高校青年女教师锻炼行为分析结论与参考文献

　　结论与建议

　　结论

　　1、廊坊市高校青年女教师对于自身健康锻炼意识不强，对如何根据自身情况和工作特点进行体育锻炼认识程度不够。

　　2、廊坊市高校青年女教师参与体育运动的项目随着年龄的增长根据自身的喜爱与身体情况等来选择，年轻的教师会选择一些时尚与优美的运动项目，年龄稍微大一点的教师则会选择慢跑、散步等项目作为自己的健身项目。

　　3、廊坊市高校青年女教师在参与运动的过程中主要选择不易受伤的运动项目，其次是容易学会且在社会比较流行的运动项目，对于对抗性较强的项目则很少参与。

　　4、廊坊市高校青年女教师在参与运动的过程中健身的主要场所集中在社区的空地与公园，健身的主要时间集中在晚上和周末。

　　5、廊坊市高校青年女教师体育锻炼时间在 30-60 分钟之间的最多；一周参与体育运动的次数较少，大部分人根据自己的时间而定。她们参与体育运动往往把自己的同事与家人作为锻炼的伙伴，较少的人群在健身组织和健身教练的指导与参与锻炼。

　　6、廊坊市高校青年女教师体育消费认知程度不高，都寄希望于不花钱的体育活动或体育锻炼方式。她们的体育锻炼消费主要集中在服装鞋帽类的购买，而且体育消费的额度较小，一般在 100-500 元之间。

　　7、廊坊市高校青年女教师锻炼效果不佳，究其原因主要是学校没有专门为女教师提供健身场地和必要的体育指导，学校一年只进行一次健康体检，在学校主要是参加学校一年一度的运动会或体育文化周等活动，另外女教师不仅要承担一定的教学任务，还得照顾家庭，参与社会活动等，没有过多的时间与精力。

　　建议

　　1、政府要通过多种渠道促进青年女教师对体育锻炼的意识提升

　　廊坊市政府及体育局应该采取相应措施，培养和建立当地群众体育健身机构，加大对当地体育健身市场的开发。积极引导廊坊市高校青年女教师了解和掌握健身锻炼的基本方法，例如通过体育比赛、电视讲座、电脑、报纸等途径加大对体育的认识，找到适合自己的锻炼模式，从而以积极向上的态度参与体育锻炼，加大对健身的认识。

　　2、根据教师人群的特点，因地制宜（体育设施、运动特点等）的开展一些体育运动项目

　　根据每个人的健身习惯与特点采取相应的健身方法与手段。明确健身目的，找到适合自身的体育锻炼模式，同时还要选择适合自己的锻炼项目和锻炼场所。

　　3、促进廊坊市高校青年女教师锻炼人群运动项目的多样化、形式的多元化、方法的科学化
　　
　　在高校的健身发展过程中要促进教师运动项目的多元化趋势，在大力发展传统运动项目的过程中还要根据教师的需求建立一些门类齐全和社会上比较流行的项目，例如素质拓展、高尔夫、健身舞等，以此来促进教师的健身效果与趣味性。

　　运动健身设施的利用要科学与有效化，高校可以加大对体育设施的投入力度，建立一套适合高校青年女教师锻炼的器材与标准以此来制约部分教师缺乏锻炼的局面，对于学校的体育设施要定期对教师开放，专人指导的方式促进学校场馆对教师的利用。

　　4、加强学校领导重视，建立高校青年女教师健康监督机制，促进教师身心健康

　　在高校的健身队伍中，充分发挥体育骨干的作用，建立健身小组，把这些小组的健身效果与形式作为教师健康评价的标准，建立健康档案，有效地促进教师锻炼的积极性；形式也不要拘泥于一年一度的教师运动会上。

　　5、多种渠道的宣传与教育，促进教师人群的体育消费

　　利用多种渠道与宣传手段积极地改变教师的体育消费理念，引导广大高校青年女教师科学合理的体育消费，在满足体育服装的基础之上，促进体育表演业的发展，例如观看比赛、参观体育场地等。

　　6、加强高校体育建设，促进高校青年女教师锻炼

　　学校领导对于体育锻炼重视程度也是学校教师参与体育锻炼的关键点，在开展群体活动的同时，要把青年女教师的体育锻炼列入学校体育建设的发展规划当中来。多开展一些专题讲座活动；在临近学校之间建立体育联盟，促进学校之间的良性竞争。

