跳台跳水技术训练概念与研究对象

　　3 相关概念界定

　　3.1 跳台跳水

　　跳台跳水是竞技跳水项目之一，在坚硬无弹性的平台上进行。跳台距水面的高度分别为5米、7.5米、10米三种，按照比赛人数分为单人跳水和双人跳水两种。本研究主要面向全国比赛限用项目10米跳台中的单人跳水。

　　跳台跳水的所有动作均由三位或四位数字和一个字母表示。第一个数字表示动作的组别，根据起跳方向和动作结构分为向前（1组，面向池向前跳水）、向后（2组，面对台向后跳水）、反身（3组，面对池反身跳水）、向内（4组，面对台向内跳水）、转体（5组，转体跳水）、臂立（6组，臂立跳水）。在1-4组动作中，如第二个数字是1,则表示有飞身动作，若无飞身动作，则第二个数字是0.第三个数字表示要完成的翻腾半周数，若为1表示翻腾半周，3表示翻腾一周半，以此类推。在5组和6组动作中，第二个数字表示起跳的组别或方向，第四个数字表示转体的半周数。动作代码最后的字母表示动作完成的姿势，A=直体，B=屈体，C=抱膝，D=任意姿势。任意姿势指某些转体动作中的其他姿势组合8.

　　3.2 技术训练

　　竞技跳水的训练内容主要有“身体素质训练”和“专项技术训练”两部分，其中“专项技术训练”通常包括水上和陆上两种训练方式。水上训练是指运动员在水上不同高度的跳台、跳板上，主要进行完整动作的练习。陆上训练是指运动员在陆上弹网、弹板、陆台或海绵垫上，主要进行分解动作的练习。

　　4 研究对象和研究方法

　　4.1 研究对象

　　山东省跳水队参加全国锦标赛、冠军赛和青年比赛的一线运动员共24人。

　　4.2 研究方法

　　4.2.1 文献资料法

　　查阅国内外出版的“跳水”相关书籍，同时查阅中国知网、互联网，以“跳水”、“跳台”、“技术训练”等为关键词检索查阅了相关论文50余篇，并通过新浪体育、搜狐体育比赛专栏检索到与本论文密切相关的奥运会、全运会跳水比赛成绩的详细资料。同时，多次担任全运会、省运会、锦标赛跳水比赛项目裁判员工作，获取与本论文相关的准确可靠的资料。

　　4.2.2 专家访谈法

　　对国内部分知名跳水教练员、裁判员、专家和学者进行访谈，了解国内外竞技跳水跳台项目训练现状，尤其是技术训练现状。同时，利用长期跟踪山东省跳水队一线运动员训练的时机，与山东省游泳运动管理中心跳水部部长、高级教练员、跳水国际级裁判员耿涛，曾执教数位世界冠军的国家级教练员霍长福，以及省队多位优秀教练员围绕本论文研究的一系列问题进行多次交流，获得国内外大量宝贵资料和国内一流跳水运动员技术训练的各方面数据。

　　4.2.3 观察法

　　通过跟队跟踪训练长期观察山东省跳水队一线运动员的训练情况，对训练过程和数据进行记录。参与部分运动员训练计划的制定和阶段测验，采集跳台跳水技术训练相关信息。

　　4.2.4 数理统计法

　　将第十二届全国运动会十米跳台项目山东省选手的部分技术指标与其他省份运动员的相关指标进行统计，运用Microsoft Excel对比赛的成绩资料及访谈调查所获取的数据进行统计和处理并绘图。对我省运动员的技术水平与其他省份运动员之间存在的差距进行客观分析，透过分析寻找训练中存在的问题。