价值，也必须营造一个良好的校园篮球运动氛围。首先，学校应当为学生提供丰富的篮球运动硬件设备，包括篮球、篮球场等等。其次，学校应加大对篮球运动的宣传活动，也即是通过板报、广播的方式，告知学生篮球运动的价值，宣传篮球运动的基本知识，或者是介绍 NBA、CBA、CUBA 之类的一些球赛信息等等。第三，各个中学应当积极举办一些篮球比赛活动，激发学生篮球训练的激情，尤其是能够为体育课中的篮球训练和篮球特长生的训练活动营造良好的条件。

　　3.5.5 完善球队的配套设施

　　结合开封市中学篮球发展现状，完善球队的配套设施首先就是要为球队配备完善的力量房，保证学生能够进行科学的力量训练活动。其次要为各个球队配备专业的体能恢复指导教师，保证学生在高负荷量的训练和比赛之后，能够采取科学的方法来恢复自己的体能。第三是要为各个球队配备一个队医。一方面为学生提供跌打损伤方面的教育活动，避免出现这些问题；另一方面也能够为学生的伤病提供必要的应急措施，从而尽可能减少伤病对球员所带来的负面影响。

　　3.5.6 加强与其它球队的沟通和交流

　　相互之间的比较才能发现自身的不足，因此，开封市各所中学应当加强与其它学校、其它球队之间的沟通和交流活动，包括球队之间的比赛、教练员之间的互访学习、教学计划与教学效果的评比等等，借鉴对方的优点和先进之处，改进自己的不足，提高篮球训练的质量和效率。