　　参考文献：
　　
　　[1] 黄后朝。 广州市普通高中教师体育锻炼现状及对策[J]. 体育成人教育学刊2007.03（23）93-94.
　　[2] 浙江大学城市学院宣传办公室。浅析高校青年教师的工作应激原因及对策[EB/OL].
　　[3] 司荣贵，耿香玲。 从人力资本特征看体育对人力资本形成的影响[J].北京体育大学学报增刊 2005.28（5）588-589.
　　[4] 马道强。 高校教师睡眠质量与体育锻炼程度的研究[J].运动 2010.12（8）95-96.
　　[5] 尹丽娜。 国外大众体育的发展对我国全民健身的启示[J] . 牡丹江师范学院学报（自然科学版）。 2010,63（1）：24-26.
　　[6] 姚军成，谢志成等。 教师体育锻炼情况调研与分析[J]. 成人教育 2005.09（224）69-70
　　[7] 杜利军。发展大众体育及其对策[J].国外体育动态。1994,121:16-17.
　　[8] 陈 浩。 江浙高校教师亚健康状态调查分析与对策[J]. 嘉兴学院学报2006.09（18）112-115.
　　[9] U.S.Department of Health and Human Services. Heal thy People2000-Midcourse Review and 1995 Revisions,1996.
　　[10] U.S.Department of Health and Human Services. Heal thy People 2000Review 1998-99,2000.
　　[11] 肖焕禹。日本体育白皮书[J].体育科学。2009,30（5）：17-24.
　　[12] 王元水。国外大众健身理念的特点以及给我们的启示[J]. 体育与科学。2005,24（2）：19-21.
　　[13] 赵 振，柴仲学，宋培东。中国科教创高校中年教师体育锻炼现状与对策研究[J]. 长治学院学报 2010. 27（2） 39-40.
　　[14] 张少兴。 河南省高中女教师体育锻炼现状及影响因素的分析[J].科教纵横，2011.06（237）33-34.
　　[15] 李鸿江。发达五国终身体育的决策[J]. 北京体育师范学院学报，1990,35（4）：51-53.
　　[16] 刘占锋。湖北省普通高校教师体育锻炼方式的调查研究与分析[J]. 体育成人教育学刊，2006,22（6）：22-24.
　　[17] 李立伟。黑龙江省高校教师体育锻炼现状调查研究[J]. 体育与科学。2010.33（8）：45-46.
　　[18] 陈 鑫。陕西省高校教师体育锻炼主观体验与客观行为分析研究[J]. 湖北体育科技，2007.26（2）：31-32.
　　[19] 续 俊。山西省高校女教师体育锻炼现状研究[J].运动，2012.38（3）71-72.
　　[20] 梁晓霞， 河北省普通高校女教职工体育行为现状调查与分析[D].石家庄：河北师范大学，2009年。
　　[21] 王振杰 ,蔡水莲。 新疆高校女教师参与体育锻炼的现状及对策研究[J].喀什师范学院学报，2008.29（3）107-109.
　　[22] 周建伟。宁波市女教师体育锻炼现状的调研分析 [J].吉林体育学院学报，2005.21（3）117-118.
　　[23] 黄金萍。黑龙江省高校女教师体育锻炼现状调查及对策[J]. 哈尔滨体育学院学报，2008.26（2）40-44.
　　[24] 葛 新，北京高校青年教师身体健康状况与体育锻炼的研究[D], 北京：北京体育大学，2010 年
　　[25] 吴 炜。杭州市高校青年教师体育锻炼现状的调查与分析[J]. 浙江教育学院学报（社会科学版）。 2007.05（3）29-34.
　　[26] 李银萍，庞庆军。普通高校青年教师体育锻炼现状及对策研究[J]. 中国西部科技。 2011.10（243）82-89.
　　[27] 吴洪波，刘志刚。北方工业大学教师体育锻炼现状研究[J].北方工业大学学报 2009.11（235） 19-20.
　　[28] 袁 萍，谢长英。 高校教师体育锻炼现状调查[J].教育与职业 2011.17（585）189-190.
　　[29] 于 敏，黄国龙。 对福建省高校教师体育锻炼项目参与率的调查与分析[J].安徽体育科技 2005.08（26）105-107.
　　[30]丁 洁， 对新乡市高校女教师体育锻炼现状的调查与分析[J]. 搏击·体育论坛 2012. 03（5）29-32.
　　[31]黄国龙。 福建省高校教师体育生活方式的调查研究[J]. 北京体育大学学报2008.31（5）678-702.
　　[32] 周毅刚， 郭玉江， 刘 洋。 高校教师体育锻炼与工作倦怠研究[J].北京体育大学学报 2012.02（35）104-106.
　　[33] 李清图。 高职院校教师体育锻炼现状调查与分析[J]. 体育研究 2011,2（104）399-440.
　　[34] 江木芳。 广州地区高校工会组织教师健身活动的现状与对策研究[J]. 广州体育学院学报 2010.07（30）108-113.
　　[35] 徐新年 ,金育强。 湖南高校教师体育锻炼项目的调查与分析[J].中国科技2011.03（134）11-12.
　　[36] 李立伟。 黑龙江省高校教师体育锻炼现状调查研究[J]. 哈尔滨学院学报2010.08（31）126-127.
　　[37] 周建伟。 宁波市女教师体育锻炼现状的调研分析[J]. 吉林体育学院学报2005.03.（21）117-118.
　　[38] 戴恩冰， 人力资本视角下的山东省高校教师体育锻炼研究[J], 枣庄学院学报 2009.04 （26） 122-125.
　　[39] 张润红， 山西大学女教师体育锻炼现状调查研究[J]. 山西广播电视大学学报，2005.06 （46） 58-59.
　　[41] 李钰涛， 沈阳市高等学校教师体育锻炼行为的现状调查[J]. 廊坊师范学院学报（ 自然科学版）， 2010.04.（10） 105-107.
　　[42] 公为刚， 运动环境对高校教师体育锻炼影响的评估[D]. 太原。山西师范大学体育学院。2009.